一、籃球護腿套的作用

1、預防(fang)腿(tui)部靜脈曲(qu)張，支持小腿(tui)肌(ji)的(de)肌(ji)耐力(li)很穩定，對已經靜脈曲(qu)張的(de)腿(tui)部有減緩壓力(li)的(de)作用，可以減弱(ruo)膝蓋(gai)的(de)緩沖壓力(li)，也能有效防(fang)護(hu)膝蓋(gai)的(de)被撞擊力(li)度。

2、提(ti)高和保(bao)(bao)持你(ni)的(de)(de)腿(tui)部(bu)肌肉在你(ni)自己不發(fa)力(li)的(de)(de)時候的(de)(de)強度，從而提(ti)高反應速(su)度并且減低受(shou)傷的(de)(de)可(ke)能性。一是(shi)為了提(ti)高肌肉的(de)(de)運動(dong)表(biao)現(xian) ，另一個就是(shi)低溫環境運動(dong)的(de)(de)不影響關節運動(dong)的(de)(de)保(bao)(bao)暖措施了。小腿(tui)束(shu)套(tao)，預防小腳關節受(shou)傷，提(ti)供(gong)肌肉支撐及(ji)保(bao)(bao)護作用，可(ke)用于各種運動(dong)。

所(suo)以(yi)打籃(lan)球時戴護腿比起(qi)一般寬松運動(dong)(dong)(dong)褲可以(yi)增加(jia)運動(dong)(dong)(dong)員(yuan)的敏(min)(min)捷(jie)性，建議敏(min)(min)捷(jie)性運動(dong)(dong)(dong)項(xiang)目的選手可選用運動(dong)(dong)(dong)束小腿套(tao)幫助增加(jia)小腿的敏(min)(min)捷(jie)反應，而且對(dui)于跳(tiao)躍性運動(dong)(dong)(dong)項(xiang)目籃(lan)球也(ye)可使用小腿套(tao)改善落地時后的平(ping)衡，減低(di)落地時腳踝受傷(shang)的風險(xian)。

二、籃球護腿怎么穿

1、大多數的腿套，在(zai)拿到時也請注意腿(tui)套的正反方(fang)面(mian)，或者是(shi)自己的腿(tui)套的商標logo朝外即可。

2、所以(yi)整(zheng)理好(hao)自(zi)己(ji)的下裝。也可以(yi)根據自(zi)己(ji)的喜好(hao)做(zuo)一(yi)些(xie)調(diao)整(zheng)。

3、從腳前端套(tao)上。

4、一點(dian)點(dian)的向上(shang)移動，套上(shang)。

5、到自(zi)己(ji)覺得合適的位置了，然后伸展開即(ji)可。

6、調整(zheng)自己的(de)腿套(tao)的(de)平(ping)整(zheng)，至(zhi)自己舒服即可(ke)。