一、籃球護腿套的作用

1、預(yu)防(fang)腿(tui)部靜脈曲(qu)張(zhang)，支持小(xiao)腿(tui)肌(ji)的(de)肌(ji)耐力很(hen)穩定，對已經(jing)靜脈曲(qu)張(zhang)的(de)腿(tui)部有(you)減緩(huan)壓力的(de)作用，可以減弱膝蓋(gai)的(de)緩(huan)沖壓力，也能有(you)效防(fang)護膝蓋(gai)的(de)被撞(zhuang)擊力度(du)。

2、提(ti)高(gao)和(he)保持你的(de)(de)(de)腿部肌肉(rou)在你自己(ji)不(bu)發力(li)的(de)(de)(de)時候的(de)(de)(de)強度，從而提(ti)高(gao)反應速(su)度并且減低受傷(shang)(shang)的(de)(de)(de)可能性。一是為了提(ti)高(gao)肌肉(rou)的(de)(de)(de)運(yun)動表現 ，另一個就是低溫環境(jing)運(yun)動的(de)(de)(de)不(bu)影(ying)響關節運(yun)動的(de)(de)(de)保暖措施了。小腿束(shu)套，預防(fang)小腳關節受傷(shang)(shang)，提(ti)供肌肉(rou)支撐及保護作(zuo)用，可用于各(ge)種(zhong)運(yun)動。

所以打籃(lan)球時戴(dai)護腿(tui)比起一般寬(kuan)松運(yun)(yun)動(dong)(dong)褲(ku)可(ke)以增加運(yun)(yun)動(dong)(dong)員的(de)敏捷性(xing)(xing)，建議敏捷性(xing)(xing)運(yun)(yun)動(dong)(dong)項目的(de)選手(shou)可(ke)選用(yong)運(yun)(yun)動(dong)(dong)束小(xiao)腿(tui)套(tao)幫助(zhu)增加小(xiao)腿(tui)的(de)敏捷反應，而且對于跳(tiao)躍(yue)性(xing)(xing)運(yun)(yun)動(dong)(dong)項目籃(lan)球也可(ke)使用(yong)小(xiao)腿(tui)套(tao)改(gai)善落地時后(hou)的(de)平衡，減低落地時腳踝受傷的(de)風險。

二、籃球護腿怎么穿

1、大多數的腿套，在拿(na)到時也請(qing)注意腿套(tao)的(de)正(zheng)反方面(mian)，或者是自(zi)己的(de)腿套(tao)的(de)商標logo朝外即可。

2、所以(yi)整理好自己(ji)的下裝。也可以(yi)根(gen)據自己(ji)的喜好做一些調整。

3、從腳(jiao)前端套上。

4、一點點的向上移(yi)動，套上。

5、到自(zi)己(ji)覺得合適的(de)位置了(le)，然后伸展(zhan)開即可。

6、調整自己的腿套的平整，至(zhi)自己舒(shu)服即可。