亞麻籽油有哪些功效與作用

亞(ya)(ya)麻(ma)籽(zi)油(you)是(shi)由亞(ya)(ya)麻(ma)籽(zi)經過(guo)壓榨制(zhi)取(qu)的油(you)類，亞(ya)(ya)麻(ma)籽(zi)在中國屬(shu)于傳統(tong)的油(you)料作物。亞(ya)(ya)麻(ma)籽(zi)油(you)含有豐(feng)富的a－亞(ya)(ya)麻(ma)酸，是(shi)補(bu)充(chong)亞(ya)(ya)麻(ma)酸的好方(fang)法(fa)。亞(ya)(ya)麻(ma)籽(zi)味(wei)甘、性平；歸肝、胃(wei)、大腸(chang)經。養血祛(qu)風(feng)；潤(run)燥(zao)通便(bian)。主(zhu)麻(ma)風(feng)；皮膚干燥(zao)；瘙癢；脫發；瘡(chuang)瘍(yang)濕疹；腸(chang)燥(zao)便(bian)秘。

1、調節血脂

血脂(zhi)(zhi)異常嚴重威脅人類健康和(he)生命，它是動脈(mo)粥樣硬(ying)化病灶形(xing)成和(he)進(jin)展的(de)重要危險因素，已證(zheng)實(shi)調脂(zhi)(zhi)藥(yao)物可以延緩動脈(mo)粥樣硬(ying)化事件（如心肌梗死(si)和(he)卒中）的(de)發(fa)生。很多實(shi)驗得出α-亞麻(ma)酸具(ju)有(you)降低血清總膽固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密(mi)度脂(zhi)(zhi)蛋(dan)(dan)白和(he)極低密(mi)度蛋(dan)(dan)白，升高血清高密(mi)度脂(zhi)(zhi)蛋(dan)(dan)白的(de)作用(yong)。

2、降低膽固醇

在α—亞麻酸降低血清膽(dan)固(gu)醇(chun)(chun)(chun)的(de)機理中(zhong)，除增加膽(dan)固(gu)醇(chun)(chun)(chun)排泄外，抑制內源性膽(dan)固(gu)醇(chun)(chun)(chun)合成也很(hen)重要。

3、預防梗塞

α—亞麻酸的調節血(xue)脂功能可(ke)以降低膽固(gu)醇、甘油三酯、LDL、VLDL、升高HDL，發揮抗血(xue)栓(shuan)的作用。

4、降低血液粘稠度

α—亞麻酸可以調節糖、脂肪和蛋白質的代謝，降低血液中可溶性蛋白質的水平，增加血液的流動性，在補充十大(da)亞麻籽(zi)油品牌產品，α—亞(ya)麻酸90天(tian)左右即(ji)可見到效果。

5、防治糖尿病

α—亞麻酸可促進(jin)胰島(dao)素(su)(su)(su)β—細(xi)(xi)胞(bao)分泌胰島(dao)素(su)(su)(su)及使(shi)胰島(dao)素(su)(su)(su)在血液中維持穩定，可降低靶(ba)細(xi)(xi)胞(bao)對(dui)胰島(dao)素(su)(su)(su)的抵抗，提高細(xi)(xi)胞(bao)膜上胰島(dao)素(su)(su)(su)受體的敏(min)感度，減少(shao)胰島(dao)素(su)(su)(su)的拮抗性(xing)。

患糖尿病時，肌體(ti)(ti)(ti)內(nei)的(de)(de)脂肪(fang)(fang)(fang)分解加速，脂類代(dai)(dai)謝紊亂引起(qi)血脂增高(gao)(gao)，導致血管硬(ying)化、高(gao)(gao)血脂癥(zheng)、脂肪(fang)(fang)(fang)肝和高(gao)(gao)血壓等并發(fa)癥(zheng)。此(ci)外，脂肪(fang)(fang)(fang)過度(du)分解，會產(chan)生酮(tong)(tong)體(ti)(ti)(ti)，如酮(tong)(tong)體(ti)(ti)(ti)超(chao)過機(ji)體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)利(li)用限度(du)，大(da)量(liang)在(zai)(zai)體(ti)(ti)(ti)內(nei)堆積(ji)，就會產(chan)生酮(tong)(tong)癥(zheng)酸(suan)(suan)中毒。α—亞麻(ma)酸(suan)(suan)在(zai)(zai)人(ren)體(ti)(ti)(ti)內(nei)可(ke)調節脂類代(dai)(dai)謝，抑(yi)制并發(fa)癥(zheng)，降低酸(suan)(suan)、酮(tong)(tong)中毒的(de)(de)機(ji)率。同時α—亞麻(ma)酸(suan)(suan)對人(ren)體(ti)(ti)(ti)各器(qi)官(guan)及(ji)神經(jing)系統的(de)(de)保護(hu)作用和增強(qiang)作用對糖尿病人(ren)是大(da)有裨益的(de)(de)。

6、降血壓

α—亞麻酸及其(qi)代(dai)謝物EPA、DHA能使高血(xue)壓患者的血(xue)壓降低(di)。

7、減肥

α—亞麻(ma)酸在(zai)減少(shao)肥胖病人(ren)體重方面(mian)不(bu)同于任何其(qi)它藥物。其(qi)主要(yao)通過以下(xia)兩個途徑來實現：一是增(zeng)加(jia)代謝率；二是抑制(zhi)甘(gan)油三脂(zhi)的合(he)成(cheng)，增(zeng)加(jia)體內各(ge)種脂(zhi)質的排泄。但要(yao)達(da)到減肥效果，服用量要(yao)相對增(zeng)加(jia)。

8、抑制過敏反應

α—亞麻酸具(ju)有抗(kang)過(guo)敏的作用。

9、抗炎

α—亞麻酸對各種(zhong)炎癥介質(zhi)和細胞因子(zi)有抑制作用(yong)，并且不(bu)(bu)會帶來不(bu)(bu)良反應，給這一類疾病的治療帶來新思路。

10、保護視力

α—亞麻酸而來的二(er)十二(er)碳六(liu)烯(xi)酸(DHA)在腦(nao)神經和視網膜中大量存在，α—亞麻酸缺乏，則視力降低。

11、增強智力

α—亞(ya)麻酸(suan)而(er)來的二十二碳六烯酸(suan)(DHA)在腦神經和(he)視(shi)網膜中大(da)量存在，從(cong)胎兒到(dao)哺乳這(zhe)個期間(jian)腦的發育是非常(chang)重要的。到(dao)離乳時腦細胞分(fen)裂大(da)部分(fen)已結束，以后(hou)神經細胞數也不怎么(me)增加，所以妊娠期到(dao)哺乳期的α—亞(ya)麻酸(suan)補(bu)給是非常(chang)必要的。

12、保健

此外(wai)，α—亞麻(ma)酸還有抗(kang)(kang)癌、抗(kang)(kang)衰(shuai)老、抗(kang)(kang)抑郁、預防老年性癡呆等(deng)方面的作用(yong)，在維(wei)持(chi)人類正常(chang)生長發(fa)育、維(wei)護皮膚正常(chang)狀態是必不可少的。

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