亞麻籽油有哪些功效與作用

亞麻(ma)籽油(you)是由(you)亞麻(ma)籽經(jing)過壓榨制取的(de)油(you)類，亞麻(ma)籽在中國屬于(yu)傳(chuan)統的(de)油(you)料作物。亞麻(ma)籽油(you)含(han)有(you)豐富的(de)a－亞麻(ma)酸(suan)，是補充(chong)亞麻(ma)酸(suan)的(de)好方法(fa)。亞麻(ma)籽味甘、性(xing)平；歸肝、胃、大腸經(jing)。養血祛(qu)風；潤燥通便。主麻(ma)風；皮膚(fu)干(gan)燥；瘙(sao)癢；脫發；瘡瘍濕(shi)疹；腸燥便秘(mi)。

1、調節血脂

血(xue)脂(zhi)異常嚴重威脅人類健康和生命，它是動(dong)脈粥樣(yang)硬(ying)化病(bing)灶(zao)形成和進展(zhan)的(de)重要危險因(yin)素，已證實(shi)調脂(zhi)藥物可以(yi)延緩動(dong)脈粥樣(yang)硬(ying)化事(shi)件（如(ru)心肌(ji)梗死(si)和卒中）的(de)發生。很多實(shi)驗(yan)得(de)出α-亞麻酸具有降低(di)血(xue)清總膽(dan)固醇（TC）、甘油三(san)酯(zhi)（TG）、低(di)密度(du)脂(zhi)蛋白和極(ji)低(di)密度(du)蛋白，升(sheng)高血(xue)清高密度(du)脂(zhi)蛋白的(de)作用。

2、降低膽固醇

在α—亞麻酸降低(di)血(xue)清膽(dan)固(gu)醇(chun)(chun)(chun)的機理(li)中，除增加膽(dan)固(gu)醇(chun)(chun)(chun)排泄外，抑制(zhi)內源性膽(dan)固(gu)醇(chun)(chun)(chun)合成也很重要。

3、預防梗塞

α—亞(ya)麻酸的調節血(xue)(xue)脂功能可以降低膽固醇、甘(gan)油(you)三酯、LDL、VLDL、升(sheng)高HDL，發揮抗血(xue)(xue)栓(shuan)的作用。

4、降低血液粘稠度

α—亞麻酸可以調節糖、脂肪和蛋白質的代謝，降低血液中可溶性蛋白質的水平，增加血液的流動性，在補充十大亞麻籽油品牌(pai)產品，α—亞麻(ma)酸90天左右即可見到效果。

5、防治糖尿病

α—亞(ya)麻酸可促進胰(yi)島(dao)素(su)(su)β—細胞分(fen)泌胰(yi)島(dao)素(su)(su)及(ji)使胰(yi)島(dao)素(su)(su)在血(xue)液中(zhong)維持穩定(ding)，可降低靶細胞對胰(yi)島(dao)素(su)(su)的(de)抵抗(kang)，提高細胞膜上(shang)胰(yi)島(dao)素(su)(su)受體的(de)敏感度，減少(shao)胰(yi)島(dao)素(su)(su)的(de)拮(jie)抗(kang)性。

患糖尿病(bing)時(shi)，肌(ji)體內的(de)(de)脂(zhi)肪(fang)(fang)分解(jie)加速，脂(zhi)類(lei)代謝紊亂引起血(xue)脂(zhi)增(zeng)高，導致血(xue)管(guan)硬化(hua)、高血(xue)脂(zhi)癥、脂(zhi)肪(fang)(fang)肝和(he)高血(xue)壓(ya)等并(bing)發(fa)癥。此(ci)外，脂(zhi)肪(fang)(fang)過度分解(jie)，會產生酮體，如酮體超(chao)過機體的(de)(de)利用(yong)(yong)限度，大(da)量在體內堆積，就會產生酮癥酸(suan)(suan)中毒(du)。α—亞(ya)麻酸(suan)(suan)在人(ren)體內可(ke)調節(jie)脂(zhi)類(lei)代謝，抑制(zhi)并(bing)發(fa)癥，降(jiang)低酸(suan)(suan)、酮中毒(du)的(de)(de)機率。同時(shi)α—亞(ya)麻酸(suan)(suan)對人(ren)體各(ge)器官(guan)及神經系統的(de)(de)保護作用(yong)(yong)和(he)增(zeng)強作用(yong)(yong)對糖尿病(bing)人(ren)是大(da)有裨益的(de)(de)。

6、降血壓

α—亞麻酸及其代謝物(wu)EPA、DHA能(neng)使(shi)高(gao)血(xue)(xue)壓(ya)患(huan)者的血(xue)(xue)壓(ya)降低。

7、減肥

α—亞麻(ma)酸在減少肥(fei)胖病人體(ti)重方面(mian)不同(tong)于(yu)任何其(qi)它藥物。其(qi)主要(yao)通過以(yi)下兩(liang)個途徑來實現：一是增加代謝率；二是抑制甘油三脂的(de)合(he)成，增加體(ti)內各種(zhong)脂質的(de)排泄。但(dan)要(yao)達到(dao)減肥(fei)效果，服用量要(yao)相對(dui)增加。

8、抑制過敏反應

α—亞麻(ma)酸具有抗過敏的作用。

9、抗炎

α—亞麻酸對各(ge)種炎癥介質和細(xi)胞因子有抑制作用，并且不(bu)會帶(dai)來(lai)不(bu)良反應，給(gei)這一類疾病的治療帶(dai)來(lai)新思路。

10、保護視力

α—亞麻酸而(er)來的二十二碳(tan)六烯(xi)酸(DHA)在腦神經和(he)視網膜中大量(liang)存在，α—亞麻酸缺乏，則(ze)視力(li)降低。

11、增強智力

α—亞麻酸而來的二十二碳六烯酸(DHA)在(zai)腦(nao)(nao)神(shen)經(jing)和(he)視網(wang)膜(mo)中大量存在(zai)，從胎兒到哺乳這個期(qi)間腦(nao)(nao)的發育是(shi)非常重(zhong)要(yao)的。到離乳時腦(nao)(nao)細胞分(fen)裂(lie)大部(bu)分(fen)已結束，以后神(shen)經(jing)細胞數也不怎么(me)增加，所以妊(ren)娠期(qi)到哺乳期(qi)的α—亞麻酸補(bu)給是(shi)非常必(bi)要(yao)的。

12、保健

此(ci)外(wai)，α—亞麻(ma)酸還有抗癌、抗衰老、抗抑郁、預防老年性(xing)癡(chi)呆等(deng)方面(mian)的作用，在(zai)維(wei)持人類正常生長發育、維(wei)護皮(pi)膚正常狀態是必不可(ke)少的。

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