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亞麻籽油有哪些功效與作用

亞麻(ma)(ma)籽油是(shi)由亞麻(ma)(ma)籽經過壓榨制取的(de)油類，亞麻(ma)(ma)籽在(zai)中(zhong)國屬于傳統的(de)油料作物。亞麻(ma)(ma)籽油含(han)有(you)豐(feng)富的(de)a－亞麻(ma)(ma)酸，是(shi)補充亞麻(ma)(ma)酸的(de)好方法。亞麻(ma)(ma)籽味甘(gan)、性(xing)平；歸肝、胃、大腸(chang)經。養(yang)血祛風；潤燥通便(bian)。主麻(ma)(ma)風；皮(pi)膚干燥；瘙(sao)癢；脫(tuo)發；瘡(chuang)瘍濕疹；腸(chang)燥便(bian)秘。

1、調節血脂

血脂(zhi)異常嚴重(zhong)威脅人類(lei)健康和(he)(he)生命，它是(shi)動脈粥(zhou)樣硬(ying)化病灶形成(cheng)和(he)(he)進展的重(zhong)要危險因素，已證實(shi)調脂(zhi)藥物可以延緩動脈粥(zhou)樣硬(ying)化事件（如心肌梗死和(he)(he)卒(zu)中）的發生。很多(duo)實(shi)驗得出α-亞麻酸具有降低血清總膽固醇（TC）、甘油三(san)酯（TG）、低密(mi)度(du)脂(zhi)蛋(dan)白和(he)(he)極(ji)低密(mi)度(du)蛋(dan)白，升高血清高密(mi)度(du)脂(zhi)蛋(dan)白的作(zuo)用。

2、降低膽固醇

在α—亞麻酸降低血清膽(dan)固(gu)醇(chun)的(de)機理中，除增加膽(dan)固(gu)醇(chun)排泄外，抑制內(nei)源性膽(dan)固(gu)醇(chun)合成也很重(zhong)要。

3、預防梗塞

α—亞(ya)麻酸的調(diao)節(jie)血(xue)脂功能可以降低(di)膽(dan)固醇(chun)、甘油三(san)酯、LDL、VLDL、升高HDL，發(fa)揮抗血(xue)栓的作用(yong)。

4、降低血液粘稠度

α—亞麻酸可以調節糖、脂肪和蛋白質的代謝，降低血液中可溶性蛋白質的水平，增加血液的流動性，在補充十(shi)大亞麻籽油品牌產(chan)品，α—亞(ya)麻酸(suan)90天左右即可見到效果。

5、防治糖尿病

α—亞麻酸(suan)可促進(jin)胰(yi)(yi)(yi)島素(su)(su)β—細(xi)(xi)胞分泌胰(yi)(yi)(yi)島素(su)(su)及使(shi)胰(yi)(yi)(yi)島素(su)(su)在(zai)血液中(zhong)維持穩(wen)定，可降(jiang)低靶細(xi)(xi)胞對胰(yi)(yi)(yi)島素(su)(su)的(de)抵抗，提高(gao)細(xi)(xi)胞膜上胰(yi)(yi)(yi)島素(su)(su)受體的(de)敏感度，減少胰(yi)(yi)(yi)島素(su)(su)的(de)拮抗性。

患糖(tang)尿(niao)病時(shi)，肌體(ti)(ti)(ti)內的(de)(de)(de)(de)脂(zhi)肪分解(jie)加速(su)，脂(zhi)類代(dai)謝紊亂引起血脂(zhi)增高，導致血管硬(ying)化、高血脂(zhi)癥、脂(zhi)肪肝和高血壓(ya)等并(bing)發(fa)(fa)癥。此外，脂(zhi)肪過度(du)分解(jie)，會(hui)產(chan)生酮體(ti)(ti)(ti)，如(ru)酮體(ti)(ti)(ti)超過機(ji)(ji)體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)利用(yong)限度(du)，大量(liang)在體(ti)(ti)(ti)內堆積，就會(hui)產(chan)生酮癥酸(suan)(suan)中毒(du)。α—亞麻酸(suan)(suan)在人體(ti)(ti)(ti)內可調節脂(zhi)類代(dai)謝，抑(yi)制并(bing)發(fa)(fa)癥，降低酸(suan)(suan)、酮中毒(du)的(de)(de)(de)(de)機(ji)(ji)率。同(tong)時(shi)α—亞麻酸(suan)(suan)對(dui)人體(ti)(ti)(ti)各器官及神經系統的(de)(de)(de)(de)保護作用(yong)和增強作用(yong)對(dui)糖(tang)尿(niao)病人是大有裨益的(de)(de)(de)(de)。

6、降血壓

α—亞麻(ma)酸及其代(dai)謝物EPA、DHA能(neng)使高(gao)血壓患(huan)者的血壓降低。

7、減肥

α—亞麻酸在(zai)減少(shao)肥胖病人體(ti)重方面不(bu)同(tong)于任何其它藥(yao)物。其主(zhu)要通過(guo)以下兩個途徑來實(shi)現：一是增(zeng)加(jia)代謝率；二是抑制甘(gan)油三脂的(de)合成，增(zeng)加(jia)體(ti)內(nei)各(ge)種脂質(zhi)的(de)排(pai)泄。但要達到減肥效(xiao)果，服用量要相(xiang)對增(zeng)加(jia)。

8、抑制過敏反應

α—亞(ya)麻酸具有抗過敏的作用。

9、抗炎

α—亞麻(ma)酸對各種炎(yan)癥介質和(he)細胞因子有抑(yi)制作用，并且不會(hui)帶來(lai)不良反應，給這一(yi)類疾(ji)病的(de)治療帶來(lai)新思(si)路(lu)。

10、保護視力

α—亞麻酸(suan)而來(lai)的二十二碳六烯酸(suan)(DHA)在腦神經和視網膜中大量存在，α—亞麻酸(suan)缺(que)乏，則視力(li)降(jiang)低(di)。

11、增強智力

α—亞麻酸(suan)而來(lai)的(de)二(er)十二(er)碳六烯酸(suan)(DHA)在腦神經(jing)(jing)和視網膜中大量存在，從胎兒到(dao)哺(bu)乳這個期間腦的(de)發育是(shi)非常重(zhong)要(yao)的(de)。到(dao)離乳時腦細胞分裂大部分已結束，以后神經(jing)(jing)細胞數(shu)也不怎么(me)增(zeng)加(jia)，所以妊娠(shen)期到(dao)哺(bu)乳期的(de)α—亞麻酸(suan)補給是(shi)非常必(bi)要(yao)的(de)。

12、保健

此外，α—亞麻(ma)酸還有抗癌(ai)、抗衰老(lao)、抗抑郁、預防老(lao)年性癡呆等方(fang)面的作用，在維持人類(lei)正(zheng)常生長發(fa)育、維護皮膚正(zheng)常狀態是(shi)必不可少的。