一、甩脂機真的能減肥嗎

甩脂機作為一種健身器材，它能通過機器本身的震動，讓全身的脂肪運動起來，從表面看甩脂機的確震了脂肪，可是并沒有達到有氧的氧化。另外，脂肪本身沒有收縮功能，不會自我產生能量，不是震一震就能“震碎”、“震少”、消耗脂肪分子，因此，甩脂機并不能達到理想的減肥效果。不少使用過甩脂機的消費者在使用過程中會覺得熱熱的、肚子上出汗等等效果，這看似是減肥有用，但其實只不過是利用熱傳遞的原理，振動部位出汗從而流失了水分，這種原理可以使人暫時變瘦，但只要喝水，自然就會反彈回來。所以，光靠甩脂機并達不到減肥的效果，它只能配合運動起到按摩放松、輔助減肥的作用，如果您需要購買甩脂機，可以先來了解一下甩脂機十大品牌。

二、甩脂機對身體有危害嗎

一般正常使(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)甩(shuai)脂(zhi)機(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)情況下(xia)，對(dui)身體是沒有(you)(you)什么危(wei)害的(de)(de)(de)，因為它主要是通過震(zhen)動(dong)來(lai)對(dui)身體進行按摩，不會(hui)(hui)有(you)(you)什么影響；不過要注(zhu)意的(de)(de)(de)是，如(ru)果長(chang)時間使(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)或(huo)使(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)方法不當(dang)，會(hui)(hui)給身體帶來(lai)一定的(de)(de)(de)危(wei)害，主要是：1、甩(shuai)脂(zhi)機(ji)(ji)(ji)減肥會(hui)(hui)抖動(dong)肌肉，使(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)時間長(chang)了容易(yi)造成骨骼(ge)肌肉的(de)(de)(de)損傷(shang)。2、甩(shuai)脂(zhi)機(ji)(ji)(ji)長(chang)期使(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)的(de)(de)(de)話，對(dui)脊(ji)椎有(you)(you)一定的(de)(de)(de)沖擊損傷(shang)，容易(yi)使(shi)(shi)得(de)腰椎、頸椎關節(jie)松動(dong)、移位。3、甩(shuai)脂(zhi)機(ji)(ji)(ji)長(chang)時間使(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)的(de)(de)(de)話，也(ye)會(hui)(hui)使(shi)(shi)得(de)內臟(zang)(zang)也(ye)一起受到震(zhen)動(dong)，引發內臟(zang)(zang)傷(shang)害，如(ru)出現胃、腎等(deng)(deng)部位的(de)(de)(de)下(xia)垂，腸道移位等(deng)(deng)現象(xiang)。4、長(chang)期使(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)甩(shuai)脂(zhi)機(ji)(ji)(ji)會(hui)(hui)抑(yi)制胃腸的(de)(de)(de)蠕動(dong)，影響腸胃的(de)(de)(de)消化(hua)功能(neng)，從而產生飽腹、腸胃脹痛(tong)等(deng)(deng)不適癥狀(zhuang)(zhuang)。5、女性長(chang)期使(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)這(zhe)種震(zhen)動(dong)的(de)(de)(de)甩(shuai)脂(zhi)機(ji)(ji)(ji)，會(hui)(hui)造成經(jing)(jing)(jing)期延遲(chi)、經(jing)(jing)(jing)量大、痛(tong)經(jing)(jing)(jing)等(deng)(deng)月經(jing)(jing)(jing)不調(diao)情況；嚴重(zhong)的(de)(de)(de)還可能(neng)導(dao)(dao)致婦科疾(ji)病。6、甩(shuai)脂(zhi)機(ji)(ji)(ji)長(chang)時間的(de)(de)(de)震(zhen)動(dong)可能(neng)會(hui)(hui)引起關節(jie)病變、神經(jing)(jing)(jing)末梢受損，從而導(dao)(dao)致患上振動(dong)病，出現如(ru)頭痛(tong)、失眠、記憶力(li)減退、手麻、手痛(tong)、振動(dong)性白指等(deng)(deng)癥狀(zhuang)(zhuang)。

三、甩脂機怎么甩

甩(shuai)脂機的(de)(de)(de)(de)(de)使用方(fang)法是(shi)(shi)(shi)：1、將(jiang)甩(shuai)脂機取(qu)出(chu)，取(qu)出(chu)甩(shuai)脂機的(de)(de)(de)(de)(de)電(dian)源(yuan)，將(jiang)電(dian)源(yuan)線接(jie)口與甩(shuai)脂機接(jie)口插上(shang)，將(jiang)兩個(ge)電(dian)源(yuan)接(jie)頭連接(jie)。2、然后將(jiang)甩(shuai)脂機放在(zai)地上(shang)，人(ren)站上(shang)去(qu)。 3、點擊(ji)(ji)一個(ge)電(dian)源(yuan)開關圖標(biao)的(de)(de)(de)(de)(de)按(an)(an)(an)鈕(niu)也(ye)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)控制板上(shang)第(di)一個(ge)鍵(jian)，系(xi)(xi)(xi)統(tong)默認的(de)(de)(de)(de)(de)時間是(shi)(shi)(shi)20分鐘，系(xi)(xi)(xi)統(tong)會自(zi)動(dong)(dong)切(qie)換(huan)震動(dong)(dong)幅度(du)的(de)(de)(de)(de)(de)大小，第(di)一次使用建議使用自(zi)動(dong)(dong)的(de)(de)(de)(de)(de)方(fang)式，不同的(de)(de)(de)(de)(de)震動(dong)(dong)幅度(du)切(qie)換(huan)，身體(ti)適應(ying)性(xing)要(yao)強一些。4、在(zai)自(zi)動(dong)(dong)按(an)(an)(an)鈕(niu)的(de)(de)(de)(de)(de)下方(fang)有一個(ge)手(shou)型的(de)(de)(de)(de)(de)圖標(biao)按(an)(an)(an)鈕(niu)，點擊(ji)(ji)這(zhe)個(ge)圖標(biao)按(an)(an)(an)鈕(niu)系(xi)(xi)(xi)統(tong)由自(zi)動(dong)(dong)運(yun)行(xing)(xing)切(qie)換(huan)為手(shou)動(dong)(dong)運(yun)行(xing)(xing)，點擊(ji)(ji)后顯(xian)示器會顯(xian)示從自(zi)動(dong)(dong)變(bian)為手(shou)動(dong)(dong)。5、點擊(ji)(ji)手(shou)動(dong)(dong)后可(ke)(ke)以(yi)(yi)點擊(ji)(ji)“+”“-”來實現震動(dong)(dong)幅度(du)大小的(de)(de)(de)(de)(de)控制，有9個(ge)檔位可(ke)(ke)供選擇，按(an)(an)(an)照(zhao)身體(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)適應(ying)程(cheng)度(du)進(jin)行(xing)(xing)調(diao)節，建議第(di)一次使用不要(yao)開得太大。6、紅(hong)(hong)外(wai)線下方(fang)是(shi)(shi)(shi)加熱按(an)(an)(an)鈕(niu)，點擊(ji)(ji)加熱按(an)(an)(an)鈕(niu)后會發熱，更好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)達(da)到甩(shuai)脂的(de)(de)(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)(de)(de)，最(zui)好(hao)隔(ge)著衣(yi)服使用以(yi)(yi)免對皮(pi)膚造成不適。7、點擊(ji)(ji)紅(hong)(hong)外(wai)線按(an)(an)(an)鈕(niu)，即系(xi)(xi)(xi)統(tong)在(zai)運(yun)行(xing)(xing)過程(cheng)中會產(chan)生(sheng)紅(hong)(hong)外(wai)線，據產(chan)品介紹紅(hong)(hong)外(wai)線可(ke)(ke)以(yi)(yi)松弛皮(pi)膚加快新陳(chen)代謝等(deng)作用。 8、最(zui)后就(jiu)是(shi)(shi)(shi)定時按(an)(an)(an)鈕(niu)了，通過點擊(ji)(ji)定時按(an)(an)(an)鈕(niu)來設置系(xi)(xi)(xi)統(tong)運(yun)行(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)時間。

四、甩脂機每次甩多長時間

使(shi)用(yong)甩脂(zhi)機的(de)(de)時候要注意(yi)，每次使(shi)用(yong)都要控制好使(shi)用(yong)的(de)(de)時間，一般有手(shou)動(dong)模式(shi)和自動(dong)模式(shi)兩種，如果(guo)你需要在同(tong)一時間按摩不(bu)(bu)(bu)同(tong)的(de)(de)部位(wei)，建議選手(shou)動(dong)模式(shi)；一般來說(shuo)，甩脂(zhi)機每次使(shi)用(yong)的(de)(de)時間在10-15分(fen)鐘左(zuo)右(you)是比較合(he)適(shi)的(de)(de)，不(bu)(bu)(bu)宜超過20分(fen)鐘，時間過長不(bu)(bu)(bu)僅無(wu)法起到良好的(de)(de)效果(guo)，反而可能對身體(ti)造成危害。

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