一、甩脂機真的能減肥嗎

甩脂機作為一種健身器材，它能通過機器本身的震動，讓全身的脂肪運動起來，從表面看甩脂機的確震了脂肪，可是并沒有達到有氧的氧化。另外，脂肪本身沒有收縮功能，不會自我產生能量，不是震一震就能“震碎”、“震少”、消耗脂肪分子，因此，甩脂機并不能達到理想的減肥效果。不少使用過甩脂機的消費者在使用過程中會覺得熱熱的、肚子上出汗等等效果，這看似是減肥有用，但其實只不過是利用熱傳遞的原理，振動部位出汗從而流失了水分，這種原理可以使人暫時變瘦，但只要喝水，自然就會反彈回來。所以，光靠甩脂機并達不到減肥的效果，它只能配合運動起到按摩放松、輔助減肥的作用，如果您需要購買甩脂機，可以先來了解一下甩脂機十大品牌。

二、甩脂機對身體有危害嗎

一(yi)般正常(chang)使(shi)(shi)用(yong)(yong)甩(shuai)(shuai)脂(zhi)機的(de)情況(kuang)下(xia)(xia)，對(dui)身體是沒有(you)(you)(you)什(shen)(shen)么(me)危(wei)(wei)害(hai)的(de)，因為它主(zhu)要(yao)是通過(guo)震動來(lai)對(dui)身體進行按摩，不(bu)會(hui)(hui)有(you)(you)(you)什(shen)(shen)么(me)影(ying)響(xiang)；不(bu)過(guo)要(yao)注意的(de)是，如果長(chang)時(shi)間(jian)使(shi)(shi)用(yong)(yong)或使(shi)(shi)用(yong)(yong)方(fang)法不(bu)當，會(hui)(hui)給身體帶來(lai)一(yi)定的(de)危(wei)(wei)害(hai)，主(zhu)要(yao)是：1、甩(shuai)(shuai)脂(zhi)機減肥會(hui)(hui)抖動肌肉，使(shi)(shi)用(yong)(yong)時(shi)間(jian)長(chang)了容(rong)(rong)易造成骨骼肌肉的(de)損傷。2、甩(shuai)(shuai)脂(zhi)機長(chang)期(qi)使(shi)(shi)用(yong)(yong)的(de)話，對(dui)脊椎(zhui)有(you)(you)(you)一(yi)定的(de)沖擊損傷，容(rong)(rong)易使(shi)(shi)得(de)腰(yao)椎(zhui)、頸(jing)椎(zhui)關節松動、移位。3、甩(shuai)(shuai)脂(zhi)機長(chang)時(shi)間(jian)使(shi)(shi)用(yong)(yong)的(de)話，也會(hui)(hui)使(shi)(shi)得(de)內臟(zang)也一(yi)起(qi)(qi)受到震動，引發內臟(zang)傷害(hai)，如出現胃(wei)、腎等(deng)部位的(de)下(xia)(xia)垂，腸道移位等(deng)現象。4、長(chang)期(qi)使(shi)(shi)用(yong)(yong)甩(shuai)(shuai)脂(zhi)機會(hui)(hui)抑(yi)制(zhi)胃(wei)腸的(de)蠕動，影(ying)響(xiang)腸胃(wei)的(de)消(xiao)化功能(neng)，從而(er)(er)產生飽(bao)腹、腸胃(wei)脹痛等(deng)不(bu)適癥(zheng)(zheng)狀。5、女性(xing)長(chang)期(qi)使(shi)(shi)用(yong)(yong)這種震動的(de)甩(shuai)(shuai)脂(zhi)機，會(hui)(hui)造成經期(qi)延遲、經量(liang)大、痛經等(deng)月(yue)經不(bu)調情況(kuang)；嚴重(zhong)的(de)還可能(neng)導(dao)(dao)致婦科(ke)疾病(bing)。6、甩(shuai)(shuai)脂(zhi)機長(chang)時(shi)間(jian)的(de)震動可能(neng)會(hui)(hui)引起(qi)(qi)關節病(bing)變、神經末梢受損，從而(er)(er)導(dao)(dao)致患上振動病(bing)，出現如頭(tou)痛、失眠、記憶力減退、手(shou)麻、手(shou)痛、振動性(xing)白指等(deng)癥(zheng)(zheng)狀。

三、甩脂機怎么甩

甩(shuai)脂機(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)使用(yong)(yong)方法(fa)是：1、將(jiang)甩(shuai)脂機(ji)取(qu)(qu)出，取(qu)(qu)出甩(shuai)脂機(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)電源(yuan)(yuan)，將(jiang)電源(yuan)(yuan)線(xian)接(jie)(jie)口與甩(shuai)脂機(ji)接(jie)(jie)口插上，將(jiang)兩個(ge)(ge)電源(yuan)(yuan)接(jie)(jie)頭連(lian)接(jie)(jie)。2、然后(hou)將(jiang)甩(shuai)脂機(ji)放在地上，人站上去。 3、點(dian)擊一個(ge)(ge)電源(yuan)(yuan)開關(guan)圖標的(de)(de)(de)(de)(de)(de)按鈕(niu)(niu)(niu)(niu)也就(jiu)是控制板(ban)上第一個(ge)(ge)鍵，系(xi)統(tong)默認(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)間(jian)是20分鐘，系(xi)統(tong)會自(zi)動(dong)(dong)(dong)切換(huan)震(zhen)動(dong)(dong)(dong)幅(fu)度(du)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)大小(xiao)，第一次使用(yong)(yong)建(jian)議使用(yong)(yong)自(zi)動(dong)(dong)(dong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)方式，不(bu)同的(de)(de)(de)(de)(de)(de)震(zhen)動(dong)(dong)(dong)幅(fu)度(du)切換(huan)，身體適(shi)應(ying)性(xing)要強一些。4、在自(zi)動(dong)(dong)(dong)按鈕(niu)(niu)(niu)(niu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)下方有一個(ge)(ge)手(shou)(shou)型(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)圖標按鈕(niu)(niu)(niu)(niu)，點(dian)擊這個(ge)(ge)圖標按鈕(niu)(niu)(niu)(niu)系(xi)統(tong)由(you)自(zi)動(dong)(dong)(dong)運行(xing)切換(huan)為手(shou)(shou)動(dong)(dong)(dong)運行(xing)，點(dian)擊后(hou)顯(xian)示(shi)器會顯(xian)示(shi)從自(zi)動(dong)(dong)(dong)變為手(shou)(shou)動(dong)(dong)(dong)。5、點(dian)擊手(shou)(shou)動(dong)(dong)(dong)后(hou)可(ke)以(yi)點(dian)擊“+”“-”來實(shi)現震(zhen)動(dong)(dong)(dong)幅(fu)度(du)大小(xiao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)控制，有9個(ge)(ge)檔位可(ke)供選擇(ze)，按照身體的(de)(de)(de)(de)(de)(de)適(shi)應(ying)程度(du)進行(xing)調節，建(jian)議第一次使用(yong)(yong)不(bu)要開得太(tai)大。6、紅(hong)(hong)外線(xian)下方是加熱按鈕(niu)(niu)(niu)(niu)，點(dian)擊加熱按鈕(niu)(niu)(niu)(niu)后(hou)會發熱，更好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)達到甩(shuai)脂的(de)(de)(de)(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，最(zui)(zui)好(hao)隔著衣服(fu)使用(yong)(yong)以(yi)免(mian)對皮膚(fu)(fu)造成不(bu)適(shi)。7、點(dian)擊紅(hong)(hong)外線(xian)按鈕(niu)(niu)(niu)(niu)，即系(xi)統(tong)在運行(xing)過程中(zhong)會產(chan)生紅(hong)(hong)外線(xian)，據產(chan)品介紹紅(hong)(hong)外線(xian)可(ke)以(yi)松弛皮膚(fu)(fu)加快新(xin)陳代(dai)謝等作用(yong)(yong)。 8、最(zui)(zui)后(hou)就(jiu)是定時(shi)按鈕(niu)(niu)(niu)(niu)了，通過點(dian)擊定時(shi)按鈕(niu)(niu)(niu)(niu)來設(she)置系(xi)統(tong)運行(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)間(jian)。

四、甩脂機每次甩多長時間

使用(yong)(yong)甩脂機的(de)(de)時(shi)(shi)候要(yao)注意，每(mei)次(ci)使用(yong)(yong)都要(yao)控制好使用(yong)(yong)的(de)(de)時(shi)(shi)間(jian)，一般(ban)有手(shou)動模式(shi)和(he)自動模式(shi)兩種，如果你需要(yao)在(zai)同一時(shi)(shi)間(jian)按摩不同的(de)(de)部位(wei)，建議選(xuan)手(shou)動模式(shi)；一般(ban)來(lai)說(shuo)，甩脂機每(mei)次(ci)使用(yong)(yong)的(de)(de)時(shi)(shi)間(jian)在(zai)10-15分(fen)鐘左右是比較合適的(de)(de)，不宜超(chao)過20分(fen)鐘，時(shi)(shi)間(jian)過長不僅無法(fa)起到良好的(de)(de)效果，反而可(ke)能對身體造成危(wei)害。

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