一、甩脂機真的能減肥嗎

甩脂機作為一種健身器材，它能通過機器本身的震動，讓全身的脂肪運動起來，從表面看甩脂機的確震了脂肪，可是并沒有達到有氧的氧化。另外，脂肪本身沒有收縮功能，不會自我產生能量，不是震一震就能“震碎”、“震少”、消耗脂肪分子，因此，甩脂機并不能達到理想的減肥效果。不少使用過甩脂機的消費者在使用過程中會覺得熱熱的、肚子上出汗等等效果，這看似是減肥有用，但其實只不過是利用熱傳遞的原理，振動部位出汗從而流失了水分，這種原理可以使人暫時變瘦，但只要喝水，自然就會反彈回來。所以，光靠甩脂機并達不到減肥的效果，它只能配合運動起到按摩放松、輔助減肥的作用，如果您需要購買甩脂機，可以先來了解一下甩脂機十大品牌。

二、甩脂機對身體有危害嗎

一(yi)(yi)般(ban)正常使用(yong)(yong)(yong)(yong)甩脂(zhi)(zhi)機(ji)的(de)(de)(de)情況下，對身體是(shi)(shi)沒有什么(me)危害的(de)(de)(de)，因(yin)為它主要(yao)是(shi)(shi)通(tong)過(guo)震(zhen)(zhen)(zhen)動來對身體進行按(an)摩(mo)，不(bu)(bu)(bu)會(hui)有什么(me)影響；不(bu)(bu)(bu)過(guo)要(yao)注(zhu)意的(de)(de)(de)是(shi)(shi)，如果長(chang)(chang)時(shi)間(jian)使用(yong)(yong)(yong)(yong)或(huo)使用(yong)(yong)(yong)(yong)方法不(bu)(bu)(bu)當，會(hui)給身體帶來一(yi)(yi)定(ding)的(de)(de)(de)危害，主要(yao)是(shi)(shi)：1、甩脂(zhi)(zhi)機(ji)減肥(fei)會(hui)抖動肌肉，使用(yong)(yong)(yong)(yong)時(shi)間(jian)長(chang)(chang)了容易造成骨骼(ge)肌肉的(de)(de)(de)損(sun)傷。2、甩脂(zhi)(zhi)機(ji)長(chang)(chang)期使用(yong)(yong)(yong)(yong)的(de)(de)(de)話，對脊(ji)椎有一(yi)(yi)定(ding)的(de)(de)(de)沖擊損(sun)傷，容易使得腰(yao)椎、頸椎關節松動、移位(wei)。3、甩脂(zhi)(zhi)機(ji)長(chang)(chang)時(shi)間(jian)使用(yong)(yong)(yong)(yong)的(de)(de)(de)話，也(ye)會(hui)使得內(nei)臟也(ye)一(yi)(yi)起(qi)受到震(zhen)(zhen)(zhen)動，引(yin)發內(nei)臟傷害，如出現胃(wei)、腎等部(bu)位(wei)的(de)(de)(de)下垂，腸道(dao)移位(wei)等現象。4、長(chang)(chang)期使用(yong)(yong)(yong)(yong)甩脂(zhi)(zhi)機(ji)會(hui)抑制(zhi)胃(wei)腸的(de)(de)(de)蠕動，影響腸胃(wei)的(de)(de)(de)消(xiao)化(hua)功能(neng)，從而產生(sheng)飽腹(fu)、腸胃(wei)脹(zhang)痛等不(bu)(bu)(bu)適癥狀(zhuang)。5、女性(xing)長(chang)(chang)期使用(yong)(yong)(yong)(yong)這種震(zhen)(zhen)(zhen)動的(de)(de)(de)甩脂(zhi)(zhi)機(ji)，會(hui)造成經(jing)(jing)(jing)期延遲、經(jing)(jing)(jing)量大(da)、痛經(jing)(jing)(jing)等月(yue)經(jing)(jing)(jing)不(bu)(bu)(bu)調情況；嚴重的(de)(de)(de)還可能(neng)導(dao)致婦科疾病(bing)。6、甩脂(zhi)(zhi)機(ji)長(chang)(chang)時(shi)間(jian)的(de)(de)(de)震(zhen)(zhen)(zhen)動可能(neng)會(hui)引(yin)起(qi)關節病(bing)變(bian)、神經(jing)(jing)(jing)末梢受損(sun)，從而導(dao)致患上(shang)振動病(bing)，出現如頭痛、失眠、記憶(yi)力減退、手麻、手痛、振動性(xing)白指等癥狀(zhuang)。

三、甩脂機怎么甩

甩脂(zhi)機的(de)(de)(de)使(shi)用(yong)(yong)方(fang)法(fa)是(shi)：1、將甩脂(zhi)機取(qu)出，取(qu)出甩脂(zhi)機的(de)(de)(de)電(dian)源(yuan)(yuan)，將電(dian)源(yuan)(yuan)線(xian)接口與甩脂(zhi)機接口插上(shang)，將兩個電(dian)源(yuan)(yuan)接頭(tou)連接。2、然后(hou)(hou)將甩脂(zhi)機放在(zai)地上(shang)，人(ren)站上(shang)去。 3、點(dian)(dian)擊一(yi)(yi)個電(dian)源(yuan)(yuan)開(kai)關圖(tu)(tu)標的(de)(de)(de)按(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)也就(jiu)是(shi)控制板上(shang)第(di)一(yi)(yi)個鍵，系(xi)(xi)(xi)統(tong)默(mo)認的(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)間是(shi)20分(fen)鐘，系(xi)(xi)(xi)統(tong)會自(zi)動(dong)(dong)切換(huan)震(zhen)動(dong)(dong)幅(fu)(fu)度(du)的(de)(de)(de)大(da)小，第(di)一(yi)(yi)次使(shi)用(yong)(yong)建議使(shi)用(yong)(yong)自(zi)動(dong)(dong)的(de)(de)(de)方(fang)式，不同(tong)的(de)(de)(de)震(zhen)動(dong)(dong)幅(fu)(fu)度(du)切換(huan)，身體適應(ying)性要(yao)(yao)強一(yi)(yi)些。4、在(zai)自(zi)動(dong)(dong)按(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)的(de)(de)(de)下方(fang)有一(yi)(yi)個手(shou)型(xing)的(de)(de)(de)圖(tu)(tu)標按(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)，點(dian)(dian)擊這個圖(tu)(tu)標按(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)系(xi)(xi)(xi)統(tong)由自(zi)動(dong)(dong)運(yun)(yun)行(xing)(xing)切換(huan)為手(shou)動(dong)(dong)運(yun)(yun)行(xing)(xing)，點(dian)(dian)擊后(hou)(hou)顯示(shi)器會顯示(shi)從自(zi)動(dong)(dong)變為手(shou)動(dong)(dong)。5、點(dian)(dian)擊手(shou)動(dong)(dong)后(hou)(hou)可(ke)(ke)以(yi)點(dian)(dian)擊“+”“-”來實(shi)現震(zhen)動(dong)(dong)幅(fu)(fu)度(du)大(da)小的(de)(de)(de)控制，有9個檔位(wei)可(ke)(ke)供(gong)選擇，按(an)(an)照身體的(de)(de)(de)適應(ying)程度(du)進行(xing)(xing)調節，建議第(di)一(yi)(yi)次使(shi)用(yong)(yong)不要(yao)(yao)開(kai)得太大(da)。6、紅(hong)外(wai)線(xian)下方(fang)是(shi)加(jia)熱按(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)，點(dian)(dian)擊加(jia)熱按(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)后(hou)(hou)會發熱，更好(hao)的(de)(de)(de)達(da)到甩脂(zhi)的(de)(de)(de)目(mu)的(de)(de)(de)，最好(hao)隔(ge)著(zhu)衣服(fu)使(shi)用(yong)(yong)以(yi)免對皮膚造成(cheng)不適。7、點(dian)(dian)擊紅(hong)外(wai)線(xian)按(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)，即系(xi)(xi)(xi)統(tong)在(zai)運(yun)(yun)行(xing)(xing)過(guo)程中會產生紅(hong)外(wai)線(xian)，據產品介(jie)紹紅(hong)外(wai)線(xian)可(ke)(ke)以(yi)松弛皮膚加(jia)快新陳(chen)代謝等作用(yong)(yong)。 8、最后(hou)(hou)就(jiu)是(shi)定時(shi)(shi)(shi)按(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)了，通過(guo)點(dian)(dian)擊定時(shi)(shi)(shi)按(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)來設置系(xi)(xi)(xi)統(tong)運(yun)(yun)行(xing)(xing)的(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)間。

四、甩脂機每次甩多長時間

使用甩(shuai)脂機(ji)的(de)(de)(de)時候要(yao)注意(yi)，每次使用都(dou)要(yao)控制(zhi)好使用的(de)(de)(de)時間，一般有手動(dong)(dong)模式和自(zi)動(dong)(dong)模式兩種(zhong)，如果你需要(yao)在(zai)同(tong)一時間按(an)摩(mo)不同(tong)的(de)(de)(de)部(bu)位(wei)，建議選手動(dong)(dong)模式；一般來說，甩(shuai)脂機(ji)每次使用的(de)(de)(de)時間在(zai)10-15分(fen)(fen)鐘左(zuo)右是比較(jiao)合(he)適的(de)(de)(de)，不宜超過20分(fen)(fen)鐘，時間過長(chang)不僅無法起到良(liang)好的(de)(de)(de)效果，反(fan)而可能對身(shen)體造成危害(hai)。

甩脂機知識課堂>>