一、保齡球全中叫什么

打保齡球的時候，是看保齡球擊倒球(qiu)(qiu)(qiu)瓶(ping)的(de)數量來計(ji)分的(de)，一(yi)般球(qiu)(qiu)(qiu)道上擺放有10個球(qiu)(qiu)(qiu)瓶(ping)，用(yong)一(yi)個球(qiu)(qiu)(qiu)把所有球(qiu)(qiu)(qiu)瓶(ping)都擊中了即為“全中”，又(you)叫“STRIKE”、“大滿”，這時計(ji)分就會(hui)出現一(yi)個“X”，意味著完成(cheng)了這一(yi)格。

如(ru)果第一球(qiu)沒(mei)有全(quan)部擊中，就要再打一個(ge)球(qiu)，如(ru)果第二個(ge)球(qiu)把(ba)剩下的(de)球(qiu)瓶(ping)都擊中了(le)的(de)話，就叫(jiao)做(zuo)“SPARE”，也叫(jiao)“補中”，還被稱作(zuo)是“小滿”。

如(ru)(ru)果(guo)第(di)一次(ci)全部擊中(zhong)(zhong)后，開(kai)始第(di)二格的比賽(sai)，如(ru)(ru)果(guo)再一次(ci)全部擊到(dao)10個球(qiu)瓶的話，就叫(jiao)做“DOUBLE”，如(ru)(ru)果(guo)繼續(xu)在第(di)三格比賽(sai)中(zhong)(zhong)一擊全中(zhong)(zhong)，即一局(ju)比賽(sai)中(zhong)(zhong)第(di)三次(ci)投球(qiu)，前兩次(ci)都擊到(dao)了(le)10個球(qiu)瓶的情況，這樣就叫(jiao)“TRIPLE”。

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二、保齡球一次全中難不難

在球(qiu)(qiu)(qiu)道(dao)上(shang)，要控(kong)制重量十足的保齡球(qiu)(qiu)(qiu)不偏不倚地擊中(zhong)球(qiu)(qiu)(qiu)瓶，打(da)出全中(zhong)是(shi)比較難的，需要嫻熟的保齡球(qiu)(qiu)(qiu)技巧，一般勤加練習才能打(da)出來，投出一個完美的全中(zhong)球(qiu)(qiu)(qiu)，是(shi)球(qiu)(qiu)(qiu)員(yuan)多方面動作協調配合的結果(guo)。

三、打保齡球怎么能全中

很多沒(mei)打過(guo)保(bao)齡球的朋(peng)友看(kan)到別人打保(bao)齡球全中(zhong)，自(zi)己也想上(shang)去(qu)試(shi)試(shi)看(kan)，結果連一個(ge)瓶(ping)子都沒(mei)有(you)擊倒，這其實是很正常的，畢竟沒(mei)怎(zen)么練(lian)習(xi)過(guo)，要想打出全中(zhong)，要注(zhu)意下面幾個(ge)要點：

1、選擇最佳角(jiao)度線(xian)(xian)(xian)，確定站(zhan)立位置。決定站(zhan)立位置的基準(zhun)(zhun)線(xian)(xian)(xian)和球(qiu)員(yuan)的腳有關。直腳（右手(shou)球(qiu)員(yuan)）以左腳內側線(xian)(xian)(xian)為(wei)準(zhun)(zhun)，內八字(zi)腳以左腳前部內側線(xian)(xian)(xian)為(wei)準(zhun)(zhun)，外八字(zi)腳以左腳跟內側線(xian)(xian)(xian)為(wei)準(zhun)(zhun)。

2、站立(li)后應(ying)面向目標，雙肩和犯(fan)規線平行（或(huo)在(zai)(zai)(zai)意念上(shang)與犯(fan)規線平行），姿勢(shi)自(zi)然。不少人在(zai)(zai)(zai)助跑和滑(hua)步終(zhong)止時會有一定的(de)偏離傾向性(xing)，這種傾向性(xing)屬(shu)于自(zi)身因(yin)素(su)，在(zai)(zai)(zai)確(que)定站立(li)位置(zhi)時必須將(jiang)這個自(zi)身因(yin)素(su)計算在(zai)(zai)(zai)內。

3、在(zai)正確的位置(zhi)上站好后，球員投球前在(zai)心理上和情緒(xu)上必須進(jin)行自我(wo)調節(jie)。調節(jie)的方法為(wei)集中一(yi)放松一(yi)集中一(yi)深呼吸一(yi)起步(bu)。

4、為了確(que)保身體平(ping)衡(heng)和步幅(fu)自然，1、2、3步的幅(fu)度(du)和節(jie)奏要(yao)一致(zhi)。手腳配合應高度(du)協調，左手慢慢向外側展(zhan)出，要(yao)有推墻(qiang)之感。

5、滑步終止時，右腳向左(zuo)(zuo)后(hou)方(fang)伸(shen)出，腳尖作(zuo)為一(yi)個支點保(bao)持好身體平(ping)衡，雙肩(jian)、左(zuo)(zuo)膝蓋、左(zuo)(zuo)腳尖成一(yi)直線(xian)。

6、放保齡球的瞬間(jian)不能過早或過晚。在(zai)握球的右(you)手離左膝蓋 150厘米左右(you)時將球推出。根(gen)據不同組的角度線采用不同的落球距離。

7、投球時前臂不(bu)要(yao)用(yong)力(li)，要(yao)依(yi)靠自(zi)然擺動的慣性(xing)力(li)。在滑步(bu)停止(zhi)時的一(yi)瞬間求得(de)加速度，將球往目標上送。

8、投(tou)(tou)球(qiu)(qiu)后做(zuo)到一(yi)保(bao)持、五看清：保(bao)持投(tou)(tou)球(qiu)(qiu)姿勢；看球(qiu)(qiu)的落點、看球(qiu)(qiu)通(tong)過目標(biao)箭頭、看球(qiu)(qiu)的轉拆拐彎、看球(qiu)(qiu)擊(ji)中①一(yi)③瓶(ping)(ping)袋(dai)和球(qiu)(qiu)進入瓶(ping)(ping)臺的作(zuo)用力、看滑步(bu)終止時左(zuo)腳內側線的位置(zhi)。

9、右肩（右手球員）不(bu)要(yao)過低，手臂不(bu)要(yao)揮(hui)向內側(ce)或(huo)外側(ce)，手指(zhi)指(zhi)向目(mu)標(biao)箭頭，下顎(e)不(bu)要(yao)抬(tai)高，上身不(bu)要(yao)側(ce)向一邊。

10、練習(xi)中(zhong)應養成這樣的習(xi)慣：在(zai)腦(nao)子里編排出(chu)一(yi)個以時(shi)間(jian)為準的手腳配合技(ji)術程序(xu)——“運(yun)球(qiu)擺臂的時(shi)間(jian)=助跑的時(shi)間(jian)”，并默念這個技(ji)術程序(xu)。

11、要有(you)始終如一的技術動作、節(jie)奏(zou)和幅度。