一、養發護發方法大全
1、做好頭發清潔
做(zuo)好(hao)頭(tou)(tou)(tou)(tou)發清潔是頭(tou)(tou)(tou)(tou)發健康的(de)基礎，所(suo)以日常要(yao)(yao)及時清洗頭(tou)(tou)(tou)(tou)發。大家要(yao)(yao)根據自(zi)己頭(tou)(tou)(tou)(tou)皮狀況選擇合適的(de)洗發水(shui)，每隔3天(tian)(tian)左右洗一次頭(tou)(tou)(tou)(tou)。另外，遇到(dao)霧(wu)霾天(tian)(tian)、風(feng)沙天(tian)(tian)氣要(yao)(yao)做(zuo)好(hao)頭(tou)(tou)(tou)(tou)發保護。
2、學會梳頭
不管頭發長短都要積極梳頭。因為梳頭不僅能幫助理順發絲，還能刺激頭皮血液循環，按摩頭皮，幫助頭發生長，有助于頭發健康。每天睡覺前梳頭50次，在養發的同時還能助眠。
3、避免頻繁燙染
想要頭發健康，燙發染發不要同(tong)時進行，兩(liang)者之(zhi)間(jian)需要間(jian)隔一(yi)段時間(jian)，這樣能(neng)減(jian)少燙染發造(zao)成的危害。另外，不能(neng)頻繁(fan)燙染，每次燙染后(hou)，要給夠頭發休養時間(jian)，這個時間(jian)大約(yue)是(shi)半年(nian)左右。
4、養成規律作息習慣
熬(ao)(ao)夜(ye)對(dui)頭發的影響很大，對(dui)身體健康的影響也非常大，所以(yi)一定避免熬(ao)(ao)夜(ye)。
5、保持適當的運動量
適當的(de)運動量能夠加快新陳代謝，促進血液(ye)循(xun)環，幫助毛囊吸(xi)收營(ying)養，有助于頭發健康。
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6、學會紓解自身壓力
精神壓(ya)力(li)過大是造成頭發(fa)早白、脫發(fa)的原因之(zhi)一(yi)。所以平時要學會紓(shu)解壓(ya)力(li)，保(bao)持良(liang)好(hao)情緒。
7、選擇正規的產品保養頭發
保養頭(tou)發的(de)方法(fa)有(you)很多，可(ke)以用(yong)護發素(su)，也可(ke)以使(shi)用(yong)護發精(jing)油。不管使(shi)用(yong)哪款產(chan)品(pin)都要選擇(ze)正規、科學(xue)的(de)產(chan)品(pin)。
二、養發妙招有哪些
1、在(zai)家定期(qi)做發(fa)(fa)(fa)膜(mo),我(wo)(wo)們(men)(men)每周(zhou)要(yao)進行(xing)兩次的(de)發(fa)(fa)(fa)膜(mo)護理(li)，來養護我(wo)(wo)們(men)(men)的(de)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)，做發(fa)(fa)(fa)膜(mo)可(ke)(ke)(ke)以修復頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)干(gan)枯和分(fen)叉(cha)的(de)情況，使(shi)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)更(geng)加的(de)順滑。我(wo)(wo)們(men)(men)可(ke)(ke)(ke)以自己手動制作(zuo)發(fa)(fa)(fa)膜(mo)，像(xiang)是蘆薈，它(ta)的(de)保濕效(xiao)(xiao)果極佳，使(shi)我(wo)(wo)們(men)(men)的(de)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)更(geng)有韌勁。我(wo)(wo)們(men)(men)將蘆薈肉用(yong)勺子碾碎之(zhi)后，在(zai)里面可(ke)(ke)(ke)加入(ru)適(shi)量的(de)蜂蜜，然后抹在(zai)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)上面，用(yong)保鮮膜(mo)裹住，20分(fen)鐘左右后清洗干(gan)凈(jing)，每周(zhou)用(yong)一次效(xiao)(xiao)果可(ke)(ke)(ke)以得到改善。
2、平(ping)時用溫水洗頭發(fa)(fa)平(ping)時要用溫水洗頭發(fa)(fa)，清潔效果會(hui)很好。
3、睡覺(jue)前(qian)按(an)摩頭(tou)皮睡覺(jue)前(qian)按(an)摩頭(tou)皮，有(you)效的緩解頭(tou)皮緊張和一天的勞累，從而新生發(fa)可以更好地生長。
4、頭發(fa)自然(ran)晾干從而減少使(shi)用吹(chui)風機減少吹(chui)風機的使(shi)用，使(shi)頭發(fa)自然(ran)風干，避免頭發(fa)分叉(cha)。
5、吃(chi)富含碘和維生(sheng)素(su)E的食物多吃(chi)黑芝麻、核桃、萵苣類的食物，可以(yi)使頭發變得烏(wu)黑有光澤。
