一、黃桃水果罐頭的熱量是多少

黃桃罐頭是生活中很常見的美食之一，很多人都愛吃。黃桃罐頭是用黃桃(tao)制成的，里面含有較(jiao)多的糖分(fen)，很多朋(peng)友都擔心它的熱(re)量(liang)比較(jiao)高，那么(me)黃桃(tao)罐(guan)頭熱(re)量(liang)高嗎？

據了解，市(shi)面上的黃桃罐(guan)頭，其單(dan)位熱量一(yi)般在(zai)每100克59大卡左(zuo)右，還含有14.1克的碳(tan)水化合物(wu)。從單(dan)位熱量來看，黃桃罐(guan)頭并(bing)不(bu)算高熱量食物(wu)，不(bu)過其含有較(jiao)多糖(tang)分，要避免多吃。

二、經常吃黃桃罐頭會長胖嗎

酸甜脆口的黃桃(tao)罐(guan)頭很(hen)受(shou)大家歡迎(ying)，不過(guo)需要注意的是，吃(chi)黃桃(tao)罐(guan)頭要控制(zhi)食用量，經常吃(chi)很(hen)多的話(hua)不僅容易上火，還(huan)會容易長胖。

一般來說，適量(liang)吃些黃桃罐頭不會長胖，但經常大量(liang)吃的話，由(you)于黃桃罐頭用糖(tang)水泡制，含(han)糖(tang)量(liang)在20%左右，而糖(tang)分(fen)攝入過多會堆積在體內(nei)轉化成脂(zhi)肪，導致發胖。

如果想吃(chi)黃桃(tao)罐頭不發胖的話，要避免多(duo)吃(chi)，每次(ci)吃(chi)半瓶左(zuo)右就差(cha)不多(duo)，或者(zhe)可以煮湯(tang)吃(chi)，這樣(yang)的吃(chi)法也不會(hui)容易發胖。

三、減肥能不能吃黃桃罐頭

新鮮的(de)黃桃中富含膳食纖維及果膠，很適合(he)減肥來吃，但(dan)不(bu)建議減肥期間吃黃桃罐頭。

黃桃(tao)(tao)罐(guan)頭是水(shui)果(guo)罐(guan)頭，含有一定的熱量，糖分含量也比較(jiao)多，會給減(jian)肥帶(dai)來(lai)額外的負擔，如果(guo)減(jian)肥期間(jian)想吃黃桃(tao)(tao)的話，建(jian)議(yi)吃新(xin)鮮黃桃(tao)(tao)，避免用(yong)黃桃(tao)(tao)罐(guan)頭代替。