一、黃桃水果罐頭的熱量是多少

黃桃罐頭是生活中很常見的美食之一，很多人都愛吃。黃桃罐頭是(shi)用黃桃(tao)制成(cheng)的(de)，里面含有較多的(de)糖分，很(hen)多朋友(you)都擔(dan)心它的(de)熱量比較高，那么黃桃(tao)罐頭熱量高嗎(ma)？

據(ju)了解，市(shi)面上的黃桃(tao)罐頭(tou)，其(qi)單(dan)位熱(re)量(liang)一(yi)般在(zai)每100克59大卡左右，還含(han)有14.1克的碳水化合(he)物。從(cong)單(dan)位熱(re)量(liang)來(lai)看，黃桃(tao)罐頭(tou)并不算高熱(re)量(liang)食物，不過其(qi)含(han)有較多(duo)糖分(fen)，要避免多(duo)吃(chi)。

二、經常吃黃桃罐頭會長胖嗎

酸甜脆(cui)口的(de)黃(huang)桃(tao)罐頭很受(shou)大家歡迎，不(bu)(bu)過需要注意的(de)是，吃黃(huang)桃(tao)罐頭要控制食用量，經(jing)常(chang)吃很多(duo)的(de)話(hua)不(bu)(bu)僅容(rong)易(yi)上(shang)火(huo)，還會容(rong)易(yi)長胖。

一般來(lai)說，適(shi)量吃些黃桃罐(guan)頭(tou)(tou)不會(hui)(hui)長(chang)胖(pang)，但經常大量吃的話，由于黃桃罐(guan)頭(tou)(tou)用糖(tang)水泡制，含糖(tang)量在(zai)20%左右，而糖(tang)分攝(she)入過多(duo)會(hui)(hui)堆積(ji)在(zai)體內轉(zhuan)化成脂肪，導(dao)致發胖(pang)。

如果想吃(chi)黃(huang)桃罐(guan)頭不發胖(pang)的話，要避免(mian)多(duo)(duo)吃(chi)，每次吃(chi)半瓶(ping)左右(you)就(jiu)差不多(duo)(duo)，或(huo)者可以煮湯(tang)吃(chi)，這樣的吃(chi)法也不會容易發胖(pang)。

三、減肥能不能吃黃桃罐頭

新(xin)鮮的黃桃中富(fu)含膳食(shi)纖維(wei)及果膠(jiao)，很適合減(jian)肥來吃，但不建(jian)議減(jian)肥期間吃黃桃罐頭。

黃(huang)(huang)桃罐(guan)頭(tou)是(shi)水果罐(guan)頭(tou)，含有一(yi)定的(de)熱量，糖分含量也比較多，會給減(jian)肥(fei)(fei)帶(dai)來額外的(de)負擔，如(ru)果減(jian)肥(fei)(fei)期間想吃黃(huang)(huang)桃的(de)話，建(jian)議吃新(xin)鮮黃(huang)(huang)桃，避免用黃(huang)(huang)桃罐(guan)頭(tou)代替(ti)。