一、 孕婦鈣片和葉酸可以一起吃嗎

女性在懷孕期間，葉酸和鈣片最好是分開吃。孕婦鈣片和葉酸是不可以一(yi)起服用(yong)的，兩者容易形成(cheng)沖突，形成(cheng)沉(chen)淀(dian)，會(hui)讓孕婦出現(xian)便秘(mi)的情況。葉酸一(yi)般在飯前吃，鈣片我(wo)們一(yi)般是在睡覺前服用(yong)。

葉酸(suan)主要(yao)作用(yong)(yong)是(shi)避免胎兒(er)畸形(xing)以(yi)及先天性的心(xin)臟病和生(sheng)理性的缺陷，因(yin)此女性在懷(huai)孕前三個月的時候是(shi)必須吃葉酸(suan)的，一直到懷(huai)孕后(hou)兩個月停(ting)止服(fu)用(yong)(yong)。停(ting)止服(fu)用(yong)(yong)葉酸(suan)后(hou)就可以(yi)開(kai)始服(fu)用(yong)(yong)鈣片(pian)。

鈣片一般是在懷(huai)孕(yun)四(si)個月以(yi)后(hou)開始補充，不(bu)需(xu)要吃的(de)(de)(de)太早，如果(guo)過(guo)早補鈣容易造成胎盤老化(hua)，胎兒頭骨過(guo)早鈣化(hua)。如果(guo)孕(yun)媽媽本(ben)身并不(bu)缺鈣，可以(yi)經過(guo)多吃富含鈣的(de)(de)(de)食物，比如牛(niu)奶、蝦等來(lai)進(jin)(jin)行(xing)補充；如果(guo)孕(yun)婦體內有缺鈣的(de)(de)(de)表現，必須在醫生的(de)(de)(de)指導下來(lai)進(jin)(jin)行(xing)合理的(de)(de)(de)補充鈣片。

二、孕婦鈣片和牛奶能同時吃嗎

孕婦牛奶和鈣片是(shi)否可以一起(qi)吃，需要根據具體情況來確定。

1、可以一起吃

當(dang)人(ren)體(ti)的(de)(de)鈣(gai)流失相對(dui)比較(jiao)嚴(yan)重時(shi)，適當(dang)的(de)(de)通(tong)過(guo)牛奶和(he)(he)鈣(gai)片同時(shi)補充的(de)(de)方式，能夠在短時(shi)間內(nei)快速的(de)(de)補充身(shen)體(ti)所(suo)缺乏的(de)(de)鈣(gai)元素。所(suo)以(yi)孕婦(fu)如(ru)果缺鈣(gai)的(de)(de)情況比較(jiao)嚴(yan)重，可以(yi)將牛奶和(he)(he)鈣(gai)片同時(shi)服用。

2、不可以一起吃

若是身體鈣缺乏不是太嚴重的，牛奶和鈣片一起服用，很可(ke)能會(hui)導(dao)致身體(ti)內的鈣的攝(she)入量(liang)異(yi)常增加(jia)，如果孕婦(fu)在(zai)一段時間內所(suo)攝(she)入的鈣含量(liang)特別大時，就有可(ke)能會(hui)導(dao)致腸道對鈣的吸收能力下降，還會(hui)影響孕婦(fu)的健康以及寶寶的正常發(fa)育。