一、 孕婦鈣片和葉酸可以一起吃嗎

女性在懷孕期間，葉酸和鈣片最好是分開吃。孕婦鈣片和葉酸是(shi)不可以(yi)一(yi)起服用的(de)(de)，兩者容易形(xing)(xing)成沖突，形(xing)(xing)成沉淀(dian)，會讓孕(yun)婦(fu)出現(xian)便秘的(de)(de)情況(kuang)。葉酸一(yi)般在(zai)飯前吃(chi)，鈣片我們一(yi)般是(shi)在(zai)睡(shui)覺(jue)前服用。

葉(xie)酸(suan)主要作用是(shi)避免胎(tai)兒畸形以及先(xian)天性(xing)的(de)心(xin)臟病(bing)和生理性(xing)的(de)缺陷(xian)，因(yin)此女性(xing)在懷孕前三(san)個(ge)月的(de)時候是(shi)必(bi)須吃葉(xie)酸(suan)的(de)，一直(zhi)到懷孕后(hou)兩個(ge)月停止(zhi)服(fu)(fu)(fu)用。停止(zhi)服(fu)(fu)(fu)用葉(xie)酸(suan)后(hou)就(jiu)可以開始服(fu)(fu)(fu)用鈣片。

鈣(gai)片(pian)一般(ban)是(shi)在懷孕(yun)四(si)個月(yue)以后開始補(bu)充(chong)，不(bu)需要吃的(de)太早，如(ru)果(guo)過早補(bu)鈣(gai)容易造成胎盤老化，胎兒頭骨過早鈣(gai)化。如(ru)果(guo)孕(yun)媽媽本身并(bing)不(bu)缺(que)鈣(gai)，可以經(jing)過多(duo)吃富含鈣(gai)的(de)食物，比如(ru)牛奶、蝦等(deng)來(lai)(lai)進行(xing)補(bu)充(chong)；如(ru)果(guo)孕(yun)婦體內有(you)缺(que)鈣(gai)的(de)表現，必須在醫生的(de)指(zhi)導下來(lai)(lai)進行(xing)合理的(de)補(bu)充(chong)鈣(gai)片(pian)。

二、孕婦鈣片和牛奶能同時吃嗎

孕婦牛奶和鈣片是(shi)否可以一起吃(chi)，需要根(gen)據具體(ti)情況來確定。

1、可以一起吃

當(dang)人體的(de)(de)鈣流失相對比較嚴(yan)重時，適(shi)當(dang)的(de)(de)通過牛奶和(he)鈣片同時補充(chong)的(de)(de)方式(shi)，能(neng)夠在(zai)短時間內快速的(de)(de)補充(chong)身體所缺乏的(de)(de)鈣元(yuan)素。所以(yi)(yi)孕婦如果(guo)缺鈣的(de)(de)情況(kuang)比較嚴(yan)重，可以(yi)(yi)將牛奶和(he)鈣片同時服用。

2、不可以一起吃

若是身體鈣缺乏不是太嚴重的，牛奶和鈣片一起服用，很可(ke)能(neng)會(hui)(hui)導(dao)致身體內的(de)鈣(gai)的(de)攝入(ru)量異常(chang)增(zeng)加，如果孕婦在(zai)一段時間內所攝入(ru)的(de)鈣(gai)含量特別(bie)大(da)時，就有可(ke)能(neng)會(hui)(hui)導(dao)致腸道對鈣(gai)的(de)吸收能(neng)力下(xia)降，還(huan)會(hui)(hui)影響孕婦的(de)健康以及(ji)寶寶的(de)正常(chang)發(fa)育。