小暑節氣的由來

小暑的由來可(ke)以追溯到(dao)古代，當時人們根據太陽(yang)運(yun)行的規律，將一年分為24個節氣，并以此來指導農業生產和生活。小暑這個節氣的由來和歷史背景與夏至有關。夏至是一年中白天最長、黑夜最短的節氣，是夏季的開始。而小暑則是夏至后的第一個節氣，標志著夏天正式進入到炎熱的季節。

小暑有什么風俗

1、游(you)伏

一(yi)般到了(le)小暑(shu)節(jie)氣，大家就(jiu)會帶著一(yi)家老小出門到郊外游玩，與踏青類似，大家一(yi)同欣(xin)賞自然(ran)風景，“伏”與“福”同(tong)音，他們希望這么(me)做可以“有福”，有著保佑(you)全家都(dou)平安健康(kang)的(de)寓意(yi)存在。

2、曬東西

在小暑節氣的(de)(de)時(shi)候(hou)(hou)，過(guo)去的(de)(de)轎(jiao)鋪、估衣(yi)鋪、皮貨鋪、舊書(shu)鋪、字畫(hua)店、藥店以及林林總(zong)總(zong)的(de)(de)各類商店，都(dou)(dou)要(yao)晾曬各種商品(pin)。城市和農村的(de)(de)老百姓趁(chen)著大太(tai)陽好(hao)天氣，都(dou)(dou)要(yao)曬衣(yi)服、被褥，因(yin)為這個時(shi)候(hou)(hou)的(de)(de)天氣和太(tai)陽都(dou)(dou)是最好(hao)的(de)(de)。

3、食辛(xin)

在(zai)小暑(shu)節(jie)氣(qi)的(de)時候(hou)也(ye)叫吃新(xin)，因為是(shi)指小暑(shu)節(jie)后(hou)第一(yi)個辛日。一(yi)般買少量(liang)新(xin)米與老米同煮，舊時人們會將新(xin)割的(de)稻谷碾(nian)成米后(hou)，做好飯供(gong)祀五谷大神和祖先，然后(hou)人人吃嘗(chang)新(xin)酒等，在(zai)小暑(shu)節(jie)氣(qi)的(de)時候(hou)是(shi)可以吃這個的(de)，有著不錯的(de)寓意。

4、吃六面

小暑節氣的(de)時候吃六面，這里指的(de)主要(yao)是熱湯面，這個(ge)時候多數人(ren)都(dou)會(hui)胃口(kou)不好，也是借著這個(ge)機會(hui)豐富面食(shi)品種，增加人(ren)們的(de)食(shi)欲(yu)，防止因為(wei)過熱導(dao)致食(shi)欲(yu)不振。

5、吃三寶

小暑(shu)節氣的時(shi)候要吃(chi)三(san)包，主(zhu)要指(zhi)的是黃鱔、蓮(lian)藕和綠豆芽(ya)。人們認為夏天(tian)消耗度，需要補充體力，吃(chi)這三(san)類東西有利于補充營養，降(jiang)溫解(jie)暑(shu)，可以幫助(zhu)人防止中(zhong)暑(shu)。

小暑有什么講究嗎

1、小暑最忌吹南(nan)風

“小暑(shu)南風，大(da)暑(shu)旱(han)”、“小暑打(da)雷，大暑破圩”之說，意為(wei)小暑(shu)若是(shi)吹南風(feng)，則大暑(shu)時必定無(wu)雨，小暑(shu)日如果打雷，必定有大水沖決(jue)圩堤，要注(zhu)意防(fang)洪防(fang)澇。農(nong)諺“小(xiao)暑西南風，三車勿動”，三車是指油(you)車、軋花車、碾米的風(feng)(feng)車，意思是小暑前(qian)后，西南風(feng)(feng)和東南風(feng)(feng)的交匯(hui)機會多，年景不好，農(nong)作物(wu)歉收，風車(che)、軋車(che)、油車(che)都不動了(le)。

2、小暑忌諱坐木頭

民間(jian)還有(you)：“冬不坐(zuo)石(shi)，夏不坐(zuo)木(mu)。”的(de)說法。暑(shu)過后，氣(qi)溫(wen)高、濕度大。久置露(lu)(lu)天(tian)里的(de)木料，如椅凳等(deng)，經過露(lu)(lu)打雨(yu)淋，含(han)水分較多，表面(mian)看上去(qu)是干的(de)，可是經太陽一曬，溫(wen)度升高，便會(hui)向外散發(fa)潮氣(qi)，在(zai)上面(mian)坐久了，能誘發(fa)痔瘡、風濕和關(guan)節炎等(deng)疾病(bing)。所以，尤其(qi)是中(zhong)老年人(ren)，一定要(yao)注意不(bu)能長時間坐在(zai)露(lu)(lu)天(tian)放置的(de)木料上。

3、忌洗冷水(shui)澡

小暑(shu)時節，忌諱洗冷水(shui)(shui)澡(zao)。雖(sui)然小暑(shu)時節天氣(qi)炎(yan)熱，很(hen)多(duo)人喜歡用(yong)冷水(shui)(shui)洗浴的(de)方式(shi)清涼降暑(shu)，但(dan)是(shi)殊不知(zhi)炎(yan)熱的(de)夏季(ji)讓人體汗孔肌腠均處于(yu)開泄狀態(tai)，如(ru)果此時用(yong)冷水(shui)(shui)洗澡(zao)的(de)話，很(hen)容(rong)易(yi)導致(zhi)(zhi)寒氣(qi)侵入人體，陽(yang)氣(qi)暗損，最終(zhong)導致(zhi)(zhi)疾(ji)病纏身(shen)。

4、忌喝水少(shao)

小暑時節，最忌諱(hui)喝水少。小暑前后，氣溫攀升，人體(ti)很容易(yi)缺(que)失水分。所以古人建(jian)議我們一定要(yao)多(duo)喝水，不(bu)要(yao)等口渴(ke)了再喝水，要(yao)養成平時多(duo)喝水的(de)好習慣。如果(guo)人體(ti)出現缺(que)水，就(jiu)會出現新陳(chen)代謝紊亂并誘發多(duo)種(zhong)疾病，如果(guo)突然感覺口干舌燥，那就(jiu)是身體(ti)極度缺(que)水的(de)信(xin)號。

5、忌飲食不清淡

小(xiao)暑(shu)時(shi)節(jie)是(shi)多雨(yu)、高溫的季(ji)節(jie)，更是(shi)消化道疾病的高發(fa)季(ji)節(jie)。所以，在小(xiao)暑(shu)節(jie)氣，非(fei)常忌諱(hui)在飲食上不清淡(dan)、不衛生。自小暑這時節開始，在飲食方面，縱論古今，均倡導多以清淡，富有營養的食品為宜，且多建議食用荷葉、土茯苓、扁豆、薏苡仁、豬苓、澤瀉等材料煲成的湯或粥，多食西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜等蔬菜和水果。