小暑節氣的由來

小暑的(de)由來(lai)可(ke)以追溯到(dao)古代，當(dang)時人們根據太陽運行的(de)規律，將(jiang)一年分為24個節氣，并以此來指導農業生產和生活。小暑這個節氣的由來和歷史背景與夏至有關。夏至是一年中白天最長、黑夜最短的節氣，是夏季的開始。而小暑則是夏至后的第一個節氣，標志著夏天正式進入到炎熱的季節。

小暑有什么風俗

1、游(you)伏

一(yi)般到了(le)小(xiao)暑節(jie)氣，大家(jia)就會(hui)帶著一(yi)家(jia)老小(xiao)出門到郊外游玩，與踏青(qing)類似，大家(jia)一(yi)同欣賞自然風(feng)景(jing)，“伏”與(yu)“福”同(tong)音，他們希(xi)望這么做(zuo)可以“有福”，有著保(bao)佑(you)全家(jia)都(dou)平安健康的(de)寓意存(cun)在。

2、曬(shai)東西

在(zai)小(xiao)暑(shu)節氣的時候，過去的轎鋪、估衣鋪、皮貨鋪、舊(jiu)書鋪、字畫店(dian)(dian)、藥店(dian)(dian)以及(ji)林林總總的各類(lei)商店(dian)(dian)，都要晾曬(shai)(shai)各種商品。城市和農村的老百(bai)姓趁著大太陽好天(tian)氣，都要曬(shai)(shai)衣服、被褥(ru)，因為這(zhe)個時候的天(tian)氣和太陽都是(shi)最好的。

3、食辛

在小(xiao)暑節氣(qi)的(de)(de)時候也叫吃(chi)新(xin)，因為是指小(xiao)暑節后第(di)一個(ge)辛日。一般買少量新(xin)米與老米同煮，舊時人(ren)們會將新(xin)割的(de)(de)稻(dao)谷碾成米后，做好飯供祀五谷大神和祖先，然后人(ren)人(ren)吃(chi)嘗新(xin)酒等，在小(xiao)暑節氣(qi)的(de)(de)時候是可以吃(chi)這個(ge)的(de)(de)，有著不錯的(de)(de)寓意。

4、吃六面(mian)

小(xiao)暑(shu)節(jie)氣的(de)時(shi)候吃六面，這里(li)指的(de)主要是熱(re)湯面，這個(ge)(ge)時(shi)候多數人(ren)都會胃口不(bu)好，也是借著這個(ge)(ge)機會豐富(fu)面食品種，增(zeng)加人(ren)們的(de)食欲(yu)，防止因為(wei)過(guo)熱(re)導致食欲(yu)不(bu)振。

5、吃三寶

小暑(shu)節氣的時候(hou)要(yao)吃(chi)三包(bao)，主要(yao)指(zhi)的是黃鱔、蓮藕和綠豆芽。人們認為夏(xia)天消耗度，需(xu)要(yao)補充(chong)體(ti)力，吃(chi)這(zhe)三類東西有(you)利于補充(chong)營養，降溫解暑(shu)，可以(yi)幫助人防止(zhi)中暑(shu)。

小暑有什么講究嗎

1、小暑最忌吹南風

“小暑南(nan)風，大暑旱”、“小(xiao)暑打(da)雷，大暑破(po)圩”之說(shuo)，意為小暑若是(shi)吹(chui)南風，則大(da)暑時必定無雨(yu)，小暑日如(ru)果打雷，必定有大(da)水沖決圩堤，要注(zhu)意防(fang)洪防(fang)澇(lao)。農(nong)諺“小暑(shu)西南風(feng)，三車勿(wu)動”，三車(che)是(shi)指油車(che)、軋花車(che)、碾米的(de)風(feng)車(che)，意(yi)思是(shi)小暑前后，西南風(feng)和東(dong)南風(feng)的(de)交匯(hui)機會多，年(nian)景不好，農作(zuo)物歉收，風車、軋(ya)車、油車都不動(dong)了(le)。

2、小暑忌諱坐木頭(tou)

民間(jian)還有：“冬不坐石，夏不坐木。”的說法。暑過后(hou)，氣(qi)(qi)溫(wen)高(gao)、濕(shi)度(du)大。久(jiu)(jiu)置露天(tian)里的木料，如椅凳等(deng)，經過露打(da)雨淋，含水分較(jiao)多，表面看上(shang)去是(shi)干的，可(ke)是(shi)經太陽一(yi)曬(shai)，溫(wen)度(du)升高(gao)，便會(hui)向外散發潮氣(qi)(qi)，在上(shang)面坐久(jiu)(jiu)了，能誘發痔(zhi)瘡、風濕(shi)和關節炎等(deng)疾病。所以，尤其是(shi)中老年人，一(yi)定要注(zhu)意(yi)不(bu)能長時間坐在露天(tian)放(fang)置的木料上(shang)。

3、忌(ji)洗冷水澡

小暑(shu)(shu)時節(jie)(jie)，忌(ji)諱洗冷水澡。雖然(ran)小暑(shu)(shu)時節(jie)(jie)天氣(qi)炎(yan)熱，很多人(ren)喜歡用冷水洗浴(yu)的方式(shi)清涼降(jiang)暑(shu)(shu)，但是(shi)殊不知(zhi)炎(yan)熱的夏季讓人(ren)體(ti)汗孔肌腠均處于(yu)開(kai)泄狀態，如果此時用冷水洗澡的話(hua)，很容易導(dao)(dao)致寒氣(qi)侵入(ru)人(ren)體(ti)，陽氣(qi)暗損(sun)，最(zui)終導(dao)(dao)致疾病纏身(shen)。

4、忌(ji)喝水(shui)少(shao)

小(xiao)暑(shu)時(shi)節，最(zui)忌諱喝(he)水(shui)(shui)少(shao)。小(xiao)暑(shu)前后(hou)，氣溫(wen)攀升(sheng)，人體很容易缺(que)(que)失(shi)水(shui)(shui)分。所以古人建議我們(men)一定要多(duo)喝(he)水(shui)(shui)，不要等口(kou)渴(ke)了再喝(he)水(shui)(shui)，要養成(cheng)平(ping)時(shi)多(duo)喝(he)水(shui)(shui)的好習(xi)慣。如果(guo)人體出現缺(que)(que)水(shui)(shui)，就會出現新陳(chen)代(dai)謝紊亂(luan)并誘(you)發多(duo)種疾病(bing)，如果(guo)突然感覺口(kou)干舌(she)燥，那就是身體極度缺(que)(que)水(shui)(shui)的信(xin)號。

5、忌(ji)飲食不(bu)清淡

小暑(shu)時節(jie)是(shi)多雨(yu)、高(gao)溫的季節(jie)，更是(shi)消(xiao)化道疾病的高(gao)發季節(jie)。所(suo)以，在(zai)小暑(shu)節(jie)氣，非(fei)常忌(ji)諱在(zai)飲食上不清淡、不衛生。自小暑這時節開始，在飲食方面，縱論古今，均倡導多以清淡，富有營養的食品為宜，且多建議食用荷葉、土茯苓、扁豆、薏苡仁、豬苓、澤瀉等材料煲成的湯或粥，多食西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜等蔬菜和水果。