脾虛是什么原因導致的

1、飲食不當

患者可(ke)能(neng)不(bu)規律飲食，長期吃生冷、油膩、辛辣(la)、刺激性(xing)較大(da)的(de)(de)食物等，都易影響(xiang)脾(pi)的(de)(de)運(yun)化功能(neng)，脾(pi)的(de)(de)運(yun)化功能(neng)失調，出現脾(pi)虛。

2、情緒不佳

當患者的精神壓力過大、情緒壓抑、長期情緒低(di)落等情況，影(ying)響(xiang)身體氣機的(de)正常運動，從而(er)形(xing)成(cheng)氣滯或(huo)氣結，進而(er)影(ying)響(xiang)脾的(de)功能，最終(zhong)可能出(chu)現脾虛的(de)癥狀。

3、缺乏鍛煉

患者在平(ping)時生(sheng)活中長期站立、久坐不動、不經(jing)常(chang)(chang)運動，造成各(ge)器官的功能不能正(zheng)常(chang)(chang)運作(zuo)，使濕(shi)氣停在體(ti)內，引發脾(pi)虛。

4、疾病因素

脾(pi)(pi)為(wei)氣血生化之源，如果(guo)患有慢性(xing)疾病(bing)，會逐漸(jian)損耗體內正(zheng)氣，脾(pi)(pi)臟以及各個臟器(qi)無(wu)法正(zheng)常運轉(zhuan)氣血，可能出(chu)現脾(pi)(pi)虛、腎虛、肺虛等情況。

導致脾虛的原因

1、飲食不節

過(guo)食生冷涼飲，損傷脾胃陽(yang)氣(qi)，導(dao)致脾陽(yang)虛(xu)衰(shuai)，臨床癥見或飲食過(guo)飽導(dao)致脾胃運(yun)化失常，日(ri)久(jiu)導(dao)致脾氣(qi)虛(xu)甚(shen)至脾虛(xu)氣(qi)陷，臨床癥見乏力，小腹下墜(zhui)，胃脹，食欲差(cha)等癥狀(zhuang)。

2、勞思過度

過度(du)憂思或過度(du)勞累(lei)，耗傷脾氣、導致脾不(bu)能統(tong)攝血(xue)(xue)液，引起脾氣虛、脾不(bu)統(tong)血(xue)(xue)，臨床癥見乏(fa)力、便血(xue)(xue)、尿(niao)血(xue)(xue)、女性月經過多等癥狀。

3、寒濕侵犯

多(duo)因淋雨涉水，居住潮(chao)濕，寒濕傷脾，導(dao)致(zhi)脾胃(wei)陽氣受損，脾不能運化(hua)，臨床癥見胃(wei)脹，口粘(zhan)膩，大便稀(xi)溏，惡心等癥狀。

4、外感濕熱

由于外感濕熱之邪，阻礙脾(pi)氣(qi)運(yun)化，或愛吃(chi)辛辣油膩食物，飲酒過度(du)，濕熱蘊脾(pi)，導致脾(pi)胃受損，臨床癥見脘腹脹滿，惡心嘔吐，大便粘(zhan)膩等癥狀

5、作息不良

熬夜，作息不規律，經常熬夜，肝臟得不(bu)到充分的(de)休息，出(chu)現(xian)肝(gan)火(huo)(huo)旺盛的(de)現(xian)象。肝(gan)屬木，脾屬土，木克土，肝(gan)火(huo)(huo)旺盛影(ying)響(xiang)到脾的(de)功(gong)能，出(chu)現(xian)脾虛現(xian)象。

6、三餐不定

飲食(shi)沒規律，或(huo)者是偏食(shi)、挑食(shi)，喜歡吃(chi)的就多(duo)吃(chi)，不(bu)喜歡吃(chi)的一(yi)口(kou)也(ye)不(bu)吃(chi)。饑一(yi)頓飽一(yi)頓的也(ye)會損傷脾(pi)胃功能，出現脾(pi)虛的癥狀。

如何避免脾虛的出現

1、飲食

日常保持合理的飲食(shi)習(xi)慣，均衡營養(yang)，避免暴飲暴食(shi)或(huo)者是(shi)偏食(shi)挑食(shi)，注意補充蛋(dan)白質(zhi)以及維生(sheng)素，有助于增強機體的免疫力。

2、作息

注意養(yang)成規(gui)律的作(zuo)息(xi)習(xi)慣，避免熬夜(ye)，盡(jin)量(liang)早睡早起，能夠(gou)預防耗損(sun)脾胃之氣。

3、情緒

長(chang)期憂思(si)、焦慮(lv)以及抑郁容易(yi)導致脾(pi)胃運化不協調(diao)，出現脾(pi)胃虛弱現象。所以注意(yi)保持良好的(de)情緒(xu)，盡量以積(ji)極樂觀的(de)心態(tai)面對(dui)生活，有助于預防脾(pi)胃虛弱。

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