脾虛是什么原因導致的

1、飲食不當

患者可能不(bu)規(gui)律飲食，長期吃生冷、油膩、辛辣、刺激(ji)性較(jiao)大的食物等，都易(yi)影(ying)響脾(pi)的運化功能，脾(pi)的運化功能失調，出現(xian)脾(pi)虛。

2、情緒不佳

當患者的精神壓力過大、情緒壓抑、長期情緒低(di)落等情況，影響身體氣機的(de)正常運動，從而形(xing)成氣滯或氣結，進而影響脾的(de)功能，最(zui)終(zhong)可能出現脾虛的(de)癥狀。

3、缺乏鍛煉

患者在平時(shi)生活中長(chang)期(qi)站立、久(jiu)坐不(bu)動(dong)、不(bu)經常(chang)運(yun)(yun)動(dong)，造成各器官的功(gong)能不(bu)能正(zheng)常(chang)運(yun)(yun)作，使濕氣停在體內，引發(fa)脾虛。

4、疾病因素

脾(pi)為氣(qi)血生(sheng)化(hua)之源，如(ru)果患有慢性疾病，會逐(zhu)漸(jian)損耗(hao)體內正(zheng)氣(qi)，脾(pi)臟(zang)以及(ji)各個臟(zang)器無法正(zheng)常運轉(zhuan)氣(qi)血，可(ke)能(neng)出現脾(pi)虛、腎虛、肺(fei)虛等情況。

導致脾虛的原因

1、飲食不節

過(guo)食生(sheng)冷涼飲，損傷脾(pi)胃陽氣，導致脾(pi)陽虛衰，臨床癥見或飲食過(guo)飽導致脾(pi)胃運(yun)化失(shi)常(chang)，日久導致脾(pi)氣虛甚至脾(pi)虛氣陷，臨床癥見乏力，小腹下墜，胃脹，食欲差等癥狀(zhuang)。

2、勞思過度

過度憂思或過度勞累，耗傷脾(pi)氣(qi)、導致脾(pi)不(bu)能統(tong)攝血(xue)液，引起脾(pi)氣(qi)虛、脾(pi)不(bu)統(tong)血(xue)，臨床(chuang)癥(zheng)見乏力、便(bian)血(xue)、尿(niao)血(xue)、女(nv)性(xing)月(yue)經過多(duo)等(deng)癥(zheng)狀。

3、寒濕侵犯

多因淋(lin)雨(yu)涉水，居住潮濕，寒濕傷脾(pi)，導致脾(pi)胃(wei)陽氣受損，脾(pi)不(bu)能運化(hua)，臨床癥(zheng)見(jian)胃(wei)脹，口粘膩，大便(bian)稀溏，惡心(xin)等(deng)癥(zheng)狀(zhuang)。

4、外感濕熱

由于外(wai)感濕(shi)熱之邪，阻礙(ai)脾氣(qi)運(yun)化，或愛吃(chi)辛辣油(you)膩(ni)食物，飲(yin)酒過度，濕(shi)熱蘊(yun)脾，導致(zhi)脾胃受損，臨床癥(zheng)(zheng)見(jian)脘(wan)腹脹滿，惡心嘔吐(tu)，大便粘膩(ni)等(deng)癥(zheng)(zheng)狀

5、作息不良

熬夜，作息不規律，經常熬夜，肝臟得(de)不(bu)到充分(fen)的休(xiu)息(xi)，出現(xian)(xian)肝(gan)火(huo)旺盛(sheng)的現(xian)(xian)象。肝(gan)屬(shu)木，脾(pi)(pi)屬(shu)土，木克(ke)土，肝(gan)火(huo)旺盛(sheng)影響到脾(pi)(pi)的功能，出現(xian)(xian)脾(pi)(pi)虛(xu)現(xian)(xian)象。

6、三餐不定

飲食(shi)(shi)沒規律，或者(zhe)是偏食(shi)(shi)、挑(tiao)食(shi)(shi)，喜歡吃(chi)(chi)的就多吃(chi)(chi)，不喜歡吃(chi)(chi)的一口也不吃(chi)(chi)。饑一頓飽一頓的也會損(sun)傷脾胃功能，出現脾虛的癥狀(zhuang)。

如何避免脾虛的出現

1、飲食

日常保持合理(li)的飲(yin)食(shi)習(xi)慣，均衡營養，避免暴(bao)飲(yin)暴(bao)食(shi)或者是(shi)偏(pian)食(shi)挑(tiao)食(shi)，注(zhu)意補充蛋白質以及(ji)維生素，有助(zhu)于(yu)增(zeng)強機體(ti)的免疫力(li)。

2、作息

注(zhu)意養成規律的作息習慣，避(bi)免(mian)熬夜，盡(jin)量早睡早起，能夠預防耗損脾胃之氣。

3、情緒

長(chang)期憂思、焦(jiao)慮(lv)以及抑(yi)郁容易(yi)導致脾胃運化不協調，出現(xian)脾胃虛弱現(xian)象。所(suo)以注意(yi)保持良好的情緒，盡量以積(ji)極(ji)樂(le)觀的心態面對生活，有助(zhu)于預(yu)防脾胃虛弱。

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