脾氣虛弱的病因

脾(pi)氣(qi)虛弱(ruo)，又稱(cheng)脾(pi)氣(qi)不足(zu)、脾(pi)胃(wei)虛，多因飲食失調，或勞累(lei)過度，或思慮傷神，或稟(bing)賦(fu)不足(zu)、素體虛弱(ruo)，及他臟(zang)病變的(de)影(ying)響，致脾(pi)氣(qi)耗傷，運化失常而成。

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脾氣虛弱的表現

癥見納(na)少、腹脹，食后(hou)尤甚，大(da)便溏薄(bo)，肢體倦怠，少氣懶言，面(mian)(mian)色萎(wei)黃，形(xing)體消(xiao)瘦，浮腫等。這(zhe)些(xie)表現體現兩方面(mian)(mian)的(de)病(bing)理變化：

一為脾(pi)臟運(yun)(yun)化功能的減弱，脾(pi)失健運(yun)(yun)，精(jing)微(wei)不布，水濕內停(ting)，故(gu)納(na)氣腹脹，便溏；脾(pi)虛失運(yun)(yun)，水濕泛濫，故(gu)肢(zhi)體(ti)浮(fu)腫。

二為氣血生化不足(zu)，脾主四肢(zhi)肌肉，脾氣不足(zu)，肢(zhi)體(ti)(ti)失養，故肢(zhi)體(ti)(ti)倦怠；氣血虧(kui)虛，中氣不足(zu)，故精神不振，少氣懶言，形體(ti)(ti)消瘦(shou)，面色(se)萎黃(huang)。

不同(tong)年(nian)齡，脾(pi)氣虛證(zheng)臨床表(biao)(biao)現有所不同(tong)：嬰(ying)幼兒脾(pi)氣虛，多表(biao)(biao)現為消(xiao)化不良，嘔吐，肚(du)腹脹大，身體(ti)(ti)消(xiao)瘦，面(mian)色萎(wei)黃(huang)；年(nian)老體(ti)(ti)弱(ruo)或(huo)大病久病者，多表(biao)(biao)現為身體(ti)(ti)沉重(zhong)，四肢(zhi)無(wu)力，倦怠嗜臥，或(huo)消(xiao)瘦乏力，語聲低微，面(mian)色萎(wei)黃(huang)。

脾氣虛弱的要怎樣調理

1、中(zhong)(zhong)醫認為最(zui)有效的(de)中(zhong)(zhong)成藥(yao)中(zhong)(zhong)有補中(zhong)(zhong)益氣(qi)丸、歸脾丸、人參(can)健脾丸等，這些(xie)都是(shi)補氣(qi)血健脾胃(wei)的(de)藥(yao)，對(dui)脾氣(qi)虛弱有著很好的(de)調理作用(yong)。

2、適度(du)吃(chi)點健脾(pi)和胃的食物(wu)，以促進脾(pi)胃功能的恢復，如茯苓(ling)、芡(qian)實(shi)、山藥。

3、當天(tian)氣轉(zhuan)涼時要特別注意胃(wei)部的(de)保(bao)暖，睡覺時蓋好被褥，防止腹部著涼而(er)引發胃(wei)病，從(cong)而(er)間(jian)接(jie)損害脾臟。

4、按摩腹部有助(zhu)調理脾胃，加強運化；如有大(da)便(bian)干燥(zao)的人，可以(yi)順時針(zhen)方(fang)向揉肚(du)子，如果是大(da)便(bian)溏稀，可以(yi)逆(ni)時針(zhen)方(fang)向按揉肚(du)子。

5、平時也要注意情緒的(de)調整，按時作息，養(yang)成睡(shui)午覺(jue)的(de)習慣，可以(yi)補氣養(yang)血。

脾氣虛弱如何預防

1、注意冷暖

俗話說“十個胃病九個寒(han)”，這確是經驗之談，因此注意(yi)冷暖十分重要。在春(chun)秋氣(qi)候變化無常時(shi)，有(you)虛寒(han)胃痛的(de)(de)病人要注意(yi)保暖，避免受(shou)冷;有(you)脾虛泄瀉的(de)(de)，可在臍中貼(tie)暖臍膏藥，同時(shi)還應少(shao)吃生冷瓜果(guo)等，如感到(dao)胃脘部發冷，可及時(shi)服用生姜茶。

2、飲食調攝

飲食(shi)應有規律，三餐定時、定量、不(bu)暴飲暴食(shi)。素食(shi)為主、葷(hun)索(suo)搭配(pei)。要(yao)常(chang)吃(chi)蔬菜和(he)水果，以滿足機體需(xu)求和(he)保持大便通暢。少吃(chi)有刺激(ji)性和(he)難于消(xiao)化的食(shi)物(wu)，如(ru)酸(suan)辣、油炸、干硬和(he)粘(zhan)性大的食(shi)物(wu)，生冷的食(shi)物(wu)也要(yao)盡(jin)量少吃(chi)。

3、調節情緒

情緒(xu)(xu)對(dui)食欲、消(xiao)化、吸(xi)收(shou)都有(you)很(hen)大影響(xiang)。因此保養脾胃(wei)，首先要保持良好的情緒(xu)(xu)。據研究，不(bu)良情緒(xu)(xu)可導致食欲下(xia)降、腹部脹滿、暖氣、消(xiao)化不(bu)良等，而良好的情緒(xu)(xu)則有(you)益于胃(wei)腸系統的正常活動(dong)。

4、堅持鍛煉

要(yao)堅(jian)持參加(jia)適當(dang)的(de)(de)(de)體(ti)育(yu)(yu)活動(dong)，如(ru)散步、慢跑、打太極(ji)拳、做氣(qi)功(gong)等(deng)。適當(dang)的(de)(de)(de)體(ti)育(yu)(yu)鍛煉能(neng)增(zeng)加(jia)人體(ti)的(de)(de)(de)胃腸(chang)(chang)功(gong)能(neng)，使(shi)胃腸(chang)(chang)蠕動(dong)加(jia)強，消(xiao)(xiao)化(hua)液分泌增(zeng)加(jia)，促進(jin)食物的(de)(de)(de)消(xiao)(xiao)化(hua)和(he)營養成分的(de)(de)(de)吸收(shou)，并(bing)能(neng)改善胃腸(chang)(chang)道本身的(de)(de)(de)血液循環，促進(jin)其新陳代謝，推遲消(xiao)(xiao)化(hua)系統的(de)(de)(de)老化(hua)。