【二輪(lun)滑(hua)板是什么】二輪(lun)滑(hua)板的原(yuan)理(li)和作(zuo)用(yong) 二輪(lun)滑(hua)板車怎么玩(wan)

二輪滑板是什么

“二輪滑板”又稱作為“兩輪滑板”是一種新型的滑板，也稱為“陸地沖浪板”。和普通的四輪的滑板不一樣，它只有兩個輪。因其運動起來像龍和蛇一樣扭動，所以國內多大稱為“龍板”或“活力板”。

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二輪滑板的原(yuan)理(li)和作用(yong)

原理

它以人體運動理論和巧妙的力學原理，主要利用身體（腰部及臀部）、雙腳扭 二輪滑板動(dong)及手(shou)的擺動(dong)來(lai)驅動(dong)活力板(蛇板)前(qian)進(jin)。

作用

使滑(hua)板運動(dong)得(de)到(dao)淋漓盡致的發(fa)揮，經常使用(yong)活(huo)力板（陸(lu)地沖浪板）可(ke)以達到(dao)提高您(nin)的身體(ti)柔軟度，平衡感和(he)(he)健美(mei)(mei)保健美(mei)(mei)容的作用(yong)。特別(bie)是(shi)腰部和(he)(he)腿部的健美(mei)(mei)。樂(le)趣是(shi)一(yi)個既(ji)可(ke)以鍛煉身體(ti)，健美(mei)(mei)，又可(ke)以得(de)到(dao)很(hen)大的樂(le)趣。一(yi)舉(ju)兩得(de)。 活(huo)力板為(wei)天下父(fu)母擔憂(you)自己(ji)的孩子(zi)不斷增胖(pang)而又不愿運動(dong)提供了有效的產品。是(shi)時(shi)下新興的休閑活(huo)動(dong)。

流行地域

最近在(zai)香港、臺灣(wan)、韓(han)國、日本、美國及世界(jie)各地流行起來。

特點

愛斯卡二輪滑板的特點

夠酷

將普通滑板分成兩段(duan)!夠酷！時(shi)(shi)尚(shang),新潮(chao),浪(lang)漫:韓國(guo)時(shi)(shi)下最流行的新型滑板。

瘦身

活(huo)力板的行進是配合扭腰運動，對于人體腰腹部(bu)、臀(tun)部(bu)、腿部(bu)的鍛煉最為明(ming)顯，因此可達到顯著(zhu)的瘦身效果。

不受年齡限制

小(xiao)朋友喜(xi)歡(huan)它(ta)容易學會，好玩刺(ci)激；年輕(qing)人喜(xi)歡(huan)它(ta)充(chong)滿(man)自我(wo)挑戰，展現個性魅力； 中年人喜(xi)歡(huan)它(ta)簡單(dan)易玩，有益身心健康(kang)，鍛煉身體(ti)。 大人小(xiao)孩一起玩，是最(zui)佳親子休閑娛樂運(yun)動。

不受場地限制

活(huo)(huo)力板(ban)如蛇一(yi)般的(de)行進方(fang)式 , 擁有靈活(huo)(huo)的(de)操控性(xing) , 只(zhi)要(yao)是平地(di)(di)即可(ke)玩；且不受場地(di)(di)大小的(de)限制，這是一(yi)般滑板(ban)所做不到的(de)功能.一(yi)般在公寓式家里亦可(ke)玩。

玩法簡單易學

活力板(ban)(ban)(ban)玩起來很酷，很容(rong)易(yi)掌握，一(yi)(yi)般(ban)三四(si)十分(fen)鐘以(yi)內(nei)即可學(xue)(xue)會(hui).一(yi)(yi)般(ban)人以(yi)為(wei)學(xue)(xue)習(xi)活力板(ban)(ban)(ban)之前(qian)(qian)必須(xu)(xu)有(you)玩一(yi)(yi)般(ban)滑(hua)板(ban)(ban)(ban)的基(ji)礎，其實這并不盡然，它是憑(ping)著(zhu)扭力的原理(li)向(xiang)前(qian)(qian)滑(hua)進,只須(xu)(xu)將雙(shuang)(shuang)腳(jiao)(jiao)置于兩踏板(ban)(ban)(ban)中央憑(ping)著(zhu)雙(shuang)(shuang)腳(jiao)(jiao)內(nei).外扭動即可輕(qing)易(yi)前(qian)(qian)進，再配合腰臀及雙(shuang)(shuang)手有(you)規律擺(bai)動，即可輕(qing)易(yi)前(qian)(qian)進。編輯本段(duan)不同玩法S字(zi)型先一(yi)(yi)支腳(jiao)(jiao)踏在滑(hua)板(ban)(ban)(ban)前(qian)(qian)部(bu)，另(ling)一(yi)(yi)支腳(jiao)(jiao)蹬(deng)踏地面，向(xiang)前(qian)(qian)滑(hua)行。然后，另(ling)外一(yi)(yi)支腳(jiao)(jiao)踏在滑(hua)板(ban)(ban)(ban)的后部(bu)。靠腰部(bu)和(he)兩個(ge)大腿部(bu)的左右搖(yao)擺(bai)，使得滑(hua)板(ban)(ban)(ban)前(qian)(qian)進方(fang)向(xiang)呈S 字(zi)。

B字型

同時腳踏滑(hua)板前后(hou)部(bu)(bu)，然后(hou)瞬間身體前傾，借助(zhu)慣(guan)性先前運動，滑(hua)行。然后(hou)，靠(kao)腰(yao)部(bu)(bu)和兩個大腿部(bu)(bu)的左右搖(yao)擺，以及左右腳的蹬踏，使得滑(hua)板前進方向呈B 字 .

S字型

先(xian)一支(zhi)腳(jiao)踏在滑(hua)板(ban)(ban)前部，另(ling)一支(zhi)腳(jiao)蹬(deng)踏地面，向前滑(hua)行。然(ran)后(hou)，另(ling)外一支(zhi)腳(jiao)踏在滑(hua)板(ban)(ban)的(de)后(hou)部。靠(kao)腰部和兩個大腿部的(de)左右搖擺(bai),然(ran)后(hou)再同時腳(jiao)踏滑(hua)板(ban)(ban)前后(hou)部，然(ran)后(hou)瞬間身體前傾，借(jie)助慣性先(xian)前運動，滑(hua)行。然(ran)后(hou)，靠(kao)腰部和兩個大腿部的(de)左右搖擺(bai)，以(yi)及左右腳(jiao)的(de)蹬(deng)踏，使得滑(hua)板(ban)(ban)前進方向呈S 字。

二輪滑板車怎么玩(wan)

開始時(shi)，扶墻壁或(huo)依(yi)靠其他人(ren)幫助，站立，練習如何(he)把握(wo)好平衡。

1、基本啟動法

（1）將左腳（或(huo)右(you)腳）踏(ta)在板頭上的恰當位置，使板面(mian)(mian)與(yu)地面(mian)(mian)保持平行。

（2）將身體的(de)重心放在左腳(jiao)(jiao)上(shang)(shang)，左腳(jiao)(jiao)微屈，右腳(jiao)(jiao)蹬(deng)地推動活(huo)力板(ban)，然(ran)后將右腳(jiao)(jiao)踏在板(ban)尾上(shang)(shang)。

（3）伸展雙手使(shi)身體保(bao)持平衡，慢(man)慢(man)彎屈雙膝(xi)放低(di)身體重心。

2、小跑式啟動法 將活力板放置在前方

（1）從(cong)活力(li)板的后(hou)方(fang)開始(shi)向前小跑。

（2）在離(li)板(ban)尾(wei)一到兩米的地方開始起跳。

（3）雙腳必須同時落在(zai)活(huo)力板的(de)(de)(de)板頭和板尾上，并(bing)使身體的(de)(de)(de)重心落在(zai)活(huo)力板的(de)(de)(de)中(zhong)心點，以(yi)保(bao)持平衡。

3、雙腳啟動法

（1）先將活(huo)力(li)(li)板(ban)斜靠在地面上，然后用雙腳踩踏活(huo)力(li)(li)板(ban)板(ban)面。

（2）使身體向板尾傾斜（板尾就是(shi)你(ni)右腳踩踏的一邊）。挪動身體使活(huo)力板立起來，即板面與地面平行。

（3）活力板起立后，即可(ke)滑(hua)動(dong)。

4、轉輪式啟動法

（1）單腳踩住板尾邊(bian)緣，使(shi)板頭向上蹺(qiao)起。

（2）左腳踏到板頭，即可滑動。

（3）雙腳都踏上活(huo)力(li)板(ban)后，擺動身(shen)體(ti)使活(huo)力(li)板(ban)向(xiang)前移動

方(fang)法1：先一(yi)支腳(jiao)(jiao)踏在滑板(ban)前部，另一(yi)支腳(jiao)(jiao)蹬踏地面，向前滑行。然后(hou)，另外一(yi)支腳(jiao)(jiao)踏在滑板(ban)的后(hou)部。靠腰部和兩個大腿(tui)部的左(zuo)右搖擺，使得滑板(ban)前進方向呈S 字。

方法(fa)2：同時腳踏滑板前后部，然后瞬間身體前傾，借助慣性先前運動，滑行。然后，靠腰部和兩個大腿部的左右搖擺，以及左右腳的蹬踏，使得滑板前進方向呈S 字 力(li)板具(ju)體(ti)教材(cai)。

跳轉玩法

（1）使(shi)板尾轉向。

（2）板(ban)尾向右(you)轉(zhuan)180度(du)然后起跳(tiao)。

（3）雙腳平(ping)穩落到活(huo)力(li)板上，即可滑動。 反腳

（1）把腳(jiao)放(fang)在適宜跳(tiao)躍的位置。

（2）在(zai)活力板上輕幅度跳躍(yue)，迅速轉身。

（3）雙腳(jiao)平穩落到活力板上，即可滑動。

雙板滑法

（1）踩(cai)踏活力(li)板(ban)向另(ling)一臺活力(li)板(ban)運動(dong)。

（2）將身體重心轉移(yi)到(dao)板(ban)頭上，將踩(cai)踏板(ban)尾的腳轉移(yi)到(dao)另一臺活(huo)力板(ban)的板(ban)頭上。

（3）保持身體平衡，即可滑動。

換板滑法

（1）踩(cai)踏(ta)活力(li)板(ban)向另一(yi)臺活力(li)板(ban)運動。

（2）將身體(ti)重心轉移到板頭上，將踩踏板尾的腳轉移到另一臺活力(li)板的板尾上。

（3）將(jiang)身(shen)體重(zhong)心轉移到(dao)板(ban)尾上(shang)，然后(hou)將(jiang)另一只腳移動到(dao)另一臺活力板(ban)的板(ban)頭上(shang)。

跳轉換板法

（1）滑動(dong)活力板。

（2）調節身體的姿(zi)勢，準備(bei)起跳。

（3）起跳，雙腳(jiao)降落到(dao)另(ling)一(yi)臺活力板(ban)上(shang)，繼(ji)續滑(hua)動(dong)。晃動(dong)的(de)(de)幅度大一(yi)點，加速、加速、 在加速，就(jiu)行了(le)。翹板(ban)就(jiu)是滑(hua)行時把腳(jiao)放在板(ban)后，前(qian)(qian)腳(jiao)一(yi)抬(tai)，后腳(jiao)用力向(xiang)下踩，就(jiu)可以了(le)。多看(kan)（看(kan)視頻或(huo)別人的(de)(de)站法 ） 多練習（加油），有(you)教練指(zhi)導會(hui)快些掌握技巧要領可以兩個人在一(yi)個板(ban)上(shang)滑(hua)，兩只腳(jiao)在一(yi)個板(ban)上(shang)，翹前(qian)(qian)板(ban)或(huo)后板(ban)，上(shang)樓梯(ti)等(deng)。如果(guo)翹板(ban)，前(qian)(qian)腳(jiao)不(bu)動(dong)，后腳(jiao)移到(dao)板(ban)的(de)(de)末端，抬(tai)前(qian)(qian)腳(jiao)，后腳(jiao)盡量(liang)往下壓。但不(bu)要一(yi)直翹著，注意安(an)全。