怎么根據年齡給肌膚(fu)保濕方法
在大自然巧奪天(tian)工的(de)安(an)排下，每個季節都有盛開的(de)美麗花朵。而(er)女人也是(shi)一樣(yang)，只要你(ni)記得細心愛護自己，在每個年齡段你(ni)都是(shi)一朵傲視群芳(fang)的(de)花朵。
一、15－20歲：養成良好的衛生習慣 給皮膚補充足夠的水
干燥皮膚
外敷之關鍵詞(ci)：乳油木香類面(mian)霜 水(shui)化合物面(mian)霜
應對效果：增(zeng)強干燥皮膚的營養
油脂型皮膚。
外敷之(zhi)關(guan)鍵詞(ci)：洗面(mian)泡(pao)沫(mo)；控(kong)油的面(mian)霜；植物香精類(lei)面(mian)霜
應(ying)對效果：去面部污垢，防止細菌滋長。
內用(yong)之關鍵(jian)詞：：蛋白質 脂肪酸(suan) 多種(zhong)維生(sheng)素 水 白菜、韭菜、豆(dou)芽、瘦肉、豆(dou)類
應對效(xiao)果：加快脂質代謝，減(jian)少面部滲出(chu)油脂
點評：你(ni)很幸運，二十多歲(sui)的(de)(de)人皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)最好。你(ni)剛(gang)走過十幾歲(sui)的(de)(de)荷爾(er)蒙時代，讓皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)保持濕(shi)潤豐滿的(de)(de)油(you)脂腺分泌旺盛。皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)細(xi)胞含有(you)堅固(gu)的(de)(de)膠原質和(he)彈(dan)性(xing)(xing)蛋白(bai)組合，讓皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)緊(jin)繃(beng)而有(you)彈(dan)性(xing)(xing)。
二、25－30歲：開始預防皺紋的產生
外(wai)敷(fu)之關鍵詞：含(han)水化合物(wu)類、乳油類面(mian)霜 保(bao)(bao)濕滋潤(run)面(mian)膜 保(bao)(bao)濕凝露 保(bao)(bao)濕乳液
應對(dui)效果：保持(chi)皮膚(fu)柔韌(ren)性和彈性，防(fang)止外來侵害。
注意(yi)：最好(hao)是(shi)選用無任何副作用的面霜。為防止皮膚早(zao)熟，精華液(ye)只能根據情況點到為止。
內用之關鍵詞(ci)：淡食 水 維生素C 維生素B 薺(qi)菜(cai)、胡蘿卜、西紅柿、黃瓜(gua)、豌(wan)豆、木(mu)耳、牛奶
應對效果(guo)：防止皺紋逐(zhu)漸出現，皮(pi)下的(de)油脂腺分(fen)泌減少，皮(pi)膚光澤(ze)感(gan)減弱，粗糙(cao)感(gan)增強。
搜狐女人小建議：
1、養成好習(xi)慣，每天用SPF值不小于15的防(fang)曬品(pin)。
2、用溫(wen)水洗臉(lian)(lian)，去(qu)除臉(lian)(lian)上多(duo)余油脂。用溫(wen)和的有保濕功能的洗面奶洗，然后用保濕產品。
3、避免(mian)在陽(yang)光(guang)下曝曬：陽(yang)光(guang)引(yin)起的損害將在日后逐步顯現為雀斑和(he)皺紋。
4、睡前使用晚霜，第二天早上的膚色(se)美麗而有光澤(ze)。
5、每天喝足夠量的水。
點評：這個階(jie)段的(de)皮膚常(chang)處于一(yi)種變(bian)化(hua)不斷的(de)階(jie)段，膚質(zhi)不會只維持一(yi)種狀態，所以要時(shi)常(chang)請專業(ye)人士(shi)進行鑒別，搞清楚皮膚性質(zhi)以后才能有的(de)放矢地進行保養。
三、30－40歲：皮膚感到干澀 預防皮膚光澤消退
外(wai)敷之關鍵詞(ci)：抗皺、保濕類霜產品 營養型的面膜(mo) 保濕、除皺功能的精華液(ye) 。
應對：使皮(pi)膚保持原來的(de)彈性和水份并減(jian)少皺紋。
內用之關鍵詞：水 富含(han)維生素的新(xin)鮮蔬(shu)菜瓜果(guo) 含(han)膠原蛋(dan)白的動物蛋(dan)白質(zhi) 豬蹄、肉(rou)皮(pi)、魚、瘦肉(rou)
應對：防止由于女(nv)性的(de)內分(fen)泌和卵(luan)巢功能逐漸減弱(ruo)，而出現(xian)的(de)皮膚(fu)干燥，眼尾魚尾紋，下(xia)巴肌肉(rou)松(song)弛等(deng)
搜狐女人小建議：
1、干澀皮膚別用肥(fei)皂，要用溫和(he)的(de)洗面奶，洗后要用有防曬功能的(de)保濕(shi)產品護(hu)理。
2、睡前用(yong)營養豐富(fu)的(de)晚(wan)霜滋(zi)潤皮膚。醫師建議至少每晚(wan)睡夠8小時。
3、使(shi)用眼霜幫助減少眼袋和黑眼圈。
4、皮膚(fu)科(ke)醫(yi)生能給(gei)你(ni)開(kai)專治成人(ren)痤瘡的藥(yao)，或(huo)根據你(ni)的皮膚(fu)類(lei)型(xing)給(gei)你(ni)選(xuan)擇OTC藥(yao)物。
點(dian)評：30歲(sui)的女人應(ying)著重預防皺紋(wen)的產生(sheng)。無(wu)論是(shi)哪種類型的皮膚(fu)，都應(ying)每天(tian)使用保(bao)濕類護膚(fu)品，這(zhe)樣才(cai)能保(bao)持皮膚(fu)的柔潤(run)和(he)彈性(xing)。
四、40－50歲：激素平衡失調 皮膚容易脫水 面部開始松馳
外敷之關鍵詞：防(fang)皺(zhou)、補水和再生類面霜 乳清浴 維生素E面霜和膠膜 水果(guo)汁類物質或(huo)果(guo)酸類化妝(zhuang)品(pin)
應對效果：消除皮膚表面死細胞，促進新生細胞的生長
內(nei)用(yong)之關(guan)鍵(jian)詞：利于(yu)膽固醇排泄、補氣養血、延緩面部(bu)皮膚衰老類(lei)(lei)（玉米、紅薯、蘑菇、檸檬、核桃） 富(fu)含維生(sheng)素E類(lei)(lei)（卷心菜(cai)、花菜(cai)、花生(sheng)油）
搜狐女人小建議：
1、即(ji)便你以前是油性皮膚(fu)，這(zhe)個(ge)時候(hou)你也要用保濕(shi)產品。
2、盡(jin)量避免陽(yang)光。即使你用了防曬產品，外出(chu)時要戴帽子和頭巾。
3、定(ding)期做美容護理來(lai)幫助新陳(chen)代謝。
4、開始用(yong)更(geng)有效含(han)維生素A和果酸的(de)保濕產品，幫助改(gai)善(shan)肌(ji)膚品質。
點評：隨(sui)著(zhu)更年期的臨(lin)近，皮膚(fu)的變化(hua)愈(yu)發(fa)明顯。皮膚(fu)明顯干澀，開始部分失去(qu)彈性和色澤。嘴邊和眼角形成較深的皺紋(wen)，皮膚(fu)愈(yu)發(fa)敏感。皮膚(fu)保(bao)濕(shi)更困難(nan)，皮膚(fu)表面愈(yu)發(fa)凹凸不(bu)平，皮膚(fu)的自愈(yu)功能(neng)也(ye)不(bu)像以往。
你也(ye)(ye)許自信滿懷的(de)(de)知道(dao)每個年(nian)齡段的(de)(de)護膚(fu)重點，但(dan)關鍵問題(ti)在(zai)于：是(shi)不(bu)是(shi)你的(de)(de)生理(li)年(nian)齡就一定與你的(de)(de)皮膚(fu)年(nian)齡相對應(ying)呢？二十(shi)歲的(de)(de)年(nian)齡也(ye)(ye)許會有(you)三十(shi)歲的(de)(de)黯淡的(de)(de)皮膚(fu)；而三十(shi)歲的(de)(de)年(nian)齡也(ye)(ye)可以擁有(you)熠熠發光的(de)(de)二十(shi)歲的(de)(de)肌膚(fu)。
特別提示（一）：肌膚年齡在(zai)30～35之間。
你的肌膚彈(dan)性(xing)和保濕性(xing)已明顯衰退。由于結(jie)婚、生育的影響引起內(nei)分泌(mi)(mi)的變化，激素分泌(mi)(mi)容易(yi)(yi)紊亂(luan)，皮膚易(yi)(yi)出現(xian)皺紋(wen)黑斑等現(xian)象。
美容建議：
A、除了30歲以前的(de)皮膚保養，可以開始用防皺霜配合使用高(gao)營養的(de)晚霜，定期(qi)做特(te)別(bie)的(de)護理。
B、另外同樣需要防曬及(ji)避免熬夜(ye)。
特別提示（二）肌膚年齡在(zai)35歲以上
你的(de)肌膚已經惡(e)化(hua)。皮膚敏感(gan)，透明(ming)感(gan)消(xiao)失，呈現干燥狀態，皺紋及黑斑也爬(pa)上了你的(de)面頰(jia)。
美容建議：
A、繼(ji)續30歲以前的保養，除(chu)保濕以外，也要注(zhu)意(yi)補充油分。
B、注意按摩及營養性(xing)敷面，最好每月(yue)做一次精(jing)華素(su)導入。
C、注意飲食，多攝入高蛋(dan)白(bai)、高維生(sheng)素食物，并加強(qiang)鍛煉，保持寬容、樂觀(guan)的心境。
