怎么(me)根據年齡給肌(ji)膚保(bao)濕(shi)方法
在大自然(ran)巧奪天(tian)工的(de)安排下，每個(ge)(ge)季節都有盛開的(de)美麗花朵(duo)(duo)。而女人也是一(yi)樣，只要(yao)你(ni)記得細心愛護(hu)自己(ji)，在每個(ge)(ge)年(nian)齡段你(ni)都是一(yi)朵(duo)(duo)傲視群芳(fang)的(de)花朵(duo)(duo)。
一、15－20歲：養成良好的衛生習慣 給皮膚補充足夠的水
干燥皮膚
外敷(fu)之關鍵詞：乳油木香(xiang)類面(mian)(mian)霜 水化合物面(mian)(mian)霜
應對(dui)效(xiao)果：增強干燥(zao)皮(pi)膚的(de)營養
油脂型皮膚。
外敷之關鍵詞：洗面(mian)(mian)泡沫；控油的面(mian)(mian)霜；植物香(xiang)精類(lei)面(mian)(mian)霜
應對效(xiao)果：去面(mian)部污垢，防止細菌滋長(chang)。
內用之(zhi)關鍵詞：：蛋白質 脂肪酸 多種維(wei)生(sheng)素 水 白菜、韭菜、豆(dou)芽、瘦肉、豆(dou)類
應對效果：加快脂質代謝，減(jian)少(shao)面部(bu)滲出(chu)油脂
點評：你很幸(xing)運，二十多歲的人皮膚(fu)(fu)(fu)最好。你剛(gang)走過十幾(ji)歲的荷爾蒙時代，讓皮膚(fu)(fu)(fu)保持濕潤豐(feng)滿的油脂腺分泌(mi)旺盛。皮膚(fu)(fu)(fu)細胞含有(you)(you)堅固的膠原質和(he)彈性蛋白組合，讓皮膚(fu)(fu)(fu)緊(jin)繃而有(you)(you)彈性。
二、25－30歲：開始預防皺紋的產生
外敷(fu)之(zhi)關鍵詞：含水化合物類、乳油類面霜 保(bao)濕滋(zi)潤(run)面膜 保(bao)濕凝露 保(bao)濕乳液
應對效果：保(bao)持皮膚柔韌性(xing)和(he)彈性(xing)，防止外來侵害。
注意：最好是選用無(wu)任(ren)何(he)副作用的面霜。為防(fang)止皮膚早(zao)熟，精華(hua)液(ye)只(zhi)能根據情況點到為止。
內用(yong)之關鍵詞：淡食 水(shui) 維生素C 維生素B 薺菜、胡蘿卜、西紅(hong)柿、黃(huang)瓜、豌豆、木耳(er)、牛奶
應對效果：防止皺紋(wen)逐(zhu)漸出現，皮下的油脂腺分泌減少(shao)，皮膚(fu)光澤感減弱(ruo)，粗糙感增強(qiang)。
搜狐女人小建議：
1、養成好習(xi)慣(guan)，每(mei)天用SPF值不小于15的防曬品。
2、用(yong)(yong)溫水洗(xi)臉(lian)，去除臉(lian)上多(duo)余油(you)脂。用(yong)(yong)溫和(he)的(de)有保(bao)濕(shi)功能的(de)洗(xi)面奶洗(xi)，然后用(yong)(yong)保(bao)濕(shi)產(chan)品。
3、避免在陽光(guang)下(xia)曝曬(shai)：陽光(guang)引(yin)起的(de)損(sun)害將(jiang)在日后逐步顯現為雀斑和皺紋。
4、睡前(qian)使(shi)用(yong)晚霜，第二天早上的膚色美(mei)麗而有光澤。
5、每天喝(he)足夠量的水。
點評：這個階段的(de)皮膚常處(chu)于一(yi)種變化不斷(duan)的(de)階段，膚質(zhi)不會(hui)只(zhi)維持一(yi)種狀態，所以要時常請專(zhuan)業人士進行(xing)鑒別(bie)，搞(gao)清(qing)楚皮膚性質(zhi)以后才能有的(de)放(fang)矢地(di)進行(xing)保養。
三、30－40歲：皮膚感到干澀 預防皮膚光澤消退
外(wai)敷之關鍵(jian)詞(ci)：抗(kang)皺(zhou)、保濕類霜產品 營養型的(de)面膜 保濕、除皺(zhou)功(gong)能的(de)精華液(ye) 。
應對：使皮(pi)膚(fu)保持原(yuan)來(lai)的彈性和水份并(bing)減少皺紋(wen)。
內用之關鍵詞：水 富含維生(sheng)素(su)的(de)新鮮蔬菜瓜果 含膠原蛋白的(de)動(dong)物蛋白質(zhi) 豬蹄、肉皮、魚、瘦(shou)肉
應(ying)對：防止由于女性的內(nei)分泌和卵巢功能逐(zhu)漸減(jian)弱，而出現的皮(pi)膚(fu)干(gan)燥，眼尾魚(yu)尾紋，下巴肌肉松弛等
搜狐女人小建議：
1、干澀皮膚別用肥皂(zao)，要用溫和的(de)(de)洗面奶，洗后要用有(you)防曬(shai)功能(neng)的(de)(de)保濕產品護(hu)理。
2、睡(shui)前用營養豐富的晚霜(shuang)滋潤皮(pi)膚。醫(yi)師建(jian)議(yi)至少每(mei)晚睡(shui)夠8小時。
3、使用眼霜幫助減少(shao)眼袋和黑眼圈(quan)。
4、皮膚科醫(yi)生能給(gei)你(ni)(ni)開專治成人痤瘡的藥(yao)，或根據(ju)你(ni)(ni)的皮膚類型給(gei)你(ni)(ni)選擇OTC藥(yao)物。
點評(ping)：30歲的女人應著(zhu)重預防皺紋的產生(sheng)。無論是哪種(zhong)類型(xing)的皮膚(fu)，都應每天使用保濕類護膚(fu)品，這(zhe)樣才能(neng)保持皮膚(fu)的柔潤和彈性。
四、40－50歲：激素平衡失調 皮膚容易脫水 面部開始松馳
外敷之關(guan)鍵(jian)詞：防皺、補水(shui)和再生(sheng)類面霜 乳清浴(yu) 維生(sheng)素E面霜和膠膜(mo) 水(shui)果汁類物(wu)質(zhi)或果酸類化妝品
應對(dui)效(xiao)果：消除皮膚(fu)表面死細胞(bao)，促進新生(sheng)細胞(bao)的生(sheng)長
內用(yong)之關鍵詞：利于膽固醇排泄、補氣養血、延緩面部皮膚衰老類(lei)（玉(yu)米、紅薯、蘑菇(gu)、檸檬(meng)、核桃(tao)） 富(fu)含維(wei)生(sheng)素E類(lei)（卷心菜(cai)、花(hua)菜(cai)、花(hua)生(sheng)油）
搜狐女人小建議：
1、即(ji)便你(ni)以前(qian)是(shi)油性皮膚，這個時(shi)候(hou)你(ni)也要用保濕(shi)產(chan)品。
2、盡(jin)量避免陽光。即使(shi)你用了防曬產品，外出時要戴帽子和頭巾(jin)。
3、定期(qi)做美容護理來幫助新陳代謝。
4、開始(shi)用更有效含維生素A和果酸的保濕(shi)產品，幫(bang)助改善肌(ji)膚品質。
點評：隨著更(geng)年期的臨近，皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)的變化愈(yu)發(fa)(fa)明顯。皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)明顯干澀，開始(shi)部分失去(qu)彈性(xing)和(he)色澤。嘴邊(bian)和(he)眼角(jiao)形成較深的皺紋，皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)愈(yu)發(fa)(fa)敏(min)感。皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)保濕更(geng)困難，皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)表面愈(yu)發(fa)(fa)凹(ao)凸不平，皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)的自愈(yu)功能也不像(xiang)以往。
你也(ye)許(xu)自信滿懷的(de)(de)知(zhi)道每個年(nian)齡(ling)段(duan)的(de)(de)護膚重(zhong)點，但關鍵問題在于(yu)：是(shi)不(bu)是(shi)你的(de)(de)生理年(nian)齡(ling)就一定與你的(de)(de)皮膚年(nian)齡(ling)相對應呢？二十(shi)(shi)歲(sui)(sui)的(de)(de)年(nian)齡(ling)也(ye)許(xu)會有三十(shi)(shi)歲(sui)(sui)的(de)(de)黯(an)淡(dan)的(de)(de)皮膚；而三十(shi)(shi)歲(sui)(sui)的(de)(de)年(nian)齡(ling)也(ye)可以(yi)擁有熠(yi)熠(yi)發光(guang)的(de)(de)二十(shi)(shi)歲(sui)(sui)的(de)(de)肌(ji)膚。
特別提示（一）：肌膚(fu)年齡(ling)在30～35之間。
你的(de)(de)肌膚(fu)彈性(xing)和(he)保濕性(xing)已(yi)明顯(xian)衰退。由于(yu)結(jie)婚、生育的(de)(de)影(ying)響引起內分泌(mi)(mi)的(de)(de)變(bian)化，激素分泌(mi)(mi)容易紊亂(luan)，皮(pi)膚(fu)易出現皺紋黑(hei)斑等現象。
美容建議：
A、除了30歲以前的(de)皮膚保養，可(ke)以開始用(yong)防皺(zhou)霜(shuang)配合使用(yong)高營養的(de)晚霜(shuang)，定期做特別的(de)護理。
B、另外同(tong)樣(yang)需要防曬及避免熬(ao)夜。
特別提示（二）肌(ji)膚年(nian)齡在35歲(sui)以上
你的肌(ji)膚已(yi)經惡(e)化。皮膚敏感，透明感消失，呈現(xian)干燥狀態，皺紋及黑(hei)斑也爬上了(le)你的面頰。
美容建議：
A、繼續30歲以(yi)前(qian)的保養，除(chu)保濕以(yi)外，也要注意(yi)補(bu)充油分。
B、注意按摩及營(ying)養性敷面，最好每(mei)月做一次精華素導入。
C、注意飲食，多攝入(ru)高蛋白、高維生(sheng)素食物，并加(jia)強鍛煉，保持寬容、樂觀的心境。
