正(zheng)規的代(dai)餐食(shi)品(pin)(pin)營養含量比較全(quan)面，能滿足人體(ti)需求，這種代(dai)餐食(shi)品(pin)(pin)不(bu)濫用、不(bu)長期食(shi)用的話，是不(bu)會對身體(ti)造成太(tai)大危(wei)害的；但市面上存在(zai)一些(xie)劣質代(dai)餐食(shi)品(pin)(pin)，營養單一，有的甚(shen)至(zhi)營養成分不(bu)足，這種代(dai)餐食(shi)品(pin)(pin)可能會給人體(ti)造成一定(ding)的危(wei)害。

濫用(yong)代餐食品的危害

正規代餐(can)(can)食(shi)(shi)品(pin)可以代餐(can)(can)食(shi)(shi)用(yong)，但不能濫用(yong)，濫用(yong)代餐(can)(can)食(shi)(shi)品(pin)的危害很大，主(zhu)要有(you)：

1、影響心(xin)(xin)臟功能：濫用代餐對(dui)心(xin)(xin)臟功能有一定的(de)影響，表現為心(xin)(xin)慌氣短(duan)、心(xin)(xin)絞(jiao)痛，甚至(zhi)是(shi)心(xin)(xin)跳(tiao)驟停。

2、損傷(shang)肝腎功(gong)能：部分(fen)劣質減肥代餐可(ke)能添加(jia)減肥藥物(wu)成分(fen)，一些蛋白質高的代餐食品也會給肝腎造成損傷(shang)。

3、易疲(pi)勞：代餐(can)的營養素含量還是不(bu)如天然(ran)食品(pin)，長期食用容易導致面黃肌瘦，人(ren)體易疲(pi)勞。

兒童吃代餐會影響(xiang)長身體嗎

會。

兒(er)童是不能吃代(dai)餐(can)(can)食品，代(dai)餐(can)(can)食品的營(ying)養素含量(liang)滿足不了人體(ti)對六(liu)大類42種營(ying)養素的需(xu)要，兒(er)童吃代(dai)餐(can)(can)食品的話(hua)，影響長高和身(shen)體(ti)器官的正常發(fa)育；而(er)且由(you)于兒(er)童胃腸(chang)(chang)道功能不是很完善，長期吃代(dai)餐(can)(can)食品還可能引起嘔吐(tu)、腹痛(tong)、腹瀉(xie)等胃腸(chang)(chang)道反應。