正規的代(dai)餐食品營養(yang)含量比較(jiao)全面，能滿足人體(ti)需求，這(zhe)種代(dai)餐食品不濫(lan)用、不長期食用的話，是不會對身體(ti)造成(cheng)太大危(wei)害的；但市面上存(cun)在一(yi)(yi)些劣質代(dai)餐食品，營養(yang)單一(yi)(yi)，有的甚至營養(yang)成(cheng)分不足，這(zhe)種代(dai)餐食品可(ke)能會給人體(ti)造成(cheng)一(yi)(yi)定(ding)的危(wei)害。

濫用代餐(can)食品(pin)的(de)危(wei)害

正規代餐(can)食品可以(yi)代餐(can)食用(yong)，但不(bu)能(neng)濫用(yong)，濫用(yong)代餐(can)食品的危害很大(da)，主要有(you)：

1、影(ying)響心(xin)(xin)臟功能：濫用代餐對心(xin)(xin)臟功能有一定的影(ying)響，表現為(wei)心(xin)(xin)慌氣短、心(xin)(xin)絞痛，甚至是心(xin)(xin)跳驟(zou)停。

2、損(sun)傷肝(gan)腎(shen)功能(neng)：部分劣(lie)質減(jian)肥(fei)代(dai)餐可能(neng)添加減(jian)肥(fei)藥(yao)物成分，一(yi)些(xie)蛋白(bai)質高的代(dai)餐食品也(ye)會(hui)給肝(gan)腎(shen)造成損(sun)傷。

3、易疲勞：代餐的營養素含量還是不(bu)如(ru)天然食品，長期食用容易導致面(mian)黃(huang)肌瘦，人體易疲勞。

兒(er)童吃代餐會影響長(chang)身體嗎

會。

兒(er)(er)童是(shi)不能吃代餐(can)食(shi)品，代餐(can)食(shi)品的(de)(de)營養素(su)含(han)量滿足不了人體對六大類42種營養素(su)的(de)(de)需要，兒(er)(er)童吃代餐(can)食(shi)品的(de)(de)話，影響長高和身體器官(guan)的(de)(de)正常發育；而且由于兒(er)(er)童胃腸(chang)道(dao)功能不是(shi)很完善(shan)，長期(qi)吃代餐(can)食(shi)品還可能引(yin)起嘔吐、腹(fu)痛、腹(fu)瀉等胃腸(chang)道(dao)反(fan)應。