米糊

通常來說，寶寶長到6~8個月的時候都是他們常規加輔食的(de)年齡，不過此時的(de)嬰兒腸胃(wei)系統(tong)還(huan)沒有發育完善，因此消化(hua)功能(neng)不是特別(bie)的(de)好，故最先開始(shi)加(jia)輔(fu)食的(de)食物通(tong)常為(wei)泥糊(hu)(hu)(hu)類食品，而米糊(hu)(hu)(hu)絕對(dui)是寶寶輔(fu)食排行榜(bang)之首的(de)食物。嬰兒米粉和(he)米糊(hu)(hu)(hu)都(dou)是一(yi)(yi)種常見(jian)的(de)輔(fu)食，區(qu)別(bie)是米粉是粉狀的(de)，顆粒較粗；米糊(hu)(hu)(hu)是糊(hu)(hu)(hu)狀的(de)，顆粒細(xi)，可以(yi)通(tong)過奶(nai)嘴吃(chi)，也(ye)可以(yi)直接用勺喂。米糊(hu)(hu)(hu)作為(wei)一(yi)(yi)種具有一(yi)(yi)定粘(zhan)度和(he)稠(chou)度的(de)半固態物質，是由各種谷物經機械粉碎和(he)水(shui)煮糊(hu)(hu)(hu)化(hua)后得(de)到(dao)的(de)，相(xiang)對(dui)米粉更(geng)(geng)加(jia)的(de)濃稠(chou)、更(geng)(geng)具飽腹感，亦更(geng)(geng)容易被寶寶消化(hua)吸(xi)收。

雞蛋羹

八個月寶寶輔食能吃什么？在maigoo小編看來，雞蛋羹就是一個非常不錯的選擇。8個月的寶寶正處于輔食喂養階段，媽媽可以為寶寶準備營養美味的雞蛋羹。雞蛋羹又叫蒸雞蛋，它營養豐富、爽滑鮮嫩，容易消化，不僅是大多數寶寶都愛吃的嬰幼兒輔食，而且制作方法非常的簡單。首先要把雞蛋打碎加入(ru)涼白(bai)開(kai)水，可(ke)以(yi)適當的加入(ru)一些(xie)剁(duo)碎的肉丁(ding)或肉糜(mi)，也可(ke)以(yi)加入(ru)一些(xie)剁(duo)碎的蝦(xia)，混(hun)合好后，放(fang)蒸(zheng)(zheng)鍋蒸(zheng)(zheng)熟(shu)即可(ke)。第一次(ci)做(zuo)的時候，可(ke)以(yi)給寶寶少量食用，等無不良(liang)反應(ying)，再逐漸增加適當的量。

肉泥

寶寶八個月大的時候，有些寶寶可能已經開始長牙了，或者乳牙已經長出來了幾顆，因此有不少媽媽們，習慣把肉泥當做八個月寶寶輔食，鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力。給寶寶嘗試添加輔食肉泥的時候，應該一次添加一種，一種一種的添加，可以先從紅肉類開始，然后再到魚肉類，通常會選擇新鮮的豬肉、牛肉、魚肉、雞肉或者蝦肉。八個月的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)在吃輔食肉泥(ni)(ni)(ni)的時候，以(yi)(yi)豬(zhu)(zhu)(zhu)肉和牛肉為主，可以(yi)(yi)將(jiang)豬(zhu)(zhu)(zhu)肉制作成含(han)有極(ji)小(xiao)顆粒的豬(zhu)(zhu)(zhu)肉泥(ni)(ni)(ni)，然(ran)后將(jiang)豬(zhu)(zhu)(zhu)肉泥(ni)(ni)(ni)和南瓜(gua)泥(ni)(ni)(ni)或者土豆(dou)泥(ni)(ni)(ni)混合在米粉(fen)中慢(man)慢(man)的添加。制作好(hao)的肉泥(ni)(ni)(ni)最好(hao)是泥(ni)(ni)(ni)糊(hu)狀，方便寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)食用之(zhi)后更好(hao)的消(xiao)化和吸收。

豬肝泥

8個月寶(bao)寶(bao)可以(yi)吃(chi)什么輔食(shi)(shi)？豬(zhu)肝(gan)(gan)(gan)泥(ni)(ni)就是不(bu)(bu)錯的(de)嬰兒(er)(er)輔食(shi)(shi)。豬(zhu)肝(gan)(gan)(gan)雖然是豬(zhu)的(de)內(nei)臟器(qi)官(guan)之一，但是豬(zhu)肝(gan)(gan)(gan)含有豐富的(de)蛋白質(zhi)、微(wei)量元素鐵(tie)和(he)硒(xi)以(yi)及(ji)維生素A、C、K，不(bu)(bu)僅可以(yi)促進嬰兒(er)(er)大(da)腦(nao)和(he)智力(li)以(yi)及(ji)視(shi)力(li)的(de)發育(yu)，還可以(yi)幫助骨骼中(zhong)鈣(gai)質(zhi)的(de)新(xin)生代謝，提(ti)高(gao)嬰兒(er)(er)身體免疫(yi)力(li)，因此豬(zhu)肝(gan)(gan)(gan)泥(ni)(ni)是非常適(shi)合8個月寶(bao)寶(bao)吃(chi)的(de)輔食(shi)(shi)。豬(zhu)肝(gan)(gan)(gan)泥(ni)(ni)做法很簡單，選(xuan)一小塊新(xin)鮮(xian)豬(zhu)肝(gan)(gan)(gan)，沖洗(xi)干凈后(hou)剔(ti)除豬(zhu)肝(gan)(gan)(gan)上面的(de)筋膜和(he)脂肪，再(zai)切成薄片用(yong)(yong)(yong)水浸泡(pao)一段時間，讓多余的(de)血水繼續滲出(chu)，浸泡(pao)期(qi)間換2次(ci)水，將浸泡(pao)好的(de)豬(zhu)肝(gan)(gan)(gan)撈出(chu)，用(yong)(yong)(yong)碟(die)子(zi)裝好放入鍋內(nei)蒸煮，蒸熟(shu)之后(hou)用(yong)(yong)(yong)勺子(zi)碾壓成為泥(ni)(ni)狀，加入適(shi)當嬰兒(er)(er)植(zhi)物油即可食(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)。

水果泥

嬰兒八個月正是添加輔食的時候，果泥以其自身豐富的營養和容易消化等優點常常出現在寶寶的輔食餐單里，因此水果泥就是適合八個月寶寶吃的十大輔食之一。通常選擇給寶寶吃的水果，都是營養豐富且容易吸收的水果，如蘋果泥(ni)、香蕉泥(ni)、紅棗泥(ni)等，最簡單(dan)的(de)做法就(jiu)是把水(shui)(shui)果去皮去核，切(qie)塊放(fang)入破壁機上(shang)研磨成水(shui)(shui)果泥(ni)，果汁(zhi)的(de)可(ke)以先在(zai)濾網上(shang)過濾下，只留泥(ni)狀水(shui)(shui)果，就(jiu)可(ke)以直接給(gei)寶(bao)寶(bao)吃(chi)(chi)的(de)。最開始(shi)給(gei)寶(bao)寶(bao)吃(chi)(chi)的(de)時候，建(jian)議選擇單(dan)一(yi)的(de)水(shui)(shui)果，少量(liang)的(de)給(gei)寶(bao)寶(bao)食用(yong)，待寶(bao)寶(bao)適(shi)應之后且(qie)沒(mei)有異常反應，之后可(ke)以兩三(san)種水(shui)(shui)果混合一(yi)起給(gei)寶(bao)寶(bao)吃(chi)(chi)，盡量(liang)選擇味道偏差不大的(de)。

蔬菜泥

蔬菜泥作為接近蔬菜營養的泥狀食物，口味鮮美，口感軟爛，不僅是一種常見的輔食種類，也是非常適合嬰兒的一種輔食種類。嬰兒輔食蔬菜泥的做法很簡單，以新鮮蔬菜為原(yuan)料，將蔬(shu)菜洗(xi)凈(jing)，切碎后加適量水(shui)煮沸15分鐘，上層的清液即(ji)菜水(shui)中有殘留農(nong)藥等(deng)物質，要(yao)丟棄(qi)，不要(yao)給(gei)寶寶喂食(shi)，接著把煮熟的蔬(shu)菜以刀背或剁碾，再用(yong)牙簽挑(tiao)出(chu)粗纖維，加點嬰(ying)(ying)兒醬油、嬰(ying)(ying)兒植物油攪拌均勻(yun)，之(zhi)后就(jiu)可(ke)以給(gei)寶寶食(shi)用(yong)了。

豆腐泥

8個(ge)月(yue)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃(chi)什么輔(fu)食(shi)有(you)營養(yang)？不少家長在自家嬰兒(er)能(neng)吃(chi)輔(fu)食(shi)之(zhi)后，都會費盡心思給嬰兒(er)做(zuo)一些有(you)營養(yang)的(de)食(shi)物，豆(dou)腐泥就(jiu)是非常適(shi)合八個(ge)月(yue)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃(chi)的(de)輔(fu)食(shi)。豆(dou)腐含有(you)豐富的(de)蛋白質、維生素和鐵、鈣、磷、鎂等多種人體必(bi)需的(de)微量元素，可以補充(chong)蛋白質，維持(chi)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)體內(nei)基礎代謝(xie)的(de)正(zheng)常，促進寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)腸(chang)胃消化，提(ti)高身(shen)體免(mian)疫(yi)力，有(you)利于寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)骨骼健康發育等。并且(qie)豆(dou)腐質軟，便于寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)食(shi)用，對于八個(ge)月(yue)的(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)來說，適(shi)當地食(shi)用豆(dou)腐泥是很好的(de)選(xuan)擇，但不建(jian)議過多食(shi)用，因為豆(dou)腐性涼(liang)，吃(chi)多了會導致食(shi)滯。

果汁

對于八個月的寶寶來說，果汁是(shi)非(fei)常(chang)好(hao)的(de)(de)嬰幼兒輔(fu)食，但是(shi)這個果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)指的(de)(de)是(shi)媽(ma)媽(ma)們(men)自制(zhi)的(de)(de)果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)，自制(zhi)的(de)(de)果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)營養更加豐富一些，另外不含(han)有(you)添加劑對于寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)也不會(hui)有(you)太大(da)的(de)(de)影響。新鮮的(de)(de)水果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)能(neng)有(you)效為寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)補(bu)充維生素以(yi)及(ji)(ji)微(wei)量元素，增(zeng)強細胞活力以(yi)及(ji)(ji)腸胃功能(neng)，促(cu)進消化液分泌。嬰兒食用的(de)(de)果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)做起來非(fei)常(chang)簡(jian)單(dan)，選用單(dan)一的(de)(de)水果(guo)(guo)，放入榨(zha)汁(zhi)(zhi)機榨(zha)汁(zhi)(zhi)，榨(zha)好(hao)后就可(ke)以(yi)直(zhi)接飲用了，冬天的(de)(de)話就需要加熱(re)下。寶(bao)(bao)媽(ma)們(men)注(zhu)意果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)要從少量開始(shi)添加，最開始(shi)選擇(ze)單(dan)一的(de)(de)水果(guo)(guo)，待寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)適應之后且沒有(you)異常(chang)反應，才可(ke)以(yi)逐步增(zeng)加水果(guo)(guo)種類和食用量。

嬰兒面條

在(zai)八個(ge)月寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)輔食(shi)(shi)食(shi)(shi)譜中，maigoo小編推薦嬰(ying)兒面(mian)條(tiao)。給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃面(mian)條(tiao)可(ke)(ke)以鍛煉寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)咀嚼和吞咽能(neng)力(li)，媽(ma)媽(ma)們(men)(men)可(ke)(ke)以選(xuan)(xuan)擇(ze)市(shi)面(mian)上為(wei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)量身定制(zhi)的(de)(de)(de)嬰(ying)兒面(mian)條(tiao)。嬰(ying)兒面(mian)條(tiao)的(de)(de)(de)主要營養(yang)成分有蛋白質(zhi)、碳水化(hua)合(he)物、維生素、礦物質(zhi)、膳食(shi)(shi)纖維等，營養(yang)豐富且易于消化(hua)吸收，更符(fu)合(he)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)成長發育(yu)及營養(yang)需要，也(ye)因此成為(wei)嬰(ying)幼兒輔食(shi)(shi)的(de)(de)(de)極佳選(xuan)(xuan)擇(ze)。需要注意的(de)(de)(de)是，媽(ma)媽(ma)們(men)(men)在(zai)煮面(mian)條(tiao)時，應該多煮一點時間，讓面(mian)條(tiao)更加軟滑，不要放鹽，放點嬰(ying)兒醬油、亞麻籽(zi)油或(huo)者核桃油即可(ke)(ke)。

肉末粥

8個月的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃(chi)(chi)什么(me)輔食？肉(rou)末粥不僅是(shi)適合八個月寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)輔食之一(yi)，也(ye)是(shi)許多(duo)寶(bao)(bao)媽們(men)常(chang)給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃(chi)(chi)的(de)輔食之一(yi)。八個月的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)在(zai)(zai)吃(chi)(chi)帶肉(rou)輔食的(de)時(shi)候，以牛(niu)肉(rou)和豬(zhu)肉(rou)為主(zhu)，通常(chang)把一(yi)小塊(kuai)牛(niu)肉(rou)或(huo)者豬(zhu)肉(rou)洗(xi)凈，切成肉(rou)末，放(fang)鍋(guo)(guo)內用植(zhi)物油炒一(yi)下，然后加(jia)(jia)入粳米(mi)煮粥，待粥爛熟時(shi)加(jia)(jia)一(yi)點點鹽和胡椒粉調味，就能夠出(chu)鍋(guo)(guo)了，等(deng)放(fang)到溫熱(re)的(de)時(shi)候就可以給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)食用。在(zai)(zai)煮粥時(shi)，還可以放(fang)點剁碎的(de)青菜(cai)進去(qu)。

研究聲明：8個月寶寶輔食食譜，本榜單cnpp小編主(zhu)要依(yi)據八個月寶寶所能(neng)食用的(de)輔食、所需營養(yang)等相(xiang)關信息，并綜合參考互(hu)聯(lian)網(wang)相(xiang)關排行榜進行的(de)總結。不(bu)管添(tian)加任何輔食，都要隨時注意(yi)觀察寶寶是否有過敏(min)的(de)問(wen)題，一旦發現需要立(li)即(ji)停止(zhi)添(tian)加。榜單僅供參考，如有疑問(wen)，歡迎在(zai)末尾評論/交流。