米糊

通常來說，寶寶長到6~8個月的時候都是他們常規加輔食的(de)年齡，不(bu)(bu)過此(ci)時的(de)嬰兒(er)腸胃系統還(huan)沒有發育(yu)完(wan)善，因此(ci)消化(hua)(hua)功能不(bu)(bu)是特別的(de)好，故最先(xian)開始加(jia)(jia)輔(fu)食的(de)食物(wu)通常為(wei)泥糊(hu)類食品，而米(mi)糊(hu)絕對是寶(bao)寶(bao)輔(fu)食排行榜之首的(de)食物(wu)。嬰兒(er)米(mi)粉(fen)(fen)和(he)(he)米(mi)糊(hu)都是一(yi)(yi)種常見的(de)輔(fu)食，區別是米(mi)粉(fen)(fen)是粉(fen)(fen)狀的(de)，顆(ke)粒較粗；米(mi)糊(hu)是糊(hu)狀的(de)，顆(ke)粒細，可(ke)以通過奶嘴吃(chi)，也可(ke)以直接用(yong)勺(shao)喂。米(mi)糊(hu)作(zuo)為(wei)一(yi)(yi)種具有一(yi)(yi)定粘度和(he)(he)稠度的(de)半固態物(wu)質，是由各(ge)種谷物(wu)經機(ji)械(xie)粉(fen)(fen)碎和(he)(he)水煮(zhu)糊(hu)化(hua)(hua)后(hou)得(de)到的(de)，相對米(mi)粉(fen)(fen)更加(jia)(jia)的(de)濃稠、更具飽腹感，亦(yi)更容(rong)易被寶(bao)寶(bao)消化(hua)(hua)吸收(shou)。

雞蛋羹

八個月寶寶輔食能吃什么？在maigoo小編看來，雞蛋羹就是一個非常不錯的選擇。8個月的寶寶正處于輔食喂養階段，媽媽可以為寶寶準備營養美味的雞蛋羹。雞蛋羹又叫蒸雞蛋，它營養豐富、爽滑鮮嫩，容易消化，不僅是大多數寶寶都愛吃的嬰幼兒輔食，而且制作方法非常的簡單。首先要把雞蛋打碎(sui)加入涼白開水(shui)，可以適當(dang)的(de)(de)加入一(yi)(yi)些剁(duo)碎(sui)的(de)(de)肉丁或肉糜，也(ye)可以加入一(yi)(yi)些剁(duo)碎(sui)的(de)(de)蝦，混(hun)合好(hao)后，放蒸鍋(guo)蒸熟即可。第(di)一(yi)(yi)次做的(de)(de)時(shi)候，可以給寶(bao)寶(bao)少量食用，等(deng)無不良(liang)反應，再逐(zhu)漸增加適當(dang)的(de)(de)量。

肉泥

寶寶八個月大的時候，有些寶寶可能已經開始長牙了，或者乳牙已經長出來了幾顆，因此有不少媽媽們，習慣把肉泥當做八個月寶寶輔食，鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力。給寶寶嘗試添加輔食肉泥的時候，應該一次添加一種，一種一種的添加，可以先從紅肉類開始，然后再到魚肉類，通常會選擇新鮮的豬肉、牛肉、魚肉(rou)(rou)、雞(ji)肉(rou)(rou)或者蝦肉(rou)(rou)。八個月(yue)的(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)在吃輔(fu)食肉(rou)(rou)泥(ni)的(de)(de)時候，以豬肉(rou)(rou)和牛肉(rou)(rou)為(wei)主(zhu)，可以將豬肉(rou)(rou)制(zhi)作成含有(you)極小(xiao)顆粒(li)的(de)(de)豬肉(rou)(rou)泥(ni)，然后(hou)將豬肉(rou)(rou)泥(ni)和南瓜泥(ni)或者土豆泥(ni)混(hun)合在米粉中(zhong)慢慢的(de)(de)添(tian)加。制(zhi)作好的(de)(de)肉(rou)(rou)泥(ni)最好是泥(ni)糊狀，方便寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)食用之后(hou)更好的(de)(de)消化和吸收。

豬肝泥

8個月(yue)寶寶可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)吃什么(me)輔食？豬(zhu)肝(gan)(gan)(gan)泥就是(shi)不錯(cuo)的(de)(de)(de)嬰兒(er)輔食。豬(zhu)肝(gan)(gan)(gan)雖然(ran)是(shi)豬(zhu)的(de)(de)(de)內臟器官之一，但是(shi)豬(zhu)肝(gan)(gan)(gan)含有豐富(fu)的(de)(de)(de)蛋(dan)白質、微(wei)量(liang)元(yuan)素(su)鐵和(he)(he)硒以(yi)(yi)(yi)及維生素(su)A、C、K，不僅可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)促進嬰兒(er)大腦(nao)和(he)(he)智(zhi)力(li)以(yi)(yi)(yi)及視力(li)的(de)(de)(de)發育，還可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)幫(bang)助(zhu)骨(gu)骼(ge)中(zhong)鈣質的(de)(de)(de)新生代(dai)謝，提高嬰兒(er)身體免(mian)疫力(li)，因此豬(zhu)肝(gan)(gan)(gan)泥是(shi)非常適合8個月(yue)寶寶吃的(de)(de)(de)輔食。豬(zhu)肝(gan)(gan)(gan)泥做(zuo)法很簡單，選一小塊新鮮豬(zhu)肝(gan)(gan)(gan)，沖(chong)洗(xi)干凈后(hou)剔除豬(zhu)肝(gan)(gan)(gan)上面的(de)(de)(de)筋膜(mo)和(he)(he)脂(zhi)肪(fang)，再(zai)切成薄片用水浸泡(pao)一段(duan)時間(jian)，讓多余的(de)(de)(de)血水繼續滲出，浸泡(pao)期(qi)間(jian)換(huan)2次(ci)水，將浸泡(pao)好(hao)的(de)(de)(de)豬(zhu)肝(gan)(gan)(gan)撈出，用碟子(zi)裝好(hao)放入(ru)鍋內蒸煮，蒸熟之后(hou)用勺子(zi)碾壓成為泥狀，加入(ru)適當嬰兒(er)植物(wu)油即可(ke)(ke)(ke)食用。

水果泥

嬰兒八個月正是添加輔食的時候，果泥以其自身豐富的營養和容易消化等優點常常出現在寶寶的輔食餐單里，因此水果泥就是適合八個月寶寶吃的十大輔食之一。通常選擇給寶寶吃的水果，都是營養豐富且容易吸收的水果，如(ru)蘋果(guo)(guo)(guo)泥(ni)(ni)(ni)、香蕉泥(ni)(ni)(ni)、紅棗泥(ni)(ni)(ni)等，最(zui)簡單的(de)(de)做(zuo)法(fa)就是(shi)把水(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)去皮去核，切塊(kuai)放入(ru)破壁機上研(yan)磨成水(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)泥(ni)(ni)(ni)，果(guo)(guo)(guo)汁的(de)(de)可(ke)以(yi)先在濾(lv)網(wang)上過濾(lv)下(xia)，只留泥(ni)(ni)(ni)狀水(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)，就可(ke)以(yi)直接給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃(chi)的(de)(de)。最(zui)開始給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃(chi)的(de)(de)時(shi)候(hou)，建議選擇(ze)單一的(de)(de)水(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)，少(shao)量(liang)的(de)(de)給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)食用，待寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)適應之后(hou)且(qie)沒有異常(chang)反應，之后(hou)可(ke)以(yi)兩三種(zhong)水(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)混合一起給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃(chi)，盡(jin)量(liang)選擇(ze)味道偏差不大的(de)(de)。

蔬菜泥

蔬菜泥作為接近蔬菜營養的泥狀食物，口味鮮美，口感軟爛，不僅是一種常見的輔食種類，也是非常適合嬰兒的一種輔食種類。嬰兒輔食蔬菜泥的做法很簡單，以新鮮蔬菜為原料，將蔬菜洗凈，切碎后加適量水煮沸15分鐘，上層的(de)清液即(ji)菜水中有殘(can)留(liu)農藥(yao)等物質，要(yao)(yao)丟棄，不要(yao)(yao)給寶寶喂食(shi)，接著把煮熟的(de)蔬菜以刀(dao)背或剁碾(nian)，再用牙簽(qian)挑出粗纖維，加點嬰兒醬油、嬰兒植物油攪拌均勻，之后就可以給寶寶食(shi)用了。

豆腐泥

8個月(yue)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃(chi)什(shen)么(me)輔食(shi)有(you)營養？不(bu)少家(jia)(jia)長在自家(jia)(jia)嬰兒能吃(chi)輔食(shi)之后，都(dou)會(hui)費(fei)盡心思給嬰兒做一些有(you)營養的(de)食(shi)物，豆腐(fu)泥就是(shi)非常(chang)適合八個月(yue)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃(chi)的(de)輔食(shi)。豆腐(fu)含有(you)豐富的(de)蛋白(bai)質(zhi)、維生素和鐵、鈣、磷、鎂等(deng)多種人體必需的(de)微量元(yuan)素，可以補充蛋白(bai)質(zhi)，維持寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)體內基(ji)礎代謝的(de)正(zheng)常(chang)，促進寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)腸(chang)胃消化，提高身體免(mian)疫力(li)，有(you)利于寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)骨骼健康發育等(deng)。并(bing)且豆腐(fu)質(zhi)軟(ruan)，便于寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)食(shi)用(yong)，對(dui)于八個月(yue)的(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)來說，適當(dang)地食(shi)用(yong)豆腐(fu)泥是(shi)很好的(de)選擇，但不(bu)建議(yi)過多食(shi)用(yong)，因為豆腐(fu)性涼，吃(chi)多了會(hui)導致食(shi)滯(zhi)。

果汁

對于八個月的寶寶來說，果汁是(shi)非(fei)常好的嬰幼(you)兒輔食(shi)，但是(shi)這(zhe)個果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)指的是(shi)媽媽們(men)自(zi)制的果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)，自(zi)制的果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)營養(yang)更加豐富一(yi)些，另外不(bu)含(han)有(you)添(tian)加劑對(dui)于寶(bao)寶(bao)也不(bu)會有(you)太大(da)的影響。新鮮的水果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)能(neng)有(you)效為寶(bao)寶(bao)補充維(wei)生(sheng)素以(yi)及微量(liang)(liang)元素，增強細胞活力以(yi)及腸胃功能(neng)，促進消化液(ye)分泌(mi)。嬰兒食(shi)用的果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)做(zuo)起來非(fei)常簡單，選(xuan)用單一(yi)的水果(guo)(guo)(guo)，放入(ru)榨(zha)汁(zhi)(zhi)(zhi)機榨(zha)汁(zhi)(zhi)(zhi)，榨(zha)好后就可(ke)以(yi)直接飲用了，冬(dong)天的話(hua)就需要加熱下。寶(bao)媽們(men)注意果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)要從(cong)少量(liang)(liang)開始添(tian)加，最開始選(xuan)擇單一(yi)的水果(guo)(guo)(guo)，待寶(bao)寶(bao)適應之后且(qie)沒有(you)異常反應，才(cai)可(ke)以(yi)逐步增加水果(guo)(guo)(guo)種類和食(shi)用量(liang)(liang)。

嬰兒面條

在八個月(yue)寶(bao)寶(bao)輔食(shi)食(shi)譜中，maigoo小(xiao)編推(tui)薦(jian)嬰兒(er)(er)面(mian)條(tiao)。給(gei)寶(bao)寶(bao)吃面(mian)條(tiao)可以鍛煉寶(bao)寶(bao)的(de)咀嚼和(he)吞咽能力，媽媽們(men)可以選擇市面(mian)上為寶(bao)寶(bao)量(liang)身定(ding)制的(de)嬰兒(er)(er)面(mian)條(tiao)。嬰兒(er)(er)面(mian)條(tiao)的(de)主要(yao)(yao)營(ying)養成分有蛋白質、碳水化(hua)合物(wu)、維生素、礦物(wu)質、膳食(shi)纖維等，營(ying)養豐富且易于消化(hua)吸收(shou)，更符(fu)合寶(bao)寶(bao)的(de)成長發育及營(ying)養需(xu)要(yao)(yao)，也(ye)因此(ci)成為嬰幼兒(er)(er)輔食(shi)的(de)極佳(jia)選擇。需(xu)要(yao)(yao)注意的(de)是，媽媽們(men)在煮面(mian)條(tiao)時，應該(gai)多煮一(yi)點時間，讓面(mian)條(tiao)更加軟滑(hua)，不要(yao)(yao)放(fang)鹽，放(fang)點嬰兒(er)(er)醬油、亞麻籽油或者核桃油即可。

肉末粥

8個月的(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃什么輔(fu)食(shi)(shi)？肉末粥不僅是適合八個月寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)輔(fu)食(shi)(shi)之一，也是許多寶(bao)(bao)(bao)媽(ma)們常給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃的(de)輔(fu)食(shi)(shi)之一。八個月的(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)在(zai)吃帶(dai)肉輔(fu)食(shi)(shi)的(de)時(shi)(shi)(shi)候，以(yi)牛肉和(he)豬肉為主，通(tong)常把一小塊牛肉或者豬肉洗凈(jing)，切成(cheng)肉末，放(fang)鍋內用植物油炒(chao)一下，然后加入粳米煮粥，待粥爛熟時(shi)(shi)(shi)加一點點鹽(yan)和(he)胡椒(jiao)粉調味，就能夠出鍋了，等放(fang)到溫(wen)熱的(de)時(shi)(shi)(shi)候就可(ke)以(yi)給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)食(shi)(shi)用。在(zai)煮粥時(shi)(shi)(shi)，還可(ke)以(yi)放(fang)點剁碎(sui)的(de)青菜進去。

研究聲明：8個(ge)(ge)月寶寶輔食食譜，本榜(bang)單cnpp小編主(zhu)要依(yi)據八個(ge)(ge)月寶寶所(suo)能食用的(de)(de)輔食、所(suo)需營養等相關信(xin)息，并綜合(he)參(can)考互(hu)聯網相關排行榜(bang)進行的(de)(de)總結。不(bu)管添(tian)(tian)加任(ren)何輔食，都(dou)要隨時注意觀察寶寶是否有(you)過敏的(de)(de)問(wen)題，一旦發現(xian)需要立(li)即停(ting)止添(tian)(tian)加。榜(bang)單僅供參(can)考，如有(you)疑問(wen)，歡迎在(zai)末尾評論(lun)/交流(liu)。