葡(pu)(pu)(pu)萄(tao)中含(han)有(you)(you)礦物(wu)質鈣(gai)、鉀、磷、鐵、葡(pu)(pu)(pu)萄(tao)糖、果糖、蛋(dan)白質、酒石酸(suan)以及多種維生(sheng)素(su)B1、B2、B6、C、P等,還(huan)含(han)有(you)(you)多種人體(ti)(ti)所需的(de)(de)氨(an)基酸(suan),常食葡(pu)(pu)(pu)萄(tao)對神(shen)經衰弱(ruo)、疲勞過(guo)度大有(you)(you)裨益,此外它(ta)還(huan)含(han)有(you)(you)多種具有(you)(you)生(sheng)理(li)功能的(de)(de)物(wu)質。把(ba)葡(pu)(pu)(pu)萄(tao)制成葡(pu)(pu)(pu)萄(tao)干后(hou),糖和鐵的(de)(de)含(han)量會相對高,是婦女、兒童(tong)和體(ti)(ti)弱(ruo)貧(pin)血(xue)者的(de)(de)滋補佳品。
面包帶餡(xian)的(de)不喜歡吃,白吐(tu)司(si)(si)不愛吃,可是(shi)唯獨對烤吐(tu)司(si)(si)片情有獨鐘,喜歡那脆(cui)脆(cui)的(de)一(yi)(yi)咬(yao)一(yi)(yi)掉(diao)渣的(de)感覺。如果要(yao)是(shi)早(zao)上起身(shen)時間太(tai)晚(wan),來不及做早(zao)餐,雞蛋芝士吐(tu)司(si)(si)懶人早(zao)餐適合你,又有營養又方便,大家(jia)動手吧!
牛(niu)奶(nai)營(ying)養豐富、容易消化吸收、物美(mei)價廉(lian)、食用方便,是最“接近完美(mei)的(de)(de)食品”,人(ren)(ren)稱“白(bai)色血液”,是最理想的(de)(de)天然食品。奶(nai)中(zhong)的(de)(de)蛋(dan)(dan)白(bai)質主要是酪蛋(dan)(dan)白(bai)、白(bai)蛋(dan)(dan)白(bai)、球蛋(dan)(dan)白(bai)、乳蛋(dan)(dan)白(bai)等(deng),所含的(de)(de)20多(duo)種氨(an)基酸(suan)(suan)中(zhong)有人(ren)(ren)體必須的(de)(de)8種氨(an)基酸(suan)(suan)。
給吐(tu)司(si)(si)來一(yi)種特(te)色的(de)吃法(fa)。吐(tu)司(si)(si)披薩是不錯(cuo)的(de)選擇,在吐(tu)司(si)(si)上搭配不一(yi)樣的(de)食(shi)物,放入烤(kao)箱(xiang)中,吐(tu)司(si)(si)脆(cui)香(xiang)而美味。
油(you)淋茄子,關鍵是(shi)要(yao)“油(you)”和(he)“淋”。所以,做(zuo)(zuo)這道菜時(shi)下油(you)不(bu)能(neng)太小氣(qi),因為茄子非常吃油(you);而且(qie)煎茄子時(shi)要(yao)不(bu)斷(duan)把油(you)輕輕潑在茄子上,只有保證茄子能(neng)吃足油(you),做(zuo)(zuo)出來的菜式才(cai)會(hui)更(geng)加噴(pen)香(xiang)誘人(ren)哦!