一、注意飲食安全

在夏季高溫時節出游，游客要注意飲食安全，講究飲食衛生，防止“病從口入”及不科學的飲食習慣造成的身體不適或疾病。尤其是在海濱城市食用海鮮產品時，一定要挑干凈新鮮的食用，防止發生食物中毒。吃海鮮時和剛剛吃了海鮮后，不(bu)要飲用冰啤、冰水(shui)、冷水(shui)，不(bu)要吃(chi)過(guo)涼的食物，以防發生腹瀉等疾病。

二、遇惡劣天氣遠離危險地區

遇到雷雨(yu)、臺(tai)風(feng)(feng)、熱帶風(feng)(feng)暴、泥石流、洪水、海嘯等惡劣(lie)天氣(qi)和自然災害時(shi)，應遠(yuan)離危(wei)險地(di)段(duan)或危(wei)險地(di)區(qu)(qu)，切勿進入景區(qu)(qu)規定的(de)禁(jin)區(qu)(qu)內。聽(ting)從帶團導游和旅(lv)行社的(de)統一安排和調動，及時(shi)采取(qu)相關(guan)的(de)防護措(cuo)施，不私自隨處參觀游玩、脫離旅(lv)游團隊。

三、海邊游泳要在限定區域

到海濱(bin)地區參加(jia)游(you)泳(yong)活動(dong)時，在(zai)與旅行社(she)(she)約定的(de)(de)區域內或景(jing)區限(xian)定的(de)(de)區域內游(you)泳(yong)，最(zui)好結伴而行，有較強的(de)(de)自我保(bao)護(hu)意識，攜帶必要(yao)的(de)(de)保(bao)護(hu)救生(sheng)用(yong)品，不(bu)私(si)自下水，以防溺水事故發生(sheng)（為防止意外，旅行社(she)(she)不(bu)安排游(you)泳(yong)活動(dong)，游(you)客切(qie)不(bu)可私(si)自游(you)泳(yong)）。

四、山區旅游要防跌防迷失

到(dao)山區或地形(xing)復雜的(de)地方旅游，要(yao)(yao)防(fang)(fang)滑、防(fang)(fang)跌、防(fang)(fang)迷失(shi)。要(yao)(yao)牢記(ji)景區規定的(de)行(xing)走(zou)路線，跟隨導游行(xing)進，不要(yao)(yao)去無防(fang)(fang)護設施的(de)危險地段。最好結伴游覽，防(fang)(fang)止走(zou)錯路、迷路。

五、要防中暑

夏季(ji)出游在高(gao)溫高(gao)濕天氣易發(fa)生中暑(shu)，心(xin)腦血管病人及老(lao)幼體弱者更應注意采取必要的預(yu)防措施。出行前向(xiang)醫(yi)生咨(zi)詢，適當準備一(yi)些預(yu)防中暑(shu)的藥品(pin)。

六、要防“空調病”

夏季旅游要防“空調病(bing)”。室內外(wai)(wai)和車內外(wai)(wai)的空氣溫差不要太大，否(fou)則容易發生感(gan)冒或腸(chang)胃不適等癥狀。

七、要選擇正規旅行社

要(yao)選擇正(zheng)規(gui)的(de)旅行社(she)報名參團旅游。參團前，游客要(yao)認清旅行社(she)的(de)資質。

八、要查看旅游合同約定內容

參團前，要仔細向旅行社詢問有關接待標準及設施設備的情況，認真查看旅游合同中的約定內容，比如，飯店24小時提供(gong)熱水還是定時提供(gong)熱水,住宿(su)的房間有(you)無空調等。

九、要上一份旅游意外保險

要加強(qiang)自(zi)(zi)我保(bao)護(hu)意(yi)識，為(wei)自(zi)(zi)己上一份旅游(you)意(yi)外保(bao)險(xian)。旅行(xing)社責任保(bao)險(xian)只是(shi)針(zhen)對(dui)因旅行(xing)社的責任造(zao)成(cheng)的賠(pei)償，它不能涵蓋旅游(you)者在旅游(you)期間發生的所(suo)有意(yi)外事(shi)故。為(wei)使(shi)旅游(you)者在遭遇意(yi)外事(shi)故后(hou)，其利益受到最大限度的保(bao)護(hu)，游(you)客在出游(you)前最好為(wei)自(zi)(zi)己購買一份旅游(you)意(yi)外保(bao)險(xian)。

十、防止財物被盜及人身傷害

提高安全(quan)意識，防(fang)止發生財(cai)物被盜失(shi)的情況(kuang)及人(ren)身(shen)傷害。睡覺時，要鎖好門窗(chuang)，外(wai)出時，要將(jiang)貴重物品寄存在(zai)飯店(dian)的保險柜內(nei)(nei)或隨身(shen)攜帶，切忌將(jiang)貴重物品留(liu)在(zai)房間(jian)內(nei)(nei)。