夏(xia)季(ji)常見(jian)病有哪(na)些(xie) 夏(xia)季(ji)常見(jian)病的預防

夏季常見病有哪些

1、夏季腸道疾病

急(ji)(ji)性(xing)腸炎、胃腸炎、痢疾(ji)(ji)、食涼(liang)不當引起的消(xiao)化不良(liang)等(deng)疾(ji)(ji)病。胃腸道疾(ji)(ji)病多(duo)見癥狀：急(ji)(ji)性(xing)腹(fu)(fu)痛、腹(fu)(fu)瀉(xie)(xie)、惡心嘔吐或急(ji)(ji)性(xing)高熱等(deng)癥狀。胃腸疾(ji)(ji)患輕(qing)癥患者(zhe)(zhe)可均(jun)情(qing)(qing)服(fu)用(yong)：胃腸安(an)、藿香正氣水、氟(fu)哌酸、黃連素片(pian)。腹(fu)(fu)瀉(xie)(xie)次數增多(duo)或大便(bian)中(zhong)含有粘液及膿血便(bian)，患者(zhe)(zhe)有里急(ji)(ji)后重感，高熱而(er)無明顯腹(fu)(fu)痛、腹(fu)(fu)瀉(xie)(xie)者(zhe)(zhe)應及時到醫院(yuan)進(jin)行(xing)化驗檢查，確(que)診疾(ji)(ji)病性(xing)質進(jin)行(xing)治療，防止因脫水使病情(qing)(qing)惡化。

預防措施：生吃蔬菜(cai)水(shui)(shui)果或冷(leng)藏食品要切實加熱消(xiao)毒(du)后(hou)再(zai)食用(yong)，冷(leng)食和冰鎮(zhen)飲料(liao)要適(shi)度，魚蟹類水(shui)(shui)產品要選用(yong)鮮活品種當日食用(yong)。

2、中暑

中(zhong)暑是夏天最常(chang)見的(de)(de)疾(ji)病之一(yi)。多(duo)由于(yu)在(zai)高溫、高濕的(de)(de)環境中(zhong)出汗(han)過(guo)多(duo)或(huo)體溫調節功能紊(wen)亂所(suo)(suo)致的(de)(de)一(yi)種內科(ke)急癥。中(zhong)暑癥狀：全身疲勞(lao)無力(li)，頭暈胸悶，心(xin)悸，口(kou)渴，汗(han)多(duo)或(huo)無汗(han)，肌肉痙攣，嚴重者(zhe)昏迷危及生命。防治：快速(su)將患者(zhe)轉至(zhi)通風涼快的(de)(de)場所(suo)(suo)，服用藿香正(zheng)氣水(shui)，補充鹽(yan)水(shui)患者(zhe)很快恢復。若患者(zhe)出現(xian)體溫大于(yu)38℃、面紅，大汗，皮膚灼熱，血壓下降，脈快虛脫應及時(shi)到(dao)醫(yi)院治療。

預防措施：在(zai)高溫環境中(zhong)(zhong)工作、鍛(duan)煉的人員應加強通(tong)風(feng)隔熱措施，合理(li)休息(xi)膳食搭(da)配合理(li)，補充含鹽水(shui)分，適(shi)當掌握鍛(duan)煉的強度和時(shi)間。特別提(ti)醒(xing)有心血(xue)管疾(ji)(ji)病(bing)、高血(xue)壓病(bing)、肺(fei)功能低(di)下、中(zhong)(zhong)樞神(shen)經(jing)系統疾(ji)(ji)病(bing)患(huan)者，在(zai)此季節中(zhong)(zhong)要(yao)科學(xue)安排日常生活，定期檢查按時(shi)服藥，防止慢(man)性疾(ji)(ji)病(bing)急(ji)性發作。

3、心血管疾病

夏(xia)季(ji)溫(wen)度高濕度大空氣(qi)中氧含量(liang)降(jiang)低，因此加重了有(you)心(xin)腦肺疾患病人的心(xin)肺功能負(fu)荷。患有(you)心(xin)肌缺(que)血、高血壓、哮喘(chuan)的病人如出(chu)現(xian)胸(xiong)悶、憋(bie)氣(qi)、胸(xiong)痛(tong)(tong)、心(xin)律不齊或出(chu)現(xian)上(shang)腹(fu)痛(tong)(tong)、后背痛(tong)(tong)、牙痛(tong)(tong)時(shi)應(ying)及時(shi)進行檢查，防止突發病情變化。

防治措施：病人應經常(chang)檢(jian)測血壓(ya)，胸悶胸痛(tong)及(ji)時做心電圖檢(jian)查(cha)，并含服速效救心丸、硝酸甘(gan)油(you)急(ji)救藥品。若癥狀不能緩解(jie)應及(ji)時到醫院進行檢(jian)查(cha)治療(liao)。

4、夏季常見的呼吸道疾病

咽炎(yan)、扁條腺炎(yan)、氣管炎(yan)、哮喘(chuan)病等。癥(zheng)狀：咽干(gan)咽痛、咳嗽氣喘(chuan)、發熱(re)等癥(zheng)狀。

預防措施：夏季少吃辛辣燒烤刺激性強的食物，多喝水冷飲要(yao)適度，保持大便通暢(chang)。

5、皮膚科常見病

風疹、蕁麻疹、毛(mao)囊炎(yan)或癤(jie)腫。由于潮濕的環(huan)境(jing)破壞了(le)人體的體溫調節機能，使身體排汗不暢(chang),導(dao)致(zhi)生(sheng)(sheng)痱子、起癤腫(zhong)等皮膚炎癥(zheng)疾(ji)病，影響(xiang)人們的(de)工作和休(xiu)息，降(jiang)低了(le)身(shen)體的(de)防御(yu)能(neng)力(li)。預防措施：少吃辛辣食品，保持練好生(sheng)(sheng)活習慣(guan),室內要勤(qin)通風(feng)，洗溫溫水澡，不要冷水沖洗。

總之夏(xia)季飲食宜清(qing)淡好(hao)消化(hua)營養價(jia)值要高(gao)(gao)，綠豆湯、冬瓜湯可經常喝，保(bao)持(chi)(chi)良(liang)好(hao)的睡眠質量，保(bao)持(chi)(chi)良(liang)好(hao)的心態，注意勞逸調節(jie)，就能在高(gao)(gao)溫高(gao)(gao)產的進程(cheng)中保(bao)持(chi)(chi)良(liang)好(hao)的身體素質，創(chuang)高(gao)(gao)產增效益，愉(yu)快地度過(guo)夏(xia)天。

夏季養生預防

1、指(zhi)(zhi)(zhi)壓(ya)兩眼(yan)間，預防心(xin)臟病。用(yong)(yong)手指(zhi)(zhi)(zhi)觸摸鼻(bi)根（雙眼(yan)之間鼻(bi)梁凹陷部分），用(yong)(yong)拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)、中指(zhi)(zhi)(zhi)并攏壓(ya)揉該(gai)處(chu)，要隨著心(xin)跳(tiao)節律按摩，每(mei)次(ci)1分鐘即可。此時，該(gai)處(chu)皮膚溫度(du)會上升，是(shi)夏(xia)季寧心(xin)安神(shen)、保養心(xin)臟的好方法。

2、輕敲(qiao)(qiao)腦部，預防夏(xia)季頭(tou)(tou)痛。一般來(lai)說，預防夏(xia)季頭(tou)(tou)痛，只須用5個指尖輕敲(qiao)(qiao)頭(tou)(tou)部即可(ke)。先敲(qiao)(qiao)整個頭(tou)(tou)部，如果在敲(qiao)(qiao)打時，發現有特別舒服之(zhi)處，就可(ke)以把該處作為(wei)重點輕敲(qiao)(qiao)，至少3分鐘(zhong)。

3、按(an)摩“天柱(zhu)(zhu)”，防(fang)治(zhi)中暑。將大拇指(zhi)(zhi)貼(tie)住天柱(zhu)(zhu)穴（在(zai)頸(jing)肌外(wai)側緣(yuan)入發際(ji)處），把小(xiao)指(zhi)(zhi)和中指(zhi)(zhi)貼(tie)在(zai)眼(yan)尾附近，然后(hou)頭部(bu)慢慢歪(wai)斜，利用頭部(bu)的重量，壓(ya)迫拇指(zhi)(zhi)，來按(an)摩天柱(zhu)(zhu)穴。按(an)摩該(gai)穴位(wei)能很好地預(yu)防(fang)中暑，還能改善(shan)頭暈、耳鳴(ming)等中暑癥(zheng)狀。

4、“呵”字功(gong)。面向東方靜(jing)坐，叩齒36次(ci)，用舌攪至(zhi)唾液(ye)(ye)滿(man)時，漱口數(shu)遍，分3次(ci)咽(yan)下。咽(yan)唾液(ye)(ye)時必須猛然(ran)有聲(sheng)，用意念送到丹田，然(ran)后(hou)吐氣發“呵”（he/喝）音(yin)，發音(yin)不要大聲(sheng)，自己能(neng)聽到即可。此功(gong)法可以穩定心神，治療(liao)心病(bing)。

5、夏(xia)日晝(zhou)寢法。人的睡(shui)(shui)眠(mian)可(ke)分為(wei)正相(xiang)和異相(xiang)兩期，前(qian)者表現(xian)為(wei)睡(shui)(shui)得“很死”，深(shen)沉安靜；后(hou)者則(ze)睡(shui)(shui)得“很淺”，常有夢境出現(xian)。人過70，機體(ti)為(wei)了自(zi)身的需要(yao)，能自(zi)發性地增(zeng)加異相(xiang)睡(shui)(shui)眠(mian)時間(jian)(jian)，而(er)異相(xiang)睡(shui)(shui)眠(mian)時間(jian)(jian)的延長，能使壽(shou)命延長。夏(xia)日晝(zhou)寢可(ke)誘導異相(xiang)睡(shui)(shui)眠(mian)的延長。“晝(zhou)寢”的具(ju)體(ti)方法可(ke)自(zi)由掌握，既可(ke)午(wu)后(hou)臥室安枕也可(ke)坐而(er)假(jia)寐(mei)，每次(ci)的時間(jian)(jian)一般在20～30分鐘為(wei)宜。