【二輪(lun)滑板(ban)是什么】二輪(lun)滑板(ban)的(de)原理和作用 二輪(lun)滑板(ban)車怎么玩

二輪滑板是什么

“二輪滑板”又稱作為“兩輪滑板”是一種新型的滑板，也稱為“陸地沖浪板”。和普通的四輪的滑板不一樣，它只有兩個輪。因其運動起來像龍和蛇一樣扭動，所以國內多大稱為“龍板”或“活力板”。

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二輪滑板的原理和作用

原理

它以人體運動理論和巧妙的力學原理，主要利用身體（腰部及臀部）、雙腳扭 二輪滑板動(dong)及手的(de)擺動(dong)來驅(qu)動(dong)活力板(ban)(蛇(she)板(ban))前進(jin)。

作用

使(shi)滑板運動得(de)到淋漓盡致的(de)發(fa)揮，經常(chang)使(shi)用活力板（陸地沖浪板）可以達到提(ti)高您(nin)的(de)身體(ti)柔軟度，平衡感(gan)和(he)健(jian)美(mei)(mei)保健(jian)美(mei)(mei)容的(de)作用。特別是腰部和(he)腿部的(de)健(jian)美(mei)(mei)。樂趣(qu)(qu)是一(yi)個既(ji)可以鍛煉身體(ti)，健(jian)美(mei)(mei)，又(you)(you)可以得(de)到很大的(de)樂趣(qu)(qu)。一(yi)舉兩得(de)。 活力板為天下(xia)父母擔憂自己的(de)孩子不斷增胖而又(you)(you)不愿運動提(ti)供了有效(xiao)的(de)產品。是時下(xia)新興的(de)休閑活動。

流行地域

最近在(zai)香港(gang)、臺(tai)灣、韓國、日(ri)本、美(mei)國及(ji)世界各地流行起來。

特點

愛斯卡二輪滑板的特點

夠酷

將普通滑板(ban)分(fen)成兩(liang)段!夠酷！時尚,新潮,浪漫:韓(han)國(guo)時下最流行的新型滑板(ban)。

瘦身

活力板的行進是配(pei)合扭腰運動(dong)，對于人體腰腹(fu)部(bu)、臀部(bu)、腿部(bu)的鍛煉最為明顯，因此可達到(dao)顯著的瘦身效果。

不受年齡限制

小朋友(you)喜(xi)歡(huan)它(ta)容易學會，好玩刺激；年輕人(ren)(ren)喜(xi)歡(huan)它(ta)充滿自我挑(tiao)戰(zhan)，展現個性魅(mei)力； 中年人(ren)(ren)喜(xi)歡(huan)它(ta)簡單(dan)易玩，有益身心健康，鍛(duan)煉身體。 大(da)人(ren)(ren)小孩(hai)一起(qi)玩，是最佳親子(zi)休閑娛樂(le)運動。

不受場地限制

活力板如蛇一般的行進方式 , 擁有(you)靈活的操控性(xing) , 只要是平地即(ji)可(ke)玩；且不(bu)受場地大小的限制，這是一般滑板所做不(bu)到的功能(neng).一般在公寓(yu)式家里亦(yi)可(ke)玩。

玩法簡單易學

活力板(ban)(ban)玩起來很(hen)酷，很(hen)容易(yi)(yi)掌(zhang)握，一(yi)(yi)(yi)般三四(si)十分鐘(zhong)以內即可(ke)學(xue)會(hui).一(yi)(yi)(yi)般人以為學(xue)習活力板(ban)(ban)之前(qian)必須有(you)玩一(yi)(yi)(yi)般滑(hua)板(ban)(ban)的(de)(de)基礎，其實這并(bing)不(bu)盡然，它是憑著扭力的(de)(de)原理向(xiang)(xiang)前(qian)滑(hua)進(jin),只須將雙腳(jiao)置于兩踏板(ban)(ban)中(zhong)央憑著雙腳(jiao)內.外扭動即可(ke)輕(qing)易(yi)(yi)前(qian)進(jin)，再配合腰臀及雙手有(you)規律擺(bai)動，即可(ke)輕(qing)易(yi)(yi)前(qian)進(jin)。編輯本段不(bu)同(tong)玩法S字(zi)型先一(yi)(yi)(yi)支腳(jiao)踏在滑(hua)板(ban)(ban)前(qian)部(bu)，另一(yi)(yi)(yi)支腳(jiao)蹬(deng)踏地面，向(xiang)(xiang)前(qian)滑(hua)行。然后(hou)，另外一(yi)(yi)(yi)支腳(jiao)踏在滑(hua)板(ban)(ban)的(de)(de)后(hou)部(bu)。靠腰部(bu)和兩個大(da)腿部(bu)的(de)(de)左右(you)搖擺(bai)，使(shi)得滑(hua)板(ban)(ban)前(qian)進(jin)方向(xiang)(xiang)呈S 字(zi)。

B字型

同時腳(jiao)(jiao)踏滑板前后(hou)(hou)部，然后(hou)(hou)瞬(shun)間身體(ti)前傾(qing)，借助(zhu)慣性(xing)先前運動，滑行。然后(hou)(hou)，靠腰(yao)部和兩個大腿部的左(zuo)右搖擺，以(yi)及(ji)左(zuo)右腳(jiao)(jiao)的蹬踏，使(shi)得滑板前進方向呈B 字 .

S字型

先一支(zhi)腳(jiao)(jiao)踏在滑(hua)板前(qian)部(bu)(bu)，另(ling)一支(zhi)腳(jiao)(jiao)蹬踏地面(mian)，向前(qian)滑(hua)行。然后，另(ling)外一支(zhi)腳(jiao)(jiao)踏在滑(hua)板的后部(bu)(bu)。靠(kao)腰(yao)部(bu)(bu)和兩(liang)個大腿部(bu)(bu)的左(zuo)右搖(yao)擺,然后再(zai)同時(shi)腳(jiao)(jiao)踏滑(hua)板前(qian)后部(bu)(bu)，然后瞬(shun)間身體前(qian)傾，借助(zhu)慣性(xing)先前(qian)運動，滑(hua)行。然后，靠(kao)腰(yao)部(bu)(bu)和兩(liang)個大腿部(bu)(bu)的左(zuo)右搖(yao)擺，以及左(zuo)右腳(jiao)(jiao)的蹬踏，使得滑(hua)板前(qian)進方向呈S 字。

二輪滑板車怎么(me)玩

開始時，扶墻壁或(huo)依(yi)靠(kao)其他人幫助，站(zhan)立，練習如何把握(wo)好平衡(heng)。

1、基本啟動法

（1）將左(zuo)腳（或右腳）踏在板頭上的(de)恰當位置，使板面(mian)與(yu)地面(mian)保持平行。

（2）將身體的(de)重心放在(zai)左腳(jiao)上(shang)，左腳(jiao)微屈(qu)，右(you)腳(jiao)蹬地推動活力板(ban)，然后將右(you)腳(jiao)踏在(zai)板(ban)尾上(shang)。

（3）伸(shen)展雙(shuang)(shuang)手使身(shen)體(ti)保(bao)持平衡，慢慢彎(wan)屈(qu)雙(shuang)(shuang)膝放低身(shen)體(ti)重心。

2、小跑式啟動法 將活力板放置在前方

（1）從活力板(ban)的后方開始向前(qian)小跑。

（2）在離(li)板尾(wei)一到(dao)兩米(mi)的地方開始起跳。

（3）雙腳必須同時落在活力板的板頭和板尾上，并使身(shen)體(ti)的重心(xin)落在活力板的中心(xin)點，以保持(chi)平衡(heng)。

3、雙腳啟動法

（1）先將活力(li)板(ban)(ban)斜(xie)靠在地(di)面(mian)上，然(ran)后(hou)用雙(shuang)腳踩踏活力(li)板(ban)(ban)板(ban)(ban)面(mian)。

（2）使(shi)身體向板(ban)尾(wei)(wei)傾斜（板(ban)尾(wei)(wei)就(jiu)是你(ni)右腳踩踏的一邊(bian)）。挪動身體使(shi)活力板(ban)立起(qi)來，即(ji)板(ban)面與地面平(ping)行。

（3）活力板起(qi)立(li)后(hou)，即可(ke)滑動。

4、轉輪式啟動法

（1）單(dan)腳踩住板(ban)尾邊緣，使板(ban)頭向上(shang)蹺起。

（2）左腳踏到板頭，即可(ke)滑動(dong)。

（3）雙腳都踏上活力板后，擺動身(shen)體使活力板向前移(yi)動

方法1：先(xian)一支(zhi)腳(jiao)踏(ta)在(zai)滑板前部(bu)(bu)，另一支(zhi)腳(jiao)蹬踏(ta)地面，向前滑行。然后，另外一支(zhi)腳(jiao)踏(ta)在(zai)滑板的后部(bu)(bu)。靠(kao)腰部(bu)(bu)和(he)兩個大(da)腿(tui)部(bu)(bu)的左(zuo)右搖擺，使得滑板前進方向呈S 字。

方法2：同時腳踏滑板前后部，然后瞬間身體前傾，借助慣性先前運動，滑行。然后，靠腰部和兩個大腿部的左右搖擺，以及左右腳的蹬踏，使得滑板前進方向呈S 字 力板具體教材。

跳轉玩法

（1）使板尾轉向。

（2）板尾向右轉180度然后(hou)起跳。

（3）雙腳平穩落到活力板上，即可(ke)滑(hua)動。 反(fan)腳

（1）把(ba)腳放在(zai)適宜跳(tiao)躍的位(wei)置。

（2）在(zai)活力板上(shang)輕幅度跳躍，迅速轉身。

（3）雙腳平(ping)穩落到活力板上，即可滑動。

雙板滑法

（1）踩踏活(huo)(huo)力板向(xiang)另一臺活(huo)(huo)力板運動。

（2）將身(shen)體(ti)重心轉(zhuan)(zhuan)移(yi)到板頭上(shang)(shang)，將踩踏板尾的腳轉(zhuan)(zhuan)移(yi)到另一臺活力板的板頭上(shang)(shang)。

（3）保持(chi)身體平(ping)衡，即可滑動。

換板滑法

（1）踩踏活(huo)力板向(xiang)另一臺活(huo)力板運動。

（2）將(jiang)身體(ti)重心(xin)轉移到板(ban)(ban)頭上(shang)，將(jiang)踩踏(ta)板(ban)(ban)尾的腳轉移到另一臺(tai)活力板(ban)(ban)的板(ban)(ban)尾上(shang)。

（3）將(jiang)(jiang)身體重心轉移到(dao)板尾上，然后(hou)將(jiang)(jiang)另一(yi)只腳移動到(dao)另一(yi)臺活力板的板頭上。

跳轉換板法

（1）滑動活力板。

（2）調(diao)節身(shen)體的姿勢，準備起跳(tiao)。

（3）起(qi)跳，雙腳降落到(dao)另一臺(tai)活力板(ban)上，繼續滑(hua)動。晃動的(de)幅度大(da)一點，加(jia)速(su)(su)、加(jia)速(su)(su)、 在(zai)加(jia)速(su)(su)，就(jiu)行(xing)了。翹板(ban)就(jiu)是滑(hua)行(xing)時把腳放在(zai)板(ban)后(hou)(hou)，前(qian)(qian)腳一抬，后(hou)(hou)腳用力向下踩，就(jiu)可以(yi)了。多(duo)看（看視頻或別人的(de)站(zhan)法 ） 多(duo)練(lian)習(xi)（加(jia)油(you)），有教(jiao)練(lian)指導會快些(xie)掌握技巧要領可以(yi)兩(liang)個(ge)人在(zai)一個(ge)板(ban)上滑(hua)，兩(liang)只腳在(zai)一個(ge)板(ban)上，翹前(qian)(qian)板(ban)或后(hou)(hou)板(ban)，上樓(lou)梯等(deng)。如(ru)果翹板(ban)，前(qian)(qian)腳不(bu)動，后(hou)(hou)腳移到(dao)板(ban)的(de)末(mo)端，抬前(qian)(qian)腳，后(hou)(hou)腳盡量(liang)往(wang)下壓。但不(bu)要一直翹著，注意安全。