一、常喝乳飲料有危害嗎
乳飲(yin)料主要成分為水，其次(ci)才是奶(nai)(nai)及各種(zhong)添(tian)加劑，其營養成分遠不(bu)(bu)及鮮牛(niu)奶(nai)(nai)。家長(chang)用乳飲(yin)料來(lai)代(dai)替配方奶(nai)(nai)或者純(chun)牛(niu)奶(nai)(nai)，這(zhe)種(zhong)做法是不(bu)(bu)科(ke)學的。
長(chang)時間(jian)喝(he)乳(ru)(ru)飲(yin)料(liao)，孩(hai)子體內會缺(que)乏(fa)各種營(ying)養(yang)成分，從而影響正常(chang)發育，尤其是孩(hai)子的(de)(de)智力(li)發育及骨骼生長(chang)。除了營(ying)養(yang)物質(zhi)缺(que)乏(fa)外(wai)，含乳(ru)(ru)飲(yin)料(liao)中也存(cun)在添(tian)加劑過多的(de)(de)問題。且大部分乳(ru)(ru)飲(yin)料(liao)中都含有糖(tang)分，特別是一(yi)些很甜的(de)(de)乳(ru)(ru)飲(yin)料(liao)，喝(he)這樣的(de)(de)一(yi)瓶乳(ru)(ru)飲(yin)料(liao)，孩(hai)子會攝入13克糖(tang)，因此常(chang)喝(he)乳(ru)(ru)飲(yin)料(liao)會對(dui)小孩(hai)子牙(ya)齒健康不利。喝(he)完乳(ru)(ru)飲(yin)料(liao)后如果不能及時清理口腔，比如漱口和(he)刷牙(ya)，就容(rong)易滋生腐蝕牙(ya)的(de)(de)細菌。
二、乳飲料和牛奶的區別
加工過程：純牛奶(nai)是用健(jian)康的(de)奶(nai)牛生產(chan)的(de)新(xin)鮮優質的(de)牛奶(nai)，乳(ru)飲(yin)料是以新(xin)鮮牛奶(nai)為原料，在加(jia)(jia)工(gong)過程中(zhong)加(jia)(jia)入適量(liang)的(de)水、可可粉、蔗糖等(deng)輔料，發酵制成的(de)。
乳蛋白含量：牛奶的乳蛋白含量需大于2.8%，配置型含乳(ru)飲料及發酵型含乳(ru)飲料不小(xiao)于1%，乳(ru)酸菌飲料不小(xiao)于0.7%。
添加物：含乳(ru)飲料中(zhong)只(zhi)含有一部分牛奶(nai)(nai)，此(ci)外還有果粒(li)、果汁(zhi)、核桃，牛奶(nai)(nai)配料就是生牛乳(ru)，純牛奶(nai)(nai)。
所以我們在(zai)選購時(shi)要(yao)分(fen)清楚牛奶品牌和乳飲料品牌，按照(zhao)自己的需求去購買。
三、乳飲料分類
中性乳飲料：以水、牛乳為基本原(yuan)料，加(jia)入其他風味輔料，如咖(ka)啡(fei)、可可、果汁等(deng)
酸性乳飲料：酸性乳飲料包括發酵型酸乳飲料和調配型酸乳飲料
蒙牛
伊利
三元食品
谷粒多
晨光
維他奶
燕塘
豆本豆
李子園
谷粒谷力
