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維生素d行業簡介

一、維生素d的功效與作用

1、維持鈣磷平衡

維(wei)生素d可以(yi)促(cu)進機(ji)體對鈣磷(lin)的吸收，能夠使血(xue)漿鈣和血(xue)漿磷(lin)的水平(ping)達到飽(bao)和程(cheng)度，從而起到維(wei)和鈣磷(lin)平(ping)衡的作用。

2、防止骨質疏松

隨著年(nian)齡增(zeng)長會(hui)出現骨(gu)質(zhi)流失(shi)，如果不注(zhu)意補(bu)鈣(gai)，容易患有(you)骨(gu)質(zhi)疏(shu)松癥，需要適當的(de)補(bu)鈣(gai)，在補(bu)鈣(gai)的(de)時(shi)候還需要配合補(bu)充維生(sheng)素(su)d片，能(neng)夠促(cu)進(jin)身(shen)體對(dui)鈣(gai)的(de)吸收，減(jian)緩骨(gu)質(zhi)流失(shi)，預防骨(gu)質(zhi)疏(shu)松發生(sheng)。

3、預防佝僂病

在懷孕(yun)期間，孕(yun)婦需(xu)要適(shi)當的補充鈣(gai)(gai)和(he)維生素d能(neng)夠促進身體(ti)對鈣(gai)(gai)的吸收，從(cong)而(er)為胎兒提供足夠的鈣(gai)(gai)，預防(fang)寶寶出(chu)現佝僂病(bing)。

二、維生素d的副作用

維生(sheng)素(su)D如果攝(she)入過(guo)量，就會對(dui)人體(ti)(ti)產生(sheng)有(you)害影響。維生(sheng)素(su)D的副作用包括：異(yi)常口(kou)干舌燥、眼睛(jing)疼痛(tong)(tong)、皮膚瘙癢、惡心(xin)、腹瀉及尿頻等，亦可導(dao)致血中鈣(gai)(gai)質的濃度(du)增加(jia)，引(yin)發急(ji)性高鈣(gai)(gai)血癥，從而(er)加(jia)重(zhong)腎(shen)臟負擔，引(yin)起腎(shen)功能(neng)不全或腎(shen)結石等；惡心(xin)，嘔吐，食(shi)欲不振，體(ti)(ti)重(zhong)減(jian)輕，頭痛(tong)(tong)，軟組織鈣(gai)(gai)化，尿額，腹瀉，頭暈，肌肉脆弱（血鈣(gai)(gai)過(guo)多）。

三、怎樣檢測維生素D是否過量

急性(xing)維生(sheng)(sheng)素(su)(su)D中(zhong)(zhong)(zhong)毒(du)(du)的(de)(de)(de)機制可(ke)(ke)能是維生(sheng)(sheng)素(su)(su)D代(dai)謝產物直接對(dui)(dui)細胞(bao)損傷的(de)(de)(de)結(jie)果。由于骨質疏松癥治(zhi)療(liao)用藥時(shi)間(jian)長(chang)，維生(sheng)(sheng)素(su)(su)D的(de)(de)(de)蓄積(ji)可(ke)(ke)致(zhi)腸道排鈣(gai)(gai)系統(tong)功能障礙而引(yin)起維生(sheng)(sheng)素(su)(su)d中(zhong)(zhong)(zhong)毒(du)(du)發生(sheng)(sheng)。維生(sheng)(sheng)素(su)(su)d中(zhong)(zhong)(zhong)毒(du)(du)的(de)(de)(de)主要表現(xian)為(wei)高(gao)鈣(gai)(gai)血癥及高(gao)尿鈣(gai)(gai)。高(gao)尿鈣(gai)(gai)為(wei)維生(sheng)(sheng)素(su)(su)D早期中(zhong)(zhong)(zhong)毒(du)(du)的(de)(de)(de)重要指征，故對(dui)(dui)長(chang)期應(ying)用維生(sheng)(sheng)素(su)(su)D者(zhe)，應(ying)經常(chang)監測尿鈣(gai)(gai)（正常(chang)為(wei)200-300mg/日(ri)，女性(xing)<200mg/日(ri)，男性(xing)<300mg/日(ri)），可(ke)(ke)每月測血鈣(gai)(gai)和(he)24h尿檢一(yi)次。還應(ying)控制飲食中(zhong)(zhong)(zhong)鈣(gai)(gai)的(de)(de)(de)攝入量（700-800rng/日(ri)），并囑增加飲水量，這樣可(ke)(ke)防止鈣(gai)(gai)在(zai)臟器沉著而導致(zhi)臟器鈣(gai)(gai)化。另外，在(zai)維生(sheng)(sheng)素(su)(su)D的(de)(de)(de)副作用有一(yi)些苗頭出現(xian)的(de)(de)(de)時(shi)候，應(ying)趕(gan)緊找醫生(sheng)(sheng)。

四、缺乏維生素d的癥狀是什么

1、精神神經癥狀

維生(sheng)素(su)D缺(que)乏(fa)患者會(hui)出現情(qing)(qing)緒(xu)低落(luo)等癥狀(zhuang)，這是由于充足的(de)維生(sheng)素(su)D可以刺激大腦產生(sheng)更(geng)多的(de)血清素(su)，而血清素(su)與情(qing)(qing)緒(xu)波動有(you)關，如(ru)果(guo)維生(sheng)素(su)D缺(que)乏(fa)，就會(hui)導致血清素(su)的(de)下(xia)降，從而引(yin)(yin)起情(qing)(qing)緒(xu)低落(luo)，引(yin)(yin)起一些(xie)精神神經癥狀(zhuang)。

2、骨骼改變

骨骼(ge)發生改(gai)變也是維(wei)生素(su)D缺乏的一種常見表(biao)現，由于維(wei)生素(su)D可以促(cu)進鈣(gai)的吸收以及幫助骨代謝。如果維(wei)生素(su)D缺乏，會(hui)影響骨密(mi)度，從(cong)而(er)使(shi)骨密(mi)度降低，導致骨骼(ge)出現疼痛感(gan)，影響骨骼(ge)的健康發育。

3、骨軟化病

當人體(ti)缺乏維生(sheng)素(su)D時，患(huan)者(zhe)很有(you)可能會(hui)出(chu)現骨軟化(hua)病，從而出(chu)現骨痛、肌無(wu)力以及(ji)(ji)肌痙(jing)攣等不適癥狀(zhuang)。這些癥狀(zhuang)在(zai)前(qian)期可能不太(tai)明顯，但是(shi)隨著疾病的逐漸加重，這些癥狀(zhuang)也會(hui)越發明顯，嚴重影響患(huan)者(zhe)的日常生(sheng)活和工作(zuo)，需(xu)要及(ji)(ji)時去(qu)醫院進行治療。

五、如何補充維生素d

1、飲食攝入

飲食是人體攝入維生素d非常普遍的(de)(de)一種方(fang)式，可以(yi)保(bao)證人(ren)(ren)(ren)體的(de)(de)吸(xi)收和消化。在生后(hou)中所(suo)(suo)常見的(de)(de)海魚、瘦肉、動物(wu)肝臟，都是維生素d含量非常豐富的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)，這(zhe)些食(shi)(shi)物(wu)中的(de)(de)維生素d在通(tong)過飲(yin)食(shi)(shi)攝(she)入人(ren)(ren)(ren)體后(hou)，會轉化成為人(ren)(ren)(ren)體所(suo)(suo)需要的(de)(de)不同營養成分。

2、曬太陽

曬(shai)太陽是簡單實(shi)用的方法，陽光刺激身(shen)體，受到紫外線照射(she)后，人體內的膽固(gu)醇轉化為(wei)維生素d，但由于紫外線易加大患皮膚癌的風險，所以(yi)建議要做(zuo)足防(fang)曬(shai)措施，而且曬(shai)太陽的時間以(yi)20-25分鐘(zhong)為(wei)佳。

3、維生素制品

在人(ren)體出(chu)現大量需要(yao)維(wei)(wei)生素(su)d的(de)(de)時候(hou)，也可以通過(guo)單獨進(jin)食不同類型的(de)(de)維(wei)(wei)生素(su)制品(pin)來(lai)保證維(wei)(wei)生素(su)的(de)(de)攝入。比如說維(wei)(wei)生素(su)d的(de)(de)制劑或(huo)者顆(ke)粒(li)，都是(shi)進(jin)食維(wei)(wei)生素(su)d的(de)(de)不錯(cuo)方式(shi)，這些維(wei)(wei)生素(su)可以直接進(jin)入人(ren)體，被充(chong)分吸收(shou)和消化(hua)，從(cong)而達到(dao)補(bu)充(chong)維(wei)(wei)生素(su)d的(de)(de)目的(de)(de)。