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圈白蘑的栽培技術

種植圈白蘑的土壤比(bi)較疏松，空(kong)氣流通狀況良(liang)好，含有較多(duo)有機質。

在栽培過程中(zhong)要注意常澆(jiao)水(shui)，滿足其生長發育的需求(qiu)。

定期(qi)補料護理，補充(chong)硫元(yuan)素。

注意(yi)除草破壤，用(yong)機械手段將土壤表(biao)層(ceng)拆碎，減輕(qing)雜草對圈白蘑生長的干擾。

圈白蘑怎么吃

白蘑菇炒肉

準(zhun)備(bei)材料：白(bai)蘑菇、豬肉片、胡蘿卜(bu)、油、蔥、鹽、料酒、醬油、尖椒、淀粉。

制作步驟：

1、肉片用水淀粉(fen)、料酒上漿(jiang)。

2、將白蘑(mo)菇、胡蘿卜，清洗(xi)切片。

3、鍋燒熱，倒(dao)油(you)，蔥熗鍋，放肉片、醬(jiang)油(you)煸(bian)炒。

4、放(fang)蘑菇、胡蘿卜煸炒，加適量的清水。

5、炒熟后加鹽(yan)、尖椒攪拌均勻即(ji)可(ke)。

圈白蘑的功效與作用

圈白蘑(mo)含有豐富的蛋白質(zhi)，各種(zhong)維(wei)生素以及鉀(jia)，鈣，鐵(tie)，磷(lin)等礦質(zhi)元素，營養價值(zhi)較(jiao)高。

1、圈白蘑(mo)可(ke)以調節(jie)人體(ti)甲狀腺，提高人體(ti)的免疫力(li)，并能(neng)抑制肝臟(zang)中膽固醇含(han)量的升(sheng)高，對肝臟(zang)可(ke)以起(qi)到良好的保護作(zuo)用。

2、圈白蘑中還(huan)含(han)有大(da)量的(de)膳食纖(xian)維，可以刺激腸胃(wei)蠕動，有效預防(fang)便秘(mi)，并能提高人體的(de)排毒能力。