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白油核桃功效與作用

1、美容養顏(yan)。核桃可以滋潤皮(pi)膚(fu)，使皮(pi)膚(fu)變得(de)更加光滑細嫩，它所含的(de)(de)(de)油酸(suan)和(he)角鯊烯(xi)等營養元素(su)能很(hen)快被身體消化(hua)吸(xi)收(shou)并使用，可以提高皮(pi)膚(fu)的(de)(de)(de)延展性(xing)，還能潤澤肌膚(fu)。其中所含的(de)(de)(de)維生(sheng)素(su)e和(he)維生(sheng)素(su)a等元素(su)也可以延緩皮(pi)膚(fu)老化(hua)，減少(shao)皺紋(wen)。

2、增(zeng)強心臟(zang)功(gong)能(neng)。核桃能(neng)夠增(zeng)強心臟(zang)功(gong)能(neng)，預防心臟(zang)病(bing)發生。核桃含有(you)豐富的不飽(bao)和脂肪，這種物(wu)質(zhi)可清除體內囤積的膽固醇，促進心臟(zang)收縮(suo)，促進血液(ye)循(xun)環。

3、增(zeng)強大腦功能。多吃核桃可以(yi)提高記憶(yi)力，尤其是中老年(nian)人要多吃核桃，防止老年(nian)癡呆。