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白油核桃功效與作用

1、美容養顏。核桃(tao)可(ke)(ke)以滋潤(run)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)，使皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)變得(de)更加光(guang)滑細嫩，它所含(han)的油酸和角鯊(sha)烯等營養元(yuan)素(su)能很(hen)快被身體消化吸收并使用，可(ke)(ke)以提高皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)的延展性，還能潤(run)澤肌膚(fu)(fu)(fu)。其中所含(han)的維生素(su)e和維生素(su)a等元(yuan)素(su)也(ye)可(ke)(ke)以延緩皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)老化，減(jian)少皺紋。

2、增強(qiang)心臟(zang)(zang)功能。核(he)桃能夠增強(qiang)心臟(zang)(zang)功能，預(yu)防心臟(zang)(zang)病發生。核(he)桃含有豐富的(de)不(bu)飽(bao)和脂肪，這種物質可清除體內(nei)囤(dun)積的(de)膽固醇，促進心臟(zang)(zang)收縮，促進血液循環。

3、增(zeng)強大腦功能(neng)。多吃(chi)核桃(tao)可以提高記(ji)憶(yi)力，尤(you)其是中老年(nian)人要多吃(chi)核桃(tao)，防止老年(nian)癡呆。