1、采摘蘆兜(dou)葉,殺青,去掉植物(wu)的草(cao)腥和青澀味,將“殺青”后的蘆兜(dou)葉曬上三天時間,便可以使(shi)用了(le)。
2、先(xian)加米再加肉(rou)再加蛋(dan),折粽葉(xie)、裝糯米、放黑豆、五花肉(rou)、蛋(dan)黃,最后裹緊(jin)粽葉(xie),系上繩子(zi)。
3、用柴火煮五(wu)小(xiao)時即可。
1、通常臉上氣色較(jiao)差、手腳容易冰涼的(de)人(ren)群可適當食用粽子,能夠在一定程度上改(gai)善(shan)癥狀。
2、粽子具有中和胃(wei)酸(suan)的作用,在一定程度上能夠緩(huan)解胃(wei)痛(tong)。
3、食用粽子在一定程度上能夠(gou)軟(ruan)化和(he)保(bao)護血管、降低血壓,降低體(ti)內的血脂和(he)膽固醇。
4、脾胃較(jiao)虛弱的(de)人(ren)群可以食用粽(zong)子(zi),可以改善食欲不(bu)振、疲乏(fa)的(de)情況。
5、肺(fei)腎陰虛或者是久病(bing)體虛的(de)人通常較適合食用(yong)粽子,可以(yi)在一定(ding)程度上改善癥(zheng)狀。