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玉樹手工果脯怎么做

準備材料：果脯、黑糖(tang)、香油、蜂蜜(mi)、葡萄干、面粉、糖(tang)粉、椰子粉、鹽和椰漿。

制作步驟：

1、將(jiang)果(guo)脯(fu)洗凈，把果(guo)脯(fu)切成小粒，放入攪(jiao)拌器中攪(jiao)拌成泥(ni)狀。

2、將黑(hei)糖、香(xiang)油、蜂(feng)蜜、葡萄干和椰子粉放(fang)入攪(jiao)拌器中，攪(jiao)拌均(jun)勻。

3、將(jiang)面粉、糖粉、鹽和椰(ye)漿(jiang)放入攪(jiao)拌器(qi)中(zhong)攪(jiao)拌均(jun)勻。

4、將果脯(fu)泥均勻放(fang)入模具，用(yong)(yong)勺子把(ba)果脯(fu)泥壓實(shi)，然后放(fang)入鍋(guo)中，用(yong)(yong)中火(huo)煮熟，讓果脯(fu)泥變稠，撈出放(fang)涼。

5、將煮好的果(guo)(guo)脯(fu)泥(ni)放(fang)入(ru)烤(kao)盤中，用小火烤(kao)熟(shu)，烤(kao)到果(guo)(guo)脯(fu)表(biao)面(mian)變(bian)黑，然(ran)后放(fang)涼。

6、將烤好的(de)果(guo)脯切(qie)成小(xiao)片(pian)，將糖粉撒在果(guo)脯片(pian)上裝(zhuang)飾一下即可。

玉樹手工果脯功效與作用

1、果脯富含(han)纖維素，對改善腸道運動有(you)良好(hao)作用(yong)(yong)，適量(liang)食用(yong)(yong)可(ke)以促進胃腸道消化。

2、果脯富含(han)氨基酸、礦(kuang)物質、纖(xian)維素(su)等營養(yang)成分，可以補充人(ren)體所需的(de)營養(yang)元素(su)。

3、果(guo)脯中含有維生素A，可以預防夜盲(mang)癥和視(shi)力下(xia)降。

4、果脯中含有較多(duo)的葡萄(tao)糖(tang)和(he)果糖(tang)，容易被人(ren)(ren)體(ti)吸(xi)收，能(neng)迅(xun)速為人(ren)(ren)體(ti)補充能(neng)量(liang)。