芒果视频下载

燙皮介紹

燙皮一(yi)般指粉(fen)(fen)皮，是對用大米、紅薯淀粉(fen)(fen)、綠豆淀粉(fen)(fen)、馬鈴薯淀粉(fen)(fen)、蠶豆淀粉(fen)(fen)等，制作(zuo)成(cheng)的(de)薄片食物的(de)統稱。

南雄燙皮的制作方法

準備材料(liao)：粘米(mi)粉、清水、開水、鹽。

制作步驟：

1、粘米粉放盆中，先兌入3碗清水，攪拌均勻，再后加入1碗開水攪勻。

2、鍋(guo)內水(shui)開后，蒸盤放(fang)1.5勺米漿蒸1分鐘即可(ke)出鍋(guo)。

3、蒸盤(pan)涼后雙手在一端撒下燙皮(pi)，加入酸豆角、酸蘿卜(bu)等配料，淋上秘制的醬(jiang)汁即可。

南雄燙皮的功效與作用

1、腸粉可提供豐富維(wei)生素、谷(gu)維(wei)素、蛋白(bai)質、花青素等營養成(cheng)分，還有護膚的功效(xiao)，并(bing)可補充肌膚所(suo)缺失水(shui)分，使(shi)皮膚有彈性。

2、腸粉的原料米漿(jiang)有(you)補脾、和胃、清肺的功(gong)效，具(ju)有(you)補中益氣、健脾和胃、滋陰潤(run)肺、除煩渴的作用。

3、腸粉有緩解肺陰虧虛的功效(xiao)，因(yin)肺陰虧虛所致的咳嗽、便(bian)秘患者適(shi)宜食用(yong)。

4、腸(chang)粉(fen)的(de)主(zhu)要成分是淀粉(fen)，可增(zeng)加人(ren)的(de)飽腹感，從而減少(shao)對其(qi)(qi)他食物的(de)攝入(ru)，具有減肥的(de)作用。腸(chang)粉(fen)不(bu)僅(jin)能(neng)為人(ren)體提供(gong)必要的(de)能(neng)量，也可防止其(qi)(qi)攝入(ru)過多的(de)食物。