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濟源菜糕
#小吃# 0 0
濟源菜糕是用玉米糝摻著各種菜,加上花生豆子蒸制而成,咸香松軟,特別好吃。菜糕的主要制作原料是玉米糝,玉米糝營養豐富,含有大量的卵磷脂亞油酸、谷物醇、維生素E、纖維素等,具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老等多種保健功效,糖尿病患者也可以吃。感興趣的游客不妨嘗嘗濟源菜糕哦!
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濟源菜糕的做法

1、花生和黃(huang)豆用(yong)清水泡(pao)一個(ge)晚上(shang),再用(yong)水煮熟,撈出控水備(bei)用(yong)。

2、芹菜洗(xi)干凈(jing)只要葉子(zi),鍋里燒水,水開放(fang)芹菜葉,焯水大概10秒鐘左右,撈出用涼水沖洗(xi)好(hao)控(kong)干水分,再把芹菜葉切碎備(bei)用。

3、白蘿(luo)(luo)(luo)卜和胡蘿(luo)(luo)(luo)卜洗干凈,切成絲(si),越細(xi)越好,蘿(luo)(luo)(luo)卜絲(si)放盆里,撒上一勺鹽給蘿(luo)(luo)(luo)卜撒撒水。

4、接下(xia)來開始(shi)燙面,將玉(yu)米糝和玉(yu)米面粉放一起攪(jiao)拌均(jun)勻(yun)。

5、放一勺鹽和面(mian)粉在一起,然后用(yong)開(kai)水燙面(mian),也就是燒開(kai)100度的沸水,一邊倒一邊攪拌。

6、然(ran)后開始往里面放配菜(cai),芹(qin)菜(cai)葉、撒(sa)過水的蘿卜絲、花生和黃豆,一起攪(jiao)拌均勻。

7、起鍋(guo)燒油(you),油(you)要放的多(duo)一些(xie),油(you)燒熱(re)直接潑在面粉(fen)和配菜(cai)上,重新攪(jiao)拌均勻。

8、用手將玉米面(mian)和配菜捏成(cheng)窩(wo)窩(wo)頭(tou)形狀,放上籠格(ge)里,記得(de)下面(mian)墊一個籠布,全部放好,大火蒸30分鐘,蒸菜糕就做(zuo)好了。

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