1、降壓降脂
玉米須中含(han)多種(zhong)對人體有益的化學成(cheng)分,如皂甙、黃酮(tong)、生(sheng)物堿、有機酸、揮發油、微量(liang)元(yuan)素及多種(zhong)維生(sheng)素。其中黃酮(tong)提取物成(cheng)分可(ke)以幫助(zhu)人體脂質代謝(xie),從(cong)而幫助(zhu)達到降(jiang)低(di)血脂效果(guo)。此外(wai),它里面的有效成(cheng)分在(zai)控制和降(jiang)低(di)血糖、降(jiang)低(di)血壓等(deng)方面都有不錯的效果(guo)。
2、治療肝膽疾病
經(jing)常喝玉米須茶(cha)能促進(jin)膽(dan)(dan)汁排泄,降低其粘(zhan)度,減少其膽(dan)(dan)色素(su)含量,有助于消化,減少膽(dan)(dan)汁中含有的(de)雜質(zhi),可以有效緩解肝膽(dan)(dan)代謝(xie)壓力,對于治療黃疸以及肝臟疾病有一定的(de)療效。
3、利尿通淋
日(ri)常(chang)生活中(zhong),經常(chang)飲用玉米(mi)須茶,能(neng)(neng)夠(gou)起(qi)到利尿(niao)通淋(lin)的(de)(de)作用,并且對于身(shen)體所出現的(de)(de)水腫(zhong)情況也有一定的(de)(de)緩(huan)解(jie)和消除效果(guo)。水腫(zhong)是(shi)由于一些水液從血管中(zhong)滲入到組織間隙而(er)導致(zhi),而(er)排尿(niao)就(jiu)能(neng)(neng)夠(gou)逐漸緩(huan)解(jie)這一癥狀,而(er)玉米(mi)須就(jiu)有很好的(de)(de)消腫(zhong)、祛(qu)濕(shi)、利尿(niao)功能(neng)(neng),自然也能(neng)(neng)夠(gou)減輕濕(shi)氣大,水腫(zhong)的(de)(de)癥狀。
4、保護心臟
玉(yu)米須(xu)中(zhong)含(han)有(you)的(de)(de)類黃酮,可抑制有(you)害的(de)(de)低密度(du)脂蛋白產生,具有(you)保(bao)護心臟的(de)(de)功效。鮮玉(yu)米中(zhong)的(de)(de)纖維素含(han)量為精(jing)米、精(jing)面的(de)(de)6~8倍,可以降(jiang)低血中膽固(gu)醇的濃度,進而可起到預防心腦血管疾病的作用。
5、治療慢性腎炎
玉(yu)米須最為主要(yao)的功(gong)效就(jiu)是(shi)利(li)尿,泡水喝之(zhi)后能(neng)夠有(you)效的改善腎功(gong)能(neng),對于(yu)身(shen)體浮腫(zhong)的情況具有(you)非常不錯的治療效果。除此之(zhi)外,還具有(you)減低(di)尿蛋(dan)白或(huo)者是(shi)完(wan)全去(qu)除尿蛋(dan)白的作用,促進身(shen)體健康。
將玉米須(xu)用涼水浸泡(pao)并清洗干凈,鍋中放(fang)適量清水,將玉米須(xu)放(fang)入,大(da)火煮上10分鐘后用漏勺將玉米(mi)須撈出即可。
1、石斛玉米須茶
用(yong)石斛、蘆根、玉(yu)米須水(shui)煎代茶飲(yin),每(mei)日(ri)一劑(ji)。可(ke)養陰清熱利(li)尿(niao)。適宜少尿(niao)、無尿(niao)伴口干(gan)欲飲(yin),皮膚干(gan)皺,目眶(kuang)塌陷癥狀的癃閉患者。
2、玉米須玫瑰花茶
將玫瑰花、玉米須洗凈,放入杯中,倒入開水并(bing)蓋(gai)上杯蓋(gai),沖(chong)泡5分鐘左右加(jia)入蜂蜜,攪拌均勻(yun)后飲用,可以清熱利濕、活血(xue)化瘀。
3、玉米須冬瓜茶
玉米(mi)須(xu)洗凈(jing),冬瓜(gua)去(qu)皮切(qie)塊。將(jiang)冬瓜(gua)、玉米(mi)須(xu)放(fang)入砂煲中,倒入清水,用大火煮(zhu)(zhu)沸,轉中小火煮(zhu)(zhu)5分鐘左右即可。可以(yi)清(qing)熱解暑、利尿通淋(lin)。
4、蒲公英龍須茶
玉(yu)米須1g加上蒲公英(ying)0.4g,玉竹0.3g,玫瑰花0.3g,碾(nian)碎制(zhi)成茶包,沸水沖(chong)泡。祛濕排(pai)毒,緩解(jie)腎炎,調整血糖,預防糖尿病并發癥。
5、玉米須菊花茶
玉米須(xu)50g加上菊花10g,用水(shui)煮沸(fei)大概20分(fen)鐘后(hou)喝(he)。具有降血壓(ya)作用,非(fei)常適合高血壓(ya)老年(nian)人喝(he),一天兩次。
6、玉米須山楂荷葉茶
干玉米須(xu)60g、干(gan)山楂片30g加上干荷葉15g,用水煮開20分鐘代茶飲用(yong)。擴張(zhang)血(xue)(xue)管,清除血(xue)(xue)管垃圾(ji),減少血(xue)(xue)管的(de)粘稠度,可以防(fang)止(zhi)動脈硬化、降(jiang)高血(xue)(xue)壓(ya)作(zuo)用(yong),有延年益壽功效(xiao)。
1、空腹喝利于排便
對(dui)于平時(shi)有便秘,水(shui)(shui)腫(zhong)型肥胖的(de)(de)人(ren)來說,建議在空(kong)腹(fu)時(shi)飲(yin)月(yue)用玉(yu)(yu)米須水(shui)(shui)比較好,這樣能迅速吸收玉(yu)(yu)米須水(shui)(shui)的(de)(de)成分,讓(rang)減肥的(de)(de)人(ren)一(yi)大早排出宿(su)便,有助于減重。若本身腸(chang)胃不適(shi)的(de)(de)人(ren)不宜空(kong)腹(fu)飲(yin)用,容易引(yin)起不適(shi)反應。
2、飯后1-2小時幫助消化
由于食物進入(ru)人(ren)們(men)的胃以后,必(bi)須經(jing)過1-2小時的消(xiao)化(hua)(hua)過(guo)程,才能(neng)緩慢(man)排(pai)出(chu),如(ru)果(guo)人們在飯(fan)后(hou)立即(ji)吃東西,就會被先期至到(dao)達(da)的食(shi)物(wu)阻滯在胃(wei)內(nei),致使食(shi)物(wu)不能(neng)正常(chang)地在胃(wei)內(nei)消(xiao)化(hua)(hua),反而引起腹脹、腹瀉或便秘(mi)等癥狀,同(tong)時飯(fan)后(hou)立即(ji)喝玉米須水還會沖淡胃(wei)液(ye),景(jing)老(lao)響胃(wei)內(nei)食(shi)物(wu)的正常(chang)消(xiao)化(hua)(hua)。因此建議在飯(fan)后(hou)1-2小時喝玉米(mi)須水幫助(zhu)消化和減肥。
玉米須茶不建(jian)議天天喝。
玉米須雖然具有較好的強心、利尿、平喘等功效是一種很(hen)好的保(bao)健藥材,但(dan)是一般也不建議(yi)天天喝,一方(fang)面是因為玉米須性質偏涼天天喝容易(yi)刺激(ji)腸(chang)胃(wei),導致脾胃(wei)虛弱;另外一方(fang)面是因為玉米須具有較好(hao)的利(li)尿(niao)(niao)作用(yong),正(zheng)常(chang)人群(qun)天(tian)天(tian)喝(he)可能(neng)會(hui)引起尿(niao)(niao)多、尿(niao)(niao)頻(pin),長期(qi)下來還可能(neng)會(hui)對(dui)腎臟健康不(bu)利(li)。
玉米須煮(zhu)水多久喝(he)一(yi)次好(hao)一(yi)周3-4次。玉(yu)米須水作為日常保健藥材,并不建(jian)議喝(he)得太過頻繁,只需每周喝(he)3-4次(ci)即可,飲用過于頻發反而對身體健康不利;另外喝的量也不宜過多,建議(yi)每次(ci)喝200-500毫升即可。
一、玉米須茶適合人群
1、肝火旺盛人群
玉米須茶主要由玉米須和(he)水(shui)沖泡而成,玉米須性平,具有利水(shui)消(xiao)腫的(de)作用,肝火旺盛的(de)人群(qun)適量(liang)飲用,可以(yi)促進(jin)體(ti)內(nei)多余水(shui)分的(de)排出(chu),從而達到瀉(xie)肝火的(de)作用。
2、水腫人群
玉米須茶具(ju)有利尿的(de)作用,可以促進(jin)體內多余水分的(de)排(pai)出(chu),從(cong)而(er)達到消腫的(de)效果。
3、高血壓人群
玉米(mi)須茶中含有豐(feng)富的(de)鉀(jia)元(yuan)素,鉀(jia)元(yuan)素可(ke)以輔助降低血(xue)壓,高(gao)(gao)血(xue)壓患者(zhe)適(shi)量飲用(yong)玉米(mi)須茶,可(ke)以輔助緩解血(xue)壓升高(gao)(gao)的(de)情況。
二、玉米須茶禁忌人群
1、低血糖人群
由于玉米(mi)須泡(pao)(pao)水(shui)具(ju)有降(jiang)血(xue)糖(tang)的(de)作用(yong),因此一些低(di)(di)血(xue)糖(tang)人(ren)群如(ru)是果食用(yong)玉米(mi)須泡(pao)(pao)水(shui)就會(hui)導致血(xue)糖(tang)含量變(bian)低(di)(di),從而使人(ren)出現眩暈(yun)等癥狀。所以一些低(di)(di)血(xue)糖(tang)人(ren)群應該避免喝玉米(mi)須泡(pao)(pao)水(shui)。
2、低血壓人群
玉米泡水(shui)有利(li)尿的作(zuo)用,會(hui)讓體內的金屬離子排除從而(er)達到降血(xue)(xue)壓(ya)的效果,因此(ci)一些(xie)低血(xue)(xue)壓(ya)人群(qun)不應該喝玉米泡水(shui)。
3、尿頻尿急人群
喝玉(yu)(yu)米須泡水(shui)的人很容易排除(chu)體內水(shui)分,有利尿的作(zuo)用。因此些尿頻尿急人群(qun)不(bu)應該(gai)喝玉(yu)(yu)米泡水(shui),因為(wei)會導致利尿的頻繁。
4、缺鉀人群
缺鉀(jia)的(de)人主要是缺少鉀(jia)離(li)(li)子,因(yin)為(wei)玉(yu)米須泡水有利尿的(de)效果,會讓(rang)(rang)鉀(jia)離(li)(li)子排(pai)除(chu),因(yin)此缺鉀(jia)人群不能喝玉(yu)米須泡水,不讓(rang)(rang)體內(nei)鐘離(li)(li)子太少會導致體內(nei)金屬(shu)離(li)(li)子的(de)缺失。對身體有一定(ding)的(de)傷害。
月(yue)經期(qi)的(de)女性可以適量喝(he)玉米須茶。
玉米(mi)(mi)(mi)須(xu)茶(cha)(cha)是由(you)玉米(mi)(mi)(mi)須(xu)沖泡(pao)而成,玉米(mi)(mi)(mi)須(xu)茶(cha)(cha)中含有豐富的(de)氨基(ji)酸(suan)、維生(sheng)素(su)、礦物(wu)質等營(ying)養成分。女性在經期(qi)喝玉米(mi)(mi)(mi)須(xu)茶(cha)(cha),可(ke)以(yi)將玉米(mi)(mi)(mi)須(xu)茶(cha)(cha)加熱(re)后直(zhi)接(jie)飲用,能夠補充(chong)身體所需要的(de)營(ying)養,有助于(yu)增強身體的(de)抵(di)抗力(li),同時還可(ke)以(yi)緩解經期(qi)的(de)不適癥狀,所以(yi)經期(qi)可(ke)以(yi)喝玉米(mi)(mi)(mi)須(xu)茶(cha)(cha)。
孕婦可以適量喝玉米須茶,建議用(yong)量200ml(約1杯)/天。
孕婦需要增加飲水(shui)(shui)(shui)量,玉米(mi)須茶含有(you)大量的(de)水(shui)(shui)(shui)分,以(yi)及(ji)皂苷、黃酮類、有(you)機酸(suan)等營養物質,適量飲用(yong)可以(yi)為機體(ti)(ti)補(bu)充(chong)營養,還可以(yi)為機體(ti)(ti)提供充(chong)足的(de)水(shui)(shui)(shui)分,增加排(pai)尿(niao)量,起到利尿(niao)的(de)功(gong)效,能夠緩(huan)解孕期引起的(de)下肢水(shui)(shui)(shui)腫。孕婦喝玉米須茶建議在飯后兩小時(shi)飲用(yong),避免過多飲用(yong),引起尿頻和胃腸(chang)不適(shi)。