1、降壓降脂
玉米須中含多種對(dui)人體有益的(de)化學成分，如皂甙(dai)、黃(huang)酮、生物(wu)堿、有機酸、揮發油(you)、微量(liang)元素(su)及多種維生素(su)。其(qi)中黃(huang)酮提取物(wu)成分可以幫助人體脂質代(dai)謝，從而(er)幫助達到降低(di)血(xue)脂效果。此外，它(ta)里面的(de)有效成分在控制和降低(di)血(xue)糖、降低(di)血(xue)壓(ya)等方面都有不錯(cuo)的(de)效果。
2、治療肝膽疾病
經常(chang)喝玉(yu)米(mi)須茶能(neng)促進膽(dan)(dan)汁排泄，降低其(qi)粘度，減少(shao)其(qi)膽(dan)(dan)色(se)素含(han)量，有助(zhu)于(yu)消化(hua)，減少(shao)膽(dan)(dan)汁中含(han)有的(de)雜(za)質，可以有效緩解肝膽(dan)(dan)代謝壓力，對于(yu)治療黃疸(dan)以及肝臟疾病有一定的(de)療效。
3、利尿通淋
日(ri)常生活(huo)中，經常飲用玉米(mi)須茶，能夠起到利尿(niao)通淋的(de)(de)(de)作用，并且對于身體所(suo)出現的(de)(de)(de)水腫情況也有一定的(de)(de)(de)緩(huan)解和消除(chu)效果。水腫是由(you)于一些水液從(cong)血(xue)管中滲入到組織間(jian)隙而(er)導致，而(er)排尿(niao)就能夠逐漸緩(huan)解這一癥狀，而(er)玉米(mi)須就有很好的(de)(de)(de)消腫、祛濕、利尿(niao)功能，自然也能夠減輕濕氣(qi)大，水腫的(de)(de)(de)癥狀。
4、保護心臟
玉米須中含(han)有的類黃酮，可(ke)抑制有害的低密度脂(zhi)蛋白產生，具有保護心臟的功效。鮮玉米中的纖維素含(han)量為精米、精面的6~8倍，可(ke)以降低血中(zhong)膽固(gu)醇的濃度，進而可(ke)起到預(yu)防心腦血管疾病的作用(yong)。
5、治療慢性腎炎
玉米須最為主(zhu)要的功(gong)效就是利尿(niao)，泡水(shui)喝之后能夠有(you)(you)(you)效的改善腎功(gong)能，對于(yu)身體浮腫的情況具有(you)(you)(you)非常不(bu)錯的治(zhi)療效果。除此(ci)之外，還具有(you)(you)(you)減低(di)尿(niao)蛋(dan)白或者是完全去(qu)除尿(niao)蛋(dan)白的作(zuo)用，促進身體健(jian)康。
將玉(yu)米須(xu)用涼水浸泡并清(qing)(qing)洗干凈，鍋中放適量清(qing)(qing)水，將玉(yu)米須(xu)放入，大火煮上(shang)10分鐘(zhong)后用漏勺將玉米(mi)須撈出即可。
1、石斛玉米須茶
用石(shi)斛、蘆根、玉米須水煎代茶飲，每日(ri)一劑。可養(yang)陰清熱利尿。適宜少尿、無尿伴口干欲飲，皮膚干皺，目眶塌(ta)陷(xian)癥狀(zhuang)的癃閉(bi)患者。
2、玉米須玫瑰花茶
將玫瑰花、玉米須洗凈，放入(ru)杯(bei)中，倒入(ru)開水并蓋(gai)上杯(bei)蓋(gai)，沖(chong)泡(pao)5分(fen)鐘左右加入蜂蜜，攪拌均勻后(hou)飲用，可以(yi)清熱(re)利濕、活血化瘀。
3、玉米須冬瓜茶
玉米須洗凈，冬(dong)瓜(gua)去皮切塊(kuai)。將冬(dong)瓜(gua)、玉米須放入(ru)砂煲中(zhong)，倒入(ru)清(qing)水，用大火(huo)煮沸，轉中(zhong)小(xiao)火(huo)煮5分鐘(zhong)左右即可(ke)。可(ke)以清(qing)熱解(jie)暑、利尿通(tong)淋(lin)。
4、蒲公英龍須茶
玉米須1g加上蒲公(gong)英0.4g，玉竹(zhu)0.3g，玫瑰花0.3g，碾碎制成茶包，沸水沖泡。祛濕排毒，緩解腎炎，調整血糖，預防(fang)糖尿病并發(fa)癥。
5、玉米須菊花茶
玉米須(xu)50g加上菊花10g，用水煮沸大概20分鐘后(hou)喝。具有降(jiang)血壓(ya)作用(yong)，非(fei)常適合高血壓(ya)老年人喝，一天兩次。
6、玉米須山楂荷葉茶
干玉(yu)米須(xu)60g、干山(shan)楂片30g加上干荷葉15g，用水煮開20分鐘(zhong)代茶飲用(yong)。擴張血管，清除(chu)血管垃圾，減少血管的粘稠(chou)度，可以防(fang)止動脈硬化、降高血壓作用(yong)，有延年益壽功效。
1、空腹喝利于排便
對(dui)于(yu)平(ping)時有(you)便秘，水(shui)(shui)腫型肥(fei)胖的人來說，建議在空腹時飲(yin)月用玉(yu)米(mi)須水(shui)(shui)比較好，這樣能迅速吸收(shou)玉(yu)米(mi)須水(shui)(shui)的成分，讓減肥(fei)的人一大早排(pai)出宿(su)便，有(you)助于(yu)減重。若本身腸胃不適的人不宜空腹飲(yin)用，容易引起不適反應(ying)。
2、飯后1-2小時幫助消化
由于(yu)食(shi)物進入人們的胃以后(hou)，必須經過1-2小時(shi)的(de)消化過程，才能(neng)緩慢排出，如果人(ren)們在飯(fan)后(hou)立(li)(li)即吃東西，就會(hui)被先期至(zhi)到達(da)的(de)食(shi)物(wu)阻滯在胃(wei)內(nei)，致(zhi)使食(shi)物(wu)不能(neng)正常(chang)(chang)地在胃(wei)內(nei)消化，反而引起(qi)腹(fu)脹、腹(fu)瀉或便秘(mi)等癥狀，同時(shi)飯(fan)后(hou)立(li)(li)即喝玉(yu)米須水還會(hui)沖淡胃(wei)液，景老(lao)響胃(wei)內(nei)食(shi)物(wu)的(de)正常(chang)(chang)消化。因此建議在飯(fan)后(hou)1-2小時喝玉米須水幫助消化和減肥(fei)。
玉(yu)米須茶不建議天天喝。
玉米(mi)須(xu)雖然具有(you)較好的強心、利(li)尿、平喘等功效是(shi)一種很好的保健藥材，但(dan)是(shi)一般(ban)也不建(jian)議天(tian)(tian)天(tian)(tian)喝(he)，一方面是(shi)因為玉米(mi)須(xu)性質(zhi)偏涼天(tian)(tian)天(tian)(tian)喝(he)容易刺激(ji)腸胃(wei)，導致脾胃(wei)虛(xu)弱;另外一方(fang)面是因(yin)為玉米須具(ju)有較好的利(li)尿(niao)(niao)作用，正常(chang)人群(qun)天天喝可能會引起尿(niao)(niao)多、尿(niao)(niao)頻，長期(qi)下來(lai)還可能會對腎臟健康不利(li)。
玉米須(xu)煮(zhu)水多久喝一次(ci)好一周3-4次。玉米須水(shui)作(zuo)為日常保健藥材，并不建議喝得(de)太(tai)過頻繁，只需(xu)每(mei)周喝3-4次(ci)即可，飲用過(guo)于(yu)頻(pin)發反而(er)對身體健康(kang)不(bu)利(li)；另外喝的量也不(bu)宜過(guo)多，建議每次(ci)喝200-500毫升即可。
一、玉米須茶適合人群
1、肝火旺盛人群
玉(yu)米須茶主(zhu)要由玉(yu)米須和(he)水(shui)沖泡(pao)而成，玉(yu)米須性(xing)平(ping)，具有(you)利水(shui)消腫的(de)作用(yong)，肝火(huo)旺(wang)盛(sheng)的(de)人群適量飲用(yong)，可(ke)以促進(jin)體(ti)內多余水(shui)分的(de)排出，從而達到瀉(xie)肝火(huo)的(de)作用(yong)。
2、水腫人群
玉米須茶(cha)具有利尿的作用，可以促進體(ti)內多余(yu)水分的排(pai)出，從而達(da)到消(xiao)腫的效果。
3、高血壓人群
玉米(mi)須(xu)(xu)茶(cha)中含有豐富的鉀(jia)元(yuan)素(su)，鉀(jia)元(yuan)素(su)可(ke)(ke)以輔(fu)助(zhu)(zhu)降低血壓(ya)，高血壓(ya)患者適量飲用玉米(mi)須(xu)(xu)茶(cha)，可(ke)(ke)以輔(fu)助(zhu)(zhu)緩(huan)解血壓(ya)升高的情況。
二、玉米須茶禁忌人群
1、低血糖人群
由(you)于玉米(mi)須泡(pao)水(shui)具有降血糖的作用(yong)，因此一(yi)些(xie)低(di)血糖人(ren)群如是果食用(yong)玉米(mi)須泡(pao)水(shui)就會(hui)導致(zhi)血糖含量變低(di)，從(cong)而使人(ren)出現眩暈等癥狀。所(suo)以一(yi)些(xie)低(di)血糖人(ren)群應該避免(mian)喝玉米(mi)須泡(pao)水(shui)。
2、低血壓人群
玉(yu)米泡水(shui)有利(li)尿(niao)的作用(yong)，會讓體內的金屬離子排(pai)除從而(er)達(da)到降血壓的效(xiao)果，因此(ci)一些(xie)低血壓人群不應該(gai)喝(he)玉(yu)米泡水(shui)。
3、尿頻尿急人群
喝玉(yu)米(mi)須(xu)泡水(shui)的人(ren)很(hen)容易排除體內水(shui)分(fen)，有利尿的作用(yong)。因此些尿頻(pin)尿急(ji)人(ren)群不應(ying)該喝玉(yu)米(mi)泡水(shui)，因為會導致利尿的頻(pin)繁。
4、缺鉀人群
缺(que)鉀(jia)的(de)人主要是缺(que)少(shao)鉀(jia)離(li)子，因(yin)為(wei)玉米須泡水有利尿的(de)效果，會(hui)讓(rang)鉀(jia)離(li)子排除(chu)，因(yin)此(ci)缺(que)鉀(jia)人群不(bu)能喝玉米須泡水，不(bu)讓(rang)體內鐘離(li)子太少(shao)會(hui)導致體內金(jin)屬離(li)子的(de)缺(que)失。對(dui)身(shen)體有一(yi)定的(de)傷害。
月經(jing)期(qi)的女性可以(yi)適量喝(he)玉米須茶(cha)。
玉(yu)米須茶是由(you)玉(yu)米須沖(chong)泡而成，玉(yu)米須茶中(zhong)含有(you)豐(feng)富的(de)(de)氨基酸、維生素、礦物質等營養成分。女(nv)性在經期(qi)喝玉(yu)米須茶，可(ke)以(yi)將玉(yu)米須茶加熱后直接飲用，能(neng)夠補充身體所需要的(de)(de)營養，有(you)助于增強身體的(de)(de)抵抗(kang)力，同時還(huan)可(ke)以(yi)緩解經期(qi)的(de)(de)不(bu)適癥狀，所以(yi)經期(qi)可(ke)以(yi)喝玉(yu)米須茶。
孕婦(fu)可以適量喝玉米須茶，建議用量200ml（約(yue)1杯(bei)）/天(tian)。
孕(yun)婦需要(yao)增(zeng)加飲水量，玉米須茶(cha)含(han)有大(da)量的(de)水分，以及皂苷、黃酮類、有機酸等營養(yang)物質，適量飲用可以為機體補(bu)充營養(yang)，還(huan)可以為機體提供充足的(de)水分，增(zeng)加排尿(niao)(niao)量，起到(dao)利尿(niao)(niao)的(de)功(gong)效，能夠(gou)緩解(jie)孕(yun)期引(yin)起的(de)下肢(zhi)水腫。孕婦喝玉(yu)米須茶建議在飯后(hou)兩小時飲(yin)用，避免過多飲(yin)用，引起尿頻和胃腸(chang)不適(shi)。
詩酒趁年華
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