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玉米須茶飲用價值

1、降壓降脂

玉米須中含多種對(dui)人體(ti)有(you)(you)(you)益的(de)化學成(cheng)(cheng)分，如皂甙、黃(huang)酮、生物堿、有(you)(you)(you)機酸、揮發油、微量(liang)元素及多種維生素。其中黃(huang)酮提取物成(cheng)(cheng)分可以(yi)幫助人體(ti)脂質代謝(xie)，從而幫助達(da)到降(jiang)低(di)血(xue)脂效(xiao)果。此外(wai)，它(ta)里面(mian)(mian)的(de)有(you)(you)(you)效(xiao)成(cheng)(cheng)分在控制和降(jiang)低(di)血(xue)糖、降(jiang)低(di)血(xue)壓等方面(mian)(mian)都有(you)(you)(you)不錯的(de)效(xiao)果。

2、治療肝膽疾病

經常喝(he)玉米須茶能促進膽(dan)汁(zhi)排(pai)泄(xie)，降低其(qi)粘度，減少(shao)其(qi)膽(dan)色(se)素含(han)量，有(you)助于消化(hua)，減少(shao)膽(dan)汁(zhi)中含(han)有(you)的雜質，可以有(you)效緩解(jie)肝(gan)膽(dan)代謝(xie)壓力，對(dui)于治(zhi)療(liao)(liao)黃疸以及肝(gan)臟疾病(bing)有(you)一定的療(liao)(liao)效。

3、利尿通淋

日(ri)常(chang)生活中，經常(chang)飲用玉米須茶(cha)，能夠(gou)起到利尿(niao)(niao)通淋的作用，并且對(dui)于(yu)身體(ti)所出現的水(shui)腫(zhong)情況也(ye)有一定的緩(huan)解和消除效果。水(shui)腫(zhong)是由于(yu)一些(xie)水(shui)液(ye)從血管中滲入到組織間隙而導致，而排尿(niao)(niao)就能夠(gou)逐漸緩(huan)解這(zhe)一癥(zheng)狀，而玉米須就有很好的消腫(zhong)、祛濕、利尿(niao)(niao)功能，自然也(ye)能夠(gou)減(jian)輕濕氣大，水(shui)腫(zhong)的癥(zheng)狀。

4、保護心臟

玉(yu)米(mi)須(xu)中含(han)有的(de)(de)類黃酮(tong)，可抑(yi)制有害(hai)的(de)(de)低密度(du)脂蛋(dan)白產生，具有保(bao)護心臟的(de)(de)功(gong)效。鮮玉(yu)米(mi)中的(de)(de)纖維素(su)含(han)量為精(jing)米(mi)、精(jing)面(mian)的(de)(de)6~8倍(bei)，可以降低血中膽固醇的濃度，進而可起到預防(fang)心腦血管疾病的作用。

5、治療慢性腎炎

玉米須最為主要的(de)功效(xiao)就是利(li)尿，泡水喝(he)之后(hou)能夠有(you)效(xiao)的(de)改善(shan)腎功能，對于身體浮腫的(de)情(qing)況具(ju)(ju)有(you)非常不錯的(de)治療效(xiao)果。除(chu)此之外(wai)，還(huan)具(ju)(ju)有(you)減低尿蛋白或(huo)者是完(wan)全去除(chu)尿蛋白的(de)作(zuo)用，促進身體健康。

玉米須茶沖泡方法

將(jiang)玉(yu)米須用涼水浸泡并清洗(xi)干凈，鍋中放(fang)適量(liang)清水，將(jiang)玉(yu)米須放(fang)入(ru)，大火煮上10分鐘后用漏(lou)勺將玉米須撈(lao)出即可。

玉米須茶常見搭配

1、石斛玉米須茶

用石(shi)斛、蘆根、玉米須(xu)水煎代茶飲，每日(ri)一劑。可養陰清熱利尿。適宜少尿、無尿伴口干欲飲，皮(pi)膚干皺(zhou)，目眶塌陷(xian)癥(zheng)狀的癃(long)閉患者。

2、玉米須玫瑰花茶

將玫瑰花、玉米須洗凈(jing)，放入杯中，倒入開水并蓋(gai)上(shang)杯蓋(gai)，沖(chong)泡5分鐘(zhong)左右加入(ru)蜂蜜，攪(jiao)拌均勻后飲用，可以清熱利濕、活(huo)血化瘀(yu)。

3、玉米須冬瓜茶

玉(yu)米須洗凈，冬(dong)瓜(gua)去皮切(qie)塊。將冬(dong)瓜(gua)、玉(yu)米須放(fang)入砂(sha)煲(bao)中，倒入清水，用大火煮(zhu)沸，轉中小火煮(zhu)5分(fen)鐘左右即可。可以清(qing)熱解暑、利尿(niao)通淋。

4、蒲公英龍須茶

玉米須(xu)1g加(jia)上蒲公(gong)英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g，碾碎制成茶(cha)包，沸水沖泡。祛(qu)濕排毒，緩(huan)解(jie)腎炎，調整血糖，預防糖尿病并(bing)發癥。

5、玉米須菊花茶

玉米須50g加上菊花10g，用水煮沸大概(gai)20分鐘后喝(he)。具有(you)降血壓(ya)作用，非(fei)常適合高血壓(ya)老年人(ren)喝(he)，一天兩次。

6、玉米須山楂荷葉茶

干玉米須60g、干山楂片(pian)30g加上干荷葉15g，用(yong)水(shui)煮開20分鐘(zhong)代茶飲用。擴(kuo)張血(xue)(xue)管，清(qing)除血(xue)(xue)管垃圾，減少血(xue)(xue)管的粘稠度(du)，可(ke)以防止動脈(mo)硬化、降高(gao)血(xue)(xue)壓作用，有延年益壽功效。

玉米須茶什么時候喝最好

1、空腹喝利于排便

對(dui)于平時有便(bian)(bian)秘，水(shui)腫型肥胖的人(ren)來說，建(jian)議在(zai)空(kong)腹時飲月用(yong)玉米須(xu)水(shui)比較好，這樣能(neng)迅(xun)速吸收玉米須(xu)水(shui)的成分，讓減肥的人(ren)一大早排出宿(su)便(bian)(bian)，有助于減重。若本身腸胃不(bu)適的人(ren)不(bu)宜空(kong)腹飲用(yong)，容易引起不(bu)適反應。

2、飯后1-2小時幫助消化

由(you)于食(shi)物(wu)進入人們的胃以后(hou)，必須經過(guo)1-2小(xiao)時的消化過程(cheng)，才能緩慢排出，如果人們在(zai)飯(fan)后(hou)立即吃東西(xi)，就會被先期至到達的食(shi)(shi)物阻滯(zhi)在(zai)胃(wei)(wei)內，致使(shi)食(shi)(shi)物不能正常(chang)地在(zai)胃(wei)(wei)內消化，反而引起腹脹、腹瀉或(huo)便秘(mi)等癥狀(zhuang)，同時飯(fan)后(hou)立即喝玉米須水還會沖淡(dan)胃(wei)(wei)液，景(jing)老(lao)響胃(wei)(wei)內食(shi)(shi)物的正常(chang)消化。因此建議在(zai)飯(fan)后(hou)1-2小時喝(he)玉米須水幫助消化(hua)和減肥。

玉米須茶能天天喝嗎

玉米須茶不(bu)建議天(tian)天(tian)喝。

玉米(mi)須雖然(ran)具有較好(hao)的(de)強心、利尿、平喘等(deng)功效是(shi)(shi)一(yi)種很好(hao)的(de)保健藥(yao)材，但是(shi)(shi)一(yi)般也不建議天天喝，一(yi)方(fang)面是(shi)(shi)因為玉米(mi)須性(xing)質(zhi)偏涼天天喝容(rong)易(yi)刺激腸(chang)胃(wei)，導致脾胃(wei)虛弱;另(ling)外一(yi)方面是因為玉米須具有較(jiao)好的利尿作用，正常人(ren)群天(tian)天(tian)喝可能(neng)會引(yin)起尿多、尿頻(pin)，長期下來還(huan)可能(neng)會對腎臟健康不利。

玉米須煮水多久喝(he)一次好一周3-4次。玉米須(xu)水作為(wei)日常保健藥材，并不建議(yi)喝(he)得太(tai)過(guo)頻繁，只需每周喝(he)3-4次即可，飲用(yong)過于頻發(fa)反而(er)對(dui)身體健康(kang)不利；另(ling)外喝的量也不宜過多，建議每次喝200-500毫升即(ji)可。

玉米須茶宜忌人群人群

一、玉米須茶適合人群

1、肝火旺盛人群

玉米須茶主(zhu)要(yao)由玉米須和(he)水沖泡(pao)而成，玉米須性平，具有利水消(xiao)腫的(de)作(zuo)用，肝(gan)火旺(wang)盛的(de)人群適量(liang)飲用，可以促進體內多余水分(fen)的(de)排出，從而達到瀉(xie)肝(gan)火的(de)作(zuo)用。

2、水腫人群

玉(yu)米須茶具有利(li)尿的作用，可以促進體(ti)內多余水分的排(pai)出，從而達到(dao)消(xiao)腫(zhong)的效果。

3、高血壓人群

玉米(mi)須(xu)茶中含有豐(feng)富的鉀元(yuan)素(su)，鉀元(yuan)素(su)可以(yi)輔助降低血壓(ya)(ya)，高血壓(ya)(ya)患(huan)者適(shi)量飲用玉米(mi)須(xu)茶，可以(yi)輔助緩解血壓(ya)(ya)升高的情況。

二、玉米須茶禁忌人群

1、低血糖人群

由于玉米(mi)須(xu)泡(pao)水具有(you)降血糖(tang)的作用，因此(ci)一些低(di)(di)血糖(tang)人(ren)群(qun)如是(shi)果食(shi)用玉米(mi)須(xu)泡(pao)水就會導(dao)致(zhi)血糖(tang)含量變低(di)(di)，從(cong)而(er)使(shi)人(ren)出現眩暈等癥狀。所以一些低(di)(di)血糖(tang)人(ren)群(qun)應該(gai)避免喝(he)玉米(mi)須(xu)泡(pao)水。

2、低血壓人群

玉米泡水(shui)有(you)利尿(niao)的(de)作用，會讓體內(nei)的(de)金(jin)屬離子排除從而達(da)到降(jiang)血壓的(de)效果，因此一些低血壓人(ren)群不(bu)應(ying)該喝玉米泡水(shui)。

3、尿頻尿急人群

喝(he)(he)玉米須(xu)泡(pao)水(shui)的人(ren)很容(rong)易(yi)排(pai)除體內水(shui)分，有利尿的作(zuo)用。因(yin)此些尿頻尿急人(ren)群不應該喝(he)(he)玉米泡(pao)水(shui)，因(yin)為會導致利尿的頻繁(fan)。

4、缺鉀人群

缺(que)(que)鉀(jia)的(de)人主要是缺(que)(que)少鉀(jia)離(li)子，因為玉米(mi)須泡(pao)(pao)水有(you)利尿的(de)效果(guo)，會讓鉀(jia)離(li)子排(pai)除(chu)，因此缺(que)(que)鉀(jia)人群不能喝玉米(mi)須泡(pao)(pao)水，不讓體內(nei)鐘離(li)子太少會導致體內(nei)金屬離(li)子的(de)缺(que)(que)失。對身體有(you)一定的(de)傷害。

玉米須茶經期可以喝嗎

月經期(qi)的女性可以適量喝玉米須茶。

玉(yu)(yu)米(mi)須茶(cha)(cha)是由玉(yu)(yu)米(mi)須沖泡而成，玉(yu)(yu)米(mi)須茶(cha)(cha)中含(han)有(you)豐(feng)富的氨(an)基酸(suan)、維生(sheng)素、礦物質等(deng)營(ying)(ying)養(yang)成分。女性在(zai)經期喝(he)玉(yu)(yu)米(mi)須茶(cha)(cha)，可(ke)以(yi)將玉(yu)(yu)米(mi)須茶(cha)(cha)加熱后直(zhi)接飲用，能(neng)夠(gou)補充身體所需(xu)要的營(ying)(ying)養(yang)，有(you)助于增強身體的抵抗力，同(tong)時還可(ke)以(yi)緩(huan)解經期的不適癥(zheng)狀(zhuang)，所以(yi)經期可(ke)以(yi)喝(he)玉(yu)(yu)米(mi)須茶(cha)(cha)。

玉米須茶孕婦可以喝嗎

孕婦可以適量喝玉米須茶，建議(yi)用(yong)量200ml（約1杯）/天。

孕(yun)婦需要增加飲水量，玉米須茶含有大量的(de)水分，以(yi)及皂(zao)苷、黃酮(tong)類、有機(ji)酸等營養物質，適量飲用可以(yi)為(wei)機(ji)體補(bu)充營養，還可以(yi)為(wei)機(ji)體提供充足的(de)水分，增加排尿(niao)量，起(qi)到利尿(niao)的(de)功效，能(neng)夠緩解(jie)孕(yun)期引起(qi)的(de)下(xia)肢水腫。孕婦喝玉(yu)米須茶(cha)建議(yi)在飯后兩小時飲(yin)用，避免過多飲(yin)用，引起尿頻和胃腸不適。