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玉米須茶飲用價值

1、降壓降脂

玉米須中含多種(zhong)對人體(ti)有益(yi)的化學成分(fen)(fen)，如皂甙(dai)、黃酮、生物(wu)堿(jian)、有機酸、揮發油、微量元素及多種(zhong)維生素。其中黃酮提取(qu)物(wu)成分(fen)(fen)可以幫助(zhu)人體(ti)脂(zhi)質代謝，從而幫助(zhu)達(da)到(dao)降低血脂(zhi)效(xiao)果(guo)。此外，它里面的有效(xiao)成分(fen)(fen)在(zai)控制(zhi)和降低血糖、降低血壓等方面都有不錯的效(xiao)果(guo)。

2、治療肝膽疾病

經(jing)常喝玉米須茶能促進膽(dan)汁排泄(xie)，降(jiang)低其(qi)粘度，減少其(qi)膽(dan)色素含(han)量，有助于消化，減少膽(dan)汁中含(han)有的雜質，可以有效緩(huan)解肝膽(dan)代謝壓力，對于治療(liao)黃疸以及肝臟疾(ji)病(bing)有一定的療(liao)效。

3、利尿通淋

日常(chang)生活中(zhong)，經常(chang)飲用玉(yu)米(mi)須茶，能(neng)夠起(qi)到(dao)利(li)尿(niao)(niao)通淋的作用，并且(qie)對于(yu)身體所出(chu)現的水(shui)(shui)腫情況也有一(yi)定(ding)的緩解和消(xiao)(xiao)除效果。水(shui)(shui)腫是由于(yu)一(yi)些水(shui)(shui)液從血管中(zhong)滲(shen)入到(dao)組織間隙而導致，而排(pai)尿(niao)(niao)就能(neng)夠逐漸(jian)緩解這一(yi)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)，而玉(yu)米(mi)須就有很好的消(xiao)(xiao)腫、祛濕(shi)、利(li)尿(niao)(niao)功能(neng)，自(zi)然也能(neng)夠減輕濕(shi)氣大，水(shui)(shui)腫的癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)。

4、保護心臟

玉(yu)米須中含有(you)的(de)類黃酮，可抑制有(you)害的(de)低密(mi)度脂蛋白產生(sheng)，具有(you)保(bao)護心臟(zang)的(de)功(gong)效。鮮玉(yu)米中的(de)纖維素含量為精米、精面的(de)6~8倍，可以降低(di)血中膽(dan)固醇的(de)濃度，進(jin)而可起到(dao)預防心腦(nao)血管疾病的(de)作用。

5、治療慢性腎炎

玉米須最為主要的(de)(de)功效就是利尿，泡水喝之后(hou)能夠(gou)有(you)效的(de)(de)改善(shan)腎功能，對于身體浮腫的(de)(de)情況具有(you)非常不錯的(de)(de)治療效果。除此之外(wai)，還具有(you)減低(di)尿蛋白(bai)或者是完全去除尿蛋白(bai)的(de)(de)作(zuo)用，促進身體健(jian)康。

玉米須茶沖泡方法

將玉(yu)米須(xu)用涼水浸泡并(bing)清(qing)洗干凈，鍋中放適量清(qing)水，將玉(yu)米須(xu)放入，大火煮上10分鐘后用漏(lou)勺(shao)將玉米須撈出即可。

玉米須茶常見搭配

1、石斛玉米須茶

用石(shi)斛、蘆根、玉米須水煎代(dai)茶飲，每日一(yi)劑。可養(yang)陰清熱利尿。適宜少尿、無尿伴口(kou)干欲飲，皮(pi)膚干皺(zhou)，目眶塌陷癥(zheng)狀(zhuang)的癃閉患(huan)者。

2、玉米須玫瑰花茶

將玫瑰花、玉米須洗凈，放(fang)入杯中，倒入開水并(bing)蓋(gai)上杯蓋(gai)，沖泡(pao)5分鐘左(zuo)右加(jia)入(ru)蜂蜜，攪拌均勻后飲(yin)用，可以清熱利(li)濕、活血(xue)化瘀(yu)。

3、玉米須冬瓜茶

玉(yu)(yu)米(mi)須洗凈，冬(dong)瓜(gua)去皮(pi)切塊。將冬(dong)瓜(gua)、玉(yu)(yu)米(mi)須放入(ru)(ru)砂煲中(zhong)，倒入(ru)(ru)清(qing)水(shui)，用大火煮沸，轉中(zhong)小火煮5分鐘左右即(ji)可。可以清熱(re)解暑、利尿通(tong)淋。

4、蒲公英龍須茶

玉(yu)米須(xu)1g加(jia)上蒲(pu)公英0.4g，玉竹0.3g，玫(mei)瑰花0.3g，碾碎制成(cheng)茶包，沸水沖泡。祛濕排毒(du)，緩解腎炎，調整血糖，預防糖尿病并發癥。

5、玉米須菊花茶

玉米須(xu)50g加上菊花(hua)10g，用水煮沸大概(gai)20分鐘后喝。具有降血壓作用(yong)，非(fei)常適合高血壓老年(nian)人喝，一天兩次。

6、玉米須山楂荷葉茶

干(gan)玉米須60g、干山楂片30g加上干荷葉15g，用(yong)水煮開20分鐘代茶飲用(yong)。擴張(zhang)血(xue)管(guan)(guan)，清除血(xue)管(guan)(guan)垃圾，減少(shao)血(xue)管(guan)(guan)的粘稠度，可(ke)以防止動脈(mo)硬化、降高血(xue)壓作用(yong)，有延年益壽功效。

玉米須茶什么時候喝最好

1、空腹喝利于排便

對于(yu)平時(shi)有便秘，水(shui)腫型肥胖的(de)(de)人(ren)(ren)來(lai)說，建議(yi)在空腹時(shi)飲月用(yong)玉米(mi)須(xu)(xu)水(shui)比(bi)較(jiao)好，這樣能迅(xun)速吸(xi)收(shou)玉米(mi)須(xu)(xu)水(shui)的(de)(de)成分，讓減(jian)肥的(de)(de)人(ren)(ren)一(yi)大早(zao)排出宿便，有助(zhu)于(yu)減(jian)重。若本身腸胃(wei)不適的(de)(de)人(ren)(ren)不宜空腹飲用(yong)，容易引起(qi)不適反應(ying)。

2、飯后1-2小時幫助消化

由于食物(wu)進入人們的胃以(yi)后(hou)，必須(xu)經過(guo)1-2小時的消化(hua)過程，才能(neng)緩慢排出，如(ru)果人(ren)們在(zai)飯(fan)后(hou)立(li)即吃東西，就會(hui)被先期至(zhi)到(dao)達的食物(wu)阻滯在(zai)胃內，致(zhi)使食物(wu)不能(neng)正常地(di)在(zai)胃內消化(hua)，反而(er)引起腹(fu)脹、腹(fu)瀉(xie)或便秘等癥狀，同時飯(fan)后(hou)立(li)即喝玉米須(xu)水還會(hui)沖淡胃液，景老(lao)響胃內食物(wu)的正常消化(hua)。因此建議(yi)在(zai)飯(fan)后(hou)1-2小時(shi)喝玉米須水幫助(zhu)消化和(he)減肥。

玉米須茶能天天喝嗎

玉米(mi)須茶不建(jian)議(yi)天(tian)(tian)天(tian)(tian)喝(he)。

玉(yu)米須(xu)雖然具有較好的(de)強心、利尿、平喘等功效是(shi)(shi)一種很好的(de)保健藥材，但是(shi)(shi)一般(ban)也不建議(yi)天(tian)(tian)天(tian)(tian)喝，一方面是(shi)(shi)因為玉(yu)米須(xu)性質(zhi)偏涼天(tian)(tian)天(tian)(tian)喝容易刺激(ji)腸胃，導(dao)致脾(pi)胃虛弱;另外一方面是因為玉米須具(ju)有較好的利尿作用，正常人群天(tian)天(tian)喝可(ke)能會引起(qi)尿多、尿頻，長期下來還可(ke)能會對(dui)腎臟健康(kang)不利。

玉米須煮水多久喝一(yi)次(ci)好一(yi)周3-4次。玉(yu)米(mi)須水作為日常保健藥材(cai)，并不建議喝得太(tai)過頻繁，只(zhi)需每(mei)周喝3-4次即可，飲(yin)用過于頻發反而對身體健康不利；另外喝的(de)量也不宜過多(duo)，建議(yi)每(mei)次喝200-500毫升即可。

玉米須茶宜忌人群人群

一、玉米須茶適合人群

1、肝火旺盛人群

玉米須茶(cha)主要(yao)由玉米須和水(shui)沖泡而(er)成，玉米須性平(ping)，具有利水(shui)消腫的(de)作用，肝(gan)(gan)火旺盛的(de)人群適量(liang)飲(yin)用，可以(yi)促進體內多余(yu)水(shui)分(fen)的(de)排(pai)出，從而(er)達到(dao)瀉肝(gan)(gan)火的(de)作用。

2、水腫人群

玉米須茶具有利尿的作用，可以促進體內多余水分的排出，從而(er)達(da)到(dao)消腫(zhong)的效果。

3、高血壓人群

玉米須茶(cha)中(zhong)含(han)有豐富(fu)的鉀元素，鉀元素可以輔助(zhu)降低血(xue)壓，高(gao)血(xue)壓患者(zhe)適量飲用(yong)玉米須茶(cha)，可以輔助(zhu)緩(huan)解血(xue)壓升(sheng)高(gao)的情況。

二、玉米須茶禁忌人群

1、低血糖人群

由于玉米(mi)(mi)須(xu)(xu)(xu)泡水具有降血糖的(de)作用(yong)，因此一些低血糖人群(qun)(qun)如(ru)是果(guo)食(shi)用(yong)玉米(mi)(mi)須(xu)(xu)(xu)泡水就會(hui)導致血糖含量(liang)變低，從而使人出現眩暈(yun)等(deng)癥狀(zhuang)。所以一些低血糖人群(qun)(qun)應該避免喝玉米(mi)(mi)須(xu)(xu)(xu)泡水。

2、低血壓人群

玉米泡(pao)水有利尿的(de)(de)作用，會(hui)讓體(ti)內的(de)(de)金屬(shu)離子排(pai)除(chu)從而達到降血壓(ya)的(de)(de)效果，因此一些低血壓(ya)人群不(bu)應該(gai)喝(he)玉米泡(pao)水。

3、尿頻尿急人群

喝(he)玉米(mi)須泡(pao)水的人(ren)很容(rong)易排除(chu)體內(nei)水分(fen)，有利尿(niao)的作用。因此些尿(niao)頻尿(niao)急人(ren)群不應該(gai)喝(he)玉米(mi)泡(pao)水，因為會(hui)導致利尿(niao)的頻繁。

4、缺鉀人群

缺(que)(que)鉀(jia)的(de)人主(zhu)要是缺(que)(que)少鉀(jia)離子(zi)，因(yin)為玉米須泡(pao)水有利(li)尿的(de)效果(guo)，會(hui)讓鉀(jia)離子(zi)排除，因(yin)此缺(que)(que)鉀(jia)人群不能喝玉米須泡(pao)水，不讓體(ti)內鐘離子(zi)太少會(hui)導致體(ti)內金屬離子(zi)的(de)缺(que)(que)失。對(dui)身體(ti)有一定的(de)傷害。

玉米須茶經期可以喝嗎

月經期的女性可(ke)以(yi)適(shi)量(liang)喝玉米須茶(cha)。

玉米(mi)須(xu)(xu)茶(cha)是由玉米(mi)須(xu)(xu)沖泡而(er)成，玉米(mi)須(xu)(xu)茶(cha)中含有豐富(fu)的氨基酸、維生素、礦物質(zhi)等營養成分。女性(xing)在經(jing)(jing)期(qi)喝玉米(mi)須(xu)(xu)茶(cha)，可(ke)以將(jiang)玉米(mi)須(xu)(xu)茶(cha)加熱(re)后(hou)直接飲(yin)用，能夠(gou)補充(chong)身體所需要的營養，有助于增強(qiang)身體的抵(di)抗(kang)力(li)，同時還可(ke)以緩(huan)解經(jing)(jing)期(qi)的不適癥(zheng)狀，所以經(jing)(jing)期(qi)可(ke)以喝玉米(mi)須(xu)(xu)茶(cha)。

玉米須茶孕婦可以喝嗎

孕婦可以適(shi)量喝玉米須茶，建議用量(liang)200ml（約(yue)1杯）/天(tian)。

孕婦需要增加飲(yin)水量，玉米須茶含有大(da)量的(de)水分，以(yi)及(ji)皂苷、黃酮類(lei)、有機(ji)酸等營養物質，適量飲(yin)用可以(yi)為機(ji)體(ti)補充營養，還可以(yi)為機(ji)體(ti)提供充足(zu)的(de)水分，增加排尿量，起到利尿的(de)功(gong)效，能(neng)夠緩解孕期引起的(de)下(xia)肢(zhi)水腫。孕婦喝玉米須(xu)茶建議在飯后(hou)兩小時飲(yin)用，避免過(guo)多飲(yin)用，引起尿(niao)頻和胃(wei)腸不適(shi)。