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山楂茶飲用價值

1、養顏瘦身

山楂(zha)茶中含有維生素(su)等(deng)物質，可以有效的減(jian)少自(zi)由基的生成，并且能夠(gou)增(zeng)強體質，有很好的延緩(huan)衰(shuai)老(lao)的效果，有利(li)于女性減(jian)肥，可以減(jian)少體內(nei)脂肪的吸收。

2、擴張血管

山楂茶可(ke)以(yi)(yi)增強體質，并且能夠幫(bang)助人體消化(hua)，從而達(da)到養肝、消化(hua)脂肪的功效(xiao)。山楂茶中所含有(you)的總黃(huang)酮可(ke)以(yi)(yi)有(you)效(xiao)的治(zhi)療動(dong)脈粥樣硬化(hua)，增強心肌(ji)的收縮力(li)，對于(yu)(yu)心絞(jiao)痛(tong)有(you)著(zhu)比(bi)較好的預防效(xiao)果，對于(yu)(yu)擴張血管和(he)持久的降壓(ya)也有(you)效(xiao)。

3、消食化滯

山楂(zha)茶中(zhong)所含有的營養(yang)成分(fen)入(ru)胃、脾經，可以達(da)到健脾開胃的效果。山楂(zha)茶中(zhong)含有解脂酶(mei)，能(neng)夠促進食物的消化，有利(li)于老年人保持骨和(he)血液中(zhong)鈣的恒定。

山楂茶常見搭配

山楂決明子茶

材料：山楂干、決明子、綠茶、冰糖適量。

做法：

1、先將山(shan)楂干(gan)用清(qing)水浸泡2分鐘后洗凈；

2、然后將山楂干和決明(ming)子放入鍋中，并倒入清(qing)水；

3、接(jie)著用大火將其煮(zhu)開后，改成小火煮(zhu)10分鐘左(zuo)右；

4、之后把綠茶(cha)放進去(qu)繼續煮上5分(fen)鐘左右(you)；

5、最后放(fang)入(ru)冰糖進行攪拌，再用漏網將茶濾出即(ji)可飲用。

山楂荷葉茶

材料：山楂25克、荷(he)葉15克、紅棗3顆。

做法：

1、先在鍋(guo)中倒入適量(liang)的水，將其(qi)煮沸；

2、然后把(ba)所有的材(cai)料都放進鍋中；

3、煮滾(gun)大概5分鐘左(zuo)右，濾出渣后即可飲用。

山楂紅棗水

材料：山楂干6個(ge)、紅棗6顆(ke)、蜂蜜適量。

做法：

1、先(xian)把山(shan)楂和紅棗洗(xi)干凈之(zhi)后(hou)一起(qi)加(jia)水煎煮；

2、然后煮個10分鐘左右，在飲用時加入適量蜂(feng)蜜即可。

山楂陳皮茶

材料：山楂、陳皮(pi)、冰糖。

做法：

1、先(xian)將陳(chen)皮清洗(xi)干凈(jing)，并浸泡在水中；

2、山楂洗凈之后放入(ru)鍋(guo)中，加(jia)上適量水用大火煮開(kai)；

3、然(ran)后用小(xiao)火煮至(zhi)湯色變深(shen)，再將陳皮倒入(ru)鍋中(zhong)；

4、略(lve)微再煮一會兒即可(ke)，飲用時可(ke)以加入適量(liang)冰糖調(diao)味(wei)。

山楂玫瑰花茶

材料：山楂干、玫瑰花各10克。

做法：

1、先將山楂和玫瑰花放(fang)入茶杯中；

2、然后用開水沖泡(pao)5分鐘(zhong)左右即(ji)可(ke)飲用。

山楂蜂蜜水

材料：山楂5顆、蜂蜜適量。

做法：

1、先將山楂洗(xi)凈切片，然后放入杯中(zhong)加(jia)入適量的蜂(feng)蜜(mi)；

2、在(zai)沖泡時，可(ke)以先(xian)用冷(leng)水(shui)沖一下，把蜂(feng)蜜(mi)調好；

3、再加入適量的熱(re)水沖泡即可。

山楂枸杞茶

材料：山楂30克、枸杞子15克。

做法：

1、先將山(shan)(shan)楂(zha)和枸杞子洗凈，之后將山(shan)(shan)楂(zha)切片備用；

2、然后將它們(men)一起放置(zhi)茶杯中，用沸水沖泡半小時左右即可飲用。

山楂菊花茶

材料：山楂20克、菊花15克。

做法：

1、先將山(shan)楂和菊花沖(chong)洗干凈備用；

2、然(ran)后放(fang)入茶壺中加水煮沸(fei)，煮沸(fei)之后濾渣即可飲用。

山楂茶飲用須知

1、食用方法：每(mei)天(tian)數次用鮮嫩山(shan)楂果1—2枚泡茶飲用。

2、適宜人(ren)群：適宜肉食積滯、小兒乳食停滯、胃脘腹(fu)痛(tong)、瘀血經閉(bi)、產后瘀阻、心(xin)腹(fu)刺(ci)痛(tong)、疝氣疼痛(tong)、高血脂癥等患者、食欲不振者、減肥者。

3、不適宜人(ren)群(qun)：脾胃虛弱者(zhe)、病后體(ti)虛之人(ren)。

山楂茶可以長期飲用嗎

山楂(zha)茶(cha)一般不(bu)(bu)建議長期(qi)(qi)飲用(yong)，特別是(shi)長期(qi)(qi)空腹飲用(yong)，尤其是(shi)伴有(you)胃部(bu)不(bu)(bu)適的患者(zhe)，如存(cun)在惡心(xin)、嘔(ou)吐、呃逆、胃痛、反酸、噯氣(qi)等(deng)，更加不(bu)(bu)能長期(qi)(qi)飲用(yong)。

山楂屬于酸味的藥物，長期(qi)飲用或(huo)長期(qi)空(kong)腹飲用酸味茶，可能引(yin)起反酸、惡心等胃部不適。

如果原(yuan)本(ben)有胃(wei)部基(ji)礎疾病(bing)者，如慢(man)性胃(wei)炎、胃(wei)潰瘍(yang)等(deng)，長期飲用(yong)酸(suan)味茶(cha)還(huan)可能(neng)導致惡(e)心、反酸(suan)等(deng)癥狀加重。山楂茶(cha)在制作(zuo)過(guo)程中，可能(neng)添加一(yi)定(ding)的(de)糖(tang)分，有升高血糖(tang)的(de)作(zuo)用(yong)，因此糖(tang)尿病(bing)患者也不建議長期飲用(yong)。

另外，沒有基(ji)礎疾病的人(ren)群，也不建議(yi)長(chang)期飲用酸味茶，發作(zuo)可能會導致(zhi)胃酸分泌(mi)過多，出現反酸情況，建議(yi)任何食(shi)物(wu)(wu)或者藥物(wu)(wu)，都要適度、適量服用。

山楂茶能降血壓嗎

山楂茶對(dui)于高血壓(ya)疾病(bing)，能夠起到輔助降血壓(ya)的功效。

對(dui)于(yu)部分患(huan)者(zhe)來說(shuo)，可(ke)能會(hui)因為血(xue)壓(ya)升高，從(cong)而出現頭(tou)暈(yun)頭(tou)痛等相關癥狀。而山楂茶屬于(yu)中醫藥膳(shan)，出自《日(ri)常食物藥用》，主要為降(jiang)(jiang)(jiang)壓(ya)類的藥膳(shan)配方，可(ke)以達到降(jiang)(jiang)(jiang)脂降(jiang)(jiang)(jiang)壓(ya)和(he)消食和(he)胃(wei)的功(gong)效(xiao)。尤其對(dui)于(yu)高血(xue)壓(ya)患(huan)者(zhe)，平(ping)時適當的喝些山楂茶，里面所含(han)有的黃酮及三萜酸水解物等成分，可(ke)以起(qi)到輔助降(jiang)(jiang)(jiang)壓(ya)的功(gong)效(xiao)。

需要(yao)注意的(de)是(shi)，山楂(zha)茶(cha)雖然能夠起(qi)到輔助降壓(ya)效果，但是(shi)在臨床方面，山楂(zha)并沒有作為高血壓(ya)患(huan)(huan)者的(de)常規降壓(ya)藥(yao)(yao)使用(yong)(yong)。因此，對于(yu)部分嚴(yan)重高血壓(ya)的(de)患(huan)(huan)者，單純的(de)服(fu)用(yong)(yong)山楂(zha)茶(cha)效果不佳，那么(me)此時就需要(yao)配合醫生結合著西醫治療，常用(yong)(yong)藥(yao)(yao)物包(bao)括(kuo)硝苯地(di)平、氨氯地(di)平等，應(ying)嚴(yan)格(ge)遵醫囑(zhu)用(yong)(yong)藥(yao)(yao)。

山楂茶能減肥嗎

山楂茶有助于(yu)減(jian)肥，但不能(neng)單純依靠它來減(jian)肥。

山(shan)楂茶在減肥方面有一(yi)定的幫助。山(shan)楂富(fu)含維生素C、纖維和(he)多種有(you)益物質，它能(neng)促進消化(hua)系統(tong)的(de)正(zheng)常運作，增加飽腹感，減少(shao)食欲。此外，山(shan)楂還具有(you)利尿作用，能(neng)夠幫助排除體內多余的(de)水分和(he)廢物，減輕身體負擔。

單純依靠山楂茶(cha)來減肥(fei)并不可行。減肥(fei)需要綜合(he)考慮(lv)飲食、運動和(he)(he)生活習慣(guan)等(deng)多個方面。只依賴(lai)山楂茶(cha)可能無(wu)法提供足夠的營養和(he)(he)能量，導致身體健康問題。減肥(fei)應該建立(li)在(zai)科學的飲食結構和(he)(he)適量運動的基(ji)礎上，山楂茶(cha)可以(yi)作為輔助(zhu)手段(duan)，但并不是唯(wei)一的減肥(fei)方法。