芒果视频下载

山楂茶飲用價值

1、養顏瘦身

山楂茶中含有維生素等物質，可以有效(xiao)(xiao)的(de)(de)減(jian)少自由基的(de)(de)生成，并(bing)且能夠增強(qiang)體(ti)質，有很(hen)好(hao)的(de)(de)延緩衰(shuai)老的(de)(de)效(xiao)(xiao)果(guo)，有利于女性(xing)減(jian)肥，可以減(jian)少體(ti)內脂肪的(de)(de)吸收。

2、擴張血管

山(shan)楂(zha)茶(cha)可以(yi)增(zeng)強體(ti)質，并(bing)且能夠幫(bang)助人體(ti)消(xiao)(xiao)化，從(cong)而達到養(yang)肝(gan)、消(xiao)(xiao)化脂肪的功效(xiao)。山(shan)楂(zha)茶(cha)中(zhong)所含有(you)的總黃酮可以(yi)有(you)效(xiao)的治療動脈粥樣硬化，增(zeng)強心肌的收縮力，對(dui)于心絞(jiao)痛(tong)有(you)著比較好的預防效(xiao)果，對(dui)于擴張(zhang)血管和(he)持久的降壓也有(you)效(xiao)。

3、消食化滯

山(shan)楂茶中(zhong)所含有(you)的(de)營養成(cheng)分(fen)入(ru)胃、脾經，可以達到健脾開胃的(de)效(xiao)果(guo)。山(shan)楂茶中(zhong)含有(you)解脂酶，能夠促進食物的(de)消化，有(you)利(li)于老年人保持(chi)骨和血液中(zhong)鈣的(de)恒定(ding)。

山楂茶常見搭配

山楂決明子茶

材料：山楂(zha)干、決明子、綠茶、冰糖適量。

做法：

1、先將山楂干用清水(shui)浸泡2分鐘后(hou)洗凈；

2、然(ran)后將山楂干和決明子放入鍋(guo)中(zhong)，并倒入清水；

3、接著用大火(huo)將(jiang)其煮開后，改成(cheng)小火(huo)煮10分鐘(zhong)左右；

4、之后(hou)把(ba)綠茶放進去繼續煮上5分鐘(zhong)左右；

5、最后放入冰糖(tang)進(jin)行攪拌(ban)，再用(yong)漏網將茶濾(lv)出即可飲用(yong)。

山楂荷葉茶

材料：山楂25克、荷葉15克、紅棗3顆。

做法：

1、先在鍋中倒(dao)入(ru)適量的水，將其(qi)煮(zhu)沸；

2、然后(hou)把所有(you)的材(cai)料(liao)都放進鍋(guo)中；

3、煮滾大(da)概(gai)5分(fen)鐘左右，濾出渣后即可飲用。

山楂紅棗水

材料：山楂干6個、紅棗(zao)6顆(ke)、蜂蜜適量。

做法：

1、先(xian)把山楂和紅棗洗干(gan)凈之后(hou)一起加水煎煮；

2、然后煮(zhu)個10分鐘左右，在飲(yin)用時加入(ru)適量蜂蜜即可。

山楂陳皮茶

材料：山楂、陳皮、冰糖。

做法：

1、先將陳(chen)皮清洗干凈(jing)，并浸泡(pao)在水(shui)中；

2、山楂(zha)洗凈之后放入鍋中，加(jia)上(shang)適量水用大火煮開；

3、然后用小火煮至湯色變深(shen)，再將陳(chen)皮(pi)倒入(ru)鍋中；

4、略微再煮一會兒(er)即可(ke)(ke)，飲用時(shi)可(ke)(ke)以(yi)加入適量冰糖調(diao)味。

山楂玫瑰花茶

材料：山楂干、玫瑰花各10克(ke)。

做法：

1、先將山楂和玫瑰(gui)花放(fang)入茶杯中；

2、然后用開水沖泡(pao)5分(fen)鐘左右即可(ke)飲用。

山楂蜂蜜水

材料：山楂5顆、蜂蜜(mi)適量。

做法：

1、先將(jiang)山楂洗(xi)凈切片(pian)，然后(hou)放(fang)入杯(bei)中(zhong)加(jia)入適(shi)量的(de)蜂蜜；

2、在(zai)沖泡時，可以先用冷水沖一下，把蜂蜜調好；

3、再加(jia)入(ru)適量的熱水沖(chong)泡即可。

山楂枸杞茶

材料：山楂30克、枸(gou)杞子15克。

做法：

1、先將山(shan)楂(zha)和枸杞子(zi)洗(xi)凈，之(zhi)后將山(shan)楂(zha)切片(pian)備用；

2、然后將(jiang)它們一起放(fang)置茶(cha)杯中，用沸水沖泡半小時(shi)左右即(ji)可飲(yin)用。

山楂菊花茶

材料：山楂20克、菊花(hua)15克。

做法：

1、先(xian)將山楂和菊花(hua)沖洗(xi)干凈備用；

2、然(ran)后放入茶壺(hu)中加水煮(zhu)沸，煮(zhu)沸之后濾渣即可飲(yin)用(yong)。

山楂茶飲用須知

1、食用(yong)方(fang)法(fa)：每天(tian)數(shu)次用(yong)鮮嫩山(shan)楂果(guo)1—2枚泡茶(cha)飲用(yong)。

2、適(shi)宜(yi)人群：適(shi)宜(yi)肉(rou)食積滯(zhi)、小兒(er)乳食停滯(zhi)、胃脘腹(fu)(fu)痛、瘀(yu)血經閉、產后瘀(yu)阻(zu)、心腹(fu)(fu)刺痛、疝氣疼痛、高血脂癥等(deng)患(huan)者、食欲不振(zhen)者、減肥(fei)者。

3、不適宜人群：脾胃虛弱者、病后體虛之人。

山楂茶可以長期飲用嗎

山楂茶一般不建議長(chang)期(qi)飲用(yong)，特別是(shi)長(chang)期(qi)空腹飲用(yong)，尤其(qi)是(shi)伴(ban)有胃部不適的患者，如存在惡心、嘔(ou)吐、呃逆(ni)、胃痛(tong)、反酸、噯(ai)氣等，更加(jia)不能長(chang)期(qi)飲用(yong)。

山楂屬于酸(suan)味的(de)藥物，長(chang)期飲用(yong)(yong)或長(chang)期空腹(fu)飲用(yong)(yong)酸(suan)味茶(cha)，可(ke)能(neng)引(yin)起(qi)反酸(suan)、惡心等胃部不(bu)適(shi)。

如(ru)果原本有胃部基礎疾病者，如(ru)慢性胃炎、胃潰(kui)瘍等，長期(qi)飲(yin)用(yong)酸(suan)味茶還可(ke)能導致惡心、反酸(suan)等癥狀(zhuang)加重。山楂茶在(zai)制作過程中，可(ke)能添加一定的糖分，有升高血糖的作用(yong)，因此(ci)糖尿(niao)病患者也不(bu)建議長期(qi)飲(yin)用(yong)。

另外(wai)，沒有基礎疾病的人(ren)群，也不建議長期(qi)飲用(yong)酸味茶(cha)，發作可能會導致胃酸分泌過多，出現(xian)反酸情況(kuang)，建議任何食(shi)物或者藥物，都要(yao)適(shi)度、適(shi)量服用(yong)。

山楂茶能降血壓嗎

山楂(zha)茶對于高血壓疾病，能夠起到輔助降血壓的功效。

對于(yu)部分患(huan)者來說(shuo)，可能(neng)會因為血壓(ya)升高，從而出(chu)現頭(tou)暈頭(tou)痛等相關癥狀。而山(shan)楂茶(cha)屬于(yu)中(zhong)醫藥(yao)膳，出(chu)自《日常食物藥(yao)用》，主要為降(jiang)壓(ya)類的(de)(de)藥(yao)膳配方，可以(yi)達到降(jiang)脂降(jiang)壓(ya)和消食和胃(wei)的(de)(de)功(gong)效。尤其(qi)對于(yu)高血壓(ya)患(huan)者，平時適(shi)當(dang)的(de)(de)喝些山(shan)楂茶(cha)，里面所(suo)含有的(de)(de)黃酮及三萜酸水解(jie)物等成分，可以(yi)起到輔助(zhu)降(jiang)壓(ya)的(de)(de)功(gong)效。

需要注意的是，山(shan)(shan)楂(zha)茶(cha)雖然能夠起到輔(fu)助降(jiang)壓(ya)(ya)效果，但(dan)是在臨(lin)床方面，山(shan)(shan)楂(zha)并沒(mei)有作為(wei)高(gao)血(xue)壓(ya)(ya)患者的常規(gui)降(jiang)壓(ya)(ya)藥使(shi)用。因此，對于部(bu)分嚴重高(gao)血(xue)壓(ya)(ya)的患者，單純的服用山(shan)(shan)楂(zha)茶(cha)效果不佳，那么此時就(jiu)需要配合醫(yi)生結合著西醫(yi)治(zhi)療，常用藥物包括硝苯地平(ping)(ping)、氨氯(lv)地平(ping)(ping)等，應嚴格遵醫(yi)囑用藥。

山楂茶能減肥嗎

山楂(zha)茶有助于減肥(fei)，但不能單(dan)純依靠它(ta)來減肥(fei)。

山楂(zha)(zha)茶在減肥方面有一(yi)定的幫助。山楂(zha)(zha)富含維生素C、纖維和(he)多(duo)(duo)種有益物(wu)(wu)質，它能(neng)促(cu)進消化系統的正常運作，增加飽腹(fu)感，減少食(shi)欲。此(ci)外，山楂(zha)還具有利尿作用，能(neng)夠幫助排除(chu)體內多(duo)(duo)余(yu)的水(shui)分(fen)和(he)廢物(wu)(wu)，減輕身體負擔。

單純依靠山楂(zha)茶(cha)來減肥(fei)并不可行。減肥(fei)需要綜合考慮飲食、運(yun)動和(he)生活習慣等(deng)多個方面。只依賴山楂(zha)茶(cha)可能(neng)無法(fa)提供足夠的(de)營養和(he)能(neng)量，導致身(shen)體健(jian)康問題。減肥(fei)應該建(jian)立在(zai)科學(xue)的(de)飲食結構和(he)適量運(yun)動的(de)基(ji)礎(chu)上，山楂(zha)茶(cha)可以作為輔助手(shou)段(duan)，但并不是唯一的(de)減肥(fei)方法(fa)。