1、益氣補血
桂(gui)圓中含(han)有(you)大(da)量(liang)(liang)的(de)(de)(de)葡萄糖、蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)等等,同(tong)時(shi)鐵(tie)元素的(de)(de)(de)含(han)量(liang)(liang)也是非常豐富的(de)(de)(de)。所以日常在喝桂(gui)圓茶之后能(neng)很好(hao)的(de)(de)(de)提高身體的(de)(de)(de)熱量(liang)(liang),補充身體所需(xu)要的(de)(de)(de)營養物(wu)質(zhi),并(bing)且還能(neng)夠促(cu)進體內的(de)(de)(de)血紅蛋(dan)白(bai)(bai)再生,具有(you)一定的(de)(de)(de)補血作(zuo)用(yong)。
2、寧心安神
桂圓(yuan)中(zhong)含有(you)大(da)量的(de)(de)微量元素,特(te)別是鉀元素以(yi)及(ji)鐵元素,這(zhe)(zhe)些(xie)在接觸體內(nei)的(de)(de)血紅(hong)細(xi)胞之(zhi)后具有(you)再(zai)生的(de)(de)功(gong)效(xiao)。日常生活中(zhong)如(ru)果出現(xian)了由于貧血所引(yin)起(qi)的(de)(de)失眠、心慌、心悸(ji)以(yi)及(ji)健忘的(de)(de)情況,可(ke)以(yi)將(jiang)桂圓(yuan)泡水喝,這(zhe)(zhe)樣身(shen)體自然就會恢復健康(kang)。現(xian)代科學研究發(fa)現(xian),桂圓(yuan)中(zhong)含有(you)含量非常高(gao)的(de)(de)尼克酸,所以(yi)服用桂圓(yuan)之(zhi)后能夠(gou)很好的(de)(de)治療一些(xie)由于身(shen)體缺少尼克酸所引(yin)起(qi)的(de)(de)各種(zhong)疾病,例如(ru)皮(pi)炎、癡(chi)呆以(yi)及(ji)精神失常和腹瀉。
3、延緩衰老
女(nv)性(xing)非常(chang)(chang)的(de)適合將桂(gui)(gui)圓泡水(shui)喝,日(ri)常(chang)(chang)只要有機會都(dou)可以喝上一(yi)杯。因為(wei)服用桂(gui)(gui)圓具有很好的(de)補(bu)血益(yi)氣的(de)作用,同時還(huan)能夠延緩(huan)衰老,美容養顏。
4、降脂護心
桂(gui)圓除(chu)了以上介紹的(de)(de)幾(ji)種功效(xiao)(xiao)之外,還(huan)具有降(jiang)低血脂(zhi)的(de)(de)效(xiao)(xiao)果(guo),有效(xiao)(xiao)的(de)(de)促進冠狀動(dong)脈的(de)(de)血流量。所以說,日常如果(guo)是一些(xie)高(gao)血脂(zhi)或(huo)者是高(gao)血壓的(de)(de)患者,可以適量的(de)(de)服(fu)用一些(xie)桂(gui)圓或(huo)者是桂(gui)圓泡水,能夠(gou)很好的(de)(de)促進身體健康。
5、提高記憶力
科學家通過實驗發(fa)現,桂圓肉服用(yong)之后(hou)對于全身(shen)都(dou)具有很好的(de)補益作用(yong),特別是對大腦細胞(bao)。據悉,桂圓中所含有的(de)一些物(wu)質(zhi)能夠促進(jin)報細胞(bao)的(de)發(fa)育(yu),起(qi)到消除(chu)疲勞和增強記憶力的(de)作用(yong)。
6、防治癌癥
科學家在動物的(de)身上進(jin)行(xing)了實驗發現(xian),桂圓中所(suo)含有的(de)一些物質對于腫瘤(liu)具(ju)有很好的(de)抑制作(zuo)用,并且效(xiao)率高達90%以(yi)(yi)上。另外,科學家(jia)還(huan)通過(guo)臨床實(shi)驗(yan),給癌(ai)癥(zheng)(zheng)的(de)(de)患(huan)者(zhe)口服了(le)(le)由(you)桂圓(yuan)制作出(chu)來的(de)(de)藥(yao)物,能夠很(hen)好的(de)(de)改善癌(ai)癥(zheng)(zheng)癥(zheng)(zheng)狀,并且達到了(le)(le)百(bai)分之九十,延長(chang)壽命的(de)(de)作用則是達到了(le)(le)百(bai)分之八十。所(suo)以(yi)(yi)說,日常經常將桂圓(yuan)泡水喝,能夠有效的(de)(de)抑制身體出(chu)現癌(ai)癥(zheng)(zheng)的(de)(de)可(ke)能性,癌(ai)癥(zheng)(zheng)患(huan)者(zhe)服用桂圓(yuan)也能夠很(hen)好的(de)(de)治療(liao)。
1、挑(tiao)選(xuan)3-5顆干桂圓(yuan),自助式要挑(tiao)選(xuan)那(nei)類(lei)機殼是(shi)棕褐色的,質(zhi)量比較好。
2、以后放(fang)干桂圓去殼、削皮,剝出龍眼(yan)肉,將其放(fang)進開水中1泡(pao)15-20分鐘(zhong)就可以。
3、一般來說將干桂圓去(qu)殼就可以,泡(pao)好的干枯圓消化吸收后(hou)澎漲,越來越白(bai)嫩,甚為(wei)討人喜歡。
材料:當歸、桂圓、冰糖。
做法:
1、將當歸(gui)、桂(gui)圓洗凈(jing),放入杯內;
2、沖(chong)泡適量沸水,蓋上杯蓋;
3、加入冰糖,燜(men)泡(pao)5~10分(fen)鐘;
4、攪拌均勻,即可飲(yin)用。
功效:補血(xue)活血(xue)、調經止痛。
材料:枸杞(qi)、桂圓、黨參、冰糖。
做法:
1、將桂圓、黨參(can)洗(xi)凈(jing),放入燉鍋中;
2、加適(shi)量水(shui),放入黨參(can)、枸杞、桂圓肉;
3、大火煮開,轉(zhuan)小火燉15分鐘(zhong);
4、加(jia)入(ru)冰糖,攪勻(yun),即可飲用。
功效:補益心脾、養血安神。
材料:黃芪、紅棗、桂圓。
做法:
1、將黃芪(qi)和桂圓(yuan)洗凈(jing),紅棗(zao)去核(he);
2、將所有材(cai)料包入砂布內;
3、放入砂鍋里(li),加(jia)清水浸泡30分鐘;
4、大火(huo)煮開,轉小火(huo)煎30分鐘,即可。
功效(xiao):健脾補氣、養心安神(shen)。
材料:桂圓、白術。
做法:
1、將桂圓、白術(shu)洗(xi)凈(jing),加水浸泡20分鐘;
2、連水(shui)倒(dao)入鍋中,大(da)火煮開;
3、轉小火煮10分鐘左右;
4、倒(dao)入杯(bei)中,即可食(shi)用。
功效:健脾燥濕、補氣養血(xue)。
1、桂(gui)圓中含有豐富(fu)的糖分,所以患有糖尿病的患者并(bing)不適合服用(yong)桂(gui)圓或者是(shi)將桂(gui)圓泡水喝。
2、桂圓性熱,所以一些患有痤瘡、紅腫的人群不適合(he)喝桂圓茶。
3、患(huan)有婦科疾病(bing)的(de)(de)女性也不(bu)適合(he)服(fu)用,例如盆腔(qiang)炎或者(zhe)是尿道(dao)炎的(de)(de)女性最好少喝桂(gui)圓茶,避(bi)免病(bing)情加重。
4、日常生(sheng)活中如果(guo)女性的月經量比(bi)較多,那么最好也不要喝桂圓茶,否則容易出現大出血的情況。
5、桂圓吃多(duo)了容易(yi)導致體內出現(xian)滯(zhi)氣的情(qing)況(kuang),所以說如果出現(xian)了上火發炎情(qing)況(kuang)的患(huan)者(zhe)不適(shi)合多(duo)喝(he)(he)桂圓茶,另(ling)外如果是(shi)體內陰虛火旺或者(zhe)是(shi)濕邪入侵的患(huan)者(zhe)也要少(shao)喝(he)(he)。
6、如果(guo)是(shi)拉肚子、風(feng)寒(han)感冒(mao)以及消化不良(liang)的患者(zhe),也最好少喝桂圓茶。
桂(gui)圓(yuan)泡(pao)水(shui)一般用開水(shui),水(shui)溫(wen)過低不能(neng)充分發(fa)揮(hui)其(qi)功效,如(ru)果是吃桂(gui)圓(yuan)干的肉(rou),那么用溫(wen)水(shui)即(ji)可(ke),泡(pao)發(fa)30分(fen)鐘,桂圓干就會吸水(shui),重新變(bian)得充(chong)盈。
桂圓(yuan)茶能(neng)夠(gou)幫助行經(jing),及時補(bu)血(xue),驅除體內(nei)寒涼,經(jing)血(xue)正常或(huo)量少的(de)女性可以適當(dang)飲用一(yi)些;而經(jing)期出血(xue)較多的(de)女性應(ying)少喝桂圓(yuan)茶,易(yi)造成失血(xue)過多,導致體質(zhi)虛弱(ruo)。
適量喝桂圓茶(cha)可(ke)能不(bu)(bu)上(shang)火也不(bu)(bu)降火,如果過量喝桂圓茶(cha)可(ke)能就(jiu)會(hui)引起上(shang)火。
桂(gui)圓(yuan)茶主要成分是桂(gui)圓(yuan),屬于一種(zhong)中(zhong)藥材,味(wei)甘(gan),性(xing)平、溫,入心(xin)、脾(pi)、胃(wei)經,具有補心(xin)脾(pi)、益氣血、健脾(pi)胃(wei)等功效。桂(gui)圓(yuan)茶含有維生素(su)A、維生素(su)B、葡萄糖(tang)、蔗(zhe)糖(tang)及酒石酸等化學成(cheng)分(fen),適當(dang)喝有利(li)于補充身體所需水分(fen),緩解口渴,通(tong)常不會引起上火。
由于(yu)桂(gui)圓茶性溫,如(ru)果長期大量喝,可(ke)能(neng)就會引起上火,出現口舌(she)生瘡、面(mian)紅(hong)、牙(ya)齦腫(zhong)痛、咽喉(hou)腫(zhong)痛等癥(zheng)狀。所以在喝桂(gui)圓茶的時(shi)候(hou),一定要適(shi)當喝,避(bi)免喝過多引起上火。
一般情況下不(bu)建(jian)議(yi)天(tian)(tian)天(tian)(tian)喝。桂圓茶味道香甜,其(qi)中含有(you)(you)豐富的糖分、維生素(su)(su)、氨基酸、纖維素(su)(su)以及多種微(wei)量元素(su)(su)等營養成(cheng)分,具(ju)有(you)(you)益氣補(bu)血(xue)、養心(xin)安神的作用,因桂圓茶性質偏溫,一般正(zheng)常(chang)體質的人群(qun)不(bu)建(jian)議(yi)天(tian)(tian)天(tian)(tian)天(tian)(tian)食用,否則可能會加重體內的燥(zao)熱(re)之氣,引(yin)起(qi)身體不(bu)適;如果是(shi)有氣。血不足者就可以適量天天喝。
建議每隔(ge)2-3天(tian)喝一(yi)(yi)(yi)次。一(yi)(yi)(yi)般正常體(ti)(ti)質的人群喝桂圓茶建議每隔2-3天(tian)喝一(yi)(yi)(yi)次即局,服用過于頻繁(fan)就可能會加重體(ti)(ti)內的燥(zao)熱之氣,引(yin)起(qi)一(yi)(yi)(yi)系列上火(huo)癥狀,如:咽(yan)喉(hou)腫痛、口舌生瘡、口干舌燥(zao)等。桂圓茶具有很高的營養價值(zhi),經常食用可以幫(bang)助(zhu)補充人體(ti)(ti)氣血,使之面色(se)紅潤,體(ti)(ti)質也(ye)可以得到一(yi)(yi)(yi)定(ding)的增強。
建(jian)議(yi)下午2-3點(dian)左右。喝桂圓(yuan)茶并(bing)沒有(you)嚴格(ge)的(de)服用時間的(de)規(gui)定(ding),一般建議下午(wu)2-3點(dian)喝比較好,因為(wei)這個時間人(ren)體已經比較疲倦,而且新陳(chen)代謝的(de)能(neng)力也(ye)(ye)比較強,喝一杯(bei)桂圓(yuan)茶既可以(yi)補充人(ren)體營養,緩(huan)解疲勞妝態(tai),而且人(ren)體也(ye)(ye)能(neng)更(geng)好的(de)吸(xi)收其中的(de)營養成分。