一、大米山藥蓮子粥的做法

1、將(jiang)山(shan)藥(yao)、蓮子、大米(mi)洗凈；蓮子、大米(mi)最好用水浸透，

2、砂鍋清洗后，放適(shi)量清水(shui)，煮開后放入所有(you)食(shi)材。

3、適時(shi)攪拌(ban)，以免(mian)粘(zhan)鍋(guo)，所有食材(cai)煮軟后。

3、可(ke)以根據(ju)個人口味加入適(shi)量(liang)的(de)白糖或食(shi)鹽(yan)等調味品即可(ke)。

二、小米山藥蓮子粥的做法

1、將小米和蓮子清洗干凈(jing)；蓮子需要(yao)提前浸(jin)泡。

2、將山藥切(qie)塊，與其(qi)他食材一(yi)起放入電飯煲中，加入清水。

3、按下煮粥(zhou)鍵，出鍋(guo)前(qian)稍微加糖(tang)或鹽(yan)調味即可。

PS：給(gei)孩子食用時，建議使用大米或小米熬煮時間(jian)稍(shao)長一些，確保粥爛(lan)呼(hu)一些，這(zhe)樣更有利于孩子的消(xiao)化和吸收?。