晚上起夜正常嗎?

一(yi)般人們起夜(ye)(ye)多(duo)半(ban)是因為內(nei)急，只要不是疾(ji)病造(zao)成的夜(ye)(ye)尿(niao)多(duo)，一(yi)般人晚(wan)上(shang)起夜(ye)(ye)一(yi)兩次是正(zheng)常(chang)的。起夜(ye)(ye)次數(shu)過多(duo)應當屬于尿(niao)頻，尿(niao)頻是指排(pai)(pai)尿(niao)次數(shu)增(zeng)(zeng)多(duo)。正(zheng)常(chang)成人每天日間平均排(pai)(pai)尿(niao)4～6次，夜(ye)(ye)間就寢后0～2次;嬰兒(er)晝夜(ye)(ye)排(pai)(pai)尿(niao)20～30次。如排(pai)(pai)尿(niao)次數(shu)明顯增(zeng)(zeng)多(duo)，超過了上(shang)述(shu)范圍，就是尿(niao)頻。

如(ru)果一到晚(wan)上就開始尿(niao)(niao)頻，那就需要(yao)(yao)進行檢查，看(kan)是(shi)否是(shi)因某種疾病導致的(de)(de)起(qi)夜尿(niao)(niao)頻問題。尿(niao)(niao)急除(chu)心理因素外，就要(yao)(yao)考慮前列腺(xian)的(de)(de)炎癥，尿(niao)(niao)急主(zhu)要(yao)(yao)是(shi)由(you)于(yu)括(kuo)約肌的(de)(de)收縮過度，舒(shu)張不夠或者是(shi)因為治療不及時，而且同時和膀(bang)胱逼尿(niao)(niao)肌的(de)(de)配(pei)合不協調。當(dang)然(ran)也可(ke)以由(you)于(yu)前列腺(xian)增大的(de)(de)擠(ji)壓作用引起(qi)。

晚上老起夜的原因有哪些?

1、尿量增加。

當(dang)尿(niao)(niao)量(liang)(liang)增加時，排(pai)尿(niao)(niao)次數亦會相應增多(duo)。在生理情況(kuang)下，如(ru)大量(liang)(liang)飲水、吃西瓜、喝啤酒，由于進水量(liang)(liang)增加，通(tong)過腎臟的調節(jie)和濾過作(zuo)用(yong)，尿(niao)(niao)量(liang)(liang)增多(duo)，排(pai)尿(niao)(niao)次數亦增多(duo)，便出現尿(niao)(niao)頻。在病(bing)理情況(kuang)下，如(ru)部(bu)分糖尿(niao)(niao)病(bing)、尿(niao)(niao)崩癥患者飲水多(duo)，尿(niao)(niao)量(liang)(liang)多(duo)，排(pai)尿(niao)(niao)次數也多(duo)。但(dan)均無排(pai)尿(niao)(niao)不(bu)適感覺。

2、炎癥刺激。

膀胱內有炎癥時，神經感受閾值降低，尿意中樞處于興奮狀態，產生尿頻，并且尿量減少(成人<300～500毫升/次)。因此，尿頻是膀胱炎的一個重要癥狀，尤其是急性膀胱炎、結核性膀胱炎更為明顯。其它，如前列腺炎、尿道炎、腎盂腎炎、小兒慢性陰莖頭包皮炎、外陰炎等都可出現尿頻。在炎癥刺激下，往往尿頻、尿急、尿痛同時出現，被稱為尿路刺激征，俗稱“三尿征”。

3、非炎癥(zheng)刺激(ji)。

如尿路(lu)結(jie)石、異物，通常(chang)以(yi)尿頻(pin)為主要表現。

4、膀胱容量減(jian)少。

如膀(bang)胱占位性(xing)(xing)病變、妊娠(shen)期增大的(de)子宮壓迫(po)、結核性(xing)(xing)膀(bang)胱攣縮或(huo)較大的(de)膀(bang)胱結石等。 (5)精(jing)神(shen)神(shen)經性(xing)(xing)尿(niao)頻：尿(niao)頻僅見于白晝，或(huo)夜間入睡前，常屬(shu)精(jing)神(shen)緊(jin)張或(huo)見于癔病患者。此時亦可伴(ban)有(you)尿(niao)急、尿(niao)痛(tong)。

晚上老起夜的治療方法

1 、膀胱訓練療法。

增(zeng)強神經系(xi)統對(dui)排尿(niao)的控制能力，降低膀胱(guang)的敏感性(xing)，扭轉異(yi)常(chang)的排尿(niao)習慣。但憋尿(niao)時間不(bu)宜過長，否則容(rong)易患尿(niao)毒癥。

2、配合藥物(wu)治(zhi)療。

但一(yi)般藥物都是對(dui)胃有一(yi)定傷害的，需要(yao)謹慎選(xuan)擇。

3、局部用藥。

用2%硝酸銀涂抹尿道(dao)和膀胱頸。但要在醫師的指導下完成，調(diao)配(pei)不(bu)合理(li)，容易引起其他問題(ti)。

4、封閉療法。

在近端尿道或(huo)膀胱三(san)角處(chu)作封閉(bi)治療(liao)。雖然有(you)一定效果，但時(shi)間(jian)偏(pian)長也(ye)會對膀胱處(chu)有(you)影響。

如何預防晚上老起夜?

1、控制飲食結構。

避(bi)免酸性物質攝入(ru)過量，加劇酸性體質飲食的(de)酸堿平衡(heng)。飲食方(fang)面要多(duo)(duo)吃(chi)(chi)富含植物有(you)機活性堿的(de)食品，少(shao)吃(chi)(chi)肉類，多(duo)(duo)吃(chi)(chi)蔬菜。

2、經(jing)常進行戶外運動(dong)。

在陽光下多(duo)做(zuo)運動多(duo)出汗可幫助(zhu)排除體(ti)(ti)內多(duo)余的(de)(de)酸性物(wu)質(zhi)多(duo)呼吸新鮮的(de)(de)空氣減少(shao)發病的(de)(de)幾率有助(zhu)于人們的(de)(de)身體(ti)(ti)健康(kang)。

3、保持(chi)良好的心情。

不(bu)要有過大(da)的(de)心(xin)理壓(ya)力(li)壓(ya)力(li)過重會導(dao)致酸性(xing)物(wu)質的(de)沉積影響代謝(xie)的(de)正(zheng)常進行適(shi)當的(de)調節心(xin)情和(he)自身壓(ya)力(li)可(ke)以(yi)保持弱堿性(xing)體質使尿頻遠離大(da)家。

4、生活要規律生活習慣。

不規(gui)律(lv)的人(ren)如徹夜(ye)(ye)唱卡拉OK打麻將夜(ye)(ye)不歸宿(su)等生活無規(gui)律(lv)都會加重體(ti)質酸化病毒容(rong)易入侵應當養(yang)成良(liang)好的生活習慣從而保持弱堿性體(ti)質使病毒遠離(li)自(zi)己。

5、遠離煙酒。

煙(yan)酒(jiu)(jiu)都是典型的酸性食品毫無節制的抽煙(yan)喝酒(jiu)(jiu)極易(yi)導致人體的酸化。

6、不要(yao)食用被污染的(de)食物。

如(ru)被污染(ran)的水農作物家禽魚蛋(dan)等要(yao)吃一(yi)些(xie)綠(lv)色有機食品要(yao)防止病從口入。

7、因前(qian)列腺(xian)炎等疾病(bing)引起(qi)的尿(niao)頻(pin)問題：可服用知園(yuan)褒獵(lie)通組合。

得了尿(niao)(niao)道類疾病(bing)，絕對不能忽視，尿(niao)(niao)道炎的(de)(de)主要表(biao)現是尿(niao)(niao)頻、尿(niao)(niao)急、尿(niao)(niao)痛，也(ye)有伴(ban)尿(niao)(niao)黃、尿(niao)(niao)道口(kou)紅腫、液(ye)膿，或(huo)伴(ban)粘液(ye)樣分泌(mi)物(內褲上有印跡)，有的(de)(de)還伴(ban)會陰部脹(zhang)痛不舒，有的(de)(de)在排尿(niao)(niao)后或(huo)同(tong)房后特別(bie)痛等等。

尿頻尿急患者應當注意以下幾方面：

1、保持(chi)局部干(gan)燥衛生，勤洗(xi)澡。避免因尿(niao)(niao)頻(pin)、尿(niao)(niao)急、尿(niao)(niao)失(shi)禁誘發(fa)炎癥和濕疹(zhen)。

2、飲食(shi)上少吃辛辣食(shi)品。

3、大(da)量飲水，每天至少2000毫(hao)升左右，多(duo)喝(he)水后，排尿次(ci)數增多(duo)，大(da)量尿液的(de)排出(chu)可將(jiang)泌尿道(dao)里(li)的(de)細(xi)菌(jun)沖出(chu)體外，因(yin)怕尿頻、尿急(ji)而不(bu)喝(he)水的(de)做法是不(bu)妥當的(de)。

4、下腹部及膀(bang)胱區域進行熱(re)(re)敷，或洗熱(re)(re)水(shui)浴(yu)及熱(re)(re)水(shui)坐浴(yu)，目的(de)是加速下泌尿(niao)道的(de)血液循環，控制炎癥和緩解癥狀。

5、禁(jin)止房(fang)事(shi)，生病期間停(ting)止房(fang)事(shi)，以免進一步加重病情。

經常起夜的飲食禁忌

1、牛奶(nai)、巧克力、柑、橘。

美國學者對小(xiao)兒遺尿(niao)(niao)(niao)(niao)的原(yuan)因(yin)進行深入的研究后(hou)提出，飲食(shi)中牛奶(nai)、巧克力和柑橘類水(shui)果過(guo)量(liang)，是造(zao)成小(xiao)兒夜間遺尿(niao)(niao)(niao)(niao)的主(zhu)要原(yuan)因(yin)，其(qi)中牛奶(nai)過(guo)量(liang)造(zao)成的遺尿(niao)(niao)(niao)(niao)達60%。只要停止進食(shi)上述(shu)食(shi)物(wu)，遺尿(niao)(niao)(niao)(niao)現象幾乎可立(li)即消失。究其(qi)原(yuan)因(yin)，主(zhu)要是這些(xie)食(shi)物(wu)在(zai)小(xiao)兒體內可以產生變(bian)態反應(ying)，使膀胱壁(bi)膨脹，容量(liang)減少，并能促(cu)進平滑肌變(bian)得(de)粗糙，產生痙攣。同(tong)時，這一(yi)變(bian)態反應(ying)會引起小(xiao)兒睡得(de)過(guo)深，在(zai)有尿(niao)(niao)(niao)(niao)時不能醒來(lai)，導致遺尿(niao)(niao)(niao)(niao)。

2、辛辣、刺(ci)激性食物。

小兒神經系統發育不(bu)成熟，易(yi)興奮，若(ruo)食用這類食物(wu)，可使(shi)大(da)腦皮質的功能失調，易(yi)發生遺尿。因此，在膳食中應忌(ji)辛辣、刺(ci)激性食物(wu)。

3、白(bai)天限(xian)制飲水。

對(dui)于小兒遺尿(niao)者，白天不(bu)要過度限制其(qi)飲水量，要求患兒每(mei)日至少有1次隨意保留尿(niao)液到有輕度脹滿不(bu)適感，以鍛煉膀胱功能。

4、晚餐后飲水多(duo)。

下午4時以后，督(du)促(cu)小兒(er)控制飲水(shui)(shui)量(liang)，忌用流(liu)質飲食，晚餐盡量(liang)少(shao)(shao)喝(he)水(shui)(shui)，以免加重腎臟(zang)負擔，減少(shao)(shao)夜間(jian)排(pai)尿量(liang)。

5、多鹽、糖和生冷食(shi)物。

多(duo)鹽多(duo)糖皆可引(yin)起多(duo)飲多(duo)尿(niao)，生冷食物(wu)可削弱脾胃功(gong)能，對腎(shen)無益，故應禁忌。

6、玉(yu)米、薏苡仁、赤小(xiao)豆、鯉魚、西瓜。

這些(xie)食(shi)物(wu)因味(wei)甘淡，利尿(niao)作用明顯，可加重遺尿(niao)病(bing)情，故應忌食(shi)。

7、治療(liao)前列腺炎引起尿頻(pin)的水(shui)果：蘋果、無花果、荔枝、獼(mi)猴桃、蓮(lian)子等。