晚上起夜正常嗎?

一(yi)般人們起(qi)夜多(duo)(duo)半(ban)是(shi)因為內(nei)急，只要(yao)不是(shi)疾病造成的(de)夜尿多(duo)(duo)，一(yi)般人晚上(shang)起(qi)夜一(yi)兩次(ci)(ci)是(shi)正常的(de)。起(qi)夜次(ci)(ci)數過(guo)(guo)多(duo)(duo)應當屬于尿頻，尿頻是(shi)指排(pai)尿次(ci)(ci)數增多(duo)(duo)。正常成人每天日間(jian)平(ping)均排(pai)尿4～6次(ci)(ci)，夜間(jian)就(jiu)寢后(hou)0～2次(ci)(ci);嬰兒晝夜排(pai)尿20～30次(ci)(ci)。如排(pai)尿次(ci)(ci)數明顯增多(duo)(duo)，超過(guo)(guo)了上(shang)述范圍，就(jiu)是(shi)尿頻。

如果一(yi)到晚上就開始尿(niao)(niao)頻，那就需要進(jin)行檢查，看是否是因(yin)某(mou)種(zhong)疾病導(dao)致的起夜尿(niao)(niao)頻問題。尿(niao)(niao)急除心理因(yin)素(su)外，就要考慮前列腺的炎癥，尿(niao)(niao)急主要是由于括約肌(ji)的收縮過度，舒張(zhang)不夠或(huo)者(zhe)是因(yin)為治療不及時，而且同時和(he)膀胱逼尿(niao)(niao)肌(ji)的配合不協調。當然也(ye)可以由于前列腺增大的擠壓作用引起。

晚上老起夜的原因有哪些?

1、尿量增加。

當尿(niao)量(liang)增(zeng)加(jia)時，排尿(niao)次(ci)(ci)數亦會相應增(zeng)多(duo)。在生理(li)情(qing)況下，如大(da)量(liang)飲水、吃西瓜、喝(he)啤酒(jiu)，由(you)于(yu)進(jin)水量(liang)增(zeng)加(jia)，通過腎臟的調節(jie)和濾過作用(yong)，尿(niao)量(liang)增(zeng)多(duo)，排尿(niao)次(ci)(ci)數亦增(zeng)多(duo)，便出現(xian)尿(niao)頻(pin)。在病理(li)情(qing)況下，如部分糖尿(niao)病、尿(niao)崩(beng)癥(zheng)患者飲水多(duo)，尿(niao)量(liang)多(duo)，排尿(niao)次(ci)(ci)數也多(duo)。但(dan)均無排尿(niao)不適感覺。

2、炎癥刺激。

膀胱內有炎癥時，神經感受閾值降低，尿意中樞處于興奮狀態，產生尿頻，并且尿量減少(成人<300～500毫升/次)。因此，尿頻是膀胱炎的一個重要癥狀，尤其是急性膀胱炎、結核性膀胱炎更為明顯。其它，如前列腺炎、尿道炎、腎盂腎炎、小兒慢性陰莖頭包皮炎、外陰炎等都可出現尿頻。在炎癥刺激下，往往尿頻、尿急、尿痛同時出現，被稱為尿路刺激征，俗稱“三尿征”。

3、非炎癥刺激。

如尿路結石(shi)、異物，通常以尿頻為主要表現。

4、膀胱容量減少(shao)。

如(ru)膀胱(guang)(guang)占位性(xing)病(bing)變、妊娠(shen)期增大的子(zi)宮壓迫、結(jie)核性(xing)膀胱(guang)(guang)攣縮或較大的膀胱(guang)(guang)結(jie)石(shi)等。 (5)精神(shen)(shen)神(shen)(shen)經性(xing)尿(niao)頻：尿(niao)頻僅見(jian)于白晝，或夜(ye)間入睡前，常屬精神(shen)(shen)緊張或見(jian)于癔病(bing)患(huan)者。此時亦(yi)可伴有尿(niao)急、尿(niao)痛。

晚上老起夜的治療方法

1 、膀胱訓練療法(fa)。

增強神經系統(tong)對排(pai)尿的(de)控(kong)制能力，降低膀胱的(de)敏感性，扭轉異常的(de)排(pai)尿習慣。但憋尿時間不(bu)宜過長，否則容易患尿毒癥。

2、配合(he)藥物(wu)治療。

但一般藥物(wu)都(dou)是對胃有一定(ding)傷害的(de)，需要謹慎選(xuan)擇。

3、局部用藥。

用2%硝(xiao)酸(suan)銀涂抹尿道和(he)膀胱頸(jing)。但要在醫師的(de)指導下(xia)完(wan)成，調配不合理，容易引(yin)起(qi)其他問題。

4、封閉療法。

在近端尿道或膀胱三(san)角(jiao)處(chu)作封(feng)閉(bi)治療(liao)。雖然有一定效果，但時間偏長也(ye)會對膀胱處(chu)有影響。

如何預防晚上老起夜?

1、控制飲食結構。

避免酸性物質攝(she)入過(guo)量，加(jia)劇酸性體質飲(yin)食(shi)的(de)酸堿(jian)平衡。飲(yin)食(shi)方面要多吃(chi)富含(han)植物有機活性堿(jian)的(de)食(shi)品，少吃(chi)肉類(lei)，多吃(chi)蔬菜(cai)。

2、經常進行戶外運動。

在(zai)陽光(guang)下多(duo)做運動(dong)多(duo)出汗可幫助排除體內多(duo)余的酸性物質多(duo)呼吸新鮮的空氣減少發病的幾(ji)率有助于人們的身體健康(kang)。

3、保持良好的心情(qing)。

不要有過大(da)的(de)(de)心理(li)壓(ya)力壓(ya)力過重會導致(zhi)酸(suan)性(xing)物(wu)質的(de)(de)沉(chen)積影響(xiang)代謝(xie)的(de)(de)正常(chang)進行適當的(de)(de)調節心情和自身壓(ya)力可以(yi)保持弱堿性(xing)體質使尿頻遠離大(da)家。

4、生活要規律生活習慣。

不規律的(de)(de)人如徹夜(ye)唱卡拉OK打麻將夜(ye)不歸宿等(deng)生活無規律都會加重體質(zhi)酸化病毒(du)容易入侵應當養成良(liang)好的(de)(de)生活習慣從而保持弱堿(jian)性體質(zhi)使病毒(du)遠離自己。

5、遠離煙酒。

煙酒都(dou)是典型的(de)(de)酸性食品(pin)毫無節制的(de)(de)抽(chou)煙喝酒極(ji)易導致(zhi)人體(ti)的(de)(de)酸化。

6、不要(yao)食用被污染(ran)的(de)食物。

如被污(wu)染的水農作(zuo)物家禽魚蛋等要吃(chi)一些綠(lv)色有機食品(pin)要防止病從(cong)口入(ru)。

7、因(yin)前列腺炎等疾病引(yin)起的尿頻問題：可服(fu)用知(zhi)園褒獵通組合(he)。

得了(le)尿(niao)(niao)道(dao)類疾病，絕對不能忽(hu)視(shi)，尿(niao)(niao)道(dao)炎的(de)主要表現是尿(niao)(niao)頻(pin)、尿(niao)(niao)急、尿(niao)(niao)痛(tong)(tong)，也有(you)伴(ban)尿(niao)(niao)黃(huang)、尿(niao)(niao)道(dao)口紅腫、液膿，或(huo)伴(ban)粘液樣分泌(mi)物(內褲上有(you)印跡)，有(you)的(de)還伴(ban)會陰(yin)部脹痛(tong)(tong)不舒，有(you)的(de)在排尿(niao)(niao)后(hou)或(huo)同(tong)房(fang)后(hou)特別痛(tong)(tong)等(deng)等(deng)。

尿頻尿急患者應當注意以下幾方面：

1、保持局部干燥(zao)衛生，勤洗澡。避免因尿頻、尿急(ji)、尿失禁誘發炎癥和濕疹。

2、飲食上少(shao)吃辛辣食品。

3、大量飲水(shui)，每天至少2000毫升左右(you)，多(duo)喝(he)水(shui)后，排尿次數(shu)增多(duo)，大量尿液的(de)(de)排出可將(jiang)泌(mi)尿道里(li)的(de)(de)細(xi)菌(jun)沖出體(ti)外(wai)，因怕尿頻(pin)、尿急而不喝(he)水(shui)的(de)(de)做(zuo)法是不妥當的(de)(de)。

4、下腹部(bu)及(ji)膀胱區域進(jin)行熱(re)敷，或洗熱(re)水浴及(ji)熱(re)水坐浴，目的是加速下泌(mi)尿(niao)道的血(xue)液循環，控(kong)制炎(yan)癥和緩解癥狀。

5、禁止房(fang)事(shi)，生病(bing)期間停止房(fang)事(shi)，以免進(jin)一(yi)步(bu)加(jia)重病(bing)情。

經常起夜的飲食禁忌

1、牛奶(nai)、巧克力、柑(gan)、橘(ju)。

美國學者(zhe)對小(xiao)兒(er)遺尿的原因(yin)進行(xing)深入的研究后(hou)提出，飲食(shi)中牛(niu)(niu)奶(nai)、巧(qiao)克力和柑橘類水果過量(liang)，是造成小(xiao)兒(er)夜間遺尿的主要(yao)(yao)原因(yin)，其中牛(niu)(niu)奶(nai)過量(liang)造成的遺尿達60%。只要(yao)(yao)停止進食(shi)上述(shu)食(shi)物(wu)，遺尿現象(xiang)幾乎可立即消失。究其原因(yin)，主要(yao)(yao)是這些食(shi)物(wu)在小(xiao)兒(er)體(ti)內可以(yi)產(chan)生變(bian)態反應，使(shi)膀胱壁膨脹，容量(liang)減(jian)少，并(bing)能(neng)促進平滑(hua)肌(ji)變(bian)得粗糙，產(chan)生痙攣。同(tong)時，這一變(bian)態反應會引起(qi)小(xiao)兒(er)睡得過深，在有(you)尿時不能(neng)醒來，導致遺尿。

2、辛辣(la)、刺激(ji)性(xing)食物。

小兒神(shen)經系統發育(yu)不成(cheng)熟(shu)，易(yi)興(xing)奮，若食(shi)用這類(lei)食(shi)物(wu)，可使大腦(nao)皮(pi)質的功(gong)能失調，易(yi)發生遺尿。因此，在膳食(shi)中應忌辛辣、刺激性食(shi)物(wu)。

3、白天限制(zhi)飲水。

對于小(xiao)兒遺尿者，白(bai)天不要過度(du)限制其飲(yin)水(shui)量，要求患兒每日(ri)至少有1次隨意保留尿液到有輕度(du)脹滿不適感，以鍛煉膀(bang)胱(guang)功(gong)能。

4、晚餐后(hou)飲水(shui)多。

下午4時以后，督(du)促小兒控(kong)制飲水量，忌用流質飲食，晚(wan)餐盡量少喝(he)水，以免加(jia)重腎臟負擔，減少夜間排(pai)尿量。

5、多鹽、糖和生冷食物。

多鹽多糖皆可引起多飲多尿，生冷食物可削弱脾(pi)胃(wei)功能，對腎(shen)無益，故應禁(jin)忌。

6、玉(yu)米、薏苡(yi)仁、赤(chi)小豆(dou)、鯉(li)魚、西(xi)瓜。

這些食(shi)物因(yin)味甘淡，利尿作用明顯，可加重(zhong)遺尿病情，故應忌食(shi)。

7、治療前列腺炎(yan)引(yin)起尿頻(pin)的水果：蘋(pin)果、無花果、荔(li)枝、獼猴桃、蓮子等。