懷孕30周注意(yi)事項 懷孕30周胎兒大小

懷孕30周胎兒發育與媽媽變化

懷孕30周胎兒圖

懷孕30周胎兒發育

胎(tai)寶(bao)寶(bao)現(xian)在約重1500克左右，從(cong)頭到(dao)腳長約44厘米。男(nan)孩的睪丸這時(shi)正在從(cong)腎臟附近的腹腔沿腹溝向陰囊(nang)下(xia)降的過程中，女孩的陰蒂已(yi)突現(xian)出(chu)來，但(dan)并(bing)未被小陰唇所覆蓋，那要(yao)等到(dao)出(chu)生前的最后幾(ji)周(zhou)。胎(tai)寶(bao)寶(bao)頭部(bu)還在增(zeng)大(da)(da)，而且(qie)這時(shi)大(da)(da)腦發育非常迅(xun)速。幾(ji)乎大(da)(da)多(duo)數胎(tai)寶(bao)寶(bao)此時(shi)對聲音(yin)都(dou)有了反應。大(da)(da)腦和神經(jing)系統已(yi)發達到(dao)了一定(ding)程度。皮下(xia)脂肪繼(ji)續增(zeng)長。

懷孕30周懷孕癥狀

媽(ma)媽(ma)這時會(hui)(hui)感(gan)到(dao)(dao)身(shen)體(ti)越(yue)發沉重，肚子大得看不到(dao)(dao)腳下(xia)，行動越(yue)來越(yue)吃力。呼吸困難，胃部不適。有些(xie)孕婦還會(hui)(hui)出現妊娠高血壓綜(zong)合癥、貧血、靜脈曲張等癥狀(zhuang)，如有癥狀(zhuang)應及時就醫。這時一旦發生(sheng)不規律宮縮應立(li)刻停(ting)下(xia)來休息。到(dao)(dao)了孕晚期(qi)，白帶會(hui)(hui)越(yue)來越(yue)多，因此(ci)，日(ri)常生(sheng)活中要注意(yi)保持(chi)外(wai)陰(yin)清潔(jie)衛生(sheng)。

懷孕30周重要事項

●避免長(chang)(chang)(chang)時(shi)間(jian)站(zhan)立和久坐(zuo)：此(ci)時(shi)準媽媽的(de)子宮(gong)幾(ji)乎被寶(bao)寶(bao)撐滿，增大(da)的(de)子宮(gong)壓迫下(xia)(xia)腔靜脈，阻(zu)礙下(xia)(xia)肢(zhi)靜脈的(de)血(xue)液回流，如(ru)果長(chang)(chang)(chang)時(shi)間(jian)站(zhan)立會(hui)(hui)導致下(xia)(xia)肢(zhi)靜脈或(huo)會(hui)(hui)陰靜脈曲(qu)張，也會(hui)(hui)使下(xia)(xia)肢(zhi)和腹部會(hui)(hui)陰等下(xia)(xia)部身(shen)體水腫。所以，進入孕(yun)晚期后，準媽媽不(bu)要(yao)長(chang)(chang)(chang)時(shi)間(jian)站(zhan)立，也不(bu)要(yao)久坐(zuo)。

●出現(xian)無(wu)痛(tong)性子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)收縮：到(dao)了(le)孕(yun)晚期，準(zhun)(zhun)(zhun)媽(ma)媽(ma)有(you)(you)時(shi)(shi)會感覺(jue)到(dao)肚子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)一(yi)(yi)陣陣發緊(jin)、發硬，有(you)(you)時(shi)(shi)像被束帶束著一(yi)(yi)樣(yang)，但并沒(mei)有(you)(you)疼痛(tong)感覺(jue)，而且發生的時(shi)(shi)間是(shi)不確定的，或(huo)許1小(xiao)時(shi)(shi)一(yi)(yi)次(ci)，或(huo)許1小(xiao)時(shi)(shi)兩(liang)次(ci)，這就是(shi)不規律(lv)的無(wu)痛(tong)性子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)收縮。為什(shen)么(me)會出現(xian)這一(yi)(yi)現(xian)象呢?原來(lai)，準(zhun)(zhun)(zhun)媽(ma)媽(ma)已經在(zai)為分(fen)娩(mian)(mian)做(zuo)(zuo)(zuo)準(zhun)(zhun)(zhun)備啦。在(zai)激(ji)素的作用(yong)下，子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)肌(ji)開始做(zuo)(zuo)(zuo)分(fen)娩(mian)(mian)前的訓練(lian)，胎寶寶為了(le)做(zuo)(zuo)(zuo)出生的準(zhun)(zhun)(zhun)備，也(ye)開始向子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)出口移(yi)動，刺激(ji)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)收縮。這些都是(shi)在(zai)為即(ji)將到(dao)來(lai)的分(fen)娩(mian)(mian)做(zuo)(zuo)(zuo)準(zhun)(zhun)(zhun)備。

●孕晚期(qi)產檢很重要：離分娩的時間越(yue)來越(yue)近，孕晚期(qi)的產檢頻率也(ye)(ye)越(yue)來越(yue)多(duo)，準媽媽千(qian)萬(wan)不(bu)要嫌(xian)麻煩(fan)，認真對(dui)待最后這一階段的產檢，也(ye)(ye)是保證你和(he)胎寶(bao)寶(bao)健康的重要前提。

懷孕30周營養關注

1.孕晚期(qi)胎寶(bao)寶(bao)的(de)營養(yang)需求達到(dao)了最高(gao)峰，這時孕媽媽需要(yao)攝入充足的(de)蛋白質(zhi)、維(wei)生素C、葉(xie)酸、維(wei)生素B族(zu)、鐵質(zhi)和鈣(gai)質(zhi)。

2.孕期應避免食用含著色劑、防腐劑的(de)食物，如罐頭(tou)、香腸、熏魚、咸肉;含咖(ka)啡因、酒精的(de)飲料(liao);高鹽、油炸食品、辛辣調料(liao);霉變食品、生肉、生魚片、生雞蛋(dan)等(deng)。

3.孕(yun)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)在(zai)此(ci)周應多(duo)喝(he)一些牛奶，每天最好喝(he)兩杯(500毫升)。不愛喝(he)牛奶的孕(yun)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)也可以喝(he)豆漿(jiang)，吃些豆制品、海(hai)帶和(he)紫菜。這樣食(shi)物中鈣(gai)的含量也很高，特別(bie)是(shi)海(hai)帶和(he)紫菜中含有(you)豐(feng)富的碘，有(you)利于寶寶發(fa)育。缺鈣(gai)比較嚴重(zhong)的孕(yun)婦要(yao)根據醫(yi)生(sheng)的建議補(bu)充鈣(gai)劑。

懷孕30周食譜推薦—腐竹豆芽炒木耳

做法：腐竹泡好切斷;姜洗凈(jing)(jing)切末(mo)(mo);綠豆芽(ya)洗凈(jing)(jing)焯水，黑(hei)木(mu)耳(er)洗凈(jing)(jing)，撕成小塊，焯水。鍋置火上，放油燒熱，下(xia)姜末(mo)(mo)略炸，下(xia)綠豆芽(ya)，黑(hei)木(mu)耳(er)炒幾下(xia)，加如炒綠豆芽(ya)的湯，鹽、味精，倒入(ru)腐竹，用(yong)小火煮3分鐘，勾芡收汁(zhi)，淋香油即可。

功效(xiao)：含豐富的(de)蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵、磷、鋅和維(wei)生素(su)C等多(duo)種營養(yang)素(su)，具有補(bu)氣健脾(pi)胃、潤燥、利(li)水消(xiao)腫的(de)功效(xiao)，可治療高血壓，也是胎寶寶骨(gu)骼發育所需(xu)要的(de)營養(yang)。

懷孕30周食譜推薦-萵苣肉片

材料:萵苣300克、瘦(shou)豬(zhu)肉150克、醬油、料酒各少(shao)許，鹽、醋、蛋清、淀粉(fen)、淀粉(fen)水、雞精、蔥段、姜(jiang)片各適量

做法:1. 將萵苣去皮(pi)，擇洗(xi)干凈，切成薄片;瘦豬肉(rou)洗(xi)凈，切片，盛放在(zai)碗(wan)內，加(jia)入(ru)鹽、醬(jiang)油(you)、料酒和蛋清(qing)一起攪(jiao)拌，然(ran)后(hou)加(jia)適量淀粉(fen)抓勻(yun)(yun)上漿。2. 鍋(guo)中油(you)燒至八成熱，爆香蔥段和姜(jiang)片，再加(jia)入(ru)瘦豬肉(rou)片翻炒。3. 然(ran)后(hou)放入(ru)萵苣、料酒、醬(jiang)油(you)、醋、鹽和雞精一起翻炒，快熟時(shi)，加(jia)少許淀粉(fen)水勾(gou)芡，翻炒均勻(yun)(yun)即可起鍋(guo)。

懷孕30周準爸爸必讀

孕后期，妻子睡眠質量變差(cha)，一(yi)晚(wan)上(shang)要醒好幾(ji)次，她反復折騰時可能(neng)會把你吵醒。要諒解她，陪她聊(liao)聊(liao)天，按摩大陽穴，解除失眠煩惱。

懷孕30周胎教提示

此(ci)時(shi)(shi)的(de)(de)(de)胎兒(er)(er)對(dui)(dui)各(ge)種外界刺激(ji)的(de)(de)(de)信息已有了比較靈敏(min)的(de)(de)(de)反應(ying)，信息接受能力進(jin)一步增強(qiang)，孕(yun)媽媽要抓住有利(li)時(shi)(shi)機，強(qiang)化對(dui)(dui)胎兒(er)(er)的(de)(de)(de)教育。孕(yun)媽媽這時(shi)(shi)還(huan)需要注(zhu)意(yi)不斷地(di)活動肢體，做一些力所能及的(de)(de)(de)家務(wu)勞動，或做適合妊娠晚期練習的(de)(de)(de)體操，為胎兒(er)(er)的(de)(de)(de)順利(li)降生做些準備工作。

懷孕30周特別關注—準備待產包

你(ni)很(hen)快就要(yao)分娩了(le)，去醫(yi)院(yuan)之前，你(ni)要(yao)準備(bei)好(hao)待(dai)(dai)產包(bao)(bao)，主(zhu)要(yao)用于裝為(wei)生產住(zhu)院(yuan)及(ji)坐月(yue)子準備(bei)的(de)物品。待(dai)(dai)產包(bao)(bao)分別(bie)裝有媽(ma)媽(ma)用品和(he)寶寶用品。

媽(ma)媽(ma)用品(pin)主要包括了：預防(fang)著(zhu)涼的(de)開(kai)襟外套1件、出院(yuan)衣服1套、哺乳式文(wen)胸2~3個、束腹(fu)帶1個、毛(mao)巾以及衛生紙、防(fang)溢乳墊1盒、產婦衛生巾L碼一包、吸(xi)奶器以及用來(lai)拍下(xia)這有意義時刻的(de)相機。

寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)用品主要包括了更換(huan)用品以及衣服(fu)等(deng)。更換(huan)用品包括了小(xiao)號尿片或尿布(bu)、嬰(ying)兒手帕等(deng)。剛剛出生的(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)需要換(huan)洗的(de)(de)衣服(fu)清單如下：4套寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)連身衣、3件(jian)開襟羊毛衫、4件(jian)棉內衣等(deng)。如果是不(bu)是母乳喂(wei)養的(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，還(huan)需要2個奶(nai)瓶和奶(nai)嘴、奶(nai)粉、瓶刷(shua)等(deng)。