如何選擇合適的口罩？

關于如何選(xuan)擇口罩，專家建議可以從以下幾個方(fang)面來進行挑選(xuan)：

種類：醫用(yong)(yong)口(kou)(kou)罩根據材(cai)料不同(tong)分為普(pu)通(tong)(tong)、消(xiao)毒、滅菌三個等級，分重復和一次性使用(yong)(yong)兩種，產品(pin)外包裝(zhuang)上都會標明。現(xian)在，市場上出現(xian)了卡通(tong)(tong)口(kou)(kou)罩、個性口(kou)(kou)罩、特色口(kou)(kou)罩，這些時尚口(kou)(kou)罩基本(ben)都屬于(yu)非醫用(yong)(yong)口(kou)(kou)罩，不具備消(xiao)毒抗菌功(gong)效。

層數：口罩要達到一定的(de)(de)厚度才能將(jiang)病毒“拒之(zhi)門(men)外”，但(dan)這并(bing)不是(shi)說(shuo)口罩層(ceng)數越(yue)多防護效果(guo)就越(yue)好。一般地(di)說(shuo)，以(yi)(yi)12～18層(ceng)為(wei)宜。正規(gui)的(de)(de)12層(ceng)以(yi)(yi)上的(de)(de)口罩手感(gan)柔軟(ruan)，薄厚均(jun)勻，而那些劣(lie)質口罩夾層(ceng)多是(shi)硬(ying)塑料(liao)、爛紗布或薄軟(ruan)的(de)(de)面巾(jin)紙，在手感(gan)上明顯有異。

包裝：最(zui)好選擇那些有獨立小包(bao)裝的口罩(zhao)產品(pin)，以最(zui)大(da)限度地(di)避免(mian)二(er)次污染。

大小：口(kou)罩(zhao)大小一般以(yi)寬13厘米、長16.5厘米為宜，這樣戴上后才(cai)能(neng)罩(zhao)住口(kou)、鼻和眼眶以(yi)下的大部分面(mian)積，起到保護作用。

如何佩戴口罩有效防病？

戴口罩(zhao)(zhao)的意識很多人是有了(le)，但是戴了(le)口罩(zhao)(zhao)就能有效阻擋灰塵、細菌(jun)和病毒了(le)嗎(ma)？不(bu)少醫學專家(jia)指出，馬路(lu)上口罩(zhao)(zhao)戴法千奇百(bai)怪，不(bu)合規范(fan)的戴法不(bu)如不(bu)戴。如何正確佩(pei)戴口罩(zhao)(zhao)，可以(yi)按照以(yi)下幾條建(jian)議(yi)一一對照：

1、佩(pei)(pei)戴(dai)口(kou)罩前后必須清潔雙(shuang)手，應(ying)依照包裝指示佩(pei)(pei)戴(dai)口(kou)罩，包括固定(ding)緊口(kou)罩的(de)系繩，讓口(kou)罩緊貼面(mian)部。如果(guo)口(kou)罩戴(dai)得太(tai)松，與臉面(mian)不貼合，空氣會從側(ce)面(mian)空隙中進(jin)入，無法達到預防效果(guo)。

2、一(yi)定要(yao)(yao)把(ba)嘴(zui)與鼻子全(quan)部遮(zhe)住，有的(de)人(ren)只把(ba)嘴(zui)遮(zhe)住是(shi)不正確的(de)，因(yin)為(wei)鼻子才是(shi)人(ren)體空氣進出(chu)的(de)主要(yao)(yao)途徑。

3、口罩不能兩面輪流戴，因(yin)為朝外(wai)的一面容(rong)易(yi)吸附病(bing)(bing)菌，如果沒有清(qing)洗干(gan)凈(jing)就把(ba)朝外(wai)的一面再朝內戴，容(rong)易(yi)感染(ran)病(bing)(bing)菌。

4、有得人容易出汗而潤濕口罩(zhao)，口罩(zhao)一濕，就不能有效抵御病毒(du)的入(ru)侵(qin)，這(zhe)時(shi)應換干凈口罩(zhao)。最好多準備幾個口罩(zhao)，便于更換和洗(xi)滌。

5、戴口罩(zhao)不宜時(shi)間過(guo)長，一般6小時(shi)為上(shang)限(xian)，否(fou)則，長時(shi)間呼吸(xi)不到新鮮空(kong)氣(qi)，會使自身抵(di)抗(kang)能力下(xia)降(jiang)。如想摘下(xia)口罩(zhao)換換氣(qi)，須到沒有病(bing)毒感染(ran)的清(qing)潔(jie)區(qu)和人(ren)群(qun)不集中的地方。