風寒咳嗽：
1、生姜，紅糖，大(da)蒜(suan)：患(huan)風寒(han)感冒時，還伴有咳(ke)嗽，可以用生姜3～5片(pian)，小(xiao)(xiao)兒1～2片(pian)，大(da)蒜(suan)7～10瓣(ban)，小(xiao)(xiao)兒2～3瓣(ban)，紅糖半勺一(yi)起煮，要小(xiao)(xiao)火煮10分鐘，把蒜(suan)頭的(de)辣味煮掉，這(zhe)樣效果(guo)好。
2、蒸大(da)蒜(suan)水(shui)：取大(da)蒜(suan)7～10瓣(ban)，小兒(er)3～5瓣(ban)，拍碎，放入(ru)(ru)碗(wan)中，加入(ru)(ru)半碗(wan)水(shui)，放入(ru)(ru)一(yi)粒冰糖(tang)，在碗(wan)上加上蓋子，放入(ru)(ru)鍋中去蒸，大(da)火燒(shao)開(kai)后(hou)改小火蒸15分鐘(zhong)即可。當碗(wan)里的蒜(suan)水(shui)已不燙了，較溫時喝下(xia)，大(da)蒜(suan)可以不吃，一(yi)天2～3次，一(yi)次小半碗(wan)、大(da)蒜(suan)性溫，入(ru)(ru)脾胃，肺經，治療(liao)寒性咳嗽，腎虛咳嗽效果非常(chang)好(hao)，而且(qie)方便簡(jian)單。
3、麻油(you)姜末(mo)炒雞(ji)蛋：將一小勺麻油(you)放入炒鍋內(nei)，油(you)熱后放入姜末(mo)，稍在油(you)中過一下(xia)，隨即倒入1個雞(ji)蛋炒勻，在臨睡前(qian)趁(chen)熱吃(chi)下(xia)，每晚吃(chi)一次，堅持吃(chi)上(shang)幾天，就能看到明(ming)顯(xian)的效果(guo)。
4、梨(li)，花椒(jiao)，冰糖(tang)：梨(li)一個(ge)，洗凈，靠柄部(bu)橫斷(duan)切開，挖去中間核后，放20粒花椒(jiao)，2粒冰糖(tang)，把梨(li)上部(bu)拼對(dui)(dui)好，放入(ru)碗里，上鍋(guo)蒸半小時左右即可，成人一次吃完，小兒可分二(er)次吃完。蒸花椒(jiao)冰糖(tang)梨(li)對(dui)(dui)治療(liao)風寒(han)咳嗽效(xiao)果非常(chang)明(ming)顯。
風熱咳嗽：
1、梨(li)，冰糖(tang)，川貝一起蒸(zheng)：梨(li)1個洗凈，靠柄部(bu)橫斷切開，挖去中間的(de)(de)核后(hou)放入冰糖(tang)2～3粒，敲碎成末的(de)(de)川貝10粒(小兒5～6粒)，然后(hou)把梨(li)上部(bu)拼對(dui)好，也可用牙(ya)簽插緊放入碗(wan)中，上鍋蒸(zheng)30分鐘左右即可，成人一次(ci)吃(chi)完(wan)，小兒分2次(ci)吃(chi)，有潤肺，止咳，化痰的(de)(de)作用。
2、煮蘿卜(bu)水：白蘿卜(bu)洗凈切(qie)8～10片(pian)(小兒3～5片(pian))，放入小鍋內，再加(jia)大半(ban)碗(wan)水，燒(shao)開(kai)后改小火煮5分鐘，等水不燙(tang)了喝下，一日(ri)1～2次。
3、烤(kao)橘(ju)(ju)子(zi)(zi)：將橘(ju)(ju)子(zi)(zi)直接(jie)放在小火上烤(kao)，并不斷翻動，等到橘(ju)(ju)子(zi)(zi)冒熱(re)氣，橘(ju)(ju)皮(pi)發黑就烤(kao)好了，稍涼后剝去皮(pi)，吃(chi)里面(mian)溫熱(re)的(de)橘(ju)(ju)子(zi)(zi)瓣(ban)，成人一次1個(ge)，孩子(zi)(zi)一次吃(chi)2～3瓣(ban)就可以了。
4、其他(ta)治風熱咳嗽的食物(wu)
①杮子，性寒，能清熱，袪痰，止(zhi)咳，但一次只能吃(chi)1～2個，吃(chi)多(duo)了肚子會不舒(shu)服。
②西瓜，性寒，能治(zhi)一切(qie)熱癥(zheng)，但適(shi)合夏天吃。
③枇杷(pa)，性涼，能(neng)潤肺化痰，止咳，適宜吐(tu)黃膿痰的人吃。
④荸薺，性(xing)寒，成人4～6只(小兒(er)2～3只)去皮，切成薄片，放入鍋(guo)中，加一碗水，大火燒5分鐘即可、喝荸薺水能化(hua)痰，清熱，對吐膿痰者效果好。
1、梨：有(you)生津潤燥(zao)、清熱化痰、主(zhu)治熱病傷津、熱咳煩(fan)躁(zao)等(deng)癥。
2、杏仁(ren)：有(you)治療氣喘、咳嗽、氣逆、痰聚、氣短等癥。
3、百合：有(you)溫肺止痰、清熱安神、養(yang)陰清心等功效。
4、蘋果：有補心益氣、生津止咳、降壓等(deng)功效。
5、甘蔗：有(you)滋陰潤燥，調中和胃，潤肺止咳之功(gong)效。
6、生姜：有散寒、止嘔、祛之功效。
7、柿子：有清熱、止(zhi)咳、潤腸(chang)、化(hua)痰止(zhi)泄等(deng)功能。
1.糖姜茶合飲(yin)：因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節(jie)酸痛，甚至怕(pa)冷、發熱等癥(zheng)狀(zhuang)。可用(yong)紅糖、生姜、紅茶各適量，煮(zhu)湯飲(yin)，每日1-2次，不僅暖身去(qu)寒，而且有良好的防治感冒功(gong)能。
2、沖服蜂蜜(mi)：蜂蜜(mi)中含(han)有多種(zhong)生物活性物質，能激發人體的(de)免疫功(gong)能，每日早(zao)晚兩次沖服，可有效地治療感冒的(de)功(gong)能。
1、蘿(luo)卜蔥白(bai)風寒咳嗽：用水(shui)三碗(wan)先將蘿(luo)卜煮(zhu)熟，再(zai)放蔥白(bai)、姜、煮(zhu)剩一(yi)(yi)碗(wan)湯，連(lian)渣一(yi)(yi)次服。宣肺解表(biao)，化痰止咳；治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏(wei)寒，身倦酸痛等。
2、紅糖姜棗湯治傷風(feng)咳(ke)(ke)嗽(sou)：以水三碗煎至過半，頓(dun)服(fu)，服(fu)后(hou)出微汗即(ji)愈。驅風(feng)散寒(han)；治傷風(feng)咳(ke)(ke)嗽(sou)；胃寒(han)刺(ci)痛；產后(hou)受寒(han)腹瀉；惡陰等。
3、蕪荽(sui)湯(tang)平傷風(feng)(feng)咳嗽：先將大(da)米洗凈，加水煮湯(tang)，取大(da)米湯(tang)三湯(tang)匙(chi)與蕪荽(sui)，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一(yi)次服，注意(yi)避風(feng)(feng)寒；發汗透(tou)表，治傷風(feng)(feng)感(gan)冒引起的(de)咳嗽。
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