蜂蜜的(de)營養豐(feng)富，已經得到(dao)了大(da)(da)家(jia)的(de)認(ren)可(ke)，而且因為其(qi)功能(neng)和(he)功效較多，所以(yi)，也是大(da)(da)家(jia)平(ping)時里食用的(de)一種食物(wu)。那么，你(ni)知道懷孕的(de)女性可(ke)以(yi)食用蜂蜜嗎？

1.答案(an)是(shi)肯定，懷孕的(de)女性是(shi)可以食(shi)用(yong)蜂(feng)蜜(mi)的(de)，而且食(shi)用(yong)蜂(feng)蜜(mi)具(ju)有較好(hao)的(de)功效，對(dui)皮(pi)膚和胎兒都有好(hao)處。

2.建(jian)議(yi)女性選擇的(de)蜂蜜，最(zui)好是夏(xia)天(tian)的(de)花(hua)或者(zhe)是春天(tian)的(de)花(hua)釀(niang)出來(lai)的(de)蜂蜜，這樣，頭批花(hua)粉，其污染較少，而且花(hua)粉的(de)質量(liang)也高，釀(niang)出來(lai)的(de)蜂蜜自(zi)然質量(liang)就更好。

3.懷孕(yun)的(de)女性如(ru)果有便(bian)秘的(de)情況的(de)話(hua)，建議你可(ke)以選擇喝蜂蜜(mi)(mi)的(de)辦法(fa)來改善(shan)。當然，如(ru)果你有貧血的(de)情況的(de)話(hua)，則(ze)可(ke)以選擇大棗蜂蜜(mi)(mi)來改善(shan)。

4.孕婦(fu)記得(de)，在食用蜂(feng)蜜的(de)(de)時候(hou)，不建議你每次喝水，都(dou)加(jia)蜂(feng)蜜，這樣，過量(liang)(liang)食用反而不好，最好是一天保持足夠的(de)(de)攝入量(liang)(liang)就可以(yi)了。至于攝入量(liang)(liang)的(de)(de)多少，建議你查完(wan)身體后，咨詢醫(yi)生。

5.懷孕的(de)女(nv)性利用(yong)蜂蜜不僅僅是可以喝，也(ye)可以用(yong)來(lai)敷臉，以達(da)到改善(shan)皮膚問(wen)題等(deng)。記得，懷孕的(de)時候，用(yong)蜂蜜來(lai)改善(shan)皮膚，其收(shou)到的(de)效果(guo)，會比你生產完(wan)后(hou)來(lai)得更(geng)好，更(geng)直接。