從理(li)論(lun)上說，孕(yun)婦從日常飲食(shi)中攝取的(de)(de)營養(yang)就已經足夠滿足自身運(yun)動(dong)和胎(tai)兒發育所(suo)需(xu)了，不需(xu)要服用保健品，但(dan)因(yin)為各(ge)(ge)種各(ge)(ge)樣的(de)(de)原因(yin)，比如烹飪方法不合理(li)、粗糧的(de)(de)攝入(ru)減少、食(shi)欲不佳等等，孕(yun)期不一定能達到一個理(li)想的(de)(de)飲食(shi)狀態(tai)。懷(huai)(huai)孕(yun)期間，身體對這些營養(yang)物(wu)質的(de)(de)需(xu)要量也會有(you)所(suo)增加，所(suo)以(yi)，適(shi)當服用一些孕(yun)婦營養(yang)品，補充重要的(de)(de)、懷(huai)(huai)孕(yun)期間容易缺乏的(de)(de)礦物(wu)質（如鈣、鐵等）和維生素是有(you)必要的(de)(de)。

我(wo)們總說(shuo)平(ping)時的(de)(de)(de)(de)營(ying)(ying)養足夠(gou)的(de)(de)(de)(de)話就(jiu)不(bu)用(yong)補(bu)充額(e)(e)外的(de)(de)(de)(de)營(ying)(ying)養，但據(ju)調查，只有(you)少數(shu)孕(yun)(yun)媽(ma)媽(ma)能(neng)夠(gou)做(zuo)到從膳(shan)食中獲得足夠(gou)的(de)(de)(de)(de)營(ying)(ying)養，大多數(shu)孕(yun)(yun)媽(ma)媽(ma)都(dou)需要額(e)(e)外的(de)(de)(de)(de)補(bu)充。烹飪(ren)不(bu)合理、不(bu)喜(xi)歡(huan)吃粗糧(liang)、食欲不(bu)振(zhen)等情況都(dou)會(hui)讓孕(yun)(yun)媽(ma)媽(ma)的(de)(de)(de)(de)營(ying)(ying)養缺乏，在這種情況下，適當吃一些保(bao)(bao)(bao)健品是很(hen)有(you)必(bi)要的(de)(de)(de)(de)。因(yin)此，對于(yu)孕(yun)(yun)婦(fu)能(neng)吃保(bao)(bao)(bao)健品嗎這個問題，孕(yun)(yun)婦(fu)是可(ke)以吃保(bao)(bao)(bao)健品的(de)(de)(de)(de)。

女(nv)性在(zai)懷孕(yun)(yun)的(de)期間其實是(shi)能(neng)(neng)夠吃(chi)保健品(pin)的(de)，有一(yi)些(xie)保健品(pin)其實能(neng)(neng)夠更好的(de)補充懷孕(yun)(yun)期間缺乏的(de)礦物(wu)質(zhi)和維(wei)生(sheng)素，比如說(shuo)女(nv)性可以吃(chi)燕窩。能(neng)(neng)夠幫助很好的(de)滋陰潤(run)燥，而且(qie)對于胎兒的(de)發育(yu)也(ye)有幫助。但(dan)有一(yi)些(xie)保健品(pin)是(shi)不(bu)能(neng)(neng)夠吃(chi)的(de)。可能(neng)(neng)會(hui)引起(qi)患(huan)者出現，食欲不(bu)振，可能(neng)(neng)還經常會(hui)給患(huan)者帶來(lai)(lai)頭(tou)暈，頭(tou)痛的(de)一(yi)些(xie)副作用(yong)。一(yi)般來(lai)(lai)說(shuo)，在(zai)懷孕(yun)(yun)早期，每天都應該(gai)補充葉酸四百毫克(ke)。而且(qie)要(yao)服(fu)用(yong)少量b族維(wei)生(sheng)素。而且(qie)女(nv)性在(zai)懷孕(yun)(yun)期間吃(chi)保健品(pin)，一(yi)定要(yao)根據醫生(sheng)的(de)指導(dao)。