從(cong)理論上說，孕婦(fu)從(cong)日常飲(yin)食(shi)中攝取的(de)營養就已(yi)經足夠滿足自身(shen)運動和胎兒(er)發育所(suo)(suo)需(xu)(xu)了，不(bu)需(xu)(xu)要(yao)服(fu)(fu)用(yong)保健品(pin)，但因為各(ge)(ge)種(zhong)各(ge)(ge)樣的(de)原(yuan)因，比如(ru)(ru)烹飪方法不(bu)合理、粗糧的(de)攝入減少、食(shi)欲不(bu)佳(jia)等等，孕期不(bu)一定能達到一個理想的(de)飲(yin)食(shi)狀(zhuang)態。懷孕期間，身(shen)體對(dui)這(zhe)些營養物質的(de)需(xu)(xu)要(yao)量也會(hui)有(you)所(suo)(suo)增加，所(suo)(suo)以，適(shi)當服(fu)(fu)用(yong)一些孕婦(fu)營養品(pin)，補充重要(yao)的(de)、懷孕期間容易(yi)缺乏的(de)礦物質（如(ru)(ru)鈣、鐵等）和維生素(su)是(shi)有(you)必要(yao)的(de)。

我們總說平時的營(ying)養(yang)(yang)足夠(gou)的話就不(bu)用補(bu)充額外的營(ying)養(yang)(yang)，但(dan)據調查，只有少數孕(yun)(yun)(yun)媽媽能(neng)夠(gou)做到從(cong)膳食(shi)中獲得足夠(gou)的營(ying)養(yang)(yang)，大(da)多數孕(yun)(yun)(yun)媽媽都需要額外的補(bu)充。烹飪不(bu)合理(li)、不(bu)喜歡吃(chi)(chi)粗糧、食(shi)欲不(bu)振等情(qing)況都會讓孕(yun)(yun)(yun)媽媽的營(ying)養(yang)(yang)缺乏(fa)，在這(zhe)種情(qing)況下，適當吃(chi)(chi)一些(xie)保(bao)(bao)健品(pin)是很(hen)有必要的。因(yin)此，對于孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)能(neng)吃(chi)(chi)保(bao)(bao)健品(pin)嗎這(zhe)個(ge)問題，孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)是可以吃(chi)(chi)保(bao)(bao)健品(pin)的。

女性(xing)在懷孕(yun)的期(qi)間其(qi)(qi)實是能(neng)(neng)夠吃(chi)保(bao)(bao)健品的，有一(yi)些(xie)保(bao)(bao)健品其(qi)(qi)實能(neng)(neng)夠更好(hao)的補充(chong)懷孕(yun)期(qi)間缺乏的礦(kuang)物質和維生(sheng)素(su)，比如說女性(xing)可(ke)以吃(chi)燕窩(wo)。能(neng)(neng)夠幫助很好(hao)的滋陰潤燥，而(er)(er)且對(dui)于胎兒(er)的發育也(ye)有幫助。但有一(yi)些(xie)保(bao)(bao)健品是不(bu)能(neng)(neng)夠吃(chi)的。可(ke)能(neng)(neng)會引起患(huan)者出現，食欲不(bu)振，可(ke)能(neng)(neng)還經常會給患(huan)者帶(dai)來(lai)頭暈，頭痛(tong)的一(yi)些(xie)副作(zuo)用(yong)。一(yi)般來(lai)說，在懷孕(yun)早期(qi)，每天都應該補充(chong)葉酸四(si)百毫(hao)克(ke)。而(er)(er)且要服用(yong)少量b族維生(sheng)素(su)。而(er)(er)且女性(xing)在懷孕(yun)期(qi)間吃(chi)保(bao)(bao)健品，一(yi)定要根據醫生(sheng)的指導。