【胃疼沒(mei)藥怎么辦(ban)】胃疼沒(mei)藥怎么辦(ban) 治(zhi)療胃疼的小妙招

胃(wei)痛(tong)相(xiang)信大家(jia)都不陌生，很多(duo)(duo)有(you)由于飲食不當(dang)就會患有(you)胃(wei)病，也沒有(you)引起(qi)足夠多(duo)(duo)的(de)(de)重視，直到犯(fan)病的(de)(de)時候(hou)才想到找藥(yao)吃(chi)。這時候(hou)就需要我(wo)們平時養成良好的(de)(de)生活習慣，在(zai)家(jia)里的(de)(de)藥(yao)箱里備用一些胃(wei)痛(tong)藥(yao)物，以(yi)便不時之需。

除(chu)了胃(wei)(wei)痛吃藥外，在飲食上也是可(ke)以來緩解胃(wei)(wei)痛的(de)癥狀的(de)，達到止疼(teng)的(de)目的(de)。

醫(yi)生也(ye)經常告誡我們，胃痛的(de)(de)時(shi)候(hou)，要保持呼吸通暢(chang)，多喝一點熱水，可(ke)以自己輕輕的(de)(de)揉揉肚子，平時(shi)飲食上可(ke)以多吃一些養胃的(de)(de)粥(zhou)類，少吃辛(xin)辣(la)刺激性(xing)的(de)(de)食物，生活(huo)作(zuo)息要有(you)規律。

胃疼的食療方常用的有：

（1）老姜、紅糖，將生(sheng)姜搗汁去渣，隔湯蒸10分沸，將紅(hong)糖溶入(ru)收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。

功效：溫中散寒(han)。

（2）蜂(feng)(feng)蜜、紅(hong)糖(tang)適量、紅(hong)花。將紅(hong)花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋(gai)上蓋(gai)，經泡10分鐘后，隨(sui)即調入蜂(feng)(feng)蜜、紅(hong)糖(tang)，趁熱(re)飲服。

功效：和胃(wei)利(li)腸、止(zhi)痛祛瘍。

（3）干(gan)姜、炙附(fu)子(zi)。將干(gan)姜、炙附(fu)子(zi)共搗碎細，置凈器中，然后放(fang)入黃(huang)酒(jiu)500毫(hao)升，密封，經7日后開取，去渣備用。每日飯前溫服(fu)1~2杯，日服(fu)3次。

功效(xiao)：溫中散寒。

（4）干(gan)姜(jiang)(jiang)、高(gao)良姜(jiang)(jiang)、花(hua)椒、粳米(mi)、紅糖。將干(gan)姜(jiang)(jiang)切(qie)成(cheng)片(pian)，與高(gao)良姜(jiang)(jiang)、花(hua)椒洗凈，共(gong)放入紗布代(dai)內盛裝，扎口。把淘洗凈的粳米(mi)和布代(dai)加(jia)清水同煮(zhu)(zhu)，30分鐘后取(qu)出姜(jiang)(jiang)袋，共(gong)煮(zhu)(zhu)成(cheng)粥服(fu)食。每日早、晚各服(fu)1次。

功(gong)效：溫(wen)中止痛。

（5）佛手柑(gan)(gan)、粳(jing)米(mi)、冰(bing)糖少許。將佛手柑(gan)(gan)洗凈(jing)，煎煮，去渣(zha)留汁，再與淘(tao)洗凈(jing)的(de)粳(jing)米(mi)，冰(bing)糖同煮成粥。每日早、晚(wan)溫熱(re)服食。

功效：理(li)氣止疼。

（6）鯽(ji)(ji)魚(yu)，去鱗、鰓及內臟，洗(xi)凈，生姜(jiang)洗(xi)凈，切片，桔皮、胡椒，共包(bao)扎在紗布內填(tian)入鯽(ji)(ji)魚(yu)肚中，加水適量，文火煨熟，加食鹽少(shao)許，空腹吃魚(yu)喝(he)湯，幾(ji)次即愈(yu)。

功效：治胃寒痛

放松腹部

胃痛(tong)的(de)(de)時候，盡量(liang)把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通(tong)順暢(chang)，讓(rang)腹部舒服(fu)一點。經常胃痛(tong)的(de)(de)人，平常盡量(liang)穿舒適寬松的(de)(de)衣服(fu)，以避免腹部受壓。

吃點東西

胃痛常常是因為饑餓產生的(de)(de)(de)，這(zhe)個時候如果有(you)軟質食物的(de)(de)(de)話，吃一點，比如面包(bao)、餅(bing)干(gan)等(deng)是很(hen)管用的(de)(de)(de)，但不要喝牛(niu)奶，也不要吃硬的(de)(de)(de)東(dong)西(xi)。平時可以買些蘇打餅(bing)干(gan)放(fang)在辦(ban)公(gong)桌里，以備(bei)不時之需。

給點溫暖

胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一(yi)會兒胃部，效果也是比(bi)較明顯的。

洗個熱水澡(zao)，也是很好的。

穴位療法

揉內(nei)關：內(nei)關穴位于手(shou)(shou)腕正(zheng)中，距(ju)離腕橫(heng)紋(wen)約(yue)三橫(heng)指（三個手(shou)(shou)指并攏的寬度(du)）處(chu)，在兩筋之(zhi)間取(qu)穴。用拇指揉按，定位轉圈(quan)36次(ci)，兩手(shou)(shou)交替進行，疼痛發作時可增至200次(ci)。

點按足(zu)三(san)里：足(zu)三(san)里穴位于膝蓋(gai)邊際下(xia)三(san)寸（相當于四個(ge)手指并攏的寬度），在脛骨(gu)和腓骨(gu)之間。以兩手拇(mu)指端部(bu)點按足(zu)三(san)里穴，平時(shi)36次(ci)，痛時(shi)可揉200次(ci)左右，手法可略重。

揉(rou)按腹(fu)部：兩手(shou)(shou)(shou)交叉，男右(you)手(shou)(shou)(shou)在(zai)(zai)上，左手(shou)(shou)(shou)在(zai)(zai)下;女左手(shou)(shou)(shou)在(zai)(zai)上，右(you)手(shou)(shou)(shou)在(zai)(zai)下。以肚臍(qi)為中心(xin)揉(rou)按腹(fu)部畫太(tai)極圖，順(shun)時(shi)針36圈，逆(ni)時(shi)針36圈;此(ci)法可止痛(tong)消脹，增進食欲。

運動療法

跪(gui)姿前(qian)傾：雙膝跪(gui)地(di)，從膝蓋到腳(jiao)趾都要(yao)接(jie)觸到地(di)面，上(shang)半身(shen)保持(chi)直(zhi)立(li)，雙手自然下垂。緩慢坐下，直(zhi)到體(ti)重(zhong)完全壓在(zai)腳(jiao)踝上(shang)，雙手自然放在(zai)膝上(shang)，保持(chi)正常呼吸。保持(chi)該(gai)姿勢約30秒，放松后再(zai)將(jiang)上(shang)半身(shen)向前(qian)傾。重(zhong)復(fu)做(zuo)3～5次(ci)。該(gai)動作有助于消(xiao)除脹氣、胃(wei)(wei)腸綜合征（如胃(wei)(wei)腸痙攣、腹(fu)瀉等），還可(ke)強化大腿肌肉。

伏地(di)(di)挺(ting)身(shen)：俯臥（趴在(zai)床或(huo)地(di)(di)板上），全身(shen)放松，前額觸碰地(di)(di)面(mian)，雙(shuang)腿(tui)伸直(zhi)，雙(shuang)手(shou)彎(wan)曲與肩平放，手(shou)肘(zhou)靠(kao)近身(shen)體，掌心向下。雙(shuang)手(shou)支撐(cheng)，抬起頭、胸(xiong)部，雙(shuang)腿(tui)仍接觸地(di)(di)面(mian)，直(zhi)到感(gan)覺胸(xiong)腹完全展開。保(bao)持(chi)該(gai)姿(zi)勢約10秒鐘。重(zhong)復做3～5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌，對脊椎矯正有一(yi)定的幫助(zhu)。

站立彎(wan)膝：雙(shuang)腳分開與肩(jian)同寬(kuan)站立，雙(shuang)手輕放膝上，身體微向(xiang)前彎(wan)。深吸(xi)一(yi)口氣(qi)(qi)，吐氣(qi)(qi)時緩(huan)(huan)慢(man)收縮腹(fu)部(bu)(bu)肌肉(rou)，讓腹(fu)部(bu)(bu)肌肉(rou)呈凹陷狀，但不要(yao)勉強用力(li)，否則會感到不舒(shu)服(fu)。保持該姿(zi)勢5～20秒(miao)，不要(yao)憋(bie)氣(qi)(qi)，然后順勢將肺部(bu)(bu)氣(qi)(qi)體排出，放松肌肉(rou)。重復4～7次。這個(ge)動作對緩(huan)(huan)解消(xiao)化不良與便秘很有幫助(zhu)。

治療胃疼的小妙招

胃痛(tong)不(bu)只(zhi)是(shi)要吃胃藥，很多(duo)人都吃了胃藥只(zhi)是(shi)能有一時(shi)的(de)緩解，但是(shi)如果加(jia)入(ru)食療(liao)的(de)話，胃痛(tong)發作就(jiu)少了。

1、最(zui)養(yang)胃的，是面(mian)條(tiao);米(mi)中含酸(suan)多，所以(yi)少吃米(mi)飯。

2、如果(guo)熬(ao)粥，少(shao)放點蘇(su)打進去(qu)，對胃有好(hao)處。

3、小米粥就饅(man)頭（不是包子），可以養胃 。

4、有兩種飲料應該多喝,一是(shi)牛奶, 二是(shi)熱水。

不要(yao)早(zao)晨(chen)(chen)空腹喝(he)牛奶(nai)(nai)(nai)，而是(shi)改在早(zao)飯后(hou)1-2小時后(hou)喝(he)牛奶(nai)(nai)(nai)，胃中有(you)食物(wu)防止了空腹喝(he)牛奶(nai)(nai)(nai)的(de)缺點;二是(shi)喝(he)奶(nai)(nai)(nai)前(qian)先(xian)吃(chi)一些含淀粉較多(duo)的(de)食物(wu)，如饅頭等;三是(shi)早(zao)晨(chen)(chen)喝(he)牛奶(nai)(nai)(nai)時要(yao)同時吃(chi)些饃、米飯、面包、餅干、點心(xin)等含淀粉的(de)食物(wu)，這(zhe)樣可使(shi)牛奶(nai)(nai)(nai)在人胃中停留時間(jian)較長，牛奶(nai)(nai)(nai)與胃液(ye)能(neng)夠充(chong)分發(fa)生酶(mei)解作用，使(shi)蛋白質(zhi)能(neng)夠很(hen)好的(de)消(xiao)化吸(xi)收。

5、胃不好，要(yao)少(shao)食多餐。

6、花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而(er)傷胃。

7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡(hu)蘿卜、健脾和胃(wei)。

8、蘋果、柚子、葡萄(tao)、桔子、風梨，防脂肪積(ji)聚，補心益氣生(sheng)津止津。

9、核桃、榛子、松子、桂(gui)圓、花(hua)生等堅果食品可(ke)及(ji)時(shi)補給微量元素益骨質(zhi)健康(kang)。

10、花生，蜂蜜都是養胃的。

11、紅茶，蜂蜜十分養(yang)胃。