【胃(wei)(wei)(wei)疼沒(mei)藥(yao)(yao)怎(zen)么(me)辦(ban)】胃(wei)(wei)(wei)疼沒(mei)藥(yao)(yao)怎(zen)么(me)辦(ban) 治(zhi)療胃(wei)(wei)(wei)疼的小妙(miao)招
胃痛(tong)相(xiang)信(xin)大家都(dou)不陌生，很多有由(you)于(yu)飲食不當就會患有胃病(bing)(bing)，也沒有引起(qi)足夠多的(de)重(zhong)視(shi)，直(zhi)到犯(fan)病(bing)(bing)的(de)時(shi)(shi)候(hou)才想(xiang)到找藥(yao)吃。這時(shi)(shi)候(hou)就需要我們(men)平時(shi)(shi)養成良好的(de)生活習慣(guan)，在(zai)家里(li)的(de)藥(yao)箱(xiang)里(li)備用一些胃痛(tong)藥(yao)物(wu)，以便(bian)不時(shi)(shi)之需。
除了(le)胃痛吃藥外，在飲食上也是可(ke)以來緩(huan)解(jie)胃痛的(de)(de)癥狀的(de)(de)，達到止疼(teng)的(de)(de)目(mu)的(de)(de)。
醫生也經常告誡我們，胃痛(tong)的時候，要保持呼吸(xi)通(tong)暢，多喝一點熱水，可(ke)(ke)以自己輕輕的揉揉肚(du)子，平時飲食上可(ke)(ke)以多吃(chi)(chi)一些養(yang)胃的粥類，少吃(chi)(chi)辛辣刺激性的食物，生活作息要有規律(lv)。
胃疼的食療方常用的有：
（1）老姜、紅糖，將生(sheng)姜搗汁去渣，隔湯蒸10分沸，將紅糖溶入(ru)收膏，以4日(ri)(ri)服完，每(mei)日(ri)(ri)早、晚各服1次。
功(gong)效(xiao)：溫中散(san)寒。
（2）蜂蜜、紅糖(tang)適(shi)量、紅花。將紅花放在保溫杯中，沸水(shui)沖泡，蓋上蓋，經泡10分鐘后，隨即調入蜂蜜、紅糖(tang)，趁(chen)熱飲服。
功效：和胃利腸、止痛祛瘍。
（3）干(gan)姜(jiang)、炙附(fu)子。將(jiang)干(gan)姜(jiang)、炙附(fu)子共(gong)搗碎(sui)細，置凈(jing)器中，然(ran)后(hou)放入黃酒500毫升，密封，經(jing)7日(ri)后(hou)開取，去渣(zha)備(bei)用。每日(ri)飯前溫服(fu)1~2杯，日(ri)服(fu)3次(ci)。
功(gong)效：溫中散寒。
（4）干姜、高(gao)良姜、花椒、粳(jing)米、紅糖。將干姜切成(cheng)片，與高(gao)良姜、花椒洗凈，共放入紗(sha)布代(dai)內盛裝(zhuang)，扎口(kou)。把(ba)淘洗凈的粳(jing)米和(he)布代(dai)加清水同煮，30分(fen)鐘后取(qu)出姜袋，共煮成(cheng)粥服(fu)(fu)食。每日早、晚各(ge)服(fu)(fu)1次(ci)。
功效：溫中止痛。
（5）佛手柑(gan)、粳米(mi)、冰糖(tang)(tang)少許。將佛手柑(gan)洗(xi)(xi)凈，煎煮，去渣留(liu)汁，再與淘洗(xi)(xi)凈的粳米(mi)，冰糖(tang)(tang)同煮成粥。每(mei)日早(zao)、晚溫(wen)熱(re)服食。
功效：理氣止(zhi)疼。
（6）鯽(ji)魚(yu)，去鱗、鰓及內臟，洗凈，生(sheng)姜洗凈，切片，桔(jie)皮、胡椒，共包扎在紗布內填入鯽(ji)魚(yu)肚中，加(jia)水適量，文火(huo)煨(wei)熟，加(jia)食鹽少(shao)許，空腹吃魚(yu)喝湯，幾次即(ji)愈。
功效：治胃寒痛
放松腹部
胃(wei)痛的(de)時候，盡(jin)量把皮帶松(song)開，這樣可(ke)以(yi)保(bao)障胃(wei)氣流(liu)通(tong)順暢，讓腹部(bu)舒服一點。經常胃(wei)痛的(de)人，平常盡(jin)量穿舒適寬松(song)的(de)衣服，以(yi)避免腹部(bu)受壓(ya)。
吃點東西
胃痛常(chang)常(chang)是(shi)因為饑餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃(chi)一點(dian)，比(bi)如面包、餅干等是(shi)很管用的，但不(bu)要喝牛(niu)奶，也不(bu)要吃(chi)硬的東(dong)西(xi)。平時可以買些蘇(su)打餅干放在(zai)辦公桌里，以備不(bu)時之需。
給點溫暖
胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一(yi)會兒胃部，效果也是比較(jiao)明顯的。
洗個熱水澡，也是很(hen)好的。
穴位療法
揉內(nei)關(guan)(guan)：內(nei)關(guan)(guan)穴位于手腕正(zheng)中，距(ju)離(li)腕橫紋約三橫指（三個手指并攏的寬(kuan)度）處，在兩筋之(zhi)間取穴。用拇指揉按(an)，定(ding)位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。
點按足(zu)(zu)三里：足(zu)(zu)三里穴位于(yu)膝(xi)蓋邊際下三寸(cun)（相當(dang)于(yu)四個手指(zhi)并攏的寬度），在脛骨(gu)和(he)腓(fei)骨(gu)之(zhi)間。以兩手拇指(zhi)端(duan)部點按足(zu)(zu)三里穴，平時36次，痛(tong)時可揉200次左右，手法可略重。
揉按腹部(bu)：兩手交(jiao)叉，男右手在上(shang)，左手在下;女左手在上(shang)，右手在下。以肚(du)臍為(wei)中心揉按腹部(bu)畫太極圖(tu)，順時(shi)針36圈，逆時(shi)針36圈;此法可止痛(tong)消脹，增進食欲。
運動療法
跪(gui)姿前傾：雙膝(xi)跪(gui)地(di)(di)，從(cong)膝(xi)蓋到(dao)(dao)腳趾都要接觸到(dao)(dao)地(di)(di)面，上半身保(bao)持(chi)(chi)直立，雙手自(zi)然下(xia)垂(chui)。緩慢(man)坐下(xia)，直到(dao)(dao)體重完全壓在(zai)腳踝上，雙手自(zi)然放在(zai)膝(xi)上，保(bao)持(chi)(chi)正常呼吸。保(bao)持(chi)(chi)該姿勢(shi)約30秒(miao)，放松后再將上半身向前傾。重復做3～5次。該動作有助(zhu)于(yu)消除脹氣、胃(wei)腸(chang)綜合(he)征（如胃(wei)腸(chang)痙攣(luan)、腹瀉等），還(huan)可強化大腿肌肉。
伏(fu)地(di)(di)挺身(shen)(shen)：俯臥（趴在床或地(di)(di)板上），全身(shen)(shen)放松，前(qian)額(e)觸(chu)碰地(di)(di)面，雙腿(tui)伸直(zhi)，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近(jin)身(shen)(shen)體，掌心向(xiang)下。雙手支撐，抬起(qi)頭、胸部，雙腿(tui)仍接觸(chu)地(di)(di)面，直(zhi)到(dao)感覺(jue)胸腹完全展開(kai)。保持(chi)該(gai)姿勢(shi)約10秒鐘。重復做3～5次。這能消(xiao)除脹氣(qi)、解除便秘、鍛煉背肌，對脊椎矯(jiao)正有一(yi)定的幫助。
站立彎膝：雙(shuang)腳分(fen)開與肩同寬(kuan)站立，雙(shuang)手輕(qing)放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣(qi)，吐(tu)氣(qi)時(shi)緩慢(man)收(shou)縮腹(fu)部肌肉(rou)，讓腹(fu)部肌肉(rou)呈凹陷(xian)狀，但不要(yao)勉強用力，否則會(hui)感到不舒服。保持該(gai)姿勢5～20秒，不要(yao)憋氣(qi)，然后順(shun)勢將肺部氣(qi)體排出，放松肌肉(rou)。重(zhong)復(fu)4～7次(ci)。這個(ge)動作對緩解消化不良(liang)與便秘(mi)很(hen)有幫助。
治療胃疼的小妙招
胃痛不只(zhi)是要(yao)吃胃藥，很多人(ren)都吃了胃藥只(zhi)是能有一時的緩解，但是如(ru)果加入食療的話(hua)，胃痛發作就少了。
1、最養(yang)胃(wei)的，是面(mian)條;米中含酸多，所以少吃米飯。
2、如果熬粥(zhou)，少放點蘇打進去(qu)，對胃有好處。
3、小米粥就饅頭(tou)（不是包子），可以養胃 。
4、有兩種(zhong)飲(yin)料應(ying)該多喝,一是牛(niu)奶, 二是熱水。
不要(yao)早晨空腹喝牛奶(nai)(nai)，而是改在(zai)早飯(fan)(fan)后(hou)1-2小(xiao)時(shi)后(hou)喝牛奶(nai)(nai)，胃(wei)中有食物(wu)防(fang)止(zhi)了空腹喝牛奶(nai)(nai)的(de)缺點;二是喝奶(nai)(nai)前先吃一些含淀粉較多的(de)食物(wu)，如饅(man)頭等(deng);三是早晨喝牛奶(nai)(nai)時(shi)要(yao)同時(shi)吃些饃、米飯(fan)(fan)、面包、餅干、點心(xin)等(deng)含淀粉的(de)食物(wu)，這樣(yang)可使牛奶(nai)(nai)在(zai)人胃(wei)中停(ting)留時(shi)間較長，牛奶(nai)(nai)與胃(wei)液(ye)能夠(gou)充分發生酶解作用，使蛋白質(zhi)能夠(gou)很好的(de)消(xiao)化吸收。
5、胃不好(hao)，要少食多餐。
6、花生(sheng)，生(sheng)吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多(duo)反而傷胃。
7、大棗(zao)、豆腐、白菜、牛(niu)奶、胡蘿卜、健脾和胃。
8、蘋果、柚(you)子、葡萄(tao)、桔子、風梨，防脂肪積聚，補心益(yi)氣(qi)生津止津。
9、核(he)桃、榛子、松子、桂圓(yuan)、花生(sheng)等堅果食(shi)品可(ke)及時補給微量元素益骨(gu)質健康。
10、花生，蜂蜜都是(shi)養(yang)胃的。
11、紅茶，蜂(feng)蜜十分養胃。
