寶寶消化不良吃什么

1、酸牛奶：先將牛奶加(jia)5～10％蔗糖煮沸消毒，待(dai)奶(nai)液(ye)冷卻后，徐徐滴(di)入乳(ru)酸液(ye)（按每100毫升牛(niu)奶(nai)加(jia)5％的(de)乳(ru)酸液(ye)5毫升），邊加(jia)邊攪，使(shi)成(cheng)細顆(ke)粒狀即成(cheng)。酸牛(niu)奶(nai)易于(yu)消化，適(shi)用于(yu)胃腸(chang)炎的(de)患兒。

2、淡茶(cha)水：取紅茶(cha)少許用開(kai)水沖泡，每日4次，因(yin)茶(cha)內(nei)含咖(ka)啡因(yin)、鞣酸等(deng)，具有興奮(fen)、強心、利尿、收斂、殺菌、消炎(yan)等(deng)作用，對急(ji)性(xing)胃腸炎(yan)有療效。

3、白菜：含有(you)大量的粗纖(xian)維，可促進胃腸道蠕動(dong)，幫(bang)助消化，防止大便干結(jie)。

4、蘋(pin)果(guo)：蘋(pin)果(guo)既(ji)能(neng)止(zhi)瀉，又能(neng)通便(bian)。其中含(han)有(you)的鞣酸(suan)、有(you)機堿等物質具(ju)有(you)收(shou)(shou)斂(lian)作用(yong)，所含(han)果(guo)膠可吸收(shou)(shou)毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋(pin)果(guo)可止(zhi)瀉。蘋(pin)果(guo)中含(han)纖(xian)維素可刺(ci)激腸蠕動，加速排便(bian)，故又有(you)通便(bian)作用(yong)。

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5、西紅柿：含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加(jia)工烹飪過程不被破壞，增加(jia)維(wei)生(sheng)素的利(li)用率(lv)。西(xi)紅柿(shi)中還(huan)含有一種特殊(shu)成分——番茄素，有助于(yu)消化(hua)、利(li)尿，能協助胃液消化(hua)脂肪，番茄素還(huan)能抑制細菌和(he)真菌的生(sheng)長(chang)，可治療口角炎。

6、雞肫(zhun)皮：又稱(cheng)雞內金，為(wei)(wei)雞胃(wei)的內壁。雞肫(zhun)含(han)有胃(wei)激(ji)素和(he)消化酶，可增(zeng)加胃(wei)液和(he)胃(wei)酸(suan)的分泌量，促進(jin)胃(wei)蠕動。胃(wei)激(ji)素遇(yu)高熱(re)易受破壞，故以(yi)生食為(wei)(wei)佳。

7、番木(mu)瓜(gua)：未(wei)成熟的番木(mu)瓜(gua)含(han)有兩(liang)種(zhong)酶類，一種(zhong)叫番木(mu)瓜(gua)蛋白酶類，一種(zhong)叫番木(mu)瓜(gua)蛋白酶，可(ke)分解脂肪(fang)(fang)為脂肪(fang)(fang)酸(suan)，可(ke)促進食物的消化和吸(xi)收。

寶寶消化不良食療食譜

1、柑橘茶

沖(chong)泡(pao)柑橘茶(cha)、茴香茶(cha)及(ji)辣椒薄荷茶(cha)，對改善腹脹有(you)幫(bang)助(zhu)

2、山藥蓮子粥

山楂(50克左右)和蓮子(20~30克)給(gei)寶(bao)寶(bao)煲粥(zhou)喝，蓮子和粥(zhou)都要煮(zhu)得夠(gou)爛，一起吃下去。對(dui)不到1歲(sui)的小(xiao)兒，山藥和蓮子要盡(jin)量碾(nian)碎。干(gan)的可磨(mo)成粉，再用米湯(tang)調成糊糊來喂養。此(ci)粥(zhou)可溫胃健脾，最適合脾陽(yang)不足的小(xiao)兒。

3、山楂粥

山楂(20克(ke)左右)、米(mi)(30克(ke))共煮(zhu)粥(zhou)，煮(zhu)的過程(cheng)中可(ke)加(jia)入三兩片薄姜。粥(zhou)成后加(jia)些(xie)許(xu)糖(tang)即可(ke)。

4、薏(yi)米(mi)胡蘿卜湯(粥)

薏(yi)米(30克(ke))、胡蘿(luo)卜(半(ban)個)加山藥(yao)(20克(ke))煮水，或者跟粥一起煮，飲水或喝粥。

5、小米香菇粥

功能健脾(pi)和胃，消(xiao)食(shi)化積。本膳(shan)用小(xiao)米，健脾(pi)胃;雞內金，能助消(xiao)化;香菇，有健脾(pi)胃、助食(shi)作用。此粥大益胃氣，開(kai)胃助食(shi)，常(chang)食(shi)可防治小(xiao)兒(er)消(xiao)化不(bu)良。

6、兩米粥

功能健脾和胃，滋陰生津。本膳用大米，含人體所必需的淀粉、蛋白質、脂肪、維生素等物質，其味甘、性平，有健脾胃、補中氣、養陰生津等作用。小米，含蛋白質(蛋白質食品)及脂肪量較多，有健脾和胃、益腎等作用。二米成粥，常食之可防治小兒消化不良。

7、焦米湯

先將(jiang)米(mi)粉(fen)或奶糕研粉(fen)炒至焦黃，加(jia)糖(tang)，加(jia)水(shui)(shui)適量煮沸成稀(xi)糊狀即(ji)可。米(mi)粉(fen)遇(yu)水(shui)(shui)加(jia)熱即(ji)成糊糊，易于消化(hua)，而且米(mi)在炒制時表面部分炭化(hua)，具有吸(xi)附止瀉作用。

8、脫脂(zhi)奶

將鮮牛奶(nai)煮沸(fei)后(hou)冷卻(que)，待液(ye)面上出現一層奶(nai)皮(pi)(pi)(pi)，即可用(yong)小匙(chi)將其(qi)除(chu)(chu)去(qu)，再煮沸(fei)冷卻(que)，除(chu)(chu)去(qu)奶(nai)皮(pi)(pi)(pi)，反復去(qu)奶(nai)皮(pi)(pi)(pi)3次，即成全脫脂奶(nai)，可用(yong)于對(dui)脂肪消化不良的患兒(er)。半脫脂奶(nai)即除(chu)(chu)去(qu)1次奶(nai)皮(pi)(pi)(pi)而(er)成。

9、山楂餅(bing)

功能健脾(pi)導滯，和胃助食。本膳用山楂，含有大量(liang)維生(sheng)素(su)C和酸性物(wu)質，可(ke)促進胃液分泌，增加胃中酶(mei)類(lei)，從而助消(xiao)化(hua)。山藥健脾(pi)益氣。

10、粟(su)米山藥粥

功能補脾(pi)(pi)益(yi)(yi)氣，安神滋(zi)陰(yin)。本膳用(yong)粟(su)米(mi)，有補益(yi)(yi)脾(pi)(pi)胃、清熱安神之功；山藥，健脾(pi)(pi)胃，補氣陰(yin)，利尿益(yi)(yi)腎(shen)。經常的食(shi)用(yong)能防治小(xiao)兒(er)消(xiao)化(hua)不良。

寶寶消化不良的飲食禁忌

1、忌(ji)煙酒(jiu)及(ji)辛(xin)辣刺激食物。

2、忌過(guo)(guo)燙過(guo)(guo)冷(leng)的食物(wu)：過(guo)(guo)燙的食物(wu)及湯水，會(hui)刺激或燙傷胃黏(nian)膜(mo)；過(guo)(guo)冷(leng)的食物(wu)如(ru)冰淇(qi)淋、冰鎮飲料(liao)、酒類、冰咖啡，以及剛(gang)從冰箱中取出的食物(wu)，食入后(hou)會(hui)導致胃黏(nian)膜(mo)血管收縮(suo)而缺血，不利于消化(hua)吸收。

3、忌長期食用(yong)糯米(mi)：糯米(mi)含(han)有多(duo)量的糊(hu)精，粘性較強，膨(peng)脹性小，不(bu)容(rong)易消化。消化不(bu)良者(zhe)長期食用(yong)糯米(mi)，將會(hui)加重病情。

4、忌脹氣不消化食(shi)物：干豆類(lei)、洋蔥、土豆、薯類(lei)以及甜食(shi)應適當控(kong)制，以免(mian)影(ying)響(xiang)胃的運化，而加重癥(zheng)狀。

5、忌堅硬(ying)(ying)油膩食(shi)品：堅硬(ying)(ying)油膩食(shi)物更(geng)不宜消化，食(shi)后會加重病情，應(ying)忌食(shi)。