肥胖

原因：久坐不(bu)動、經(jing)常喝(he)啤酒、精神壓力(li)過大、睡眠不(bu)足。

危害：易患高血壓、高脂(zhi)血癥、大腦動(dong)脈粥樣(yang)硬化、脂(zhi)肪肝、骨(gu)關節疾(ji)病(bing)。

治療：改變飲食習慣、有效進行鍛煉、維持良好睡眠、選擇合適健身項目。【詳細>>】

腎虛

癥狀：尿(niao)頻尿(niao)急(ji)，夜尿(niao)增多(duo)；頭暈無力，失眠多(duo)夢(meng)；畏寒肢冷，腰酸腿痛；便秘。

原因：先天(tian)因素、濫(lan)用藥物、縱欲過度、節奏緊張壓力大、中年(nian)腎(shen)精自然衰少。

危害：記憶力下降，注意力不集中；情(qing)緒(xu)難(nan)以(yi)自(zi)控；缺乏自(zi)信(xin)，生活沒(mei)激情(qing)；性功能降低；尿頻，尿等待；生殖機能減(jian)退。

治療：減肥、降壓、補鈣、食療。【詳細>>】

三高

癥狀：高(gao)(gao)血壓、高(gao)(gao)血糖、高(gao)(gao)血脂。

宜食：芹菜、菜花、茄子、大蒜、苦瓜。

忌食：精(jing)糧、動物內臟、蟹(xie)黃、魚(yu)卵、雞皮、豬皮、豬腸、花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋(yu)頭、甘薯(shu)、藕(ou)、淀(dian)粉、荸薺(qi)等。

注意事項：少吃動物油、糖、奶油；不狂飲暴食；勿飲烈酒、咖啡和濃茶；不能攝入鹽分高的食物；不能食用油脂過多的食物。【詳細>>】

虛胖

治療方法

①注意飲食(shi)：不(bu)可暴(bao)飲暴(bao)食(shi)，也不(bu)可吃得太少；減少零食(shi)的攝入；以清淡為主，注意飲食(shi)營養的均衡搭配。

②增加運動量：堅(jian)持每周兩次運動，不僅能消耗(hao)掉體內的(de)過多的(de)脂(zhi)肪，還(huan)能增強個(ge)人(ren)的(de)體質和(he)免疫(yi)防御(yu)能力。

③提高睡眠質量：傍晚散散步，睡前喝杯牛奶，或吃一些有利于睡眠的中藥等。【詳細>>】

啤(pi)酒肚

原因：睡眠質(zhi)量差、壓力過大、習慣弓背、久坐、年齡增長代謝變慢。

危害：易患冠(guan)心病、心肌(ji)梗塞、腦栓(shuan)塞、乳(ru)腺癌、肝腎衰竭等。

治療：養成良好生活習慣、以茶代酒、合理三餐、規律飲食、加強腹部運動。【詳細>>】

脫(tuo)發

治療方法

①推拿(na)按摩(mo)：做頭部按摩(mo)，促進(jin)血(xue)液循環；以手指揉搓或拉緊(jin)頭發。

②防(fang)脫發(fa)洗(xi)發(fa)水(shui)：用弱酸性的洗(xi)發(fa)劑洗(xi)干凈，平常(chang)涂抹(mo)發(fa)乳或養發(fa)油在頭皮上，予(yu)以按摩和(he)刺激。

③防脫發(fa)食(shi)物：嫩海(hai)(hai)帶(dai)芽、海(hai)(hai)帶(dai)、乳(ru)酪(lao)、牛奶、生(sheng)蔬菜等(deng)含(han)有豐富鐵(tie)質(zhi)的(de)食(shi)品。

④防脫發保健品：維生素B、膠原蛋白、補充鐵質、胱氨酸。【詳細>>】

失(shi)眠

助眠方法：按摩(mo)涌(yong)泉穴；睡前(qian)(qian)梳頭松弛神經；適度(du)有氧運動；睡前(qian)(qian)熱(re)水足(zu)浴。

助眠食物：①富(fu)含鋅、銅的(de)食物，如牡蠣、魚、瘦肉、蝦、鱔魚等。

②富含松果體的食物，如(ru)燕麥、甜玉米、番茄(qie)、香蕉。

③對抗咖(ka)啡(fei)因的(de)食物，用(yong)酸(suan)棗仁(ren)(ren)泡水喝(he)，或用(yong)酸(suan)棗仁(ren)(ren)與大米煮粥。

④抑制5-羥色胺的食物，夜間吃一些饅頭、面包。【詳細>>】

男性疾病

前列腺疾病：前列(lie)(lie)(lie)腺(xian)(xian)炎、前列(lie)(lie)(lie)腺(xian)(xian)癌(ai)、前列(lie)(lie)(lie)腺(xian)(xian)囊(nang)腫、前列(lie)(lie)(lie)腺(xian)(xian)結石、前列(lie)(lie)(lie)腺(xian)(xian)痛、前列(lie)(lie)(lie)腺(xian)(xian)增生（肥大）等。

性功能障礙：陽痿、早泄、勃起(qi)異常、性(xing)冷淡、性(xing)亢進、手淫、男性(xing)性(xing)交疼痛等。

性傳播疾病：艾滋病(bing)、梅毒、淋病(bing)、生殖器皰疹、尖銳濕疣、軟下疳等。

男性不育：精(jing)索靜(jing)脈(mo)曲張、畸形精(jing)子(zi)、精(jing)子(zi)存(cun)活率低、輸精(jing)管堵塞等。

生殖感染：龜頭炎、男性尿道炎、附睪炎、精囊炎、睪丸炎、膀胱炎的部分。【詳細>>】