老人消化不好吃什么最好

1、老人消化不好吃砂仁噙嚼方

砂仁3粒，噙(qin)于口中，10分鐘后(hou)，嚼碎，徐(xu)(xu)徐(xu)(xu)吞(tun)服，每(mei)日2～3次。適用于氣郁型消化不良(liang)、食欲不振者。

2、老人消化不好吃青柑皮粉

青柑皮250克(ke)，每年5～6月份將青柑皮曬干，切絲或切片，然(ran)后(hou)研成細粉，每日2次(ci)，每次(ci)6克(ke)，溫(wen)開(kai)水送服。適用(yong)于氣郁型消化(hua)不良、食欲不振者。

該圖片由注冊用戶"小含"提供，版權聲明反饋

3、老人消化不好吃生姜檳榔紅糖湯

生姜、檳榔各10克，紅糖6克，水煎服。適于受寒熱(re)侵襲引起的脘腹脹滿、大便秘(mi)結、惡心嘔吐者。

4、老人消化不好吃蜜餞橘皮

新鮮橘(ju)皮(pi)500克，蜂蜜(mi)200克，將(jiang)新鮮橘(ju)子皮(pi)洗凈(jing)，瀝(li)干水，切(qie)成細條狀(zhuang)，浸泡于蜂蜜(mi)中(zhong)腌制1周，備用(yong)，當(dang)蜜(mi)餞嚼食，每日(ri)2～3次，每次10克。適于脾胃虛(xu)弱引起的(de)消化不良(liang)者。

5、老人消化不好吃扁豆黨參粥

白扁豆(dou)250克，黨參12克，粳米適量(liang)，先煮(zhu)熟白扁豆(dou)去其皮(pi)，入黨參、粳米煮(zhu)成粥。適于脾胃(wei)虛弱引起的消化不良者(zhe)。

6、老人消化不好喝酸奶

酸奶除(chu)含(han)有(you)牛奶(nai)(nai)的(de)全部營養素外(wai)，突出的(de)特(te)點是含(han)有(you)豐富的(de)乳酸(suan)，能(neng)將(jiang)奶(nai)(nai)中的(de)乳糖分解為乳酸(suan)。對于(yu)胃腸道缺乏乳酸(suan)酶或喝(he)鮮牛奶(nai)(nai)容易(yi)腹瀉的(de)人，可改(gai)喝(he)酸(suan)奶(nai)(nai)。乳酸(suan)能(neng)抑制(zhi)體(ti)內霉(mei)菌的(de)生長，可預防(fang)(fang)使用(yong)抗菌素類(lei)藥物所導致的(de)菌群失調(diao)。乳酸(suan)還(huan)可以(yi)防(fang)(fang)止(zhi)腐敗菌分解蛋白質產生的(de)毒(du)物堆積，因而(er)有(you)防(fang)(fang)癌(ai)作用(yong)，酸(suan)奶(nai)(nai)有(you)輕度腹瀉作用(yong)，可防(fang)(fang)止(zhi)老年人便秘(mi)。

7、老人消化不好喝大麥及大麥芽

含有維生素A、B、E和淀(dian)粉酶(mei)、麥(mai)芽糖、葡萄糖、轉化(hua)糖酶(mei)、尿囊素(su)、蛋白質分解酶(mei)、脂肪和礦物(wu)質等。大(da)麥(mai)中的尿囊素(su)可(ke)促進胃腸道潰瘍的愈(yu)合。

8、老人消化不好吃雞肫皮

又(you)稱(cheng)雞內金(jin)，為雞胃的內壁。雞肫含有胃激素和消化酶(mei)，可增加胃液和胃酸的分泌量，促進胃蠕動(dong)。胃激素遇高熱易受(shou)破壞，故(gu)以生食為佳(jia)。

老人為什么消化不好

首先，老年人的(de)(de)牙齦(yin)萎(wei)縮(suo)。牙齒由于長期的(de)(de)磨損引起脫落，咀嚼發生困難，使食物未(wei)能被充(chong)分咀嚼粉碎(sui)就(jiu)被吞咽(yan)到胃中，從而加重胃的(de)(de)負擔。

其(qi)次，老年人(ren)消(xiao)化(hua)道黏膜(mo)、腺體均(jun)在萎縮。口腔黏膜(mo)萎縮使味覺遲(chi)鈍，導(dao)致老人(ren)喜歡(huan)吃一(yi)些難以消(xiao)化(hua)的(de)(de)(de)厚(hou)味食物;唾(tuo)液(ye)(ye)腺萎縮導(dao)致每(mei)日(ri)唾(tuo)液(ye)(ye)的(de)(de)(de)分(fen)泌(mi)量降(jiang)(jiang)(jiang)為(wei)年輕(qing)人(ren)的(de)(de)(de)1/3;胃液(ye)(ye)的(de)(de)(de)分(fen)泌(mi)液(ye)(ye)下(xia)降(jiang)(jiang)(jiang)為(wei)年輕(qing)時的(de)(de)(de)1/5。老年人(ren)消(xiao)化(hua)液(ye)(ye)中不但消(xiao)化(hua)酶含量減少，而且其(qi)活(huo)性(xing)(xing)也明顯降(jiang)(jiang)(jiang)低(di)，肝膽功(gong)能下(xia)降(jiang)(jiang)(jiang)，胰酶分(fen)泌(mi)量和活(huo)性(xing)(xing)下(xia)降(jiang)(jiang)(jiang)，膽汁(zhi)(zhi)(zhi)分(fen)泌(mi)減少。胰酶可(ke)以幫助蛋(dan)白質、脂(zhi)(zhi)肪(fang)、淀粉三類物質消(xiao)化(hua)吸收，膽汁(zhi)(zhi)(zhi)能幫助最難消(xiao)化(hua)吸收的(de)(de)(de)脂(zhi)(zhi)肪(fang)類物質乳化(hua)，促進(jin)食物被胰脂(zhi)(zhi)肪(fang)酶分(fen)解和利用。胰酶和膽汁(zhi)(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)減少，都使得(de)腸(chang)胃消(xiao)化(hua)食物的(de)(de)(de)能力大大下(xia)降(jiang)(jiang)(jiang)，故(gu)可(ke)引起消(xiao)化(hua)不良。

再者，胃(wei)(wei)腸(chang)(chang)道平滑肌纖維(wei)萎縮(suo)，彈力(li)(li)減(jian)弱，胃(wei)(wei)腸(chang)(chang)緩慢(man)性擴張以及胃(wei)(wei)腸(chang)(chang)道蠕(ru)動緩慢(man)無力(li)(li)，使老(lao)(lao)年人的機械性消(xiao)化能力(li)(li)減(jian)弱。研究表明，在(zai)非(fei)潰(kui)瘍(yang)性消(xiao)化不(bu)良的患(huan)者中，半數以上(shang)老(lao)(lao)年患(huan)者存在(zai)胃(wei)(wei)排空延遲或障礙(ai)等現象(xiang)。

老人消化不好如何調理

1、細嚼慢咽更有利于腸胃消化健康

這樣能(neng)減輕它的(de)負擔，所以(yi)易消化、溫度(du)適宜、可(ke)口的(de)食(shi)物最受胃腸的(de)歡(huan)迎，而那些過(guo)(guo)硬、過(guo)(guo)燙、過(guo)(guo)冷、過(guo)(guo)辣、過(guo)(guo)粘、油炸、腌制的(de)食(shi)物應該離我們的(de)嘴(zui)巴遠遠的(de)。

2、定時定量和有規律的進食

我們都(dou)看(kan)過一些(xie)關(guan)于長壽老人的(de)報道(dao)，其實不(bu)難發現，幾乎(hu)所有(you)(you)的(de)長壽老人們，幾乎(hu)都(dou)不(bu)會暴飲暴食(shi)，他們的(de)飲食(shi)習(xi)慣都(dou)是比較有(you)(you)規律的(de)。總是定(ding)點吃飯和睡覺，建議(yi)大(da)家要定(ding)時定(ding)量的(de)飲食(shi)，保護腸胃(wei)促進消(xiao)化吸收。

3、胃腸更喜歡好心情

大家(jia)都有(you)生(sheng)氣(qi)吃不下飯(fan)的時候，生(sheng)氣(qi)的時候肝(gan)火就旺，按(an)五行相生(sheng)相克(ke)(ke)規律，肝(gan)是(shi)木(mu)，脾胃(wei)是(shi)土，木(mu)是(shi)克(ke)(ke)土的，當肝(gan)火旺時會(hui)直接抑制脾胃(wei)的功(gong)能，使(shi)人沒(mei)有(you)胃(wei)口，所以放松(song)心情(qing)是(shi)增加食欲，促進消化、吸收很重要的一個方(fang)面。