女性孕期由于體內(nei)激素(su)發(fa)生變(bian)化，使部分(fen)女性懷孕后因(yin)體內(nei)激素(su)的變(bian)化，皮膚會發(fa)生一些(xie)改(gai)變(bian)。孕婦(fu)皮膚瘙癢、干燥、過敏、長(chang)痘、長(chang)斑(ban)等等情況是(shi)很(hen)常(chang)見的。

妊娠斑：身體一些部位(wei)色素沉淀，要阻擋紫外(wai)線，攝取維C。

妊娠紋：腹部(bu)、大腿內側(ce)、臀部(bu)、肚(du)子有(you)粉(fen)紅(hong)至(zhi)暗紅(hong)色萎(wei)縮性條(tiao)紋(wen)，要控制體重、適(shi)度按摩、孕初期使用除(chu)紋(wen)霜。

痘痘粉刺：要(yao)(yao)少吃辛辣(la)刺激食物，要(yao)(yao)祛痘一定要(yao)(yao)找專(zhuan)業醫生。

妊娠瘙癢：及(ji)時就(jiu)醫診治，注意防止(zhi)蟲咬(yao)，改善飲食(shi)狀態。

孕婦護膚方法要點

1、選用天(tian)然無(wu)刺(ci)激的(de)孕婦專用護膚品，做(zuo)好防(fang)曬。喝一定(ding)量的(de)水，多攝(she)取一些(xie)蔬菜(cai)類和魚類。停止減肥(fei)，保持(chi)健康飲食習慣(guan)。

2、不要使用香薰精油、不要使用化妝品、不要按摩。 更多+

孕期孕婦(fu)體內汗腺和皮(pi)脂腺的分(fen)(fen)泌也非常旺盛(sheng)，使準媽(ma)媽(ma)容易出汗，頭部(bu)的油性分(fen)(fen)泌物(wu)增多，特別是在炎熱的天氣里出汗更為(wei)明(ming)顯，受(shou)到雌激素和情緒(xu)影(ying)響，也會(hui)出現脫發情況。

1、孕(yun)婦(fu)孕(yun)期頭(tou)部的油性(xing)分泌物增多。在夏天(tian)可以天(tian)天(tian)洗(xi)(xi)頭(tou)，天(tian)氣(qi)較冷(leng)的時候，中性(xing)或油性(xing)頭(tou)發的孕(yun)婦(fu)每周(zhou)洗(xi)(xi)頭(tou)1～2次為宜(yi)，干(gan)性(xing)頭(tou)發孕(yun)婦(fu)每周(zhou)洗(xi)(xi)1次即可。不宜(yi)多洗(xi)(xi)或洗(xi)(xi)發時間過長。

2、最好將頭(tou)發剪短，盡量(liang)在(zai)家里洗頭(tou)，使用溫(wen)和的洗發水(shui)，洗頭(tou)發的水(shui)溫(wen)控制在(zai)37度(du)—40度(du)，少使用電(dian)吹風。

3、不要(yao)燙染或者(zhe)做營養(yang)，含有大(da)量化學制劑(ji)，不利于胎(tai)兒。

4、孕婦容易脫發，可以通過按摩頭皮、多補充維生素、保持良好心情改善情況。平時不要拉拽頭發。 更多+

1、早期(qi)乳(ru)房護理重點(dian)是減少刺激(ji)；孕中(zhong)期(qi)重點(dian)預防“乳(ru)頭凹陷”及時糾正；孕晚期(qi)著(zhu)重預防擠壓(ya)、碰撞，而且還要保持乳(ru)房的清潔衛生。

2、每(mei)天(tian)花(hua)5分鐘左右對乳房進行按(an)摩，能有(you)效(xiao)護理乳房，同時(shi)也可(ke)以熱敷。

3、有過(guo)流(liu)產(chan)(chan)史(shi)、早產(chan)(chan)史(shi)等癥狀的孕婦要(yao)盡量(liang)避免對乳頭的刺激。

4、孕婦盡量不要穿化纖類或羊毛類內衣，內衣要單獨手洗。 更多+

1、養(yang)成良好(hao)的衛生習慣(guan)，比如在便前洗手。在游(you)泳池、浴室、公共廁所等公共場所時應該保(bao)護好(hao)自己。

2、衣(yi)物選擇寬(kuan)松柔(rou)軟的(de)棉料(liao)制品(pin)，不要(yao)穿(chuan)化纖內褲或(huo)者牛仔制品(pin)。

3、做好外陰的(de)清潔工作，可以進行沖洗(xi)，盡量(liang)選擇淋浴沖洗(xi)，水(shui)溫要適(shi)宜(yi)，不能過冷或過燙。

4、準備(bei)專用(yong)清(qing)洗(xi)(xi)盆和(he)毛(mao)巾清(qing)洗(xi)(xi)私(si)處。清(qing)洗(xi)(xi)盆在(zai)使用(yong)前要洗(xi)(xi)凈，毛(mao)巾使用(yong)后曬(shai)干或在(zai)通風處晾干。

5、一般情況下，不建議孕婦使用私處護理液。 更多+

水腫：睡(shui)前熱水泡腳，平時(shi)適(shi)當運(yun)動，比如散散步，不(bu)宜(yi)時(shi)間太長。睡(shui)覺時(shi)用枕(zhen)頭把腳墊高(gao)。

腳氣：注(zhu)意腳部清(qing)潔，穿純棉襪子、透氣的鞋子，飲食(shi)應清(qing)淡少鹽，遠離辛辣刺激食(shi)物。

濕疹：保(bao)持腳上(shang)皮膚(fu)清潔(jie)，冷濕敷(fu)可緩(huan)解(jie)濕疹，避免過(guo)度疲勞，情緒要穩定(ding)。

靜脈曲張：不要提(ti)重(zhong)物，休息(xi)和睡覺的時候采(cai)用左側臥位(wei)，不要長時間(jian)站或坐。

腳抽筋：把小腿蹬直，試著按摩小腿抽筋的地方。多吃一些補鈣的食物。 更多+

因為(wei)體內激素的(de)改(gai)變，孕期的(de)女性很容易發生牙(ya)齦出血、腫(zhong)脹、口臭、多數孕婦(fu)都患有不同(tong)程(cheng)度的(de)牙(ya)周(zhou)炎(yan)、齲齒等(deng)。

1、懷孕期(qi)間各種潛伏的口(kou)腔疾病(bing)容(rong)易發生(sheng)，孕前一定要做(zuo)口(kou)腔檢(jian)查，如有問題立刻(ke)解(jie)決。

2、懷孕期(qi)間(jian)的口(kou)腔衛生應該做(zuo)得比平時更好(hao)，一天兩次(ci)刷牙外，最好(hao)每次(ci)吃東西后(hou)，都能(neng)用漱(shu)口(kou)水漱(shu)口(kou)。

3、如果患有口腔疾病，不要隨便用藥，如果要使用，請咨詢相關醫生或藥師。更多+

孕激素(su)的影(ying)響，孕媽淚液(ye)中的水(shui)分蒸(zheng)發較(jiao)快，眼(yan)睛干澀，眼(yan)皮色素(su)會有增多的現象(xiang)，在孕中期至孕晚期，會角膜水(shui)腫造成(cheng)視(shi)力模糊。

1、最好別戴隱形眼(yan)鏡，避免長時間盯著(zhu)電腦(nao)屏(ping)幕。

2、多攝(she)入對眼(yan)睛(jing)有益(yi)的維生素A、C等營養素。可醫生指導下適量使用眼(yan)藥水，不能用氯霉(mei)素眼(yan)藥水。

3、避免接觸刺激，大風、大太陽的時候外出可以戴上太陽鏡。 更多+

由于(yu)身體在為生產做準(zhun)備(bei)，身體各部位的(de)(de)關節都會比原來更加松弛，并且由于(yu)腹部增大，重心(xin)前(qian)移使你的(de)(de)身體平衡(heng)發生變化(hua)，加重了腰部的(de)(de)負擔。

腰疼：站姿要挺胸抬頭(tou)，腹部稍向(xiang)前(qian)傾，臀部稍向(xiang)前(qian)收；坐的時候保持背部和肩膀平(ping)直，盡量靠(kao)著靠(kao)背；建(jian)議(yi)側臥(wo)。

腰酸：進(jin)行適量的(de)散步運動，按(an)摩的(de)方(fang)式緩解(jie)腰酸，適當進(jin)行補鈣。不(bu)要針灸。

腰間盤突出：睡硬板(ban)床、牽引和理(li)療(liao)為主要治療(liao)方法。不宜(yi)貼膏藥。

腰部護理：不要坐過矮的凳子，長時間站立注意變換姿勢，注意適量的休息，讓自己身體輕松。 更多+

沒(mei)有休息好后者是(shi)營養跟不上導致的(de)，會有手(shou)部的(de)皮膚(fu)干燥、指甲異常、手(shou)腫(zhong)、手(shou)麻等癥狀。

指甲凹凸不平：檢(jian)測自身微量(liang)元素，看具體缺乏哪種微量(liang)元素，然后加(jia)以補充。

干燥脫皮：補充B族維生素，擦(ca)一些護手霜。

手腫：可抬高手(shou)臂，適(shi)當運(yun)動。最(zui)好是(shi)將手(shou)上的(de)戒(jie)指等(deng)飾(shi)物摘掉。

手麻：按摩手部穴位，進行科學地補鈣，做一下手指操。 更多+

前3個月：這個時期孕婦的情緒(xu)常(chang)常(chang)很不穩定，容易生氣(qi)，而且依賴性較強。

4~8個月：這時期孕(yun)婦心情會(hui)比較(jiao)平靜，食欲和性欲會(hui)較(jiao)旺盛，但反應(ying)能(neng)力較(jiao)差。

9個月后：身(shen)體上還(huan)是心(xin)理上都(dou)有較大的(de)壓力(li)，這個時期的(de)孕婦(fu)很容(rong)易(yi)焦(jiao)慮和激動(dong)。

孕期(qi)抑(yi)(yi)郁(yu)是指孕婦(fu)在妊娠(shen)期(qi)間經常會出(chu)現情緒失控、喜(xi)怒無(wu)常、注意力(li)不(bu)集中(zhong)、疲(pi)憊(bei)無(wu)食欲等癥狀的一(yi)種(zhong)精(jing)神(shen)疾病。一(yi)般有(you)過(guo)家族或(huo)個人抑(yi)(yi)郁(yu)史、夫妻關系緊張或(huo)沉淪在孕期(qi)焦慮(lv)情緒的孕婦(fu)容易(yi)有(you)孕期(qi)抑(yi)(yi)郁(yu)的情況。

情緒起伏很大(da)，喜怒(nu)無常如果(guo)其中的(de)一或兩種情況在近期(qi)特別(bie)嚴重(zhong)，家人要引(yin)起高度的(de)重(zhong)視，要及(ji)時為孕期(qi)抑郁的(de)孕婦緩解這樣的(de)情緒。

1、多(duo)做一些會使自己感覺愉快的事情，盡量(liang)使自己放松。

2、和(he)他人(ren)多交流，要告訴丈夫(fu)、家人(ren)和(he)朋友(you)最近你的情緒變化，讓(rang)身邊的人(ren)了解(jie)你的行為。

3、應該多找時(shi)間到戶外走(zou)走(zou)，放松心情(qing)，也(ye)可以約閨蜜出(chu)去逛街。

4、注意保(bao)持運動和健康(kang)均衡的飲食，這(zhe)樣(yang)能(neng)有助(zhu)于緩解情(qing)緒。

5、多結識一(yi)些懷孕的朋友(you)，互相交流感(gan)受與心得。

懷孕后荷爾(er)蒙發(fa)生變化，尤其孕酮(tong)急劇上升(sheng)，會造(zao)成身體疲乏，而且(qie)懷孕后，惡(e)心和嘔吐也會耗費身體的精力，常感疲勞也是(shi)意料之(zhi)中(zhong)的。

如何緩解疲勞

1、以開(kai)始(shi)提(ti)早上(shang)床睡覺，并養(yang)成每天午睡的(de)習慣。

2、取消不必要的社交活動，家務活也可以暫時放到一邊。

3、保證健康合理的飲食，多喝水，多吃新鮮蔬(shu)果(guo)，適度鍛煉可以擺脫疲勞感。

4、放松心情找到慰藉，在聊天過程中就會暫時忘記疲勞感。 更多+

懷孕后由(you)于雌激素的作用以及孕婦的外陰、陰道(dao)、宮頸等(deng)部(bu)位血流加快，組織水分較(jiao)多，陰道(dao)分泌物自然(ran)增多。

日常注意事項

1、穿(chuan)棉質(zhi)內褲，護墊要(yao)及時更(geng)換(huan)，避免陰道(dao)處于潮濕悶熱的狀態(tai)。

2、如(ru)廁擦拭方向由(you)前往后(hou)，防止細菌感(gan)染。

3、沒有醫(yi)生的指示不(bu)要清洗陰道，如(ru)果(guo)分泌物有異(yi)樣應盡(jin)早就(jiu)醫(yi)。

分泌物異常判斷

1、正(zheng)常白帶的顏(yan)色及性狀、味道不會(hui)出現明顯的變化。

2、如果(guo)變得(de)稀薄，像粘液(ye)一樣，或者陰道分泌物有血色，即(ji)使(shi)它(ta)只是(shi)淡粉色或暗褐色，請立即(ji)去(qu)醫院找(zhao)醫生看(kan)看(kan)。

3、分泌物有異味，甚至伴隨陰道局部不舒服，或痛或癢的癥狀出現，及時就醫。 更多+

引(yin)起(qi)孕期出(chu)血的(de)原因有很多，植入性出(chu)血、流產、宮外孕、感染(ran)、胎(tai)盤問題或者是(shi)正常的(de)分娩先(xian)兆(zhao)都(dou)要引(yin)起(qi)其現象。

孕期陰道出血怎么辦

1、出現陰道出血癥(zheng)狀要(yao)立即(ji)到醫院檢查(cha)，做(zuo)B超檢查(cha)確定胚胎是否在宮內(nei)，有必要(yao)做(zuo)吸氧、胎兒心電監護(hu)、抽血化驗等。

2、平時吃(chi)飯口味清淡(dan)些，少飲酒(jiu)和咖啡。

3、要保持(chi)著積極向(xiang)上的樂觀心態，減輕(qing)壓力和注重精神調理(li)，生活要有規律。

4、懷孕早期和懷孕晚期屬于不穩定期，所以盡量避免性生活為宜。 更多+

懷孕后女性(xing)由于體內激(ji)素的變化，鼻腔內的血(xue)管此時得到(dao)擴(kuo)張，非常容(rong)易(yi)導致破裂而流血(xue)。此外，“代償性月經”、缺乏維生素K等原因也(ye)會導致(zhi)孕期流(liu)鼻血。

孕期流鼻血怎么辦

1、手指壓(ya)住鼻孔或者按壓(ya)鼻翼，保(bao)持一段(duan)時間，可以止血。

2、裝有冰塊的袋子(zi)按壓(ya)在(zai)鼻(bi)子(zi)和臉頰(jia)上，不(bu)要后(hou)仰(yang)或平(ping)躺(tang)，防(fang)止鼻(bi)血逆流經過咽(yan)部引起不(bu)適(shi)。

3、補充(chong)維生素(su)E、C、K，做到營養均(jun)衡。

4、少做擤鼻涕、挖鼻孔等動作，避免因損傷鼻黏膜血管而出血。 更多+

血(xue)壓(ya)偏低，大腦缺血(xue)，進(jin)食過少，血(xue)糖偏低，體位不(bu)妥，壓(ya)迫血(xue)管，貧血(xue)等原因都會導致孕婦頭暈。

孕婦頭暈怎么辦

1、不要到人多擁(yong)擠、空(kong)氣不流(liu)通(tong)的(de)場所，應(ying)多去(qu)公(gong)園等空(kong)氣流(liu)通(tong)、氧氣充(chong)足的(de)地方。

2、平時要(yao)注(zhu)意均衡飲食，少食多餐，不可(ke)一頓吃得(de)過多，在每餐中間吃點(dian)奶類、雞蛋、堅果(guo)等。

3、多吃一些高鈉、高膽固醇、補脾腎的食物，多喝一些水。 更多+

孕婦(fu)是(shi)貧血(xue)尤其是(shi)缺鐵性貧血(xue)的高發(fa)人群，除了缺鐵外，缺乏葉(xie)酸或維生素B12或者(zhe)某(mou)些疾病也會導致孕婦(fu)貧血(xue)。貧血(xue)開始感到疲(pi)憊、想睡覺、全身沒有力(li)氣，還會頭痛(tong)、頭暈(yun)、眼(yan)花、注意(yi)力(li)分散。

孕婦貧血怎么辦

1、如(ru)果血色(se)素(su)在100克(ke)(ke)以上，通過食(shi)(shi)物(wu)解決貧血的問題。如(ru)果低于(yu)100克(ke)(ke)在食(shi)(shi)補的基礎上增(zeng)加藥物(wu)。

2、食(shi)(shi)物要多(duo)樣(yang)化，多(duo)吃含維生素C豐富的果蔬，多(duo)吃含鐵(tie)豐富的食(shi)(shi)物，妊娠中后期(qi)多(duo)吃高蛋白(bai)食(shi)(shi)物，按需要服(fu)用補(bu)鐵(tie)片。

3、保證有充足的睡眠，不要太過操勞。做到娛樂有度、勞逸結合。保持良好的情緒。 更多+

心理護理：心(xin)理(li)護理(li)貫穿住院全程，幫助(zhu)病人正確(que)認(ren)識疾病，消除緊(jin)張(zhang)、恐懼的心(xin)理(li)，使病人能積極配合(he)治療(liao)。

術前護理：解釋說明手(shou)術的(de)(de)必要性、安全(quan)性和目的(de)(de)，讓孕婦理(li)解手(shou)術分娩(mian)的(de)(de)優點，使其主動配合(he)手(shou)術，常規行術前各(ge)項檢(jian)查及準備。

術后護理：除按剖宮產術后常(chang)規護理以外(wai)，需(xu)按傳染(ran)病做好消(xiao)毒(du)隔離防護工作。

新生兒的護理：立即(ji)清潔(jie)身體的(de)血(xue)液和分泌液，新(xin)生兒(er)應進行人工喂養，避(bi)免(mian)母(mu)乳喂養，并及(ji)時按體重給抗(kang)病毒藥喂服。

1、孕期頭三個(ge)月(yue)禁用一切(qie)藥物，要(yao)到皮膚(fu)科(ke)醫生(sheng)和婦(fu)產科(ke)醫生(sheng)后再決(jue)定(ding)治療方案。

2、保證營養均衡(heng)，白(bai)癜(dian)風不會(hui)遺(yi)傳給寶(bao)寶(bao)，要放平(ping)心態(tai)。

1、消除思想顧慮和焦急的情緒，適(shi)當(dang)減(jian)輕工作，創(chuang)造安靜、清潔環境。

2、減少過量(liang)脂肪(fang)和鹽的(de)攝入，增加蛋白質、維生素(su)以及富含鐵、鈣、鋅的(de)食(shi)物，尤其是(shi)鈣的(de)補充。

3、觀察胎(tai)(tai)動、胎(tai)(tai)心，了解胎(tai)(tai)兒宮(gong)內情況，有(you)條件(jian)可使(shi)用胎(tai)(tai)兒監護儀(yi)。

1、每天(tian)至少(shao)獲得(de)10小時(shi)的睡(shui)眠(mian)時(shi)間，以便生活平穩。建議選擇左側臥(wo)或半仰臥(wo)姿勢。

2、定期體檢，了解心臟的功(gong)能(neng)和胎(tai)兒(er)的狀況(kuang)，特別指導孕婦患者的飲食和生活方(fang)式。

3、緩(huan)解焦(jiao)慮情緒，情緒一(yi)定要平穩，不宜大喜大悲，太過(guo)激(ji)動。