女(nv)性(xing)孕期由(you)于體內(nei)激素發(fa)生變化，使部分(fen)女(nv)性(xing)懷孕后因體內(nei)激素的變化，皮膚會發(fa)生一些(xie)改變。孕婦皮膚瘙癢、干燥(zao)、過敏、長痘(dou)、長斑等(deng)等(deng)情況是很常見的。

妊娠斑：身體一(yi)些部位色素(su)沉淀，要阻擋紫(zi)外線，攝取(qu)維C。

妊娠紋：腹部(bu)、大腿內側、臀(tun)部(bu)、肚子有(you)粉紅(hong)至(zhi)暗(an)紅(hong)色萎縮性條(tiao)紋(wen)，要(yao)控(kong)制體重、適度按摩、孕(yun)初期(qi)使用除(chu)紋(wen)霜。

痘痘粉刺：要少吃辛辣刺激食物(wu)，要祛痘(dou)一定要找專業醫生。

妊娠瘙癢：及時就醫診治，注(zhu)意(yi)防止蟲咬，改善飲食狀態。

孕婦護膚方法要點

1、選用天(tian)然無刺激的(de)(de)孕婦專用護膚品，做好(hao)防(fang)曬。喝(he)一定量的(de)(de)水，多攝取一些蔬菜類(lei)和魚類(lei)。停止減肥，保持健康(kang)飲食習(xi)慣。

2、不要使用香薰精油、不要使用化妝品、不要按摩。 更多+

孕(yun)期孕(yun)婦體內汗(han)(han)(han)腺和(he)皮脂腺的分泌也非常旺盛，使(shi)準媽媽容易出(chu)(chu)汗(han)(han)(han)，頭部的油(you)性分泌物(wu)增多，特別是在炎熱的天氣里(li)出(chu)(chu)汗(han)(han)(han)更為(wei)明顯，受到雌激素和(he)情緒影(ying)響，也會出(chu)(chu)現脫(tuo)發情況。

1、孕婦孕期頭(tou)部的油性(xing)分(fen)泌(mi)物增多。在夏天(tian)可以天(tian)天(tian)洗(xi)(xi)頭(tou)，天(tian)氣(qi)較冷的時(shi)候(hou)，中性(xing)或油性(xing)頭(tou)發的孕婦每(mei)周洗(xi)(xi)頭(tou)1～2次為宜，干性(xing)頭(tou)發孕婦每(mei)周洗(xi)(xi)1次即可。不宜多洗(xi)(xi)或洗(xi)(xi)發時(shi)間(jian)過長。

2、最好(hao)將頭(tou)發(fa)剪短(duan)，盡量在(zai)家里洗(xi)頭(tou)，使用溫和的(de)(de)洗(xi)發(fa)水，洗(xi)頭(tou)發(fa)的(de)(de)水溫控制在(zai)37度—40度，少使用電(dian)吹(chui)風。

3、不要燙染或者做(zuo)營養，含有大量化(hua)學制劑，不利(li)于(yu)胎兒。

4、孕婦容易脫發，可以通過按摩頭皮、多補充維生素、保持良好心情改善情況。平時不要拉拽頭發。 更多+

1、早期(qi)乳(ru)房護理重點是減少刺激；孕中期(qi)重點預(yu)防“乳(ru)頭凹陷(xian)”及時糾(jiu)正；孕晚(wan)期(qi)著重預(yu)防擠壓、碰撞(zhuang)，而且還要保持乳(ru)房的清潔衛生。

2、每天花(hua)5分(fen)鐘左(zuo)右對乳房進行按摩，能有效護理乳房，同時也可以熱(re)敷。

3、有過流產史(shi)、早產史(shi)等癥狀的(de)(de)孕婦要(yao)盡量避免(mian)對(dui)乳頭(tou)的(de)(de)刺(ci)激。

4、孕婦盡量不要穿化纖類或羊毛類內衣，內衣要單獨手洗。 更多+

1、養成(cheng)良好的(de)衛生(sheng)習慣，比如(ru)在(zai)便前洗手。在(zai)游泳池(chi)、浴室、公(gong)(gong)共(gong)(gong)廁(ce)所等公(gong)(gong)共(gong)(gong)場所時應該保護好自己。

2、衣物選擇寬松(song)柔軟的(de)棉料(liao)制(zhi)品(pin)，不要穿化纖內褲或者(zhe)牛仔制(zhi)品(pin)。

3、做好外陰的清(qing)潔(jie)工作，可以進行沖(chong)洗，盡(jin)量選(xuan)擇淋浴沖(chong)洗，水溫要適(shi)宜，不能過冷或(huo)過燙(tang)。

4、準備專用清(qing)洗(xi)盆和(he)毛巾清(qing)洗(xi)私處。清(qing)洗(xi)盆在使用前要洗(xi)凈(jing)，毛巾使用后曬(shai)干或在通風處晾(liang)干。

5、一般情況下，不建議孕婦使用私處護理液。 更多+

水腫：睡前熱水泡腳，平時(shi)(shi)適當運(yun)動，比如散(san)散(san)步，不宜時(shi)(shi)間(jian)太(tai)長。睡覺時(shi)(shi)用(yong)枕頭把腳墊(dian)高。

腳氣：注意腳部清(qing)潔，穿純(chun)棉(mian)襪子、透氣的鞋子，飲食(shi)應清(qing)淡(dan)少(shao)鹽，遠離辛辣刺激食(shi)物。

濕疹：保持(chi)腳(jiao)上皮膚清潔(jie)，冷(leng)濕敷可緩解濕疹，避免過度疲勞，情(qing)緒要穩定。

靜脈曲張：不要提(ti)重(zhong)物，休息和睡覺的(de)時(shi)候采用(yong)左側(ce)臥(wo)位(wei)，不要長時(shi)間站或坐。

腳抽筋：把小腿蹬直，試著按摩小腿抽筋的地方。多吃一些補鈣的食物。 更多+

因為體內激素的(de)改(gai)變，孕(yun)期的(de)女性很容易(yi)發生牙齦出血(xue)、腫脹、口臭、多數(shu)孕(yun)婦都患有不同程度的(de)牙周炎(yan)、齲齒等。

1、懷孕(yun)期間各種(zhong)潛伏的口腔(qiang)疾病(bing)容易發生，孕(yun)前一(yi)定要做口腔(qiang)檢查，如有問題立刻(ke)解決。

2、懷孕(yun)期間(jian)的(de)口腔衛生應該(gai)做得比平時更(geng)好，一天兩次(ci)刷牙外，最好每次(ci)吃東西后，都能用漱口水漱口。

3、如果患有口腔疾病，不要隨便用藥，如果要使用，請咨詢相關醫生或藥師。更多+

孕(yun)(yun)激素的(de)影響，孕(yun)(yun)媽(ma)淚液中的(de)水(shui)分(fen)蒸發較快，眼(yan)睛干澀，眼(yan)皮色素會(hui)有增多的(de)現象，在孕(yun)(yun)中期(qi)至孕(yun)(yun)晚(wan)期(qi)，會(hui)角膜水(shui)腫造成視力模(mo)糊(hu)。

1、最好別戴隱形眼(yan)鏡，避免長時間(jian)盯著(zhu)電腦(nao)屏幕。

2、多攝入(ru)對眼睛(jing)有益的(de)維(wei)生(sheng)素(su)A、C等(deng)營養(yang)素(su)。可醫生(sheng)指(zhi)導下適量(liang)使用眼藥水，不能用氯霉素(su)眼藥水。

3、避免接觸刺激，大風、大太陽的時候外出可以戴上太陽鏡。 更多+

由于身體(ti)(ti)在(zai)為生產做準備(bei)，身體(ti)(ti)各部(bu)位的(de)(de)關節都會比(bi)原來更加松弛，并且由于腹部(bu)增大，重心前移使你的(de)(de)身體(ti)(ti)平衡發生變化，加重了腰(yao)部(bu)的(de)(de)負擔(dan)。

腰疼：站姿要挺胸抬(tai)頭(tou)，腹(fu)部稍向前(qian)(qian)傾，臀部稍向前(qian)(qian)收(shou)；坐的時(shi)候保持背部和(he)肩膀(bang)平直，盡量靠(kao)(kao)著靠(kao)(kao)背；建議(yi)側臥。

腰酸：進(jin)(jin)行(xing)適(shi)量的(de)散步運動，按摩的(de)方(fang)式緩(huan)解腰酸(suan)，適(shi)當進(jin)(jin)行(xing)補鈣。不要針灸。

腰間盤突出：睡硬(ying)板床、牽引(yin)和(he)理療(liao)為主要治療(liao)方法。不宜貼(tie)膏藥。

腰部護理：不要坐過矮的凳子，長時間站立注意變換姿勢，注意適量的休息，讓自己身體輕松。 更多+

沒有休息好(hao)后者是營養跟(gen)不上(shang)導致的，會(hui)有手(shou)(shou)部的皮(pi)膚干燥、指甲異常、手(shou)(shou)腫、手(shou)(shou)麻(ma)等癥(zheng)狀。

指甲凹凸不平：檢(jian)測自身微量(liang)元素(su)，看(kan)具體(ti)缺乏(fa)哪種微量(liang)元素(su)，然后加以補充。

干燥脫皮：補充(chong)B族(zu)維生素，擦(ca)一(yi)些(xie)護手霜(shuang)。

手腫：可抬高(gao)手臂，適當運動。最好(hao)是(shi)將手上的戒指(zhi)等飾物摘掉(diao)。

手麻：按摩手部穴位，進行科學地補鈣，做一下手指操。 更多+

前3個月：這個時期孕婦(fu)的情緒常常很不穩(wen)定，容(rong)易生氣，而且(qie)依(yi)賴性(xing)較強(qiang)。

4~8個月：這時(shi)期(qi)孕婦心情會(hui)比(bi)較平靜，食欲和性欲會(hui)較旺盛，但反(fan)應(ying)能力較差。

9個月后：身(shen)體上(shang)還是心理上(shang)都有(you)較大的(de)壓力，這個時期的(de)孕婦很容易焦慮和激(ji)動(dong)。

孕(yun)期(qi)抑郁是指孕(yun)婦在(zai)(zai)妊娠期(qi)間經常會(hui)出現情(qing)緒(xu)失控、喜怒無(wu)常、注意力不集中、疲憊無(wu)食(shi)欲等癥狀的一種(zhong)精神疾病。一般有過(guo)家族或個人抑郁史、夫妻關(guan)系緊張或沉(chen)淪在(zai)(zai)孕(yun)期(qi)焦(jiao)慮(lv)情(qing)緒(xu)的孕(yun)婦容易有孕(yun)期(qi)抑郁的情(qing)況。

情(qing)(qing)緒起伏很(hen)大(da)，喜怒無常如果其中的(de)一(yi)或兩種情(qing)(qing)況在近期特別嚴重(zhong)，家人要(yao)(yao)引起高度的(de)重(zhong)視，要(yao)(yao)及時為孕期抑(yi)郁(yu)的(de)孕婦緩(huan)解這樣的(de)情(qing)(qing)緒。

1、多做一(yi)些會使自己(ji)感覺愉快的事情，盡(jin)量使自己(ji)放松。

2、和他人(ren)多交流，要告訴丈夫、家人(ren)和朋友最近你(ni)的情緒變化，讓身邊的人(ren)了解你(ni)的行為。

3、應該多找時間(jian)到戶外走走，放(fang)松心情(qing)，也可以約閨蜜(mi)出去(qu)逛街。

4、注意保持運動(dong)和(he)健康均衡的飲食(shi)，這樣能有助于緩解情緒。

5、多(duo)結識一些懷孕的朋友，互(hu)相交(jiao)流(liu)感受與心得。

懷孕后荷爾蒙(meng)發(fa)生(sheng)變化，尤其孕酮(tong)急劇上升，會造成(cheng)身體疲(pi)乏，而且懷孕后，惡心和嘔吐(tu)也會耗費身體的(de)(de)精(jing)力，常感疲(pi)勞也是意料(liao)之中的(de)(de)。

如何緩解疲勞

1、以(yi)開(kai)始提(ti)早上床睡(shui)覺(jue)，并養(yang)成(cheng)每天(tian)午睡(shui)的(de)習(xi)慣(guan)。

2、取消(xiao)不必要的社交(jiao)活(huo)(huo)動(dong)，家務(wu)活(huo)(huo)也可以暫時放到(dao)一邊。

3、保證(zheng)健(jian)康合(he)理的(de)飲食，多喝(he)水，多吃(chi)新鮮蔬果，適度鍛煉(lian)可以擺脫疲勞(lao)感。

4、放松心情找到慰藉，在聊天過程中就會暫時忘記疲勞感。 更多+

懷孕后(hou)由于(yu)雌(ci)激素的(de)作用以及孕婦的(de)外陰(yin)、陰(yin)道(dao)、宮頸(jing)等部位血(xue)流加快，組織水(shui)分(fen)(fen)較多(duo)，陰(yin)道(dao)分(fen)(fen)泌物自然增多(duo)。

日常注意事項

1、穿(chuan)棉質內褲，護墊(dian)要及時更換(huan)，避免陰道處(chu)于潮濕(shi)悶熱的狀態。

2、如(ru)廁擦拭方向(xiang)由前往后，防(fang)止細菌感染。

3、沒有醫生的指(zhi)示不要清洗陰(yin)道，如果分(fen)泌物有異樣應盡早就醫。

分泌物異常判斷

1、正常(chang)白帶的顏色及性狀、味道不會出現明顯的變化。

2、如(ru)果變得稀薄(bo)，像粘液一樣，或(huo)者(zhe)陰道分泌(mi)物(wu)有血色(se)，即使它只是(shi)淡粉色(se)或(huo)暗褐(he)色(se)，請立即去醫院找醫生(sheng)看看。

3、分泌物有異味，甚至伴隨陰道局部不舒服，或痛或癢的癥狀出現，及時就醫。 更多+

引(yin)起孕期出血(xue)的原因有很多，植入(ru)性出血(xue)、流產、宮外孕、感染、胎盤問題或(huo)者(zhe)是正常的分娩先兆都要引(yin)起其現象(xiang)。

孕期陰道出血怎么辦

1、出現陰道出血癥(zheng)狀要(yao)立(li)即(ji)到(dao)醫院檢查，做B超檢查確定胚胎(tai)是否(fou)在宮內，有必(bi)要(yao)做吸氧、胎(tai)兒(er)心(xin)電監護、抽血化驗等。

2、平時吃飯口味(wei)清淡些，少(shao)飲酒和咖(ka)啡(fei)。

3、要(yao)保(bao)持著(zhu)積極向上的樂觀心態(tai)，減輕壓(ya)力(li)和注重精神調理，生(sheng)活要(yao)有(you)規律。

4、懷孕早期和懷孕晚期屬于不穩定期，所以盡量避免性生活為宜。 更多+

懷(huai)孕(yun)后女性由于體(ti)內激素的(de)變化(hua)，鼻腔內的(de)血(xue)管此(ci)時得到擴張，非常容易導致破(po)裂而流血(xue)。此(ci)外，“代償性月經”、缺乏維生素K等原(yuan)因也會導致孕期流(liu)鼻血。

孕期流鼻血怎么辦

1、手指壓住鼻(bi)孔(kong)或(huo)者按壓鼻(bi)翼，保持一段時(shi)間，可以止血(xue)。

2、裝有冰(bing)塊的袋子按(an)壓在(zai)鼻(bi)子和臉(lian)頰(jia)上，不要后仰或平(ping)躺，防止鼻(bi)血逆流經過咽(yan)部引起不適。

3、補充(chong)維生素E、C、K，做到營養均衡。

4、少做擤鼻涕、挖鼻孔等動作，避免因損傷鼻黏膜血管而出血。 更多+

血(xue)(xue)壓偏(pian)低，大(da)腦(nao)缺血(xue)(xue)，進食過少，血(xue)(xue)糖偏(pian)低，體位不妥，壓迫血(xue)(xue)管，貧(pin)血(xue)(xue)等原(yuan)因都會導致(zhi)孕婦頭(tou)暈。

孕婦頭暈怎么辦

1、不(bu)要到人(ren)多(duo)擁(yong)擠(ji)、空氣(qi)(qi)不(bu)流(liu)通的場所，應多(duo)去(qu)公園等空氣(qi)(qi)流(liu)通、氧氣(qi)(qi)充足的地方。

2、平時要注(zhu)意均衡飲食，少食多餐，不可(ke)一頓(dun)吃得過多，在每餐中間吃點奶(nai)類、雞蛋、堅果等。

3、多吃一些高鈉、高膽固醇、補脾腎的食物，多喝一些水。 更多+

孕婦(fu)是貧血(xue)尤其(qi)是缺(que)鐵性貧血(xue)的高發人(ren)群(qun)，除了缺(que)鐵外，缺(que)乏(fa)葉酸或維生素B12或者某些(xie)疾病也會(hui)導致孕婦(fu)貧血(xue)。貧血(xue)開(kai)始感到(dao)疲憊、想睡覺、全身沒有力氣，還會(hui)頭痛、頭暈、眼花、注意力分(fen)散。

孕婦貧血怎么辦

1、如(ru)果血(xue)色素在100克以上(shang)，通過食(shi)(shi)物(wu)(wu)解決貧血(xue)的(de)問題。如(ru)果低(di)于(yu)100克在食(shi)(shi)補的(de)基(ji)礎上(shang)增加(jia)藥物(wu)(wu)。

2、食(shi)物(wu)要(yao)多樣(yang)化，多吃(chi)含(han)維生素C豐富的(de)果蔬，多吃(chi)含(han)鐵(tie)豐富的(de)食(shi)物(wu)，妊娠(shen)中后(hou)期(qi)多吃(chi)高蛋白食(shi)物(wu)，按需要(yao)服用補(bu)鐵(tie)片。

3、保證有充足的睡眠，不要太過操勞。做到娛樂有度、勞逸結合。保持良好的情緒。 更多+

心理護理：心(xin)理護理貫穿住院全程(cheng)，幫助病人正確認識疾(ji)病，消除(chu)緊(jin)張、恐(kong)懼的心(xin)理，使病人能(neng)積極配合治療(liao)。

術前護理：解釋說明手(shou)術(shu)的(de)必(bi)要性、安(an)全性和目的(de)，讓(rang)孕婦理解手(shou)術(shu)分(fen)娩的(de)優(you)點，使其主動配(pei)合手(shou)術(shu)，常規行術(shu)前各項(xiang)檢(jian)查(cha)及準備。

術后護理：除按(an)剖宮(gong)產術后常規護理以外，需按(an)傳染病做好消毒隔離防護工作。

新生兒的護理：立(li)即清潔身體的血(xue)液和分泌液，新(xin)生(sheng)兒(er)應進(jin)行(xing)人工喂養，避免母(mu)乳喂養，并及(ji)時按體重給抗病毒藥(yao)喂服(fu)。

1、孕期(qi)頭三個月禁用(yong)一切藥物，要到皮膚科醫生和婦產(chan)科醫生后再決(jue)定治(zhi)療方(fang)案。

2、保證營養(yang)均(jun)衡，白癜(dian)風不會遺傳(chuan)給寶寶，要放平心(xin)態。

1、消除思想顧(gu)慮和焦急的情(qing)緒，適當減輕工作，創造安(an)靜(jing)、清潔環境。

2、減少過量脂肪和鹽的攝入，增加(jia)蛋白質、維生素以及富含鐵、鈣、鋅(xin)的食物，尤其(qi)是(shi)鈣的補充(chong)。

3、觀察(cha)胎動、胎心，了解(jie)胎兒(er)宮內情況，有(you)條件可使用胎兒(er)監護儀。

1、每(mei)天至(zhi)少獲得10小時的睡眠時間，以便生活平穩(wen)。建議選擇左側(ce)臥或半仰臥姿勢。

2、定期體檢，了解心臟的功能和胎兒的狀(zhuang)況，特別指導(dao)孕婦患(huan)者的飲食和生(sheng)活方式。

3、緩解焦慮情(qing)(qing)緒(xu)，情(qing)(qing)緒(xu)一定要平(ping)穩，不宜大(da)(da)喜大(da)(da)悲，太(tai)過激動。