女性(xing)孕期由于體內激(ji)素(su)發(fa)生(sheng)變化(hua)，使(shi)部分女性(xing)懷孕后因體內激(ji)素(su)的變化(hua)，皮膚會發(fa)生(sheng)一(yi)些(xie)改變。孕婦(fu)皮膚瘙癢、干(gan)燥、過敏、長痘、長斑(ban)等等情況是很常見的。

妊娠斑：身體(ti)一些部位色素沉淀，要阻擋紫外(wai)線，攝(she)取維(wei)C。

妊娠紋：腹部(bu)、大(da)腿內側、臀(tun)部(bu)、肚子有粉(fen)紅至暗紅色萎縮性條(tiao)紋(wen)，要控制體重、適度按摩、孕初(chu)期使用(yong)除紋(wen)霜(shuang)。

痘痘粉刺：要(yao)少吃辛辣刺激食(shi)物，要(yao)祛痘一(yi)定要(yao)找專業(ye)醫生。

妊娠瘙癢：及(ji)時就醫診治，注意(yi)防止蟲咬(yao)，改善飲食狀態。

孕婦護膚方法要點

1、選(xuan)用天然無刺激(ji)的孕婦專用護(hu)膚(fu)品，做好防曬。喝(he)一(yi)(yi)定量的水(shui)，多攝取一(yi)(yi)些蔬菜類(lei)和魚類(lei)。停(ting)止減肥，保持(chi)健康(kang)飲食(shi)習慣。

2、不要使用香薰精油、不要使用化妝品、不要按摩。 更多+

孕期孕婦體(ti)內汗(han)(han)(han)腺和(he)皮脂腺的分泌(mi)(mi)也(ye)非常旺盛，使(shi)準媽媽容易出汗(han)(han)(han)，頭(tou)部(bu)的油性分泌(mi)(mi)物增多，特別(bie)是在(zai)炎(yan)熱的天氣里出汗(han)(han)(han)更為明顯(xian)，受(shou)到雌激素(su)和(he)情緒影響，也(ye)會出現(xian)脫發情況。

1、孕(yun)(yun)婦(fu)孕(yun)(yun)期(qi)頭部的油性(xing)(xing)分(fen)泌(mi)物增多(duo)。在(zai)夏天(tian)可以(yi)天(tian)天(tian)洗頭，天(tian)氣較冷的時(shi)候(hou)，中(zhong)性(xing)(xing)或(huo)油性(xing)(xing)頭發(fa)(fa)的孕(yun)(yun)婦(fu)每(mei)周洗頭1～2次為宜(yi)，干性(xing)(xing)頭發(fa)(fa)孕(yun)(yun)婦(fu)每(mei)周洗1次即可。不(bu)宜(yi)多(duo)洗或(huo)洗發(fa)(fa)時(shi)間過(guo)長。

2、最好將(jiang)頭(tou)發剪短，盡量在家(jia)里洗(xi)(xi)頭(tou)，使(shi)用溫和(he)的洗(xi)(xi)發水，洗(xi)(xi)頭(tou)發的水溫控制在37度—40度，少使(shi)用電(dian)吹風。

3、不要燙(tang)染或者(zhe)做營養，含有(you)大量化學制劑，不利于胎兒(er)。

4、孕婦容易脫發，可以通過按摩頭皮、多補充維生素、保持良好心情改善情況。平時不要拉拽頭發。 更多+

1、早期(qi)(qi)乳(ru)房護理(li)重(zhong)點(dian)是(shi)減少刺激；孕中期(qi)(qi)重(zhong)點(dian)預(yu)防“乳(ru)頭凹陷”及時糾正；孕晚期(qi)(qi)著重(zhong)預(yu)防擠壓、碰撞，而(er)且還要保持乳(ru)房的清潔衛生。

2、每天花5分(fen)鐘左(zuo)右對乳(ru)房進(jin)行(xing)按摩，能有效護理乳(ru)房，同時也(ye)可(ke)以熱(re)敷。

3、有過流產(chan)史、早產(chan)史等(deng)癥狀的孕婦(fu)要盡(jin)量避免對乳頭的刺激。

4、孕婦盡量不要穿化纖類或羊毛類內衣，內衣要單獨手洗。 更多+

1、養成良好的衛(wei)生(sheng)習慣，比如(ru)在便(bian)前洗手。在游泳(yong)池、浴室、公共廁所等公共場所時應該保(bao)護好自己。

2、衣物選擇寬(kuan)松柔軟(ruan)的棉(mian)料制品(pin)，不要穿(chuan)化纖內褲(ku)或者牛仔制品(pin)。

3、做好外陰的清潔工作，可以進(jin)行沖洗(xi)，盡量選擇淋浴沖洗(xi)，水溫要適宜，不能過(guo)冷或過(guo)燙。

4、準備專用(yong)清洗(xi)盆和毛巾清洗(xi)私處。清洗(xi)盆在(zai)使(shi)用(yong)前要洗(xi)凈(jing)，毛巾使(shi)用(yong)后曬干(gan)或在(zai)通風處晾干(gan)。

5、一般情況下，不建議孕婦使用私處護理液。 更多+

水腫：睡(shui)前熱水(shui)泡腳(jiao)，平時適當運動，比如(ru)散散步，不宜時間太長。睡(shui)覺時用枕頭把腳(jiao)墊高(gao)。

腳氣：注意腳部清潔(jie)，穿純(chun)棉襪子(zi)、透氣的鞋子(zi)，飲食應清淡少鹽，遠離辛辣刺(ci)激食物。

濕疹：保持腳上皮膚清潔，冷濕敷(fu)可緩解濕疹，避(bi)免過度疲勞，情緒要穩定。

靜脈曲張：不要(yao)提重物，休息和睡覺(jue)的時(shi)候采用左側(ce)臥(wo)位(wei)，不要(yao)長(chang)時(shi)間站或坐。

腳抽筋：把小腿蹬直，試著按摩小腿抽筋的地方。多吃一些補鈣的食物。 更多+

因為體內激素(su)的(de)改變，孕期的(de)女性很(hen)容易發(fa)生牙(ya)(ya)齦出血、腫脹、口臭、多數孕婦(fu)都(dou)患(huan)有不(bu)同程度的(de)牙(ya)(ya)周炎、齲(qu)齒等。

1、懷孕期間(jian)各(ge)種(zhong)潛伏的口(kou)腔(qiang)疾病容易(yi)發生，孕前一(yi)定要做口(kou)腔(qiang)檢(jian)查，如有問題立刻解(jie)決。

2、懷孕(yun)期間(jian)的口(kou)腔衛生(sheng)應(ying)該做得比平時更好，一天兩次刷牙外，最好每(mei)次吃東西后(hou)，都(dou)能用漱(shu)口(kou)水漱(shu)口(kou)。

3、如果患有口腔疾病，不要隨便用藥，如果要使用，請咨詢相關醫生或藥師。更多+

孕激素的(de)影響，孕媽(ma)淚液(ye)中的(de)水(shui)(shui)分蒸(zheng)發較快(kuai)，眼睛干澀(se)，眼皮色素會有(you)增(zeng)多的(de)現象，在孕中期(qi)至孕晚(wan)期(qi)，會角(jiao)膜水(shui)(shui)腫(zhong)造(zao)成視力(li)模(mo)糊。

1、最好別戴隱形眼鏡，避免(mian)長(chang)時間盯著(zhu)電腦屏幕(mu)。

2、多(duo)攝入對(dui)眼睛有益(yi)的維生(sheng)素(su)A、C等營養素(su)。可醫生(sheng)指導下適量使(shi)用眼藥(yao)水，不(bu)能用氯霉素(su)眼藥(yao)水。

3、避免接觸刺激，大風、大太陽的時候外出可以戴上太陽鏡。 更多+

由于身(shen)體在為生產做(zuo)準備，身(shen)體各部位(wei)的關節(jie)都會比原來更加松弛，并(bing)且由于腹部增大，重心前移使(shi)你的身(shen)體平衡發生變化，加重了腰部的負擔。

腰疼：站姿要挺胸抬(tai)頭，腹部稍向(xiang)前傾，臀部稍向(xiang)前收；坐的(de)時候(hou)保持背部和肩膀平直(zhi)，盡(jin)量靠(kao)著靠(kao)背；建議側臥。

腰酸：進行適(shi)量(liang)的散步運動，按(an)摩的方式緩解腰酸，適(shi)當進行補(bu)鈣。不要(yao)針灸。

腰間盤突出：睡硬板(ban)床(chuang)、牽引和理療為主要治療方(fang)法。不宜貼(tie)膏(gao)藥(yao)。

腰部護理：不要坐過矮的凳子，長時間站立注意變換姿勢，注意適量的休息，讓自己身體輕松。 更多+

沒有休息好(hao)后者(zhe)是營養跟不上導(dao)致的，會有手部的皮膚干(gan)燥、指甲異常、手腫、手麻等癥(zheng)狀。

指甲凹凸不平：檢測自身微量元(yuan)素，看(kan)具(ju)體缺乏哪種微量元(yuan)素，然(ran)后(hou)加以補充(chong)。

干燥脫皮：補充B族維生素，擦一(yi)些護手霜。

手腫：可抬高手(shou)臂(bei)，適(shi)當(dang)運動。最(zui)好是將手(shou)上(shang)的戒指等飾物摘掉(diao)。

手麻：按摩手部穴位，進行科學地補鈣，做一下手指操。 更多+

前3個月：這個時期孕婦的情緒常(chang)常(chang)很不穩定，容易生氣(qi)，而且(qie)依賴(lai)性(xing)較強。

4~8個月：這時期孕婦心情會比較平靜(jing)，食欲和性欲會較旺盛，但反應能力(li)較差(cha)。

9個月后：身體上還是(shi)心理上都有較(jiao)大的(de)壓力，這個時期的(de)孕婦(fu)很容易(yi)焦慮和激動。

孕(yun)(yun)期抑(yi)郁(yu)是(shi)指孕(yun)(yun)婦在(zai)(zai)妊娠期間經常會出(chu)現情緒失(shi)控、喜怒無常、注(zhu)意力不集中、疲(pi)憊(bei)無食欲等癥狀的一種精神疾病(bing)。一般有過(guo)家(jia)族(zu)或(huo)個人(ren)抑(yi)郁(yu)史(shi)、夫妻關系緊張或(huo)沉淪在(zai)(zai)孕(yun)(yun)期焦慮情緒的孕(yun)(yun)婦容易有孕(yun)(yun)期抑(yi)郁(yu)的情況。

情緒起伏很大，喜怒無(wu)常如果(guo)其中(zhong)的(de)(de)一或兩種情況(kuang)在(zai)近(jin)期(qi)(qi)特別嚴重，家人要(yao)引起高度的(de)(de)重視，要(yao)及時為孕(yun)期(qi)(qi)抑郁(yu)的(de)(de)孕(yun)婦緩解這(zhe)樣的(de)(de)情緒。

1、多做一些(xie)會(hui)使(shi)自己感(gan)覺愉快的事情，盡量使(shi)自己放松(song)。

2、和(he)他人多交(jiao)流，要告訴(su)丈夫、家人和(he)朋友最近(jin)你的(de)情(qing)緒變化，讓身(shen)邊的(de)人了解你的(de)行為。

3、應該多找時間到戶外走走，放松心情，也可以約閨蜜出去逛街(jie)。

4、注意保(bao)持運動和(he)健康均(jun)衡(heng)的飲食，這(zhe)樣能有助于緩解情緒。

5、多結(jie)識一些懷孕的朋友，互相交流感受與心得。

懷孕(yun)(yun)后(hou)荷(he)爾蒙(meng)發生變化，尤其孕(yun)(yun)酮急劇(ju)上升，會造成身(shen)體(ti)疲(pi)乏，而且懷孕(yun)(yun)后(hou)，惡心和嘔吐也會耗(hao)費身(shen)體(ti)的(de)精力，常感疲(pi)勞也是意(yi)料之中的(de)。

如何緩解疲勞

1、以開(kai)始提早(zao)上床睡覺，并養成(cheng)每天(tian)午睡的(de)習(xi)慣。

2、取消不必要的(de)社交活動，家務活也可(ke)以暫時(shi)放到一邊。

3、保證健(jian)康合理的飲食，多喝水，多吃新鮮蔬(shu)果，適度(du)鍛煉可以擺脫疲勞感。

4、放松心情找到慰藉，在聊天過程中就會暫時忘記疲勞感。 更多+

懷(huai)孕(yun)后由(you)于雌(ci)激素(su)的作用以及孕(yun)婦的外(wai)陰、陰道(dao)、宮頸(jing)等(deng)部位血(xue)流加(jia)快，組織水分(fen)較多，陰道(dao)分(fen)泌(mi)物自(zi)然增多。

日常注意事項

1、穿棉(mian)質內褲，護墊要及(ji)時更(geng)換(huan)，避免陰道處于潮濕悶熱的狀態。

2、如廁(ce)擦拭方(fang)向由(you)前往后，防止細菌感染。

3、沒有(you)醫生的指示不要清(qing)洗陰(yin)道，如果分(fen)泌物有(you)異樣應(ying)盡早就醫。

分泌物異常判斷

1、正常(chang)白帶的顏色及性(xing)狀、味道(dao)不會出現明顯(xian)的變化。

2、如果變(bian)得(de)稀薄，像粘液一樣，或者(zhe)陰(yin)道分(fen)泌物有血色，即使它只是淡粉色或暗褐色，請立即去醫院找醫生看看。

3、分泌物有異味，甚至伴隨陰道局部不舒服，或痛或癢的癥狀出現，及時就醫。 更多+

引(yin)起(qi)孕(yun)(yun)期出血的(de)原因有很多(duo)，植入性出血、流(liu)產、宮外孕(yun)(yun)、感染(ran)、胎盤問題(ti)或者是正常的(de)分娩先兆(zhao)都要引(yin)起(qi)其(qi)現象。

孕期陰道出血怎么辦

1、出(chu)現陰道(dao)出(chu)血癥狀要立即到(dao)醫(yi)院檢查，做(zuo)B超檢查確(que)定胚胎(tai)(tai)是(shi)否在宮內(nei)，有必要做(zuo)吸氧、胎(tai)(tai)兒心(xin)電(dian)監(jian)護、抽血化(hua)驗等。

2、平時吃飯口味清淡些，少飲酒和咖啡。

3、要(yao)保持著(zhu)積(ji)極(ji)向上(shang)的樂(le)觀心態，減(jian)輕壓力和注重精神調理，生活要(yao)有規律。

4、懷孕早期和懷孕晚期屬于不穩定期，所以盡量避免性生活為宜。 更多+

懷孕(yun)后女性由(you)于體內激素的(de)變化，鼻腔內的(de)血管此時得到擴張，非常容易(yi)導(dao)致破裂而流血。此外，“代償(chang)性月經”、缺(que)乏維生素K等原(yuan)因也會(hui)導致孕期(qi)流鼻血。

孕期流鼻血怎么辦

1、手(shou)指壓住鼻孔或者按壓鼻翼，保持一(yi)段(duan)時間(jian)，可(ke)以止(zhi)血。

2、裝有冰塊的(de)袋子按壓(ya)在鼻子和臉頰上，不要后仰(yang)或平躺，防止鼻血逆流(liu)經過咽(yan)部引起不適。

3、補充維生素(su)E、C、K，做(zuo)到營(ying)養均衡。

4、少做擤鼻涕、挖鼻孔等動作，避免因損傷鼻黏膜血管而出血。 更多+

血(xue)壓偏低(di)，大腦缺血(xue)，進食(shi)過少，血(xue)糖偏低(di)，體位不妥，壓迫(po)血(xue)管，貧(pin)血(xue)等原因都會導致孕婦(fu)頭(tou)暈。

孕婦頭暈怎么辦

1、不要到人多擁(yong)擠、空氣(qi)不流通的場所，應多去公園等空氣(qi)流通、氧氣(qi)充足(zu)的地(di)方(fang)。

2、平時要注意均衡(heng)飲食(shi)，少食(shi)多(duo)餐，不可一頓吃得過(guo)多(duo)，在每(mei)餐中間吃點奶類、雞蛋(dan)、堅果(guo)等。

3、多吃一些高鈉、高膽固醇、補脾腎的食物，多喝一些水。 更多+

孕婦是(shi)貧(pin)(pin)血(xue)尤(you)其是(shi)缺(que)鐵(tie)性(xing)貧(pin)(pin)血(xue)的高發(fa)人群，除(chu)了缺(que)鐵(tie)外，缺(que)乏葉(xie)酸或維生素B12或者(zhe)某些疾病也會導致孕婦貧(pin)(pin)血(xue)。貧(pin)(pin)血(xue)開始(shi)感到疲憊(bei)、想睡覺(jue)、全(quan)身沒有力(li)氣，還會頭痛、頭暈、眼花、注意力(li)分散。

孕婦貧血怎么辦

1、如果(guo)血色素(su)在100克(ke)以上，通過(guo)食物解決(jue)貧血的(de)問題。如果(guo)低于100克(ke)在食補的(de)基礎上增加藥物。

2、食物要(yao)多(duo)樣化，多(duo)吃(chi)含維生素(su)C豐富(fu)的果蔬，多(duo)吃(chi)含鐵豐富(fu)的食物，妊娠中后期多(duo)吃(chi)高蛋白(bai)食物，按需(xu)要(yao)服用補鐵片。

3、保證有充足的睡眠，不要太過操勞。做到娛樂有度、勞逸結合。保持良好的情緒。 更多+

心理護理：心理(li)護理(li)貫穿(chuan)住院(yuan)全程，幫助病(bing)人正(zheng)確認識疾病(bing)，消除緊張、恐懼(ju)的心理(li)，使病(bing)人能(neng)積極配合治療(liao)。

術前護理：解(jie)釋說明手術(shu)的必要性(xing)、安全性(xing)和目(mu)的，讓孕(yun)婦理解(jie)手術(shu)分娩的優(you)點(dian)，使(shi)其主動(dong)配合手術(shu)，常規行術(shu)前各項檢查及準(zhun)備。

術后護理：除按剖宮產術后常規護理以外，需按傳(chuan)染病做(zuo)好消毒(du)隔離(li)防護工作。

新生兒的護理：立即(ji)清潔身體(ti)的血(xue)液(ye)(ye)和分泌液(ye)(ye)，新生兒應進行人(ren)工(gong)喂(wei)養，避免(mian)母乳喂(wei)養，并及時按體(ti)重給抗病(bing)毒藥喂(wei)服。

1、孕期頭三個月禁用一切(qie)藥物，要到皮膚科(ke)醫生和婦產科(ke)醫生后再決定治療方(fang)案(an)。

2、保證營養均衡，白癜風不會遺傳給寶寶，要(yao)放平心態。

1、消除(chu)思想(xiang)顧慮和焦(jiao)急的情緒，適當減輕工(gong)作(zuo)，創造(zao)安靜、清潔環境。

2、減(jian)少過量脂肪和(he)鹽的(de)攝入(ru)，增加蛋白質、維生(sheng)素以(yi)及富含鐵(tie)、鈣(gai)、鋅的(de)食物，尤其是鈣(gai)的(de)補充。

3、觀察胎(tai)(tai)動、胎(tai)(tai)心，了解胎(tai)(tai)兒宮內情況，有條件可使用胎(tai)(tai)兒監護(hu)儀(yi)。

1、每天至少獲得10小時的睡眠(mian)時間，以便(bian)生活平穩。建議選擇左側臥或半(ban)仰臥姿(zi)勢(shi)。

2、定(ding)期體檢(jian)，了解心臟(zang)的(de)功能和胎兒的(de)狀(zhuang)況，特別指導(dao)孕婦患者(zhe)的(de)飲(yin)食和生活(huo)方式。

3、緩(huan)解焦(jiao)慮情(qing)緒，情(qing)緒一(yi)定要平穩，不(bu)宜(yi)大喜大悲，太(tai)過(guo)激(ji)動。