一、月餅不能和什么一起吃

1、月餅不能和粥一起吃

中秋節期間，家里的月餅(bing)很容易變成(cheng)全(quan)家人的早餐，尤其是喝粥的時候，就著吃(chi)塊(kuai)月餅(bing)，既可(ke)以充當主食，清淡的白粥又能(neng)抵消月餅(bing)的濃重味道(dao)，讓甜的不再(zai)那(nei)(nei)么(me)膩，咸的不再(zai)那(nei)(nei)么(me)咸。 但其實，這是不對(dui)的。

因為月餅和粥都是(shi)可以(yi)迅速升高體內血糖(tang)的(de)高升糖(tang)指(zhi)數的(de)食(shi)品，可導致血糖(tang)升高，對(dui)糖(tang)尿病患者(zhe)引(yin)發身體的(de)不適。而對(dui)于(yu)健康的(de)人來(lai)講，如果兩者(zhe)一起食(shi)用會對(dui)大(da)腦細胞(bao)不利，也會降低脂肪(fang)的(de)代謝。

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2、月餅不能和高糖的水果一起吃

為了避免吃(chi)月(yue)餅(bing)上火(huo)，月(yue)餅(bing)最(zui)好配水(shui)果吃(chi)。水(shui)果水(shui)分足，多是(shi)寒涼(liang)性(xing)食物(wu)，有下火(huo)的(de)(de)作用。但(dan)是(shi)，月(yue)餅(bing)本身屬高糖(tang)高熱的(de)(de)食物(wu)，如果再(zai)和(he)一些高糖(tang)的(de)(de)水(shui)果同(tong)吃(chi)的(de)(de)話，會(hui)更(geng)增加糖(tang)的(de)(de)含量。尤其是(shi)像高血(xue)糖(tang)、高血(xue)壓、高血(xue)脂、腎炎的(de)(de)人更(geng)不宜食用。

高糖的水果：如香蕉(jiao)、西瓜、蘋果、葡萄、荔枝、甘蔗(zhe)、龍眼(yan)、紅棗等。

3、月餅不能和汽水或高糖果汁一起吃

中秋佳節，合家團圓，餐桌(zhuo)上(shang)當(dang)然少不了(le)果(guo)汁(zhi)、汽水(shui)(shui)等飲品。可(ke)是，月餅(bing)太油膩(ni)，而且(qie)含(han)糖(tang)量(liang)高(gao)(gao)，如果(guo)與汽水(shui)(shui)以及含(han)糖(tang)分高(gao)(gao)的果(guo)汁(zhi)食用的話，更會造(zao)成血糖(tang)的升高(gao)(gao)，很容易(yi)增(zeng)加身體的代(dai)謝(xie)負(fu)擔。如果(guo)吃(chi)了(le)月餅(bing)想要(yao)解(jie)口的話，不妨配些(xie)綠茶或(huo)者花茶。

4、月餅不能和涼水一起吃

月(yue)餅成分復雜，很(hen)油膩，如果吃(chi)月(yue)餅同時配著涼水一起喝的話，很(hen)容易拉(la)肚子，建議吃(chi)完月(yue)餅最(zui)好還是喝熱水或茶解(jie)油膩為宜(yi)。

二、中秋吃月餅的注意事項

1、月餅不宜多吃

雖說現在對于(yu)養生比(bi)較(jiao)看重，制(zhi)作月餅(bing)(bing)時對油(you)、糖等(deng)成分(fen)有所控(kong)制(zhi)，但(dan)是月餅(bing)(bing)中含帶的熱(re)量(liang)依舊高居不(bu)下，過量(liang)食用會(hui)導(dao)致腸胃油(you)膩、腹(fu)(fu)(fu)脹、消化不(bu)良，老年人、兒童(tong)吃(chi)多(duo)容易腹(fu)(fu)(fu)痛(tong)、腹(fu)(fu)(fu)瀉(xie)或嘔吐。

2、體熱者不宜多吃月餅

如果體質偏熱，那么不(bu)宜多吃月餅，否則容易造(zao)成(cheng)消化(hua)不(bu)良，火氣上升、出現長痘(dou)痘(dou)、便(bian)秘(mi)、牙齦腫(zhong)痛(tong)等癥狀。

3、晚上不宜吃月餅

吃(chi)月餅(bing)最好(hao)是在早上或中午，晚上應該(gai)少吃(chi)月餅(bing)或者不吃(chi)，特別是老(lao)年人(ren)，否則容易導(dao)致(zhi)血液凝固，形成(cheng)腦血栓，這主要是由于月餅(bing)中的(de)高(gao)(gao)糖成(cheng)份容易引起血脂過高(gao)(gao)。

4、女性吃月餅禁忌多

女性懷孕期(qi)應避免吃(chi)油膩、辛溫燥(zao)火(huo)、不(bu)易消化的食物，以(yi)免影響胎(tai)兒。此外，生理期(qi)少吃(chi)雪餅，冰(bing)淇淋不(bu)利經血排出(chu)。