一、月餅不能和什么一起吃

1、月餅不能和粥一起吃

中秋節期間，家(jia)里的(de)(de)(de)月(yue)餅很容易變(bian)成全家(jia)人的(de)(de)(de)早餐，尤(you)其是(shi)喝粥(zhou)的(de)(de)(de)時候，就著(zhu)吃塊月(yue)餅，既(ji)可以充當主食(shi)，清淡(dan)的(de)(de)(de)白粥(zhou)又(you)能抵消月(yue)餅的(de)(de)(de)濃重味道，讓甜的(de)(de)(de)不再那么膩(ni)，咸的(de)(de)(de)不再那么咸。 但其實，這是(shi)不對的(de)(de)(de)。

因為月餅(bing)和(he)粥都是可(ke)以迅速升高體(ti)內血糖(tang)的(de)高升糖(tang)指數(shu)的(de)食(shi)品(pin)，可(ke)導致(zhi)血糖(tang)升高，對(dui)糖(tang)尿病患者引發身體(ti)的(de)不(bu)適。而(er)對(dui)于健康(kang)的(de)人來講，如果兩者一起食(shi)用(yong)會對(dui)大腦(nao)細(xi)胞不(bu)利，也會降低脂肪的(de)代謝。

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2、月餅不能和高糖的水果一起吃

為了避免吃(chi)月餅(bing)上火，月餅(bing)最(zui)好配水(shui)果吃(chi)。水(shui)果水(shui)分足(zu)，多是(shi)寒涼性食物，有(you)下火的作用。但是(shi)，月餅(bing)本身屬高(gao)糖(tang)高(gao)熱的食物，如果再和(he)一些(xie)高(gao)糖(tang)的水(shui)果同吃(chi)的話，會(hui)更增(zeng)加糖(tang)的含量。尤其是(shi)像高(gao)血糖(tang)、高(gao)血壓、高(gao)血脂、腎炎的人更不(bu)宜食用。

高糖的(de)水果：如香蕉、西瓜(gua)、蘋果、葡萄、荔枝、甘蔗、龍眼(yan)、紅棗等。

3、月餅不能和汽水或高糖果汁一起吃

中秋佳(jia)節，合家(jia)團圓，餐桌(zhuo)上當然少(shao)不(bu)了果(guo)汁、汽(qi)水(shui)等飲品。可(ke)是(shi)，月餅太油(you)膩，而且含(han)糖(tang)(tang)量高(gao)，如(ru)(ru)果(guo)與(yu)汽(qi)水(shui)以及含(han)糖(tang)(tang)分高(gao)的(de)果(guo)汁食(shi)用的(de)話，更會造(zao)成(cheng)血糖(tang)(tang)的(de)升高(gao)，很容易增加身體的(de)代謝負擔。如(ru)(ru)果(guo)吃了月餅想要解口的(de)話，不(bu)妨配些(xie)綠(lv)茶或(huo)者花茶。

4、月餅不能和涼水一起吃

月(yue)餅成(cheng)分復雜，很油膩，如果吃(chi)月(yue)餅同時(shi)配著涼水一起(qi)喝(he)的話，很容易拉(la)肚子(zi)，建議(yi)吃(chi)完月(yue)餅最好還是(shi)喝(he)熱水或茶(cha)解油膩為宜。

二、中秋吃月餅的注意事項

1、月餅不宜多吃

雖說現在對于養生(sheng)比較(jiao)看重，制(zhi)作月餅時對油(you)、糖等成分有所(suo)控制(zhi)，但是月餅中含(han)帶(dai)的熱量依舊高居不下，過(guo)量食(shi)用會導致(zhi)腸(chang)胃(wei)油(you)膩、腹脹、消化不良(liang)，老年人、兒童(tong)吃多容易(yi)腹痛、腹瀉或嘔吐。

2、體熱者不宜多吃月餅

如果體質(zhi)偏熱，那么(me)不(bu)宜多(duo)吃月(yue)餅，否則容易造(zao)成消化不(bu)良，火氣上升、出現(xian)長痘痘、便(bian)秘、牙齦腫痛等癥(zheng)狀。

3、晚上不宜吃月餅

吃(chi)月(yue)餅最好是在早上或中(zhong)午，晚上應該少吃(chi)月(yue)餅或者不吃(chi)，特別(bie)是老年(nian)人，否則容(rong)易導致血(xue)(xue)液凝(ning)固，形成腦血(xue)(xue)栓，這主(zhu)要(yao)是由于(yu)月(yue)餅中(zhong)的高(gao)糖(tang)成份容(rong)易引起血(xue)(xue)脂過高(gao)。

4、女性吃月餅禁忌多

女性懷孕期應(ying)避免吃油膩、辛溫燥(zao)火、不(bu)易(yi)消化的(de)食物，以免影響胎(tai)兒。此外，生理期少(shao)吃雪餅，冰淇淋不(bu)利經血排出(chu)。