一、月餅不能和什么一起吃

1、月餅不能和粥一起吃

中秋節期間，家里的(de)(de)月(yue)餅很容易變成全家人的(de)(de)早餐，尤其是喝粥的(de)(de)時候(hou)，就著(zhu)吃塊月(yue)餅，既(ji)可以充當主(zhu)食，清淡的(de)(de)白粥又能抵(di)消(xiao)月(yue)餅的(de)(de)濃重味道，讓甜的(de)(de)不(bu)再那么膩，咸的(de)(de)不(bu)再那么咸。 但(dan)其實，這是不(bu)對的(de)(de)。

因(yin)為月餅和粥都(dou)是可以迅速升(sheng)高(gao)(gao)體(ti)內血糖(tang)的(de)(de)高(gao)(gao)升(sheng)糖(tang)指數的(de)(de)食品，可導致血糖(tang)升(sheng)高(gao)(gao)，對糖(tang)尿病(bing)患者(zhe)引發身體(ti)的(de)(de)不適。而對于健康(kang)的(de)(de)人來講(jiang)，如(ru)果兩者(zhe)一起食用會對大腦(nao)細胞不利，也會降低脂肪的(de)(de)代謝。

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2、月餅不能和高糖的水果一起吃

為了避免(mian)吃(chi)月餅上(shang)火(huo)，月餅最好配水(shui)(shui)果(guo)吃(chi)。水(shui)(shui)果(guo)水(shui)(shui)分足(zu)，多是寒(han)涼(liang)性食(shi)物，有下(xia)火(huo)的(de)(de)(de)作(zuo)用。但是，月餅本身屬(shu)高(gao)(gao)(gao)糖(tang)(tang)高(gao)(gao)(gao)熱的(de)(de)(de)食(shi)物，如果(guo)再和(he)一(yi)些高(gao)(gao)(gao)糖(tang)(tang)的(de)(de)(de)水(shui)(shui)果(guo)同吃(chi)的(de)(de)(de)話(hua)，會更增加糖(tang)(tang)的(de)(de)(de)含量。尤其是像高(gao)(gao)(gao)血(xue)糖(tang)(tang)、高(gao)(gao)(gao)血(xue)壓、高(gao)(gao)(gao)血(xue)脂、腎炎(yan)的(de)(de)(de)人(ren)更不宜食(shi)用。

高(gao)糖的水果：如香蕉、西瓜、蘋果、葡(pu)萄、荔枝、甘(gan)蔗、龍眼(yan)、紅棗等。

3、月餅不能和汽水或高糖果汁一起吃

中秋佳(jia)節，合家(jia)團圓，餐桌上當(dang)然少(shao)不(bu)(bu)了果(guo)汁、汽水等飲品。可(ke)是，月餅太油膩，而(er)且含糖量(liang)高(gao)(gao)，如(ru)果(guo)與汽水以及含糖分高(gao)(gao)的果(guo)汁食(shi)用的話(hua)，更會(hui)造成血(xue)糖的升高(gao)(gao)，很容易增加身(shen)體(ti)的代謝負(fu)擔。如(ru)果(guo)吃了月餅想要解口的話(hua)，不(bu)(bu)妨配些綠茶或者花茶。

4、月餅不能和涼水一起吃

月(yue)餅成分復雜(za)，很油膩，如果吃月(yue)餅同(tong)時(shi)配著涼水一起(qi)喝(he)的話，很容(rong)易拉肚子，建(jian)議吃完月(yue)餅最好還是喝(he)熱(re)水或茶解油膩為宜。

二、中秋吃月餅的注意事項

1、月餅不宜多吃

雖(sui)說(shuo)現在對(dui)于養生(sheng)比較看(kan)重，制(zhi)作月餅時(shi)對(dui)油(you)、糖等成分有所(suo)控(kong)制(zhi)，但是月餅中(zhong)含(han)帶(dai)的熱量依舊高居不下，過量食用(yong)會(hui)導(dao)致腸(chang)胃油(you)膩(ni)、腹脹、消化不良(liang)，老年人、兒童(tong)吃(chi)多容易腹痛、腹瀉或嘔(ou)吐(tu)。

2、體熱者不宜多吃月餅

如果體質偏(pian)熱，那么(me)不宜(yi)多(duo)吃月餅，否則容易造成消(xiao)化不良，火氣(qi)上升、出現長痘(dou)痘(dou)、便秘、牙齦腫(zhong)痛(tong)等癥狀。

3、晚上不宜吃月餅

吃月(yue)餅最好是(shi)在早上(shang)或(huo)中午，晚(wan)上(shang)應該少吃月(yue)餅或(huo)者不吃，特別是(shi)老年人，否則容易導致血液凝固(gu)，形成腦血栓，這主要是(shi)由于月(yue)餅中的高(gao)糖(tang)成份容易引起血脂(zhi)過高(gao)。

4、女性吃月餅禁忌多

女性懷孕期(qi)應避免吃油(you)膩(ni)、辛溫(wen)燥火、不(bu)易消化的食物，以免影響胎(tai)兒。此外，生理期(qi)少吃雪餅(bing)，冰淇淋不(bu)利經血(xue)排(pai)出。