哪些工作不需要加班

1、圖書館管理員

進(jin)圖書館工(gong)作的話(hua)，時間固定(ding)，無加班情況(kuang)，收入比一(yi)般的小公司(si)要高一(yi)些，并(bing)且空(kong)閑時間比較多，挺輕(qing)松的。

2、老師

當(dang)(dang)老師當(dang)(dang)然也是(shi)不需要加班的一類了，雖(sui)然當(dang)(dang)老師很辛苦，但(dan)是(shi)節假日(ri)休息(xi)時間是(shi)固定的，且每天(tian)上下班也很有規律，除非(fei)是(shi)期(qi)末(mo)或者考試期(qi)間，其(qi)他時候基本(ben)上是(shi)不需要加班的，女生理(li)想的職業(ye)。

3、行政管理

盡管這個崗位工資較低。但是這方面的工作都是不需要加班的，而且還是周末雙休。

4、翻譯

翻譯公司(si)很(hen)(hen)少(shao)會有要求(qiu)加班的(de)(de)，即便是(shi)加班的(de)(de)話加班費都(dou)很(hen)(hen)豐厚的(de)(de)，而(er)且很(hen)(hen)多人會自己(ji)在下班后做副業，每個月收入很(hen)(hen)高。

5、財務會計

基本上除了年底(di)會在月底(di)的時(shi)候工作(zuo)量(liang)會比較(jiao)(jiao)大之(zhi)外(wai)，平時(shi)都還(huan)是(shi)比較(jiao)(jiao)清閑的，而且工資待(dai)遇高(gao)，發展前景好。

哪些工作需要經常(chang)加班

1、互聯網/IT

互(hu)(hu)聯網(wang)/IT類工作充滿了變化和挑戰，整個行業(ye)(ye)(ye)一直處于高(gao)速發展(zhan)當中。行業(ye)(ye)(ye)從(cong)業(ye)(ye)(ye)者(zhe)整體(ti)年(nian)齡(ling)偏低，流動性也(ye)比(bi)較(jiao)大(da)。由于工作量大(da)，長時(shi)間熬夜已(yi)經(jing)成為了互(hu)(hu)聯網(wang)/IT行業(ye)(ye)(ye)從(cong)業(ye)(ye)(ye)人員的生存現狀。

該圖片由注冊用戶"healthy達人在線"提供，版權聲明反饋

2、廣告

做過這個行業的人都知道，一個case下來先不說要經歷沒完沒了的內部討論，最重要的是需要跟客戶斗智斗勇。客戶一句不滿意，就要不停地修改方案。這樣一來加班就(jiu)是(shi)必須的了(le)。除此以(yi)外，創意(yi)內部常常會出(chu)現(xian)的情況是(shi)：設計師在等文字，文案又在等畫面，最后導致大家(jia)全部都(dou)要留在公司(si)加班。

3、金融

行業工(gong)作(zuo)(zuo)量(liang)大、工(gong)作(zuo)(zuo)難度高。另(ling)外(wai)崗(gang)位(wei)(wei)變動比較大，隨時(shi)有(you)被辭退的風險。忙起來直接(jie)通(tong)宵，還(huan)會倒時(shi)差(cha)上班。每周平均工(gong)作(zuo)(zuo)甚至能達到90個(ge)小時(shi)以(yi)上。另(ling)外(wai)有(you)些崗(gang)位(wei)(wei)還(huan)需要密集出差(cha)，舟車勞頓(dun)卻仍要工(gong)作(zuo)(zuo)。

5、新聞媒體

新(xin)聞(wen)媒體(ti)從(cong)業(ye)者從(cong)事的是(shi)高強(qiang)度(du)的、腦力(li)體(ti)力(li)勞動(dong)相(xiang)結合(he)的工(gong)作(zuo)。工(gong)作(zuo)時長有(you)時會(hui)超(chao)過(guo)10個小(xiao)時，在大多數(shu)媒體(ti)中加(jia)班已經成為(wei)一種常(chang)態(tai)。奔波的工(gong)作(zuo)性質(zhi)使很多媒體(ti)從(cong)業(ye)人(ren)員無(wu)法擁有(you)規律的作(zuo)息，身體(ti)處于(yu)“亞健康”狀(zhuang)態(tai)。

6、銷售

銷(xiao)售人員(yuan)的(de)(de)工作目(mu)標就是提(ti)升業(ye)績，任(ren)務(wu)完成不(bu)了(le)拿不(bu)到(dao)提(ti)成不(bu)說，還有可能被(bei)轉崗或者(zhe)辭(ci)退。比(bi)起其他(ta)工作的(de)(de)常規性，做(zuo)銷(xiao)售壓(ya)力很大。所以加班加點(dian)完成銷(xiao)售目(mu)標在業(ye)內(nei)較(jiao)為常見。

7、公共關系

加(jia)班確實是公關行業的(de)常(chang)態，有的(de)時(shi)候為了滿足客戶(hu)要求，寫策(ce)劃、改方(fang)案到凌晨也是很正(zheng)常(chang)的(de)。針對加(jia)班到半夜的(de)情況，部(bu)分公司規定是第(di)二天早(zao)上可以適當(dang)推遲上班時(shi)間。

深圳十大“吸血”加班樓>>

加班費怎么算

加班費(fei)，指勞動(dong)者(zhe)按(an)照用人單位(wei)生(sheng)產和工作的需要(yao)在規定工作時間(jian)之(zhi)外(wai)繼續生(sheng)產勞動(dong)或(huo)者(zhe)工作所獲得的勞動(dong)報酬(chou)。

勞動法加班費的規(gui)定

《勞(lao)動法(fa)》第44條(tiao)規(gui)定：有下列情形之一(yi)的，用人單位應當按照下列標準(zhun)支付高于勞(lao)動者正常工(gong)作時間工(gong)資的工(gong)資報酬：

(一(yi))安排勞動者延長工作(zuo)時間的，支付(fu)不(bu)低于(yu)工資的百(bai)分(fen)之一(yi)百(bai)五十的工資報(bao)酬(chou)；

(二(er)(er))休(xiu)息日安排(pai)勞(lao)動者(zhe)工作又不能安排(pai)補休(xiu)的，支(zhi)付不低于工資(zi)的百(bai)分之二(er)(er)百(bai)的工資(zi)報酬；

(三)法定休假日安排勞動者工作的，支付不低于工資的百分之三百的工資報酬。【查看詳細>>】

經常加班對身體的影(ying)響

過度強度的勞累，會導致體內的一些內分泌失衡，特別是長期交感的興奮，會導致心律失常，這些心律失常，就是我們常說的心臟性猝死很重要的原因。過度勞累每個人體會不同，精神狀態和注意力都會下降，人容易煩躁。【查看詳細>>】

加班熬夜怎么(me)補救

1、洗個熱水澡

通(tong)宵(xiao)熬(ao)夜以后最好洗(xi)個熱水澡，待(dai)油脂(zhi)和(he)疲勞緩解以后再入(ru)睡，不(bu)僅(jin)能(neng)快速入(ru)睡還有利(li)于直接進入(ru)深度睡眠。如果只是熬(ao)夜晚睡，也最好早上醒來洗(xi)澡，有助于促使血液循環并調整心(xin)情，使精神更加飽滿。

2、 補水或喝湯

要(yao)想盡快(kuai)的(de)(de)(de)將熬(ao)夜帶(dai)給(gei)身(shen)體(ti)的(de)(de)(de)疲勞消除，那么最好的(de)(de)(de)方(fang)法之一(yi)就是及時的(de)(de)(de)補水。因(yin)為熬(ao)夜破(po)壞了人正常(chang)的(de)(de)(de)作息，會使身(shen)體(ti)的(de)(de)(de)調節(jie)功能出現暫時性的(de)(de)(de)紊亂，而在這個時候適當的(de)(de)(de)補充(chong)一(yi)點水分就會很好的(de)(de)(de)緩和(he)系統性紊亂給(gei)身(shen)體(ti)帶(dai)來的(de)(de)(de)傷(shang)害。

3、午休補覺

午休時間適當睡一下，可以當彌補熬夜失去的睡眠，幫身體更好地恢復。在補覺之前心情一定要保持放松，不要回憶太多煩心的事情，也可以事先泡個腳或者聽一些悠揚的音樂，這樣可以有效的幫助我們快速入眠。【查看詳細>>】

加班族必備神器>>

熬夜加班族零食>>

加班文(wen)案發朋友圈

1、眾里尋他(ta)千百度，加班的(de)人最優秀。掉頭(tou)發？精(jing)神疲憊？注(zhu)意力(li)集中(zhong)不起來，這不需(xu)(xu)要六味地黃(huang)丸，而是需(xu)(xu)要繼續加班。

2、即日起開(kai)啟加(jia)班(ban)模(mo)式，別(bie)人放假(jia)我(wo)加(jia)班(ban)，別(bie)人過年我(wo)加(jia)班(ban)，別(bie)人約會我(wo)加(jia)班(ban)。廢寢忘食，我(wo)要加(jia)班(ban)。

3、一想(xiang)到明天要上班就頭(tou)疼(teng)(teng)，腿疼(teng)(teng)，眼疼(teng)(teng)，手疼(teng)(teng)，腳疼(teng)(teng)，哪里(li)都(dou)疼(teng)(teng)。

4、明天你是(shi)否(fou)會想起(qi)，工作(zuo)的點點滴滴；明天你是(shi)否(fou)還惦記，曾經最愛工作(zuo)得到你；世人們都(dou)已想不起(qi)，交不出工作(zuo)的你；我也是(shi)偶然翻日記，才想起(qi)工作(zuo)的你。

5、升(sheng)職了么(me)？加薪(xin)了么(me)？貸(dai)款還完了么(me)？

6、大部分(fen)加班的反(fan)正沒結婚，回家也是打(da)游(you)戲(xi)看手(shou)機，不(bu)如在公司玩啊，還有人(ren)搭伴。

7、又到(dao)一年決算時，別人放假我(wo)加班，天(tian)(tian)天(tian)(tian)累的(de)像(xiang)大蝦，為了掙點生(sheng)活費。

8、上班是會呼吸的痛，她活在我身上每(mei)個角落(luo)。

9、都說這里(li)工資高(gao)，害我沒(mei)錢買牙膏；都說這里(li)伙(huo)食好，青菜里(li)面加(jia)青草；都說這里(li)環境好，蟑螂螞蟻(yi)四處跑；都說這里(li)靚妹多(duo)，混了幾年沒(mei)拍拖(tuo)。

10、感冒不可怕，可怕的是別人休假我上班，別人放假我加班，大過節(jie)的，突然(ran)感覺好(hao)心(xin)塞(sai)，這(zhe)個(ge)世界對(dui)我充滿(man)了惡(e)意，不過我得堅(jian)強(qiang)的活下去。

11、別(bie)人上班(ban)，我(wo)上班(ban)；別(bie)人下班(ban)，我(wo)加班(ban)；別(bie)人戀愛，我(wo)倆一(yi)起(qi)加班(ban)；別(bie)人放(fang)假，我(wo)倆一(yi)起(qi)加班(ban)。