3月主要水果產地

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3月有哪些應季水果：枇杷

一(yi)般三月份開始(shi)枇(pi)杷都會漸漸的成熟(shu)，但其實琵琶的成熟(shu)季(ji)應該是五月份，不(bu)過你如果三月份想吃枇(pi)杷，可以買(mai)一(yi)些福建(jian)云南產(chan)的枇(pi)杷，那邊成熟(shu)一(yi)般比較早。

3月有哪些應季水果：草莓

草莓是常見的(de)(de)(de)一種水果(guo)(guo)，被(bei)營養(yang)學家(jia)美譽為(wei)(wei)“春天第(di)一果(guo)(guo)”，是春季養(yang)生的(de)(de)(de)佳品(pin)。草莓歷來都被(bei)認為(wei)(wei)其(qi)可(ke)以補血、益(yi)氣、健脾、潤肺的(de)(de)(de)功(gong)效，老(lao)少皆(jie)宜(yi)，尤其(qi)對于體虛者(zhe)，草莓更是滋補的(de)(de)(de)水果(guo)(guo)之一。此外草莓中含有的(de)(de)(de)鐵元素、葡(pu)萄糖(tang)、果(guo)(guo)糖(tang)、蘋果(guo)(guo)酸、檸檬酸等可(ke)以有效地(di)輔(fu)助治療(liao)春季易發的(de)(de)(de)嗓子疼(teng)、肺熱(re)咳嗽、長火癤子等疾病(bing)。

3月有哪些應季水果：橙子

橙子一般都在六月份(fen)的(de)時候吃(chi)，三(san)組(zu)份(fen)的(de)橙(cheng)(cheng)子不怎么熟(shu)，吃(chi)起(qi)來口感也不怎么好，但如果(guo)是夏橙(cheng)(cheng)果(guo)實的(de)成(cheng)(cheng)熟(shu)期為每年三(san)到五月份(fen)成(cheng)(cheng)熟(shu)，這(zhe)種橙(cheng)(cheng)子成(cheng)(cheng)熟(shu)會比較早一些。

3月有哪些應季水果：櫻桃

櫻桃是一種很(hen)有價值(zhi)的(de)(de)水果(guo)(guo)因為它的(de)(de)營養成分(fen)特別高櫻桃果(guo)(guo)實(shi)肉厚(hou)，味美多汁色澤也是十(shi)分(fen)的(de)(de)心愿，它含鐵(tie)比較高，是梨和蘋(pin)果(guo)(guo)的(de)(de)20倍(bei)以上，其(qi)他(ta)的(de)(de)維生(sheng)素還(huan)有礦(kuang)物質含量也是很(hen)高的(de)(de)。櫻桃是美顏養容的(de)(de)首選。能使皮膚嫩白光滑還(huan)有面色紅潤(run)。

3月有哪些應季水果：芒果

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3月份開(kai)始(shi)，象牙(ya)芒、貴妃芒開(kai)始(shi)成熟上市(shi)，三月份市(shi)面上常見的(de)芒果品種就是這(zhe)兩種芒果了(le)，還(huan)有(you)一些冷鏈保存的(de)芒果也(ye)可(ke)以食用，基本上在正(zheng)規渠道購買的(de)芒果都是可(ke)以正(zheng)常食用的(de)。

3月有哪些應季水果：菠蘿

春季的菠蘿，因為濃郁的香味和水潤的口感是很多人喜歡的水果。菠(bo)蘿中(zhong)含有一(yi)種叫“菠(bo)蘿朊酶”的(de)物(wu)質(zhi)，能分(fen)解蛋白質(zhi)，幫助消(xiao)化，消(xiao)除炎癥和(he)水腫，能夠促進血循環。尤其是(shi)過食肉類(lei)及油膩食物(wu)之(zhi)后，吃些菠(bo)蘿更為適宜，可(ke)以預防脂肪沉積。

3月有哪些應季水果：香蕉

香蕉(jiao)(jiao)含多種微(wei)量(liang)元(yuan)素(su)和維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)。其中維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)A能促進(jin)生(sheng)(sheng)長，增強對(dui)疾(ji)病(bing)的(de)抵抗力，是(shi)維(wei)持正(zheng)常的(de)生(sheng)(sheng)殖力和視力所必需；硫胺素(su)能抗腳氣病(bing)，促進(jin)食(shi)欲、助消化，保護神經(jing)系統；核黃素(su)能促進(jin)人體正(zheng)常生(sheng)(sheng)長和發育。香蕉(jiao)(jiao)除了能平穩血清素(su)和褪黑素(su)外，它還含有可具有讓肌肉松(song)弛(chi)效果的(de)鎂元(yuan)素(su)，經(jing)常工作壓力比較大的(de)朋友可以多食(shi)用(yong)。

3月有哪些應季水果：青棗

青(qing)棗一(yi)般在12月至次年3月份成熟可(ke)收獲，生長周期為4-7個月。青(qing)棗的外觀呈橢球型(xing)為主，顏色青(qing)綠一(yi)種(zhong)優(you)良的熱(re)帶、亞熱(re)帶珍稀水(shui)果，鮮(xian)食(shi)肉質(zhi)脆嫩(nen)多(duo)汁，甜度(du)高，口感佳，風(feng)味(wei)獨特，脆甜可(ke)口。

3月有哪些應季水果：梨

在營養學界，梨(li)有(you)個很響亮的(de)名頭——天然礦(kuang)泉水。它多(duo)汁(zhi)、少渣(zha)，卻含有(you)豐富的(de)葡萄糖、果酸、鐵等(deng)多(duo)種微(wei)量元素、膳(shan)食(shi)纖(xian)維以及維生(sheng)素A、B、C等(deng)，具有(you)生(sheng)津(jin)止渴、止咳化痰、清(qing)熱降火、養血生(sheng)肌、潤肺去燥等(deng)功能，最(zui)適合春(chun)季這種春(chun)燥季節食(shi)用了。

3月有哪些應季水果：楊桃

春季在五行中屬木，正是養肝的好時節，食用楊桃能降低血脂血糖、膽固醇，可保護心血管，降低肝臟負擔，緩解肝病，符合春天的養生之(zhi)道；而且楊桃果汁(zhi)充(chong)沛(pei)，能迅速補(bu)充(chong)人體(ti)水分(fen)，使體(ti)內的有毒物(wu)質隨尿液排出(chu)，具有清熱、利尿、解毒和醒酒的功(gong)效。