7月水果主要產地

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7月吃什么水果：芒果

成(cheng)熟的(de)芒(mang)果(guo)(guo)聞起來(lai)有(you)一(yi)股香甜的(de)氣味，讓人忍不(bu)住就想咬一(yi)口。芒(mang)果(guo)(guo)含有(you)豐富的(de)維(wei)生(sheng)(sheng)素A、維(wei)生(sheng)(sheng)素C、糖(tang)、蛋(dan)白質、鐵等人體所需的(de)必要營養成(cheng)分(fen)，具有(you)清(qing)理腸胃的(de)作用(yong)。夏季正是大芒(mang)果(guo)(guo)上市的(de)季節，可以將(jiang)芒(mang)果(guo)(guo)去皮直接吃(chi)，也可以做成(cheng)各(ge)樣各(ge)樣的(de)水果(guo)(guo)沙拉(la)，不(bu)過(guo)芒(mang)果(guo)(guo)屬于涼(liang)性水果(guo)(guo)，不(bu)能多吃(chi)，對芒(mang)果(guo)(guo)過(guo)敏的(de)人也千萬(wan)不(bu)能吃(chi)芒(mang)果(guo)(guo)。

7月吃什么水果：楊桃

楊桃(tao)可(ke)以做(zuo)成楊桃(tao)汁，飲用后生津止(zhi)渴又潤(run)喉，對于酒后口(kou)干舌燥可(ke)以起到很(hen)好(hao)的(de)(de)作(zuo)用。同時(shi)它也是(shi)養顏美容的(de)(de)圣品，有潤(run)膚的(de)(de)作(zuo)用。不(bu)(bu)過建議盡(jin)量(liang)不(bu)(bu)要空腹口(kou)渴的(de)(de)時(shi)候吃大量(liang)的(de)(de)楊桃(tao)，因(yin)為過量(liang)食用可(ke)能會(hui)對腎臟造成一(yi)定的(de)(de)損傷。需(xu)要注(zhu)意(yi)的(de)(de)是(shi)，因(yin)為楊桃(tao)性稍寒，所以，無論(lun)直接吃楊桃(tao)還是(shi)喝楊桃(tao)汁，最好(hao)不(bu)(bu)要冷藏過或是(shi)加(jia)冰。

7月吃什么水果：荔枝

七月上中旬(xun)的時(shi)候，正是(shi)(shi)荔枝紅時(shi)。荔枝味甘、酸、性溫，入(ru)心、脾(pi)、肝經；可止呃(e)逆(ni)，止腹瀉(xie)(xie)，是(shi)(shi)頑固性呃(e)逆(ni)及五(wu)更瀉(xie)(xie)者的食(shi)療佳品，同時(shi)有補腦健身，開胃(wei)益脾(pi)，有促進食(shi)欲之功效。荔枝雖然好吃(chi)，可是(shi)(shi)吃(chi)多了會上火(huo)，一般每次不宜吃(chi)超過10顆(ke)。

7月吃什么水果：龍眼

7月份(fen)龍(long)眼(yan)屬(shu)于剛(gang)剛(gang)上(shang)(shang)市(shi)的(de)(de)(de)時(shi)候，在價格上(shang)(shang)會偏貴(gui)一些(xie)，大量(liang)上(shang)(shang)市(shi)應該(gai)在農(nong)歷(li)7月，也就是8月份(fen)。龍(long)眼(yan)含(han)有豐富的(de)(de)(de)葡萄糖(tang)、蔗糖(tang)以(yi)及蛋白質等物(wu)質，鐵元素的(de)(de)(de)含(han)量(liang)也比(bi)較高(gao)，食用后可以(yi)在提高(gao)熱能(neng)、補充營養(yang)的(de)(de)(de)同時(shi)，又能(neng)促(cu)進血(xue)紅蛋白再生，達到補血(xue)的(de)(de)(de)效(xiao)果(guo)。經常(chang)食用，可以(yi)起到增(zeng)強記憶、消除(chu)疲勞的(de)(de)(de)效(xiao)果(guo)。

7月吃什么水果：桃子

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步入(ru)七月(yue)，各個水果攤頭擺(bai)放(fang)最多的(de)無(wu)疑(yi)是(shi)(shi)各種桃(tao)(tao)類。桃(tao)(tao)有補益氣血(xue)，養陰生津的(de)作用(yong)，可(ke)用(yong)于(yu)大病之后，氣血(xue)虧(kui)虛，面黃肌瘦(shou)，心悸氣短者；桃(tao)(tao)的(de)含鐵量較高，是(shi)(shi)缺鐵性貧(pin)血(xue)病人的(de)理想輔助(zhu)食(shi)物(wu)。

7月吃什么水果：西瓜

夏天的(de)水果籃子里都(dou)離(li)不開(kai)西瓜(gua)，坊間素有(you)“暑天吃西瓜(gua)，不用把(ba)藥(yao)抓”之(zhi)說(shuo)。這(zhe)是因(yin)為(wei)西瓜(gua)性(xing)味甘寒，有(you)清熱降火、消(xiao)暑，利尿、除煩的(de)作用，所以西瓜(gua)是夏季消(xiao)暑解渴和補水的(de)最佳水果。

7月吃什么水果：香瓜

有(you)(you)的(de)(de)(de)地方也叫(jiao)甜(tian)瓜(gua)，味(wei)道(dao)香(xiang)(xiang)甜(tian)、肉(rou)質(zhi)脆或綿軟。香(xiang)(xiang)瓜(gua)果肉(rou)含有(you)(you)大量的(de)(de)(de)檸(ning)檬酸和碳水化合物等營養(yang)成分(fen)，有(you)(you)清熱消暑、生津解渴的(de)(de)(de)功效(xiao)。成熟的(de)(de)(de)香(xiang)(xiang)瓜(gua)有(you)(you)一股甜(tian)香(xiang)(xiang)味(wei)，可以作為購買的(de)(de)(de)時候挑選(xuan)的(de)(de)(de)辨(bian)別(bie)方法之一。不(bu)過甜(tian)瓜(gua)含有(you)(you)的(de)(de)(de)糖分(fen)比較多，最好適量，不(bu)要貪多。

7月吃什么水果：藍莓

七月是藍莓的季節，藍莓有“超級水果”的(de)美譽，不僅富含花青素(su)，還(huan)是具有(you)高(gao)氨基酸(suan)、高(gao)鋅(xin)、高(gao)鈣、高(gao)鐵(tie)、高(gao)銅、高(gao)維(wei)生(sheng)素(su)的(de)營養保健功(gong)效(xiao)。美國《吃(chi)好》雜志總結出的(de)“吃(chi)藍莓(mei)的(de)10個理由”：增強免疫(yi)力(li)，提高(gao)腦力(li)，保護(hu)視(shi)力(li)，有(you)益心臟健康，降低血糖(tang)，預防癌癥，防止膀胱(guang)炎，防治便秘(mi)，強壯骨骼，減小肚腩。

7月吃什么水果：杏子

俗話說杏(xing)(xing)(xing)子四(si)月(yue)賞杏(xing)(xing)(xing)花(hua)，七(qi)月(yue)摘杏(xing)(xing)(xing)果(guo)。每(mei)年的7月(yue)上旬，又到了杏(xing)(xing)(xing)果(guo)成熟的季節。杏(xing)(xing)(xing)是維生(sheng)(sheng)素B17含(han)量(liang)最為豐富的果(guo)品，可以防(fang)癌(ai)(ai)抗癌(ai)(ai)。杏(xing)(xing)(xing)有生(sheng)(sheng)津止(zhi)渴、清(qing)熱(re)解(jie)毒的作用。

7月吃什么水果：李子

每年(nian)六、七月，是到品嘗李的(de)(de)(de)最佳季節。古人認為李子(zi)有(you)(you)美容養顏(yan)的(de)(de)(de)功(gong)效。中(zhong)醫(yi)認為李子(zi)有(you)(you)生(sheng)津(jin)、養肝(gan)、清熱、利尿的(de)(de)(de)功(gong)效，孫思邈說(shuo)“肝(gan)病宜食之。”李子(zi)里面含有(you)(you)豐富(fu)的(de)(de)(de)糖(tang)分，具(ju)有(you)(you)緩瀉(xie)的(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)用(yong)，可用(yong)來治療便秘(mi)。而其中(zhong)所含的(de)(de)(de)礦物質吃了有(you)(you)凈血(xue)(xue)與造血(xue)(xue)的(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)用(yong)，可以(yi)強化肝(gan)臟(zang)和(he)腎臟(zang)功(gong)能，可以(yi)治療高血(xue)(xue)壓與生(sheng)理不(bu)順。

7月吃什么水果：菠蘿

菠(bo)蘿成熟(shu)(shu)的(de)(de)季(ji)節有四個，其中四月(yue)(yue)(yue)份(fen)(fen)(fen)到(dao)五月(yue)(yue)(yue)份(fen)(fen)(fen)時(shi)間成熟(shu)(shu)是(shi)屬(shu)于(yu)春季(ji)；六月(yue)(yue)(yue)份(fen)(fen)(fen)到(dao)七月(yue)(yue)(yue)份(fen)(fen)(fen)之間成熟(shu)(shu)是(shi)屬(shu)于(yu)夏季(ji)；十月(yue)(yue)(yue)份(fen)(fen)(fen)到(dao)十一(yi)月(yue)(yue)(yue)份(fen)(fen)(fen)成熟(shu)(shu)收(shou)獲(huo)的(de)(de)菠(bo)蘿是(shi)在秋季(ji)；而12月(yue)(yue)(yue)份(fen)(fen)(fen)到(dao)第二年的(de)(de)一(yi)月(yue)(yue)(yue)份(fen)(fen)(fen)之間收(shou)獲(huo)的(de)(de)菠(bo)蘿是(shi)在冬季(ji)。多(duo)吃菠(bo)蘿能夠止渴(ke)(ke)(ke)解煩，因為從中醫食療的(de)(de)角(jiao)度上來講菠(bo)蘿性味甘、微酸，對于(yu)津傷所(suo)導(dao)致的(de)(de)口渴(ke)(ke)(ke)口干、身熱(re)煩躁(zao)、聲音嘶啞的(de)(de)人，如果適(shi)當吃菠(bo)蘿有很(hen)好(hao)的(de)(de)止渴(ke)(ke)(ke)解煩的(de)(de)好(hao)處。

7月吃什么水果：椰子

在炎熱的夏(xia)季，椰(ye)汁有(you)很好(hao)的清涼消暑、生津止渴的功效(xiao)。椰(ye)汁還有(you)強心(xin)、利尿、驅蟲、止嘔止瀉的功效(xiao)。對皮(pi)膚是有(you)好(hao)處的，椰(ye)子富含人(ren)體(ti)所需(xu)的十八種氨基酸、鈣(gai)、鋅、錳、鐵、維生素C等營養(yang)元素。經常吃可以均衡人(ren)體(ti)營養(yang)所需(xu)，提高(gao)人(ren)體(ti)營養(yang)攝入(ru)量，增強人(ren)體(ti)免(mian)疫(yi)力。

7月吃什么水果：火龍果

火龍果味甜多汁，含有抗氧化維生素C，可以美白皮(pi)膚、防止黑斑(ban)的(de)(de)生(sheng)長；另外(wai)還(huan)含(han)有少見的(de)(de)植物性(xing)白(bai)(bai)蛋(dan)白(bai)(bai)，能對人體起到解(jie)毒的(de)(de)作用(yong)(yong)。這個時候的(de)(de)火龍果是(shi)最(zui)為(wei)便(bian)宜(yi)的(de)(de)時候，所以可以適當的(de)(de)吃一些。火龍果最(zui)佳的(de)(de)食用(yong)(yong)方法是(shi)直接切(qie)成兩半，用(yong)(yong)勺子挖著(zhu)吃比較好。