7月水果主要產地

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7月吃什么水果：芒果

成熟的(de)芒(mang)果(guo)聞起(qi)來有一(yi)股香甜的(de)氣味，讓人忍不(bu)住就想咬一(yi)口。芒(mang)果(guo)含有豐富的(de)維生(sheng)素(su)A、維生(sheng)素(su)C、糖、蛋白質、鐵等人體所需(xu)的(de)必(bi)要營養(yang)成分(fen)，具有清理腸胃的(de)作(zuo)用。夏季(ji)正是(shi)大芒(mang)果(guo)上市的(de)季(ji)節，可以將芒(mang)果(guo)去皮(pi)直接(jie)吃(chi)，也(ye)可以做成各樣各樣的(de)水果(guo)沙拉，不(bu)過芒(mang)果(guo)屬于(yu)涼(liang)性水果(guo)，不(bu)能(neng)(neng)多吃(chi)，對芒(mang)果(guo)過敏的(de)人也(ye)千萬不(bu)能(neng)(neng)吃(chi)芒(mang)果(guo)。

7月吃什么水果：楊桃

楊(yang)桃(tao)可(ke)以做成(cheng)楊(yang)桃(tao)汁(zhi)，飲用后生津止(zhi)渴(ke)又潤喉，對(dui)于酒后口(kou)干舌燥(zao)可(ke)以起(qi)到很(hen)好的(de)(de)作(zuo)用。同時它也是養顏美(mei)容的(de)(de)圣品，有潤膚(fu)的(de)(de)作(zuo)用。不(bu)過建議盡量(liang)不(bu)要(yao)(yao)空腹口(kou)渴(ke)的(de)(de)時候吃(chi)大量(liang)的(de)(de)楊(yang)桃(tao)，因為(wei)過量(liang)食用可(ke)能會對(dui)腎臟造成(cheng)一定的(de)(de)損傷(shang)。需要(yao)(yao)注意的(de)(de)是，因為(wei)楊(yang)桃(tao)性(xing)稍寒，所以，無論直(zhi)接(jie)吃(chi)楊(yang)桃(tao)還是喝楊(yang)桃(tao)汁(zhi)，最好不(bu)要(yao)(yao)冷藏過或是加冰。

7月吃什么水果：荔枝

七月上中旬的時(shi)(shi)候，正是荔枝(zhi)紅時(shi)(shi)。荔枝(zhi)味甘、酸、性溫，入(ru)心、脾、肝經；可止(zhi)呃逆(ni)，止(zhi)腹(fu)瀉，是頑固性呃逆(ni)及五更瀉者的食療佳品，同時(shi)(shi)有補(bu)腦健(jian)身(shen)，開胃益脾，有促進食欲之功效。荔枝(zhi)雖然好吃，可是吃多了會上火，一般每(mei)次不宜(yi)吃超過10顆。

7月吃什么水果：龍眼

7月(yue)份(fen)龍眼屬于剛(gang)剛(gang)上(shang)市(shi)的(de)(de)時候，在價(jia)格上(shang)會偏貴一些，大量上(shang)市(shi)應該在農歷7月(yue)，也就是8月(yue)份(fen)。龍眼含有豐富的(de)(de)葡萄糖、蔗糖以及蛋(dan)(dan)白質等物質，鐵元素的(de)(de)含量也比較高，食用(yong)后可(ke)以在提(ti)高熱能(neng)、補充營養的(de)(de)同(tong)時，又能(neng)促進(jin)血紅蛋(dan)(dan)白再生，達到補血的(de)(de)效(xiao)果。經常食用(yong)，可(ke)以起到增強記憶、消除疲勞的(de)(de)效(xiao)果。

7月吃什么水果：桃子

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步入(ru)七(qi)月，各(ge)個(ge)水果攤頭(tou)擺放最多(duo)的(de)無疑是(shi)各(ge)種桃(tao)類。桃(tao)有補益(yi)氣(qi)(qi)血，養(yang)陰生津(jin)的(de)作用，可用于大病(bing)之后，氣(qi)(qi)血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣(qi)(qi)短者；桃(tao)的(de)含鐵量較高，是(shi)缺鐵性貧血病(bing)人的(de)理想輔助食物。

7月吃什么水果：西瓜

夏天的水(shui)果(guo)籃(lan)子里(li)都(dou)離(li)不開西(xi)(xi)瓜，坊間素有“暑天吃西(xi)(xi)瓜，不用(yong)把藥抓”之說。這(zhe)是因為西(xi)(xi)瓜性(xing)味甘寒(han)，有清熱降火、消暑，利尿(niao)、除(chu)煩的作(zuo)用(yong)，所以西(xi)(xi)瓜是夏季消暑解(jie)渴(ke)和補(bu)水(shui)的最佳水(shui)果(guo)。

7月吃什么水果：香瓜

有(you)的地方(fang)也叫甜(tian)瓜(gua)(gua)，味道香(xiang)甜(tian)、肉質脆(cui)或綿軟。香(xiang)瓜(gua)(gua)果肉含有(you)大量(liang)的檸(ning)檬酸和碳水化合物等營養成(cheng)分(fen)，有(you)清(qing)熱消暑、生(sheng)津(jin)解(jie)渴(ke)的功(gong)效(xiao)。成(cheng)熟的香(xiang)瓜(gua)(gua)有(you)一(yi)股甜(tian)香(xiang)味，可(ke)以作(zuo)為(wei)購買的時候挑選的辨別方(fang)法之(zhi)一(yi)。不過甜(tian)瓜(gua)(gua)含有(you)的糖分(fen)比較多(duo)，最好適量(liang)，不要貪多(duo)。

7月吃什么水果：藍莓

七月是藍莓的季節，藍莓有“超級水果”的美譽，不僅富含花(hua)青素，還(huan)是具(ju)有(you)高(gao)氨(an)基酸、高(gao)鋅、高(gao)鈣、高(gao)鐵(tie)、高(gao)銅(tong)、高(gao)維生素的營養保(bao)健功效。美國《吃好》雜(za)志總結出的“吃藍莓的10個理由”：增(zeng)強免疫力，提高(gao)腦力，保(bao)護視(shi)力，有(you)益心(xin)臟健康，降低血糖，預(yu)防癌癥，防止膀胱炎，防治便秘，強壯(zhuang)骨骼，減(jian)小肚腩。

7月吃什么水果：杏子

俗話(hua)說(shuo)杏(xing)(xing)子(zi)四月賞杏(xing)(xing)花，七月摘杏(xing)(xing)果。每年的7月上旬，又到了杏(xing)(xing)果成熟的季(ji)節。杏(xing)(xing)是(shi)維生(sheng)素B17含量(liang)最為豐富的果品，可以防癌(ai)抗癌(ai)。杏(xing)(xing)有(you)生(sheng)津(jin)止(zhi)渴(ke)、清熱解毒的作用。

7月吃什么水果：李子

每(mei)年六、七(qi)月，是到品嘗李的(de)最佳季(ji)節。古人認為李子(zi)(zi)有(you)(you)美容養顏(yan)的(de)功(gong)效。中(zhong)醫認為李子(zi)(zi)有(you)(you)生(sheng)津、養肝(gan)、清(qing)熱、利尿的(de)功(gong)效，孫(sun)思邈說“肝(gan)病(bing)宜食之(zhi)。”李子(zi)(zi)里面含(han)有(you)(you)豐(feng)富的(de)糖分，具有(you)(you)緩瀉的(de)作用(yong)，可用(yong)來(lai)治療便(bian)秘。而其中(zhong)所(suo)含(han)的(de)礦物質吃了有(you)(you)凈血(xue)與造血(xue)的(de)作用(yong)，可以強化肝(gan)臟(zang)和腎臟(zang)功(gong)能，可以治療高血(xue)壓(ya)與生(sheng)理不順。

7月吃什么水果：菠蘿

菠(bo)蘿(luo)成(cheng)熟的(de)(de)季節有四個，其中(zhong)四月(yue)(yue)份(fen)(fen)(fen)(fen)到(dao)五月(yue)(yue)份(fen)(fen)(fen)(fen)時間成(cheng)熟是(shi)屬于春季；六月(yue)(yue)份(fen)(fen)(fen)(fen)到(dao)七月(yue)(yue)份(fen)(fen)(fen)(fen)之(zhi)(zhi)間成(cheng)熟是(shi)屬于夏(xia)季；十(shi)月(yue)(yue)份(fen)(fen)(fen)(fen)到(dao)十(shi)一(yi)(yi)月(yue)(yue)份(fen)(fen)(fen)(fen)成(cheng)熟收獲的(de)(de)菠(bo)蘿(luo)是(shi)在秋(qiu)季；而12月(yue)(yue)份(fen)(fen)(fen)(fen)到(dao)第二(er)年的(de)(de)一(yi)(yi)月(yue)(yue)份(fen)(fen)(fen)(fen)之(zhi)(zhi)間收獲的(de)(de)菠(bo)蘿(luo)是(shi)在冬季。多吃菠(bo)蘿(luo)能夠止(zhi)渴解煩，因為從中(zhong)醫食療的(de)(de)角(jiao)度上來講菠(bo)蘿(luo)性味甘、微酸，對于津傷所(suo)導致(zhi)的(de)(de)口渴口干、身熱煩躁(zao)、聲音嘶(si)啞(ya)的(de)(de)人，如果適當吃菠(bo)蘿(luo)有很(hen)好的(de)(de)止(zhi)渴解煩的(de)(de)好處。

7月吃什么水果：椰子

在炎熱的夏(xia)季，椰汁(zhi)(zhi)有(you)很好的清(qing)涼消(xiao)暑、生(sheng)津止渴的功效(xiao)。椰汁(zhi)(zhi)還(huan)有(you)強心、利尿、驅(qu)蟲(chong)、止嘔止瀉的功效(xiao)。對皮膚是有(you)好處的，椰子富含人(ren)體(ti)(ti)所需的十八種氨(an)基酸、鈣、鋅、錳、鐵、維生(sheng)素(su)C等營(ying)養元素(su)。經常(chang)吃可以均衡人(ren)體(ti)(ti)營(ying)養所需，提高人(ren)體(ti)(ti)營(ying)養攝入(ru)量，增(zeng)強人(ren)體(ti)(ti)免疫(yi)力。

7月吃什么水果：火龍果

火龍果味甜多汁，含有抗氧化維生素C，可以美白皮膚(fu)、防止黑斑的(de)(de)(de)生(sheng)長；另外還含有少(shao)見的(de)(de)(de)植物性白蛋(dan)白，能對人體起到解(jie)毒的(de)(de)(de)作(zuo)用。這(zhe)個時(shi)(shi)候的(de)(de)(de)火龍(long)果是最為便(bian)宜(yi)的(de)(de)(de)時(shi)(shi)候，所以可以適當(dang)的(de)(de)(de)吃一些。火龍(long)果最佳的(de)(de)(de)食用方法是直接切成兩半，用勺(shao)子挖著吃比(bi)較(jiao)好。