7月水果主要產地

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7月吃什么水果：芒果

成熟的(de)芒(mang)果(guo)聞起來有一(yi)股香甜的(de)氣味(wei)，讓人(ren)(ren)忍不住就想(xiang)咬一(yi)口。芒(mang)果(guo)含有豐富的(de)維生(sheng)素(su)(su)A、維生(sheng)素(su)(su)C、糖(tang)、蛋白質(zhi)、鐵等(deng)人(ren)(ren)體所需(xu)的(de)必要營養成分(fen)，具有清理腸(chang)胃的(de)作(zuo)用。夏季正是大芒(mang)果(guo)上(shang)市的(de)季節，可以將(jiang)芒(mang)果(guo)去(qu)皮直接吃，也(ye)可以做成各樣各樣的(de)水果(guo)沙拉(la)，不過芒(mang)果(guo)屬于涼性水果(guo)，不能多吃，對芒(mang)果(guo)過敏的(de)人(ren)(ren)也(ye)千萬不能吃芒(mang)果(guo)。

7月吃什么水果：楊桃

楊(yang)(yang)(yang)桃(tao)可(ke)(ke)以(yi)做成楊(yang)(yang)(yang)桃(tao)汁，飲(yin)用后生津止渴又潤喉，對于酒后口干舌燥可(ke)(ke)以(yi)起到很好(hao)的(de)(de)(de)作用。同時它也是養(yang)顏美容(rong)的(de)(de)(de)圣(sheng)品，有(you)潤膚的(de)(de)(de)作用。不過(guo)(guo)建議盡量不要(yao)(yao)空(kong)腹口渴的(de)(de)(de)時候(hou)吃(chi)大量的(de)(de)(de)楊(yang)(yang)(yang)桃(tao)，因為過(guo)(guo)量食用可(ke)(ke)能(neng)會對腎(shen)臟(zang)造成一定的(de)(de)(de)損(sun)傷。需要(yao)(yao)注意的(de)(de)(de)是，因為楊(yang)(yang)(yang)桃(tao)性稍寒，所以(yi)，無(wu)論直接吃(chi)楊(yang)(yang)(yang)桃(tao)還是喝楊(yang)(yang)(yang)桃(tao)汁，最好(hao)不要(yao)(yao)冷藏過(guo)(guo)或是加冰。

7月吃什么水果：荔枝

七月上(shang)中旬(xun)的(de)時候，正是(shi)荔(li)(li)枝紅時。荔(li)(li)枝味甘、酸、性(xing)溫，入心、脾、肝經；可止(zhi)呃(e)逆，止(zhi)腹瀉(xie)，是(shi)頑固性(xing)呃(e)逆及五更瀉(xie)者的(de)食療(liao)佳品，同時有(you)補(bu)腦健身，開(kai)胃益脾，有(you)促進食欲之(zhi)功(gong)效。荔(li)(li)枝雖然好(hao)吃(chi)，可是(shi)吃(chi)多(duo)了會上(shang)火，一般每次不宜(yi)吃(chi)超過10顆(ke)。

7月吃什么水果：龍眼

7月份龍(long)(long)眼屬(shu)于剛(gang)剛(gang)上市的(de)(de)(de)時候，在(zai)價格上會偏貴(gui)一(yi)些，大量上市應該(gai)在(zai)農歷7月，也就是8月份。龍(long)(long)眼含有豐富(fu)的(de)(de)(de)葡萄糖、蔗糖以(yi)及蛋(dan)白(bai)質等(deng)物質，鐵(tie)元素的(de)(de)(de)含量也比較(jiao)高，食(shi)(shi)用后(hou)可以(yi)在(zai)提高熱能、補充(chong)營(ying)養的(de)(de)(de)同時，又(you)能促進血紅蛋(dan)白(bai)再生，達到補血的(de)(de)(de)效果。經(jing)常食(shi)(shi)用，可以(yi)起到增強(qiang)記憶(yi)、消(xiao)除疲勞(lao)的(de)(de)(de)效果。

7月吃什么水果：桃子

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步入七月，各(ge)(ge)個水果攤頭擺放最多(duo)的(de)無疑是各(ge)(ge)種桃類。桃有補益(yi)氣(qi)血，養陰生津的(de)作用，可用于大(da)病之后(hou)，氣(qi)血虧虛，面黃(huang)肌瘦(shou)，心悸氣(qi)短者(zhe)；桃的(de)含(han)鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的(de)理想輔助食(shi)物。

7月吃什么水果：西瓜

夏(xia)天的水(shui)果籃子里都離(li)不開西(xi)(xi)(xi)瓜(gua)，坊間素有“暑(shu)天吃西(xi)(xi)(xi)瓜(gua)，不用把藥抓(zhua)”之說。這是因為西(xi)(xi)(xi)瓜(gua)性味(wei)甘寒，有清熱降火、消(xiao)暑(shu)，利尿、除煩的作用，所(suo)以西(xi)(xi)(xi)瓜(gua)是夏(xia)季消(xiao)暑(shu)解渴(ke)和補水(shui)的最佳水(shui)果。

7月吃什么水果：香瓜

有(you)的(de)地(di)方也(ye)叫甜(tian)(tian)瓜(gua)，味道香甜(tian)(tian)、肉(rou)質(zhi)脆或綿軟。香瓜(gua)果肉(rou)含有(you)大量的(de)檸檬酸(suan)和碳水化(hua)合物(wu)等營養成分，有(you)清熱消暑、生(sheng)津解渴的(de)功效。成熟的(de)香瓜(gua)有(you)一股甜(tian)(tian)香味，可(ke)以作為(wei)購買(mai)的(de)時候挑選的(de)辨別方法(fa)之一。不過(guo)甜(tian)(tian)瓜(gua)含有(you)的(de)糖分比(bi)較多(duo)，最好(hao)適量，不要貪多(duo)。

7月吃什么水果：藍莓

七月是藍莓的季節，藍莓有“超級水果”的美譽，不僅富含花(hua)青(qing)素，還是(shi)具有高(gao)(gao)(gao)氨(an)基酸(suan)、高(gao)(gao)(gao)鋅、高(gao)(gao)(gao)鈣、高(gao)(gao)(gao)鐵、高(gao)(gao)(gao)銅、高(gao)(gao)(gao)維生素的營養保健(jian)功效。美國《吃好》雜志總結出的“吃藍莓的10個理由(you)”：增強免疫力，提高(gao)(gao)(gao)腦力，保護(hu)視力，有益心臟健(jian)康，降(jiang)低血(xue)糖，預(yu)防(fang)癌癥，防(fang)止膀(bang)胱炎，防(fang)治便(bian)秘，強壯(zhuang)骨骼，減(jian)小肚腩。

7月吃什么水果：杏子

俗話說(shuo)杏(xing)子四(si)月(yue)(yue)賞杏(xing)花，七月(yue)(yue)摘(zhai)杏(xing)果(guo)。每(mei)年的(de)7月(yue)(yue)上旬，又到了杏(xing)果(guo)成熟的(de)季節(jie)。杏(xing)是維生素B17含量(liang)最為豐富(fu)的(de)果(guo)品，可以防癌抗(kang)癌。杏(xing)有(you)生津止渴(ke)、清熱(re)解毒的(de)作(zuo)用。

7月吃什么水果：李子

每年六、七月(yue)，是(shi)到品嘗李的(de)最佳季節。古人認(ren)為(wei)李子有(you)(you)美容養(yang)顏的(de)功效(xiao)。中醫(yi)認(ren)為(wei)李子有(you)(you)生津(jin)、養(yang)肝(gan)、清熱、利尿的(de)功效(xiao)，孫思(si)邈說“肝(gan)病宜食之(zhi)。”李子里面含(han)有(you)(you)豐富的(de)糖分，具有(you)(you)緩瀉的(de)作用，可(ke)用來治療(liao)便秘。而其中所含(han)的(de)礦物(wu)質吃了有(you)(you)凈(jing)血與(yu)造(zao)血的(de)作用，可(ke)以(yi)強化(hua)肝(gan)臟和腎臟功能，可(ke)以(yi)治療(liao)高血壓與(yu)生理不順。

7月吃什么水果：菠蘿

菠(bo)蘿成(cheng)(cheng)(cheng)熟(shu)的(de)(de)季(ji)(ji)(ji)(ji)節有(you)(you)四(si)個，其中四(si)月份(fen)到(dao)五月份(fen)時間(jian)成(cheng)(cheng)(cheng)熟(shu)是(shi)屬(shu)(shu)于(yu)春季(ji)(ji)(ji)(ji)；六月份(fen)到(dao)七月份(fen)之(zhi)間(jian)成(cheng)(cheng)(cheng)熟(shu)是(shi)屬(shu)(shu)于(yu)夏(xia)季(ji)(ji)(ji)(ji)；十月份(fen)到(dao)十一月份(fen)成(cheng)(cheng)(cheng)熟(shu)收(shou)獲(huo)的(de)(de)菠(bo)蘿是(shi)在秋季(ji)(ji)(ji)(ji)；而12月份(fen)到(dao)第二年(nian)的(de)(de)一月份(fen)之(zhi)間(jian)收(shou)獲(huo)的(de)(de)菠(bo)蘿是(shi)在冬季(ji)(ji)(ji)(ji)。多吃(chi)菠(bo)蘿能夠止(zhi)渴解煩，因為從中醫食療的(de)(de)角度上(shang)來講菠(bo)蘿性味甘(gan)、微酸，對于(yu)津傷所導(dao)致(zhi)的(de)(de)口(kou)渴口(kou)干、身熱煩躁、聲音嘶啞的(de)(de)人，如果適當吃(chi)菠(bo)蘿有(you)(you)很好(hao)的(de)(de)止(zhi)渴解煩的(de)(de)好(hao)處。

7月吃什么水果：椰子

在炎熱的(de)(de)夏季，椰汁有(you)(you)很好(hao)的(de)(de)清涼消暑、生(sheng)津止(zhi)渴(ke)的(de)(de)功(gong)(gong)效。椰汁還有(you)(you)強心、利尿、驅(qu)蟲、止(zhi)嘔(ou)止(zhi)瀉的(de)(de)功(gong)(gong)效。對皮膚是有(you)(you)好(hao)處(chu)的(de)(de)，椰子富含人(ren)體(ti)所需的(de)(de)十八種氨基酸、鈣、鋅(xin)、錳、鐵(tie)、維生(sheng)素C等營養(yang)(yang)元(yuan)素。經(jing)常(chang)吃可以均衡(heng)人(ren)體(ti)營養(yang)(yang)所需，提高人(ren)體(ti)營養(yang)(yang)攝入量(liang)，增強人(ren)體(ti)免疫力。

7月吃什么水果：火龍果

火龍果味甜多汁，含有抗氧化維生素C，可以美白皮膚(fu)、防(fang)止黑斑的生長；另外還含有(you)少(shao)見(jian)的植物(wu)性白(bai)蛋白(bai)，能對人體(ti)起到解毒的作用。這(zhe)個(ge)時候的火龍果(guo)是(shi)最為便宜的時候，所以(yi)可以(yi)適當的吃一些。火龍果(guo)最佳的食用方(fang)法是(shi)直接切成兩半，用勺子挖著(zhu)吃比(bi)較(jiao)好。