一、糯米雞飯怎么做好吃
原(yuan)料：糯米、雞(ji)肉(rou)、生抽(chou)、料酒、鹽(yan)、黃豆醬、胡椒粉(fen)。
做法步驟：
1、預備材料，清洗干凈，糯米泡4小時。
2、雞肉用輔料腌制。
3、腌制(zhi)半(ban)小時。
4、用(yong)兩個碗(wan)，先放(fang)少(shao)許(xu)糯米墊底，中間放(fang)入腌制好的雞肉。
5、再放入糯米，蓋住(zhu)雞肉(rou)，壓一下。
6、放入(ru)蒸(zheng)鍋(guo)，蒸(zheng)上30分鐘(zhong)。
7、把飯倒(dao)進(jin)碟子里。
8、拿開飯碗。
美味(wei)的糯米(mi)雞(ji)飯(fan)就成了，撥開(kai)，吃一(yi)口味(wei)道不錯哦~
二、糯米雞飯的營養價值有哪些
糯米雞飯演變成了大家都熟知的(de)一道美食，那么，想替各位問問，它有(you)營(ying)(ying)養嗎？如果有(you)又有(you)什么樣的(de)營(ying)(ying)養價(jia)值呢？
其實，糯米雞飯是(shi)滋補(bu)佳品，糯米含(han)有(you)(you)蛋白質、脂肪(fang)、糖類、鈣、磷、鐵、維(wei)生素B1、維(wei)生素B2、煙酸(suan)及(ji)(ji)淀粉等(deng)，營養(yang)豐富，為溫補(bu)強壯食(shi)品，具有(you)(you)補(bu)中益氣，健(jian)脾養(yang)胃，止虛汗(han)之功效，對食(shi)欲(yu)不佳，腹(fu)脹腹(fu)瀉有(you)(you)一定緩解(jie)作用。除此(ci)之外，雞肉我們都(dou)知道也是(shi)含(han)有(you)(you)蛋白質以及(ji)(ji)豐富的(de)維(wei)生素的(de)，而且具有(you)(you)益氣養(yang)血，補(bu)腎益精作用，對女性(xing)朋(peng)友很好哦。
所以，用荷葉制成的(de)糯米雞飯就是有著這么(me)多的(de)營養價(jia)值(zhi)，如果早(zao)餐不知(zhi)道吃什么(me)，可(ke)以嘗試(shi)一(yi)下(xia)它哦！快(kuai)跟著我文中(zhong)的(de)方法動起(qi)來吧！有什么(me)不懂得也可(ke)以在評(ping)論區(qu)留言~
