一、健身為什么要喝氮泵

氮(dan)泵對于健身來說(shuo)是把雙刃劍，這個觀點毋庸置(zhi)疑。能夠(gou)有(you)這么多人使用(yong)，就(jiu)說(shuo)明它利大于弊，我們今天就(jiu)來詳細健身為(wei)什(shen)么要喝(he)氮(dan)泵：

1、在你連續訓(xun)練身體比較疲勞的(de)(de)時候，氮泵提(ti)供源(yuan)源(yuan)不斷的(de)(de)泵感(gan)，可(ke)以讓你更(geng)好、更(geng)專注(zhu)的(de)(de)把每一份經(jing)歷都(dou)用(yong)在訓(xun)練上。

2、在你不開心(xin)的(de)的(de)時候，一勺氮泵，會讓你橫(heng)掃不開心(xin)，換句話說讓你“干(gan)就(jiu)完事兒了”。

3、氮泵是你(ni)成為(wei)(wei)一個高階(jie)訓練者(zhe)的(de)證明，有過(guo)氮(dan)泵(beng)(beng)，才算是入了健身的(de)門，因為(wei)(wei)它(ta)說(shuo)明你(ni)起碼知(zhi)道了，健身得你(ni)知(zhi)道了自己要什(shen)么(me)，以及氮(dan)泵(beng)(beng)能夠帶給你(ni)什(shen)么(me)。

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二、健身補劑氮泵怎么喝

氮泵(beng)一般(ban)建議在訓(xun)練(lian)前吃的(de)，這(zhe)樣就(jiu)可以保證訓(xun)練(lian)期間(jian)血液中的(de)濃度達到峰值。假如你不(bu)能提(ti)前攝入，那么補劑(ji)的(de)作用就(jiu)不(bu)能充分的(de)發揮(hui)。

可以在訓練(lian)前10-20分鐘(zhong)一(yi)勺5g氮泵(beng)，溫水或涼水送服。盡量空腹，飯前或飯后(hou)2小(xiao)時就叫空腹。

不過需要注意的是氮泵不(bu)宜連續長(chang)期服用(yong)，最好使用(yong)時機是每(mei)個訓(xun)練循(xun)環的最累(lei)的一到兩天(tian)，如果小肌群(qun)訓(xun)練就不(bu)要使用(yong)氮泵了，消耗不(bu)夠，容易(yi)影響睡眠。

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